Пятница во многих языках считается днем Венеры. А это богиня красоты. Отличный повод выделить 5 минут для себя.

Сегодня пост от человека, который действительно шарит в волосах. По моей просьбе Лилия записала для вас массаж головы.

Методика выполнения:

1️⃣ Круговые движения вперёд - назад по всей голове

2️⃣ Сдавливание ладошками друг на друга по всей голове

🚩 Лучше всего делать головой вниз, чтобы кровь прилипла к голове. И не меньше, чем 5 минут. Иначе смысла не будет

#деньволос

Массаж от головной боли

🤮Виски

Разотри височную область круговыми движениями пальцев. Подушечками средних пальцев проведи линию от внутреннего угла глаза к внешнему, затем обратно

🤮Голова

Положи кончики пальцев на лобную линию роста волос и постепенно массируй на всем протяжении головы.

🤮Шея

На затылочной границе роста волос есть небольшие углубления (подсказка в комментариях). Помассируй их подушечками пальцев надавливающими и растирающими движениями. Промни шею по длине.

🤮Трапеция

Захвати верхную часть трапециевидной мышцы: от шеи до плеча. Подержи эту зону 10 сек и разотри между пальцами. Подробнее тут

Важное напоминание для каждого🫶