Комплекс для зоны плеч, лопаток и холки

Круги плечами

Дыхание

Замочек

Вытяжение

Массаж грудных

Закрепляем результат

На днях в комментариях написали, что с Креветкой Андреевной себя сложно интенсифировать, а вот со змеёй самое то. Интересное сравнение. А если ты не хочешь сбрасывать кожу как пресмыкающиеся, то тебе точно нужен этот крем.

Вниманиееее
Найдена подруга креветки андреевны

Тренер работает с изменениями осанки, он не лечит. Лечебной практикой занимаются люди с медицинским образованием.

Основные изменения осанки:

Гиперлордоз поясничного отдела (В) - чрезмерный прогиб, вываленные живот

Прямая осанка (С) - без изгибов или с уплощёнными изгибам

Гиперкифоз или горбатость - круглая спина

Компьютерная шея, холка, вдовий горб, гиперлордоз шейного отдела - выдвинутая вперёд голова

Завернутые плечи - смещение плеч вперёд

Завернутые плечи наглядно

В отличие от сколиозов лордозы и кифозы компетенция тренера. Диагностировать с точным указанием градуса отклонения можно только на ренгене. Но кому нужны эти цифры, когда у человека перестает болеть спина.

Важно понимать, что у женщин поясничный лордоз больше. У наш центр тяжести ниже. А у мужчин больше грудной кифоз. С детьми все сложнее. У них привычные изгибы формируются к пубертату. Больше можно прочитать тут.