Тест

Сними обувь и носки. Попробуй растопырить пальцы ног. А теперь попытайся отвести большой палец в сторону от стопы. Если ноги стоят рядом, то как будто большие пальцы стремятся встретиться.

Получилось? А должно было.

Давай еще один тест

Сними носки. Теперь сравни длину носка и длину стопы. Обычно это значение отличается на много. А теперь представь как сильно твою стопу сжимает этот кусочек тряпки.

Не могут быть носки одного размера от 36 до 41. Это просто нереально. Выбирай по своему размеру и будет счастье

Дай стопам свободу!

Даже не гимнастика в первую очередь, а именно свобода нужна ногам. Требуется не только придать мобильности, но и активизировать рецепторы.

Стопа была создана, чтобы нам было удобнее ходить. Не зря она состоит из огромного количества составных частей. Для восстановления ее функций в идеале стоит ходить босиком по разным поверхностям. Мероприятие достаточно рискованное. В своем саду-огороде такое можно еще провернуть, в лесу я бы испугалась ходить босиком.

Поэтому следует искусственно создать такие условия. Подойдут любые неровности. Есть детские коврики с имитацией разных поверхностей. Ходим по таким каждый день. Аппликаторы Ляпко или Кузнецова тоже шикарны. Не можешь стоять на нем босиком – надевай носочки и ходи по нему. Хотя бы катай шипованный мячик.

Каблуки - это отдельная боль. Хоть и очень красивая

Помимо деформации стопы такие туфли ещё и оказывают негативное влияние на икры, ахил укорачивается

Как ваш настрой? Уже начали готовиться к лету?

Спасибо Яндексу за этот шедевр

Знаком ли тебе этот тест?
🔥 - да
🦄 - нет

Производители холодильников придумали, что яйца нужно хранить на дверке. Идея им эта пришла из-за того, что это не самое функциональное место, и класть туда нужно что-то малогарабаритное.

Однако яйца не любят перепады температур. Их лучше хранить на полке поближе к задней стенке прибора. Но даже при таком хранении диетические остаются пригодными для употребления до 7 дней, столовые до 25. Мытые яйца портятся быстрее.

В магазине мы часто видим, что яйца хранятся без холодильника. Это даже законно. Официально яйца можно хранить до 25 суток при температуре 0–20 градусов Цельсия. Трудно понять, соблюдались ли условия. Так что берем самые свежие и прячем в холодильник.

Кстати, вареное яйцо хранится хуже, так как скорлупа теряет свои защитные свойства, микробы быстрее поступают в продукт. Также срок хранения уменьшают химические пасхальные красители. Лучше отдать предпочтение чему-то натуральному.

Я люблю использовать каркаде. А ты?

В каждой женщине иногда просыпается вредная барышня со словам "я не договорила!". Меня она сегодня тоже настигла, поэтому сегодня опять о стопах. Это вообще вечная тема

Время страшилок

Бытует мнение, что обувь на небольшом каблуке полезна. По картинке, ты видишь, что невысокий каблук правда не так уж сильно перераспределяет нагрузку. И порой это даже полезно.

Но чем выше, тем хуже. Эволюция долго создавала и шлифовала наше тело для прямохождения. А мы надели каблуки и сели по офисам.

Отправляй всём тем, кто уверяет тебя в пользе каблуков

Туфли страшны не только каблуком, но и формой носа.

Пятка уже выключилась из процесса амортизации, мы про неё почти забыли. А тут ещё и пальцам мешают выполнять эту функцию.

А как красиво надеть лодочки с полупрозрачными колготками. Ммм... Но как вред то

И многие ещё грешат носками не по размеру, из-за чего подобный эффект

Я просто оставлю это здесь...