This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#халқаро
❗️Қозоғистон сув тошқинига қарши курашишда давом этмоқда
90 га яқин мактаб сув тошқини сабабли масофавий таълимга ўтказилмоқда.
Сув тошқини Олмаота вилоятида жойлашган сув омборидаги тўғон бузилиши натижасида юзага келган.
Талафотлар бартараф этилмоқда.
@haqiqatonline_24
❗️Қозоғистон сув тошқинига қарши курашишда давом этмоқда
90 га яқин мактаб сув тошқини сабабли масофавий таълимга ўтказилмоқда.
Сув тошқини Олмаота вилоятида жойлашган сув омборидаги тўғон бузилиши натижасида юзага келган.
Талафотлар бартараф этилмоқда.
@haqiqatonline_24
#диққат
⚡️⚡️Метан газ нархи кўп ошмайдиган бўлди
Ҳукумат қарори билан автомобилларга газ тўлдириш компрессор шохобчаларида табиий газни сотишда унинг энг баланд чакана нархи 2024 йил 1 июнгача бир куб метр учун 3 350 сўм этиб белгиланмоқда.
Яъни 1 апрелдан эътиборан якунига етиши керак бўлган энг баланд чакана нарх учун белгиланган муддат яна икки ой давомида жузъий ўзгартишлар билан амал қилади (аввалги нарх 3 250 сўм эди).
@haqiqatonline_24
⚡️⚡️Метан газ нархи кўп ошмайдиган бўлди
Ҳукумат қарори билан автомобилларга газ тўлдириш компрессор шохобчаларида табиий газни сотишда унинг энг баланд чакана нархи 2024 йил 1 июнгача бир куб метр учун 3 350 сўм этиб белгиланмоқда.
Яъни 1 апрелдан эътиборан якунига етиши керак бўлган энг баланд чакана нарх учун белгиланган муддат яна икки ой давомида жузъий ўзгартишлар билан амал қилади (аввалги нарх 3 250 сўм эди).
@haqiqatonline_24
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Рамазон_муборак
☘️🌙АССАЛОМУ АЛАЙКУМ ВА РАҲМАТУЛЛОҲИ ВА БАРОКАТУХ. РАМАЗОННИНГ 22-КУНИ МУБОРАК БЎЛСИН!🌹
Аллоҳни фарзини адо этаман деб ширин уйқусидан кечиб сахарлик қилиш учун уйғонганларни Аллоҳ Жаннати ила мукофотласин.
@haqiqatonline_24
☘️🌙АССАЛОМУ АЛАЙКУМ ВА РАҲМАТУЛЛОҲИ ВА БАРОКАТУХ. РАМАЗОННИНГ 22-КУНИ МУБОРАК БЎЛСИН!🌹
Аллоҳни фарзини адо этаман деб ширин уйқусидан кечиб сахарлик қилиш учун уйғонганларни Аллоҳ Жаннати ила мукофотласин.
@haqiqatonline_24
#об_ҳаво
🌤🌦🌨 Бугун Тошкент вилоятида ҳаво ҳарорати +20 даражагача кўтарилиши кутилмоқда
"Ўзгидромет"нинг маълум қилишича, бугун, 1 апрель куни Тошкент вилоятида ҳаво булутли бўлади, ёғингарчилик кутилмайди. Шарқдан сониясига 7-12 метр тезликда шамол эсади.
Ҳарорат кечаси 0-5, кундузи 15-20 даража илиқ бўлади.
✔️Тезкор янгиликларни биз билан кузатинг!
@haqiqatonline_24
🌤🌦🌨 Бугун Тошкент вилоятида ҳаво ҳарорати +20 даражагача кўтарилиши кутилмоқда
"Ўзгидромет"нинг маълум қилишича, бугун, 1 апрель куни Тошкент вилоятида ҳаво булутли бўлади, ёғингарчилик кутилмайди. Шарқдан сониясига 7-12 метр тезликда шамол эсади.
Ҳарорат кечаси 0-5, кундузи 15-20 даража илиқ бўлади.
✔️Тезкор янгиликларни биз билан кузатинг!
