Затронем сегодня важную тему - прикус.
Изменить его можно даже после 45. Да, это будет сложнее, чем в более молодом возрасте. Но все в этом возрасте сложнее, чем в 18. Увы..
Преимущества изменения прикуса в зрелом возрасте: улучшение эстетики, жевательной функции и предотвращение проблем с височно-нижнечелюстным суставом.
Сложности: более длительное лечение, возможные ограничения в выборе ортодонтических аппаратов и повышенный риск развития осложнений.
Изменить его можно даже после 45. Да, это будет сложнее, чем в более молодом возрасте. Но все в этом возрасте сложнее, чем в 18. Увы..
Преимущества изменения прикуса в зрелом возрасте: улучшение эстетики, жевательной функции и предотвращение проблем с височно-нижнечелюстным суставом.
Сложности: более длительное лечение, возможные ограничения в выборе ортодонтических аппаратов и повышенный риск развития осложнений.
👍44❤🔥15🔥13❤9🤔3
Связь осанки и прикуса вопрос спорный. Все, конечно, связано. Однако что на что влияет не очень понятно.
Мы точно знаем, что перенапряжение жевалок и нарушение прикуса влияет на состояние мышц шеи и плеч. А мы помним, что шея — продолжение спины. Если в шеи есть какой-то дисбаланс, то мышцы спины попробуют его компенсировать. Спазмы, зажимы, боли.
Замечено, что у пациентов со сколиозом чаще развивается дистальный прикус – зубочелюстная патология, при которой верхняя челюсть выступает вперед.Чаще не значит в следствии.
Хороший ортодонт посоветует комплексный подход: исправляем прикус, работаем с осанкой и учимся управлять стрессом.
Мы точно знаем, что перенапряжение жевалок и нарушение прикуса влияет на состояние мышц шеи и плеч. А мы помним, что шея — продолжение спины. Если в шеи есть какой-то дисбаланс, то мышцы спины попробуют его компенсировать. Спазмы, зажимы, боли.
Замечено, что у пациентов со сколиозом чаще развивается дистальный прикус – зубочелюстная патология, при которой верхняя челюсть выступает вперед.
Хороший ортодонт посоветует комплексный подход: исправляем прикус, работаем с осанкой и учимся управлять стрессом.
🔥29👍17❤12❤🔥9
В чат врывается тренер по фейсфитнесу. Будем разбираться, как прикус влияет на лицо. А он влияет.
Человеку нравятся не идеальные лица, а гармоничные. Верхняя, средняя и нижняя треть должны быть примерно одинаковыми по размеру. Измененное положение челюсти укорачивает нижнюю зону. Также появляется второй подбородок и пропадают углы молодости.
Даже обращение к косметологу не поможет решить эти проблемы. Ну только на короткий срок. Хотите результат на долго — идите, прямоспинные, к стоматологу.
Человеку нравятся не идеальные лица, а гармоничные. Верхняя, средняя и нижняя треть должны быть примерно одинаковыми по размеру. Измененное положение челюсти укорачивает нижнюю зону. Также появляется второй подбородок и пропадают углы молодости.
Даже обращение к косметологу не поможет решить эти проблемы. Ну только на короткий срок. Хотите результат на долго — идите, прямоспинные, к стоматологу.
🔥31👍25❤20🤔3❤🔥1
Убираем второй подбородок за пару секунд. Техника идеальна для фото. А вообще хорошо бы всегда так делать.
Прямоспинные, вот где сейчас ваш язык? Понятно, что во рту. Он лежит на нёбе или в объятьях нижней челюсти? По картинке в уже догадались, что первый вариант правильный.
Есть одна крупная косточка, которая не крепится к другим костям непосредственно или с помощью сустава . Это подъязчная. Положением языка можно ее двигать.
Возможно, ваш второй подбородок появился не из-за веса или осанки, а по причине неправильного положения языка.
Прямоспинные, вот где сейчас ваш язык? Понятно, что во рту. Он лежит на нёбе или в объятьях нижней челюсти? По картинке в уже догадались, что первый вариант правильный.
Есть одна крупная косточка, которая не крепится к другим костям непосредственно или с помощью сустава . Это подъязчная. Положением языка можно ее двигать.
Возможно, ваш второй подбородок появился не из-за веса или осанки, а по причине неправильного положения языка.
