По моим наблюдениям большинство предпочитает форму темных цветов. Моя последняя темная спортодежда была в школе, и то потому что от на требовали определенный внешний вид. Да, у нас была отельная школьная форма на физру, и только одного производителя

Сейчас мою душу не остановить: зеленый, красный, розовый, желтый, фиолетовый, синий. Недавно коллекция пополнилась оранжевым комплектов.

Собственно, а почему бы и нет?!

Даже яйца любят наряжаться

В комментариях спрашивали как крашу яйца с помощью каркаде. На картинке полная инструкция

На одном из обучений услышала от лектора тезис: "Мороженое - лучший десерт!".

Заявление спорное. Но если есть мороженое, то хорошее. Контроль качества производит хвостаты патруль. Плохую молочку она даже не нюхает. А вот от мороженки из ВкусВилла кошку не оттянуть. У нас буквально драка!

Весна даже не стучится в дверь, а врывается на всех парах.

Хоть я и не люблю бег, но уже так хочется выбраться на занятие на улицу. Решила сегодня сделать суставную гимнастику и пройдись быстрым шагом. Получила огромный кайф.

Главное, не забывайте использовать SPF перед тренировкой на улице. Проверь по памятке все ли ты делаешь правильно.

Мне нравится ваш настрой. Завтра сниму вам массаж, а сегодня разберём что в нём хорошего и какие могут быть противопоказания

Наслаждение

Массаж стоп

Автор ждёт ваших ❤️. Меня сразил дикий поллиноз, голос немного в нос, но массаж бомба. Вечером все должны сделать!

Судари, массажируйте дамам ножки - это полезно

Во многих языках пятница – день Венеры или Фрейи жены Одина. Короче, женский день. Хорошее напоминание, чтобы сделать что-то для себя в этот день.

Я себе придумала, что в пятницу делаю массаж с гуаша. Но так как не до конца еще прошли воспаления от санскрина, мять себя нельзя. Пойду помну себе ВНЧС.

Предлагаю всем, а не только Венерам и Фрейям, сегодня выделить время на себя

У кого весна, а у кого один завал вокруг. Ставьте огонёк те, кто в ожидании экзаменов/дипломов

У меня есть классный способ борьбы со стрессом - выписать всё, что крутиться в голове. Можно не учитывать пунктуацию и правописание.

Мыслительная жвачка очень затягивает. А когда выплеснешь на бумагу, сразу становится легко и хорошо.

Потом можно эту бумажку выбросить, разоврвать, сжечь или спустить в унитаз. И, кстати, это не дичь, я такую штуку делала ещё в детсаду с психологом.

Ещё я уже рассказывала о квадратном дыхании и медитации на предмет.

А что помогает тебе справится со стрессом?

Большую часть жизни я проработала перед компьютером 24/7. Знаю не понаслышке, как из-за этого портится осанка и затекает спина, а в период дедлайна напряжение уходит и в плечи.

Но всего несколько минут в перерывах между звонками могут помочь вам избавиться от боли в спине, шее, а также снять нервное напряжение.

Сделайте этот простой комплекс из нескольких упражнений и ваше тело обязательно скажет вам спасибо!

Всех празднующих со Светлым праздником!