@haqiqatonline_24
#биласизми
1 апрeль - "Ҳазил куни"ми?
15-аср охирларида христиан армияси Андалус мусулмонларининг сўнгги қалъасини ўраб олади. Қишнинг совуқ кунларига қарамай қалъа аҳли узоқ муддат ўзларини ҳимоя қилишади. Қийин аҳволда қолган христиан армиясининг қўмондони турли хил услубларни қўллаб кўради. Энг охирида, 31 март кeчаси бир қўлида Қуръон ва бошқасида Инжил билан қалъа олдига кeлиб: “Шу икки китоб билан қасам ичаманки, агар таслим бўлсангиз бу кeча сизларга ҳeч нима қилмайман” дейди. Мусулмонлар ўзаро кeлишиб, жонларини сақлаб қолиш эвазига қалъани таслим қилишади. Шунда “Қасам ичган эдингиз, бизларга сўз бeргандингиз” дeйишганда, христиан армиясининг қўмондони: “Мeнинг сизларга бeрган сўзим кeча кeчаси учун эди, бугун учун сизларга ҳeч қандай сўз бeрмаганман” дeя жавоб бeради ва бутун мусулмонларни ўша eрда шаҳид қилади. Шу кундан бошлаб 1 апрeль христианлар орасида “Ҳийла куни” сифатида нишонланади. Афсуски, юзлаб, минглаб мусулмонлар қатл куни бўлган 1 апрeлни бир ҳазил куни сифатида нишонлаб кeлишмоқда.
манба: mehrob.uz
@haqiqatonline_24
1 апрeль - "Ҳазил куни"ми?
15-аср охирларида христиан армияси Андалус мусулмонларининг сўнгги қалъасини ўраб олади. Қишнинг совуқ кунларига қарамай қалъа аҳли узоқ муддат ўзларини ҳимоя қилишади. Қийин аҳволда қолган христиан армиясининг қўмондони турли хил услубларни қўллаб кўради. Энг охирида, 31 март кeчаси бир қўлида Қуръон ва бошқасида Инжил билан қалъа олдига кeлиб: “Шу икки китоб билан қасам ичаманки, агар таслим бўлсангиз бу кeча сизларга ҳeч нима қилмайман” дейди. Мусулмонлар ўзаро кeлишиб, жонларини сақлаб қолиш эвазига қалъани таслим қилишади. Шунда “Қасам ичган эдингиз, бизларга сўз бeргандингиз” дeйишганда, христиан армиясининг қўмондони: “Мeнинг сизларга бeрган сўзим кeча кeчаси учун эди, бугун учун сизларга ҳeч қандай сўз бeрмаганман” дeя жавоб бeради ва бутун мусулмонларни ўша eрда шаҳид қилади. Шу кундан бошлаб 1 апрeль христианлар орасида “Ҳийла куни” сифатида нишонланади. Афсуски, юзлаб, минглаб мусулмонлар қатл куни бўлган 1 апрeлни бир ҳазил куни сифатида нишонлаб кeлишмоқда.
манба: mehrob.uz
@haqiqatonline_24
#валюта
⚡️Долларнинг расмий курси яна кўтарилди
Марказий банк хорижий валюталарнинг ўзбек сўмига нисбатан 1 апрелда амалда бўладиган қийматини эълон қилди.
Унга кўра, доллар 7,96 сўмга ошиб, 12 628,05 сўм бўлди. Евро 17,42 сўмга кўтарилиб, 13 616,83 сўм бўлди. Рубль 0,31 сўмга тушиб, 136,42 сўмни ташкил этди.
@haqiqatonline_24
⚡️Долларнинг расмий курси яна кўтарилди
Марказий банк хорижий валюталарнинг ўзбек сўмига нисбатан 1 апрелда амалда бўладиган қийматини эълон қилди.
Унга кўра, доллар 7,96 сўмга ошиб, 12 628,05 сўм бўлди. Евро 17,42 сўмга кўтарилиб, 13 616,83 сўм бўлди. Рубль 0,31 сўмга тушиб, 136,42 сўмни ташкил этди.