❤40👍27🔥5💯5👌2
Последствия неправильного положения языка:
💜 неправильный прикус
💜 храп
💜 скученность зубов
💜 плоская форма лица
💜 наклон головы вперед
💜 сутулость
💜 удлинённая форма лица
💜 второй подбородок
💜 головные боли
💜 щелчки челюсти из-за зажимов
💜 нарушение функции слуховой трубки
💜 нарушение образования голоса
💜 нарушение глотания
💜 нарушение носового дыхания
💜 нарушение работы височно-нижечелюстного сустава
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔34❤🔥18👍11❤8
Работа с телом — это всегда про принятие и умение слышать его сигналы. С этим, по моему опыту, у нас плоховато. Однако есть очень классный способ развить эту суперспособность.
👍36😍20❤🔥18❤5🔥1🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤣161💯17🔥14❤🔥2❤1👍1
Стресс бьет по всему организму. Даже по жевательным мышцам. Их тонус повышается.
В моменты тревоги челюсть инстинктивно сжимается, что создаёт избыточное давление на зубы и сустав. А расслабление мышц часто снижает уровень стресса. Такая вот обманка организма.
Также стресс может быть не эмоциональный. Есть виды спорта, когда от напряжения спортсмен сжимает сильно челюсть.
Жду ваши 🔥 и расскажу, что с этим делать
В моменты тревоги челюсть инстинктивно сжимается, что создаёт избыточное давление на зубы и сустав. А расслабление мышц часто снижает уровень стресса. Такая вот обманка организма.
Также стресс может быть не эмоциональный. Есть виды спорта, когда от напряжения спортсмен сжимает сильно челюсть.
Жду ваши 🔥 и расскажу, что с этим делать
🔥133👍15❤8❤🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Массаж жевательных
Это не лечение. Это профилактика и снижение тонуса мышц.
1️⃣ Ищем зону жевательных мышц. Даже на видео видно разницу: с одной стороны скула больше выражена, а с другой нет
2️⃣ Сжимаем кулачки и приоткрывает рот.
3️⃣ Круговыми движениями прорабатываем жевалки. 5 кругов назад и 5 кругов вперёд
4️⃣ Сжимаем указательный палец как на видео. Идём от носа к уху и вниз. Почувствуйте, где мышца сильнее сопротивляется.
Если боитесь, что растягивается кожа, то поставьте палец другой руки у крыла носа в качестве якоря.
5️⃣ Точечно прорабатываем наиболее более болезненную точку. Приоткрываем рот, берём пальчики и массируем круговыми движениями. 5 кругов назад и 5 кругов вперёд
Памятка по массажу.
Я делала на сухое лицо, чтобы вам было лучше видно, где «буксует» палец
Это не лечение. Это профилактика и снижение тонуса мышц.
Если боитесь, что растягивается кожа, то поставьте палец другой руки у крыла носа в качестве якоря.
Памятка по массажу.
Я делала на сухое лицо, чтобы вам было лучше видно, где «буксует» палец
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤89👍34🔥15
Завтрак чемпиона женщины, которая отдала всю кровь. Ну, почти всю.
Безумно спасают Protein Rex. Особенно маленькие батончики с высоким содержанием белка. Они не помнутся в сумке. Мини брауни этим грешат, к сожалению.
Понимаю всех, кто не может отпустить ситуацию и спокойно посмотреть на вещи. Сама себя ловлю на этом. Но вижу, как нервы ухудшают самочувствие. Поэтому спокойствие, только спокойствие.
Как ваше эмоциональное состояние, прямоспинные?
Безумно спасают Protein Rex. Особенно маленькие батончики с высоким содержанием белка. Они не помнутся в сумке. Мини брауни этим грешат, к сожалению.
Понимаю всех, кто не может отпустить ситуацию и спокойно посмотреть на вещи. Сама себя ловлю на этом. Но вижу, как нервы ухудшают самочувствие. Поэтому спокойствие, только спокойствие.
Как ваше эмоциональное состояние, прямоспинные?
👍49❤🔥20❤9🔥8💯4
Через тернии к звездам
День Космонавтики в нашей семье особый праздник. Есть, так сказать, причастные родственники.
Вообще этот день напоминает: если очень захотеть, то возможно все. Усилия, конечно, тоже нужно будет прикладывать. Но без мечты ничего не получится.
Вот любимые Protein Rex запустили брауни в стратосферу. Зачем? А потому что захотели!
Мечты и до космоса доводят. Так что мечтайте, прямоспинные🫶
День Космонавтики в нашей семье особый праздник. Есть, так сказать, причастные родственники.
Вообще этот день напоминает: если очень захотеть, то возможно все. Усилия, конечно, тоже нужно будет прикладывать. Но без мечты ничего не получится.
Вот любимые Protein Rex запустили брауни в стратосферу. Зачем? А потому что захотели!
Мечты и до космоса доводят. Так что мечтайте, прямоспинные
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍43❤24😍9❤🔥7