Forwarded from С прямой спиной (Anna)
Гладкий или ребристый
Это я сейчас о МФР ролле. В принципе и тот, и тот имеют право на жизнь.
Гладкий более многофункциональный. Можно мфрить все зоны, а потом использовать для пилатеса.
Ребристый нужен для проработки конечностей. Спину им не всем можно! Полый брать на советую, они любят ломаться.
Это я сейчас о МФР ролле. В принципе и тот, и тот имеют право на жизнь.
Гладкий более многофункциональный. Можно мфрить все зоны, а потом использовать для пилатеса.
Ребристый нужен для проработки конечностей. Спину им не всем можно! Полый брать на советую, они любят ломаться.
❤42👍16❤🔥7👌3
Прямоспиные, просили про волосы. Значит будем говорить о них.
Грива моя натерпелась. Фото расположены в хронологической последовательности. Крашусь я примерно лет 10 уже.
Буду честна. Мне кажется, что генетика всё таки играет важную роль. Конечно, без общего соматического здоровья никуда. Ещё б стрессов поменьше..
Плюс сбалансированное питание и уход играют свою роль. Никаких витаминов не пью. Сушу волосы феном и использую утюжок. А вот ухода у меня целый шкаф
Грива моя натерпелась. Фото расположены в хронологической последовательности. Крашусь я примерно лет 10 уже.
Буду честна. Мне кажется, что генетика всё таки играет важную роль. Конечно, без общего соматического здоровья никуда. Ещё б стрессов поменьше..
Плюс сбалансированное питание и уход играют свою роль. Никаких витаминов не пью. Сушу волосы феном и использую утюжок. А вот ухода у меня целый шкаф
❤🔥53❤20👍15🔥7
Мои баночки-скляночки
Окрашенным волосюшкам нужен соответствующий уход. Линейка ICE для волос после окрашивания меня вполне устраивает. В моем арсенале и шампунь, и бальзам, и маска.
Шампунь для окрашенных чередую с обычным. Сейчас добиваю MASIL 5 probiotics. И возвращаюсь к средству с протеинами KAPOUS. Даже не знаю какой мне нравится больше.
Кожу головы обязательно очищаю минимум раз в месяц. Если была укладка с большим количеством средств, то после нее тоже сразу. Маска NATURA SIBERICA будет хороша на жару. Она прям холодит. А моего любимого скраба уже не производят. Пора что-то новое искать.
Густые волосы требуют фен. А значит и термозащиту. Сейчас заканчиваю эту. Вообще у меня целая полка под это дело. Эксперт по волосам сказала, что нужно наносить уплотняющий спрей под горячий инструмент. Волосам правда стало лучше.
Крем от ICE вы мне рекомендовали. Сначала не зашло, а потом как я поняла. Наношу на волосы перед сушкой. А после укладки использую флюид Кapous Crystal Shine на кончики.
Да, средств много. Но волосам с ними очень хорошо. Мнедоктор прописал эксперт по волосам подобрал.
Прямоспиные, у вас длинная волосяная рутина?
Окрашенным волосюшкам нужен соответствующий уход. Линейка ICE для волос после окрашивания меня вполне устраивает. В моем арсенале и шампунь, и бальзам, и маска.
Шампунь для окрашенных чередую с обычным. Сейчас добиваю MASIL 5 probiotics. И возвращаюсь к средству с протеинами KAPOUS. Даже не знаю какой мне нравится больше.
Кожу головы обязательно очищаю минимум раз в месяц. Если была укладка с большим количеством средств, то после нее тоже сразу. Маска NATURA SIBERICA будет хороша на жару. Она прям холодит. А моего любимого скраба уже не производят. Пора что-то новое искать.
Густые волосы требуют фен. А значит и термозащиту. Сейчас заканчиваю эту. Вообще у меня целая полка под это дело. Эксперт по волосам сказала, что нужно наносить уплотняющий спрей под горячий инструмент. Волосам правда стало лучше.
Крем от ICE вы мне рекомендовали. Сначала не зашло, а потом как я поняла. Наношу на волосы перед сушкой. А после укладки использую флюид Кapous Crystal Shine на кончики.
Да, средств много. Но волосам с ними очень хорошо. Мне
Прямоспиные, у вас длинная волосяная рутина?
❤43❤🔥7👍7🤔2
Я всегда обращаю внимание на стулья в салонах красоты. Вот на маникюр я хочу в студию с жуткими стульями. Очень сложно усидеть час-полтора в одной позе. Так ещё и стул поясницу не поддерживает.
У Маши в студии и такие мелочи продуманы. Даже кресло для мытья головы очень комфортное. В таком даже не хочется закидывать ногу на ногу. Такие вещи очень подкупают
У Маши в студии и такие мелочи продуманы. Даже кресло для мытья головы очень комфортное. В таком даже не хочется закидывать ногу на ногу. Такие вещи очень подкупают
🔥40❤14❤🔥7👍3🤔2👌2
Класть ногу на ногу привычка не полезная. Нарушается отток всех жидкостей от ног. Усугубляются варикоз, и целлюлит становится виднее.
А ещё раз таз перекручивается. Смещение таза тянет за собой поясницу и весь позвоночный столб. Поэтому ассиметрия плечь часто кроется в неправильном положении таза.
И работать нужно будет и с тем, и с тем. Снимать спазмы, возвращать суставную мобильность и создавать мышечную поддержку. А то в Креветку Андреевну превратишься окончательно.
Отучить от положения "нога на ногу" сложно. Особенно когда стул не удобный. Тогда меняй ноги. И почаще вставай. Делай перерывы, чтобы походить.
А ещё раз таз перекручивается. Смещение таза тянет за собой поясницу и весь позвоночный столб. Поэтому ассиметрия плечь часто кроется в неправильном положении таза.
И работать нужно будет и с тем, и с тем. Снимать спазмы, возвращать суставную мобильность и создавать мышечную поддержку. А то в Креветку Андреевну превратишься окончательно.
Отучить от положения "нога на ногу" сложно. Особенно когда стул не удобный. Тогда меняй ноги. И почаще вставай. Делай перерывы, чтобы походить.
❤🔥79❤32👍23🔥10
Подруга-стоматолог - настоящий подарок судьбы. Шанса пропустить профосмотр нет совсем. Меня просто записывают и не спрашивают.
И спасибо подруге за это большое. Чем раньше пойдёшь к стоматологу, тем меньше потом заплатишь.
Прямоспинные, регулярно посещаете зубного доктора?
И спасибо подруге за это большое. Чем раньше пойдёшь к стоматологу, тем меньше потом заплатишь.
Прямоспинные, регулярно посещаете зубного доктора?
❤🔥93❤33🔥17🤔6
Мой опыт ортодонтии очень не очень. Были и скобки, и брекеты 2 раза. Все настолько удачно прошло, что мне нужно лечение в третий раз.
Войти в эту канитель еще раз морально сложно. У меня вообще травма - бабушка стоматолог. Она считала, что зубы будут ровные, если их вырвать пораньше...
Но кроме психологического барьера есть и вполне физический: восьмерки. Да, они еще со мной. И они жутко сложные. От меня отказываются врачи даже.
Жду ваши стоматологические страшилки
Войти в эту канитель еще раз морально сложно. У меня вообще травма - бабушка стоматолог. Она считала, что зубы будут ровные, если их вырвать пораньше...
Но кроме психологического барьера есть и вполне физический: восьмерки. Да, они еще со мной. И они жутко сложные. От меня отказываются врачи даже.
Жду ваши стоматологические страшилки
❤42❤🔥22🔥12👍5