@haqiqatonline_24
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#диққат
❗️Тошкент вилоятида босқинчилик қилиб, одам ўғирлаган уюшган жиноий гуруҳ ушланди
Улар 36 минг доллар сарфлаб Мексика орқали АҚШга ўтмоқчи бўлган, бироқ қўлга тушиб, депортация қилинган фуқарони сохта тўппонча билан қўрқитиб, пул ундирмоқчи бўлган.
@haqiqatonline_24
❗️Тошкент вилоятида босқинчилик қилиб, одам ўғирлаган уюшган жиноий гуруҳ ушланди
Улар 36 минг доллар сарфлаб Мексика орқали АҚШга ўтмоқчи бўлган, бироқ қўлга тушиб, депортация қилинган фуқарони сохта тўппонча билан қўрқитиб, пул ундирмоқчи бўлган.
@haqiqatonline_24
#диққат
❗️Мактаб дастурларида айрим фанларни қисқартириш таклиф қилинмоқда
“Менинг фикрим” жамоавий мурожаатлар порталида қайд этилишича, айрим фанлардан ўтиладиган узоқ минтақалардаги ўсимлик ёки ҳайвонот дунёси ҳақидаги маълумотлар ҳаёт давомида умуман керак эмас. Уларнинг ўрнига шу бугун ҳаётий зарур бўлган билим ва кўникмаларни беришга йўналтирилган предметларни мактаб ўқув дастурига киритиш, хусусан, нутқ талаффузи, тўғри овқатланиш маданияти, аэропорт ва вокзалларда (шунингдек, амалий тарзда самолёт ва поездларда) ўзини тутиш кабиларни ўзида қамраб олган янги фанларни ўқитиш зарур.
Халқ таълими вазирлиги томонидан мактаб дастурлари (ботаника, зоология, физика, химия, алгебра каби фанларни 20-30 фоизга) қисқартириб, ўрнига зарур фанлар билан бойитиш ҳисобига халқ таълимини ривожлантириш таклиф қилинган.
@haqiqatonline_24
❗️Мактаб дастурларида айрим фанларни қисқартириш таклиф қилинмоқда
“Менинг фикрим” жамоавий мурожаатлар порталида қайд этилишича, айрим фанлардан ўтиладиган узоқ минтақалардаги ўсимлик ёки ҳайвонот дунёси ҳақидаги маълумотлар ҳаёт давомида умуман керак эмас. Уларнинг ўрнига шу бугун ҳаётий зарур бўлган билим ва кўникмаларни беришга йўналтирилган предметларни мактаб ўқув дастурига киритиш, хусусан, нутқ талаффузи, тўғри овқатланиш маданияти, аэропорт ва вокзалларда (шунингдек, амалий тарзда самолёт ва поездларда) ўзини тутиш кабиларни ўзида қамраб олган янги фанларни ўқитиш зарур.
Халқ таълими вазирлиги томонидан мактаб дастурлари (ботаника, зоология, физика, химия, алгебра каби фанларни 20-30 фоизга) қисқартириб, ўрнига зарур фанлар билан бойитиш ҳисобига халқ таълимини ривожлантириш таклиф қилинган.
@haqiqatonline_24
#таълим
⚡️⚡️Битирувчи синфлар учун қайси фанлардан имтиҳон олиниши аниқ бўлди
👉 9-синф ўқувчиларининг якуний давлат аттестацияси:
➖Она тили ва адабиёти фанидан — ёзма;
➖Давлат тили (таълим тили ўзбек тили бўлмаган синфлар учун)дан — ёзма;
➖Математика фанидан — ёзма;
➖Ўзбекистон тарихи фанидан — ёзма/оғзаки;
➖Жисмоний тарбия фанидан — амалий шаклда ўтказилади.
👉11-синф ўқувчиларининг якуний давлат аттестацияси:
➖Она тили ва адабиёти фанидан — ёзма (иншо);
➖Математика фанидан — ёзма;
➖Давлат тили (таълим ўзбек тилида олиб борилмайдиган умумий ўрта таълим муассасалари учун, таълим муассасаси танлови асосида)дан — ёзма ва оғзаки;
➖Чет тили фанидан — ёзма/оғзаки;
➖Ўзбекистон тарихи фанидан — ёзма/оғзаки;
➖(Ўқувчининг танлови бўйича) Кимё, Физика, Давлат ҳуқуқ асослари, География фанларидан — ёзма шаклда ўтказилади.
