Я и тренировка в понедельник утром

С прямой спиной

Как быстро помогут средства по борьбе с целлюлитом?

Разочарую, это игра в долгую. И не все её пройдут. Много индивидуальных особенностей организма.

Если объективно избыточный вес, то убрать 5-7 кг за месяц нельзя. Другое дело отек. Но советую свериться с причинами отёка. А то все старания будут зря

Моя борьба

Ну, на самом деле не борьба. Я прекрасно понимаю, что у меня не все хорошо с сердечком и почками. Отеки мое второе я. Понять и простить.

Во-вторых, сейчас я лечу ногу. Вся нагрузка ниже груди мне запрещена. Только суставные мобилизации. Хотя это самая эффективная часть борьбы.

Для работы с кожей ягодиц я использую крем с кислотами, сахарный скраб и скраб-варежку. А еще люблю полежать на аппликаторе Кузнецова. И, естественно, ем достаточно белка.

Честно говоря, не знаю, что из лучше всего работает. И работает ли. Но это приятные ритуалы по уходу за собой.

Хочешь устроить спа-ритуал после тренировки, а сил тащить столько банок нет? Идешь в баню и не хочешь брать всю ванну с собой?

У меня для есть решение! Шёлковая скраб варежка. После неё тело мягкое как попка младенца. Вес приплуды вообще смешной. Идеально, чтобы взять с собой в зал или в любую поездку

Прямоспиные, раз уж я сегодня делюсь с вами своими лайфхаками, то скрывать этот пост из моих сохраненок - преступление. Во-первых, он полезный. Во-вторых с юмором. Все как я люблю!

Ставь ❤️‍🔥 если твой девиз вкусно и точка полезно и весело

А что внизу?

Ткань и швы не должны натирать. Лучше всего брать бесшовные модели. О стрингах и бразилиано забываем. Берем классику или шортики.

Белье должно быть выполнено из ткани, которая впитывает влагу. Это хлопок с/без добавления синтетики и такие материалы, как полиэфирное волокно, сверхтонкий полиамид, полиэстер.