Многие делают массаж лица не утром или вечером, а когда найдется минутка. Часто время убегает сквозь пальцы, так как человек не умеет фокусироваться на конкретной задаче, и ее выполнение растягивается на многие часы. Специально для таких как мы придумали технику Помодорро. Работает на ура.
🔥30❤13🤔3❤🔥1
При кифозе важно помнить, что нельзя быстро увеличивать нагрузку на плече-лопаточный комплекс. На первом этапе основная задача снять спазм с грудных мышц и мобилизовать суставы. Поверь, от одной гимнастики нагрузка на мышечный корсет будет огого.
Восстановление осанки игра в долгую. Нельзя всю жизнь превращаться в креветку и в один день исправить ситуацию. С похудением, кстати, так же.
Восстановление осанки игра в долгую. Нельзя всю жизнь превращаться в креветку и в один день исправить ситуацию. С похудением, кстати, так же.
❤🔥63👍20❤11
Тема что правильно есть на завтрак, а что нет всегда очень острая. Всегда так интересно заглянуть, кто что ест. Особенно, когда речь идет о моделях. Идеальные женщины и их идеальные завтраки.
❤30🔥17👍13❤🔥6😍2
Forwarded from Модная Курочка
У меня есть история-триллер про аппликатор Кузнецова. Всегда беру его с собой в любую поездку для того, чтобы размять шею. И вот взяла его с собой в поездку на поезде.
В поезде я ехала на новогодние праздники, свободен был только плацкарт. При этом вагон был не полностью заполнен, я ехала на нижней полке, а соседняя, нижняя полка была свободна и одна из верхних была свободна. Я положила туда коврик. (После того, как сделала массаж положила аппликатор на верхнюю полку, как бы не над собой, а через место, наискосок)
И среди ночи на промежуточной станции заходит женщина, которая, видимо должна была ехать сверху. Аварийное освещение, 3:00 ночи, аппликатор Кузнецова такой плоский маленький коврик с острыми (самыми острый я беру вариант) зубцами лежит на полке. Эта дама раздевается тихо, так как все спят. Складывает вещи на соседнюю нижнюю полку. И тут она решила облокотиться ладонью на верхнюю полку.
Женщина рукой махает и со всего размаху кладет руку на верхнюю полку в этом месте, прямо ладонью целиком хлоп…
И дальше помните у Мунка картину «Крик»? Но чтоб беззвучно, и ужас прям звенит молчаливой тишиной. Вот она молча кричала. И смотрела на руку. А на руке ничего нет, конечно, точечки красные. (Что там на полке было - она не видит, полка выше уровня ее глаз). А я не успеваю сказать ни слова, так как все это происходит очень быстро. Женщина хватает другой рукой вещи и молча убегает из вагона.
Женщина, поезд Рига - Москва, новогодние каникулы 2016 год, если вы это читаете - простите. Я правда не успела предупредить.
А аппликатор Кузнецова очень полезен.
В поезде я ехала на новогодние праздники, свободен был только плацкарт. При этом вагон был не полностью заполнен, я ехала на нижней полке, а соседняя, нижняя полка была свободна и одна из верхних была свободна. Я положила туда коврик. (После того, как сделала массаж положила аппликатор на верхнюю полку, как бы не над собой, а через место, наискосок)
И среди ночи на промежуточной станции заходит женщина, которая, видимо должна была ехать сверху. Аварийное освещение, 3:00 ночи, аппликатор Кузнецова такой плоский маленький коврик с острыми (самыми острый я беру вариант) зубцами лежит на полке. Эта дама раздевается тихо, так как все спят. Складывает вещи на соседнюю нижнюю полку. И тут она решила облокотиться ладонью на верхнюю полку.
Женщина рукой махает и со всего размаху кладет руку на верхнюю полку в этом месте, прямо ладонью целиком хлоп…
И дальше помните у Мунка картину «Крик»? Но чтоб беззвучно, и ужас прям звенит молчаливой тишиной. Вот она молча кричала. И смотрела на руку. А на руке ничего нет, конечно, точечки красные. (Что там на полке было - она не видит, полка выше уровня ее глаз). А я не успеваю сказать ни слова, так как все это происходит очень быстро. Женщина хватает другой рукой вещи и молча убегает из вагона.
Женщина, поезд Рига - Москва, новогодние каникулы 2016 год, если вы это читаете - простите. Я правда не успела предупредить.
А аппликатор Кузнецова очень полезен.
🤣138❤🔥39❤18🤔8👍3🌚1
Лето ближе к своему концу, чем к началу, так что самое время поговорить о шашлыках
📌 На столе должно быть много овощей и зелени
📌 Лучший напиток - вода
📌 Есть зажареные кусочки вредно
📌 Жидкость для розжига супер неполезная штука
📌 Отдых на природе всегда должен быть сопряжён с активностями
📌 Заменить кетчуп на мелко нарезанные томаты с луком
📌 Не мариновать шашлык в майонезе и других не самых полезным вещах
📌 Хлеб заменить лавашом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤59👍17🔥14🤔1
Если шашлычное безумие уже надоело, то предлагаю перенестись в Японию не выезжая из страны. А если выходить из комнаты дома не хочет от слова совсем, то Японию можно привести к себе на кухню с помощью этого поста
❤18🔥7👍3😍2👌1
С прямой спиной pinned «У нас тут не только о спине, но и о лице Сегодня разберём практику для кожи головы. Во-первых, это приятно. Во-вторых, это улучшение питания тканей. В-третьих, это поможет подтянуть кожу лица. Берём скребок гуаша или сжимаем руку в кулачок и готовим костяшки…»
Не знаю как у тебя, у меня выезд на шашлыки - это ооочень много активности. Погулять, поиграть в мяч, бадминтон и т.д., поплавать. В эти выходные ещё с собаками тусили. И как по традиции мясо осталось, а овощей не хватило.
Но так было не всегда. Когда слово шашлык приравнивалось со словом праздник. Стол от еды ломится, по жирнее да по калорийней. Думаю, многим знакомо
Такой резкий переход произошёл, когда слово шашлык перестало быть заветным. Эти блюда стали чём-то обыденным, и по правде говоря, не особо вкусными
Но так было не всегда. Когда слово шашлык приравнивалось со словом праздник. Стол от еды ломится, по жирнее да по калорийней. Думаю, многим знакомо
Такой резкий переход произошёл, когда слово шашлык перестало быть заветным. Эти блюда стали чём-то обыденным, и по правде говоря, не особо вкусными
👍54🤔15❤14🔥9🦄3