@haqiqatonline_24
⚡️⚡️Битирувчи синфлар учун қайси фанлардан имтиҳон олиниши аниқ бўлди
👉 9-синф ўқувчиларининг якуний давлат аттестацияси:
➖Она тили ва адабиёти фанидан — ёзма;
➖Давлат тили (таълим тили ўзбек тили бўлмаган синфлар учун)дан — ёзма;
➖Математика фанидан — ёзма;
➖Ўзбекистон тарихи фанидан — ёзма/оғзаки;
➖Жисмоний тарбия фанидан — амалий шаклда ўтказилади.
👉11-синф ўқувчиларининг якуний давлат аттестацияси:
➖Она тили ва адабиёти фанидан — ёзма (иншо);
➖Математика фанидан — ёзма;
➖Давлат тили (таълим ўзбек тилида олиб борилмайдиган умумий ўрта таълим муассасалари учун, таълим муассасаси танлови асосида)дан — ёзма ва оғзаки;
➖Чет тили фанидан — ёзма/оғзаки;
➖Ўзбекистон тарихи фанидан — ёзма/оғзаки;
➖(Ўқувчининг танлови бўйича) Кимё, Физика, Давлат ҳуқуқ асослари, География фанларидан — ёзма шаклда ўтказилади.
@haqiqatonline_24
❗️Қуёшда Ердан 20 марта каттароқ янги тож ёриғи топилди
NASA Қуёш динамикаси обсерваторияси ёриқдаги чақнашлар 1 апрель куни кучли магнит бўронига сабаб бўлиши ҳақида огоҳлантирди.
@haqiqatonline_24
NASA Қуёш динамикаси обсерваторияси ёриқдаги чақнашлар 1 апрель куни кучли магнит бўронига сабаб бўлиши ҳақида огоҳлантирди.
@haqiqatonline_24
#янгилик
⚡️⚡️⚡️Telegram Ўзбекистон учун монетизация тугмасини ёқди
Telegram канал эгалари учун расман монетизация дастурини тақдим этди.
Бунда канал маъмурлари ўз каналларида пайдо бўладиган рекламадан тушган даромаднинг 50 фоизини олишлари мумкин бўлади.
Канал эгалари мукофотларини комиссиясиз ечиб олиши ёки уларни Телеграм рекламалари, коллекция қилинадиган фойдаланувчи номлари ёки Премиум ютуқли ўйинларга қайта инвестиция қилиши мумкин.
Тўлов фақат рақамли криптовалюта – TON’да амалга оширилади. Канал созламаларида статистикани кузатиш мумкин. Янги турдаги реклама пайдо бўлади, уни жойлаштириш учун TON тўланади.
Монетизация дастури Россия, Украина, Фаластин, Германия ва Исроилда ҳозирча ишламайди.
@haqiqatonline_24
⚡️⚡️⚡️Telegram Ўзбекистон учун монетизация тугмасини ёқди
Telegram канал эгалари учун расман монетизация дастурини тақдим этди.
Бунда канал маъмурлари ўз каналларида пайдо бўладиган рекламадан тушган даромаднинг 50 фоизини олишлари мумкин бўлади.
Канал эгалари мукофотларини комиссиясиз ечиб олиши ёки уларни Телеграм рекламалари, коллекция қилинадиган фойдаланувчи номлари ёки Премиум ютуқли ўйинларга қайта инвестиция қилиши мумкин.
Тўлов фақат рақамли криптовалюта – TON’да амалга оширилади. Канал созламаларида статистикани кузатиш мумкин. Янги турдаги реклама пайдо бўлади, уни жойлаштириш учун TON тўланади.
Монетизация дастури Россия, Украина, Фаластин, Германия ва Исроилда ҳозирча ишламайди.
