Эстетика женского фитнеса ❤️

Спортивное тело ≠ худое тело
Худое ≠здоровое

С прямой спиной

⚡️Нервные клетки могут восстанавливаться. Особенно под влиянием аэробных движений. То есть интенсивной ходьбы.

Для сердца полезно шагать по 7000 шагов и менять темп. Несколько минут спокойной ходьбы и несколько минут интенсивной.

Ходьба — самая физиологичная нагрузка для тела. Правда, с нашими осанками не всегда так. Но для этого у нас есть закреп с кучей упражнений для спины.

Когда-нибудь я научусь вести рубрику «пустые баночки» регулярно. Спасибо за волшебный пендель каналу Сон в декретную ночь

На этой неделе закончились и уже заказаны вновь:
💜Гель для душа Гельтек с кислотами — помогает от высыпаний на плечах и от взросших волос
💜Пилинг для кожи головы Polubvi — для густых волос ничего лучше не пробовала
💜Пенка от Emra — карманная защита от кариеса
💜Комбуча bloomtea Мохито — на вкус реально мохито, но без алко и лишних ккал

Передаю эстафету вам🅰 и Советской львице