Небольшое исследование аудитории: сколько тебе лет?
Anonymous Poll
4%
До 18
22%
18-24
42%
25-35
24%
36-45
7%
46-60
1%
Более 60
❤21
Шутки шутками, а мы вчера ходили по магазинам. Ноги у всех, кто не тренер, потом давали о себе знать.
Ох уж эти огромные одноэтажные торговые центры
Ох уж эти огромные одноэтажные торговые центры
❤39🦄11👍10
Несколько непопулярных, но правдивых истин:
⚡️ Протрузии и грыжи показание к движению
⚡️ Умеренная нагрузка снимает боли
⚡️ Если нужно принять обезболивающие, то не стоит терпеть до состояния "сейчас умру", а потом пить
⚡️ Чтобы похудеть, нужно есть
⚡️ Лекарство от перееданий - еда
Если интересно, чтобы я раскрыла какие-то аспекты, то дайте знать в комментариях👇
Если интересно, чтобы я раскрыла какие-то аспекты, то дайте знать в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥112❤32👍21❤🔥5
Часто встречаю список продуктов, которые нужно исключить из рациона при грыжах и протрузиях. Это всё бред!
Важен вес человека. Если он в норме, то просто сохраняем его. Если есть лишний, то разбираемся с ним, а не перестаём есть всё и вся.
Завтра поговорим о грыжах и протрузиях по подробнее
Важен вес человека. Если он в норме, то просто сохраняем его. Если есть лишний, то разбираемся с ним, а не перестаём есть всё и вся.
Завтра поговорим о грыжах и протрузиях по подробнее
👍54❤19❤🔥8
Стоит признать, что мир не идеален. Но, когда я слышу слова "диета" или "нужно исключить глютен/молочку/сахар/соль", у меня даже не глаз дергается, а сердце разрывается. Сохраняем адекватность и живем себе спокойно.
👍57❤35🔥12💯8❤🔥4