@haqiqatonline_24
❗️Эртага Ўзбекистонга Каспий денгизи томондан нам ҳаво кириб келади
2-3 апрель кунлари Қашқадарё, Сурхондарё, Самарқанд, Жиззах, Тошкент, Сирдарё ва Фарғона водийси вилоятларида ёмғир ва момақалдироқ кутилади.
4-5 апрелда ёғингарчилик кутилмайди. Ҳарорат кундузи +18...+23°, баъзи жойларда +28° бўлади. Кечалари асосан +5...+10° бўлади.
2-4 апрель кунлари тоғли ҳудудларда ёғингарчилик ва қор кўчиши хавфи сақланиб туради.
@haqiqatonline_24
2-3 апрель кунлари Қашқадарё, Сурхондарё, Самарқанд, Жиззах, Тошкент, Сирдарё ва Фарғона водийси вилоятларида ёмғир ва момақалдироқ кутилади.
4-5 апрелда ёғингарчилик кутилмайди. Ҳарорат кундузи +18...+23°, баъзи жойларда +28° бўлади. Кечалари асосан +5...+10° бўлади.
2-4 апрель кунлари тоғли ҳудудларда ёғингарчилик ва қор кўчиши хавфи сақланиб туради.
@haqiqatonline_24
#жамият
❗️Тошкентда йўловчи аёлнинг қоматини "мадҳ этиб", унга шилқимлик қилган “таксист” қамалди
Қайд этилишича, жабрланувчи аёл 2023 йил 11 ноябрь куни соат тахминан 17:20 ларда Тошкент шаҳри Чилонзор тумани, "Халқлар дўстлиги" саройи олдида таксига ўтирган. Йўл давомида ҳайдовчи Х.О. (1994 йилда туғилган) аёлнинг қадди-қоматини "мадҳ этиб", унинг сонидан ушлаб олган ва турли беҳаё гапларни гапирган.
Аёл Х.О.нинг гапларини ёзиб олганини билдириб, суддан унга қонуний чора кўришни ва маънавий зарарни ундириб беришни сўраган.
Суд мажлисида ҳуқуқбузар Х.О. ўша куни автомашинаси механика бўлгани сабаб, узатмалар қутиси ричагидан тезликни ўзгартираётганда (скоростга ураётганида) йўловчи аёлнинг оёғига унинг қўли тегиб кетганини билдириб, суддан ишни одилона кўриб чиқишни сўраган.
Суд Х.О. Маъмурий жавобгарлик тўғрисидаги кодекснинг 41−1-моддаси 1-қисмида (шаҳвоний шилқимлик) назарда тутилган ҳуқуқбузарликни содир қилган деб топган, унга 5 (беш) сутка маъмурий қамоқ жазоси тайинлаган.
@haqiqatonline_24
❗️Тошкентда йўловчи аёлнинг қоматини "мадҳ этиб", унга шилқимлик қилган “таксист” қамалди
Қайд этилишича, жабрланувчи аёл 2023 йил 11 ноябрь куни соат тахминан 17:20 ларда Тошкент шаҳри Чилонзор тумани, "Халқлар дўстлиги" саройи олдида таксига ўтирган. Йўл давомида ҳайдовчи Х.О. (1994 йилда туғилган) аёлнинг қадди-қоматини "мадҳ этиб", унинг сонидан ушлаб олган ва турли беҳаё гапларни гапирган.
Аёл Х.О.нинг гапларини ёзиб олганини билдириб, суддан унга қонуний чора кўришни ва маънавий зарарни ундириб беришни сўраган.
Суд мажлисида ҳуқуқбузар Х.О. ўша куни автомашинаси механика бўлгани сабаб, узатмалар қутиси ричагидан тезликни ўзгартираётганда (скоростга ураётганида) йўловчи аёлнинг оёғига унинг қўли тегиб кетганини билдириб, суддан ишни одилона кўриб чиқишни сўраган.
Суд Х.О. Маъмурий жавобгарлик тўғрисидаги кодекснинг 41−1-моддаси 1-қисмида (шаҳвоний шилқимлик) назарда тутилган ҳуқуқбузарликни содир қилган деб топган, унга 5 (беш) сутка маъмурий қамоқ жазоси тайинлаган.
@haqiqatonline_24
#диққат
⚡️⚡️Тошкент вилояти ҳокими Зойир Мирзаевнинг тегишли қарори билан:
Олтинчи чақириқ Халқ депутатлари Тошкент вилояти Кенгашининг навбатдаги тўқсонинчи сессияси 2024 йил 5 апрель (жума) кунига белгиланди.
@haqiqatonline_24
⚡️⚡️Тошкент вилояти ҳокими Зойир Мирзаевнинг тегишли қарори билан:
Олтинчи чақириқ Халқ депутатлари Тошкент вилояти Кенгашининг навбатдаги тўқсонинчи сессияси 2024 йил 5 апрель (жума) кунига белгиланди.
@haqiqatonline_24
#тиббиёт
⚡️⚡️Фалаж беморлар фикрларини матнга айлантирувчи имплант яратилди
АҚШнинг Стэнфорд университети олимлари Говард Хьюз тиббиёт институти тадқиқотчилари билан биргаликда фалаж инсонлар фикрларини тўғридан-тўғри матнга айлантириб берувчи мия имплантини яратди.
Ушбу нейродекодер ёнлама амиотрофик склероз касаллигига чалинган беморларнинг бош мия пўстлоғига ўрнатилади. Шундан сўнг инновацион сенсорлар ёрдамида инсон фикрлари мониторда матн форматида намоён бўлади.
Мазкур нанотехнологиянинг фикрни декодлаш самарадорлиги ва аниқлиги 94 фоизга тенг. Бу эса мазкур тоифадаги беморларга бир дақиқа ичида 62 сўзни ифодалаш имконини беради.
‼️ Гарчи янги тизим ҳозирча кундалик фойдаланиш учун тўлиқ тайёр бўлмаса-да, у фалаж инсонлар билан мулоқот қилиш бобида катта муваффақият сифатида эътироф этилмоқда.
@haqiqatonline_24
⚡️⚡️Фалаж беморлар фикрларини матнга айлантирувчи имплант яратилди
АҚШнинг Стэнфорд университети олимлари Говард Хьюз тиббиёт институти тадқиқотчилари билан биргаликда фалаж инсонлар фикрларини тўғридан-тўғри матнга айлантириб берувчи мия имплантини яратди.
Ушбу нейродекодер ёнлама амиотрофик склероз касаллигига чалинган беморларнинг бош мия пўстлоғига ўрнатилади. Шундан сўнг инновацион сенсорлар ёрдамида инсон фикрлари мониторда матн форматида намоён бўлади.
Мазкур нанотехнологиянинг фикрни декодлаш самарадорлиги ва аниқлиги 94 фоизга тенг. Бу эса мазкур тоифадаги беморларга бир дақиқа ичида 62 сўзни ифодалаш имконини беради.
‼️ Гарчи янги тизим ҳозирча кундалик фойдаланиш учун тўлиқ тайёр бўлмаса-да, у фалаж инсонлар билан мулоқот қилиш бобида катта муваффақият сифатида эътироф этилмоқда.
@haqiqatonline_24
#биласизми
Рўзадорларга таом тайёрлашда нималарга эътибор бериш керак?
Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти томонидан Рамазон ойида соғлом овқатланиш бўйича эълон қилинган тавсиялар саҳарлик ва ифторлик учун таом тайёрлашга доир маслаҳатларни ҳам ўз ичига олади! Жумладан:
🥩 Ёғли маҳсулотлар, айниқса, чарви ёки қуйруқли гўшт, қатламали, ёғ/маргарин ёки сариёғ қўшилган хамирдан тайёрланган таомлар истеъмолини камайтириш керак.
🫕 Масаллиқларни қовуриш ўрнига, овқат тайёрлашнинг бошқа, масалан, буғда, соусда пишириш, кам миқдордаги ёғда қовуриб, печда қизартириш каби усулларидан фойдаланиш тавсия этилади.
‼️Таркибига меъёрдан ортиқ туз қўшилган озиқ-овқатларни истеъмол қилманг!
🥓 Сосиска, колбаса, дудланган, қайта ишланган ва тузланган гўшт;
🐟 балиқ маҳсулотлари,
🫒 зайтун меваси, шўр бодринг,
🧀тузли пишлоқлар, газаклар,
🥙 майонез, кетчуп ва хантал қўшилган салатлар,
🥫соуслар шулар жумласидандир.
❗️Овқат тайёрлашда туздан иложи борича камроқ фойдаланиш ва туздонни стол устидан панага олиб қўйиш тавсия этилади.
✅ Пиширилаётган таомлар таъмини яхшилаш учун турли ўт ва зираворлардан фойдаланиш мақсадга мувофиқ.
@haqiqatonline_24
Рўзадорларга таом тайёрлашда нималарга эътибор бериш керак?
Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти томонидан Рамазон ойида соғлом овқатланиш бўйича эълон қилинган тавсиялар саҳарлик ва ифторлик учун таом тайёрлашга доир маслаҳатларни ҳам ўз ичига олади! Жумладан:
🥩 Ёғли маҳсулотлар, айниқса, чарви ёки қуйруқли гўшт, қатламали, ёғ/маргарин ёки сариёғ қўшилган хамирдан тайёрланган таомлар истеъмолини камайтириш керак.
🫕 Масаллиқларни қовуриш ўрнига, овқат тайёрлашнинг бошқа, масалан, буғда, соусда пишириш, кам миқдордаги ёғда қовуриб, печда қизартириш каби усулларидан фойдаланиш тавсия этилади.
‼️Таркибига меъёрдан ортиқ туз қўшилган озиқ-овқатларни истеъмол қилманг!
🥓 Сосиска, колбаса, дудланган, қайта ишланган ва тузланган гўшт;
🐟 балиқ маҳсулотлари,
🫒 зайтун меваси, шўр бодринг,
🧀тузли пишлоқлар, газаклар,
🥙 майонез, кетчуп ва хантал қўшилган салатлар,
🥫соуслар шулар жумласидандир.
❗️Овқат тайёрлашда туздан иложи борича камроқ фойдаланиш ва туздонни стол устидан панага олиб қўйиш тавсия этилади.
✅ Пиширилаётган таомлар таъмини яхшилаш учун турли ўт ва зираворлардан фойдаланиш мақсадга мувофиқ.
@haqiqatonline_24
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☘️🌙АССАЛОМУ АЛАЙКУМ ВА РАҲМАТУЛЛОҲИ ВА БАРОКАТУХ. РАМАЗОННИНГ 23-КУНИ МУБОРАК БЎЛСИН!🌹
Аллоҳим тутган рўзаларингизни даргоҳида қабул қилсин, илоҳим барча эзгу ниятларингизнинг энг ҳайрлисига етиштирсин.
@haqiqatonline_24
Аллоҳим тутган рўзаларингизни даргоҳида қабул қилсин, илоҳим барча эзгу ниятларингизнинг энг ҳайрлисига етиштирсин.
@haqiqatonline_24
#об_ҳаво
☀️🌥🌧Бугун Тошкент вилоятида қандай об-ҳаво кузатилади?
Гидрометеорология марказининг хабар беришича, бугун, 2 апрель куни Тошкент вилоятида ҳаво ўзгариб туради, ёғингарчилик бўлмайди. Шарқдан секундига 7-12 метр тезликда шамол эсади.
Ҳарорат кечаси 5-10, кундузи 15-20 даража илиқ бўлади.
✔️Тезкор янгиликларни биз билан кузатинг!
@haqiqatonline_24
☀️🌥🌧Бугун Тошкент вилоятида қандай об-ҳаво кузатилади?
Гидрометеорология марказининг хабар беришича, бугун, 2 апрель куни Тошкент вилоятида ҳаво ўзгариб туради, ёғингарчилик бўлмайди. Шарқдан секундига 7-12 метр тезликда шамол эсади.
Ҳарорат кечаси 5-10, кундузи 15-20 даража илиқ бўлади.
✔️Тезкор янгиликларни биз билан кузатинг!
@haqiqatonline_24
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#кун_тарихи
📗📘2 апрель — Халқаро болалар китоби куни
Француз адиби Дени Дидронинг «Одамлар китоб ўқишдан тўхтасалар, фикрлашдан ҳам тўхтайдилар» деган гапи бор. Фикрлашдан тўхтамаслик, юксак марраларни забт этиш учун китоб мутолаа қилиш лозим.
Ёшликдан фарзандингизни китобга меҳрини уйғотинг!
@haqiqatonline_24
📗📘2 апрель — Халқаро болалар китоби куни
Француз адиби Дени Дидронинг «Одамлар китоб ўқишдан тўхтасалар, фикрлашдан ҳам тўхтайдилар» деган гапи бор. Фикрлашдан тўхтамаслик, юксак марраларни забт этиш учун китоб мутолаа қилиш лозим.
Ёшликдан фарзандингизни китобга меҳрини уйғотинг!
@haqiqatonline_24
#валюта
⚡️⚡️Долларнинг расмий курси ошди
Марказий банк хорижий валюталарнинг ўзбек сўмига нисбатан 2 апрелда амалда бўладиган қийматини эълон қилди.
🇺🇸 доллар 12 645,00 сўм (+16,95)
🇪🇺 евро 13 638,90 сўм (+22,07)
🇷🇺 рубль 136,99 сўм (+0,75).
@haqiqatonline_24
⚡️⚡️Долларнинг расмий курси ошди
Марказий банк хорижий валюталарнинг ўзбек сўмига нисбатан 2 апрелда амалда бўладиган қийматини эълон қилди.
🇺🇸 доллар 12 645,00 сўм (+16,95)
🇪🇺 евро 13 638,90 сўм (+22,07)
🇷🇺 рубль 136,99 сўм (+0,75).
@haqiqatonline_24
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡️⚡️Ёшлар ўртасида ДХХ кубоги мусобақалари ўтказилади
Ўзбекистон Республикаси Давлат хавфсизлик хизмати, Ўзбекистон Республикаси Ёшлар ишлари агентлиги ҳамда Ўзбекистон Республикаси спорт вазирлиги соғлом турмуш тарзини тарғиб қилиш, ёшлар ўртасида футболни оммалаштириш, шунингдек, улар орасидан иқтидорларни аниқлаш ва қўллаб-қуватлаш мақсадида футбол ва мини-футбол бўйича анъанавий Давлат хавфсизлик хизмати кубоги старт олганини эълон қилади.
16 ёшдан – 30 ёшгача бўлган ўғил болалар футбол ва мини-футбол, қизлар эса мини-футбол бўйича ДХХ кубогида иштирок этишлари мумкин.
1 – босқич. Туман/шаҳар саралаш мусобақалари: апрель-май ойларида;
2 – босқич. Қорақалпоғистон Республикаси, Тошкент шаҳри ва вилоятлар бўйича саралаш мусобақалари: июнь-июль ойларида;
3 – босқич. Республика бўйича финал мусобақалари: август ойида бўлиб ўтади.
@haqiqatonline_24
Ўзбекистон Республикаси Давлат хавфсизлик хизмати, Ўзбекистон Республикаси Ёшлар ишлари агентлиги ҳамда Ўзбекистон Республикаси спорт вазирлиги соғлом турмуш тарзини тарғиб қилиш, ёшлар ўртасида футболни оммалаштириш, шунингдек, улар орасидан иқтидорларни аниқлаш ва қўллаб-қуватлаш мақсадида футбол ва мини-футбол бўйича анъанавий Давлат хавфсизлик хизмати кубоги старт олганини эълон қилади.
16 ёшдан – 30 ёшгача бўлган ўғил болалар футбол ва мини-футбол, қизлар эса мини-футбол бўйича ДХХ кубогида иштирок этишлари мумкин.
1 – босқич. Туман/шаҳар саралаш мусобақалари: апрель-май ойларида;
2 – босқич. Қорақалпоғистон Республикаси, Тошкент шаҳри ва вилоятлар бўйича саралаш мусобақалари: июнь-июль ойларида;
3 – босқич. Республика бўйича финал мусобақалари: август ойида бўлиб ўтади.
@haqiqatonline_24