⚡️Буни барча билиши керак. Бизнинг танамиз қандай ишлайди?

6:00 — тананинг тўлиқ тетикланиши учун кортизол даражаси ошади.
7:00 — мелатонин ишлаб чиқарилиши тўхтайди.
9:00 — жинсий гормонлар ишлаб чиқарилиши энг фаол даражага чиқади.
10:00 — ақлий фаолиятнинг энг юқори чўққиси.
14:30 — ҳаракатларни мувофиқлаштириш учун энг қулай пайт.
15:30 — одатларни шакллантиришнинг энг яхши вақти.
17:00 — мушакларнинг эластиклиги ва юрак қон-томир тизими фаол ишлайдиган вақт.
19:00 — қон босими ва тана ҳарорати энг юқорига даражага кўтариладиган вақт.
21:00 — танани уйқуга тайёрлаш учун мелатонин ишлаб чиқарила бошланади.
22:00 — овқат ҳазм қилиш тизими "тинчланади", чунки тана уйқуга тайёрланади.
2:00 — энг чуқур уйқу вақти
4:00 — энг паст тана ҳарорати қайд этиладиган вақт.

@haqiqatonline_24

⚡️АҚШ долларининг расмий курси кўтарилишда давом этмоқда

Марказий банк хорижий валюталарнинг янгиланган расмий курслари бўйича маълумот берди.

— 1 АҚШ доллари — 11 618.15 (+17.98) сўм;
— 1 евро — 12 818.30 (+88.27) сўм;
— 1 Россия рубли — 127.10 (-0.54) сўм.

@haqiqatonline_24

❗️ЖССТ: Дунёда сурункали гепатит B га чалинган беморларнинг 90 фоизига ўз вақтида ташхис қўйилмайди

Гепатит — хавфли касаллик. Сўнгги таҳлилларга кўра, бу дард дунё бўйича йилига миллиондан ортиқ кишининг ҳаётига зомин бўлмоқда.

Вирусли гепатитнинг, айниқса, B ва C турларидан касалланиш ҳамда ўлим кўрсаткичлари юқори. Хасталикнинг C турини тўлиқ даволаш мумкин. Аммо бу инфекцияни юқтирганларнинг фақат 21 фоизига ўз вақтида ташхис қўйилиб, атиги 13 фоизи зарур муолажаларни олаётгани ачинарли статистика.

Худди шундай, сурункали гепатит B дан азият чекувчи беморларнинг бор-йўғи 10 фоизи ўз хасталигидан хабардор ва 2 фоизигина зарур дори-дармонларни қабул қилади.

Шундан келиб чиққан ҳолда, ЖССТ 2030 йилга бориб, гепатитни камайтириш бўйича янги тавсияларни тақдим этиш ҳаракатида.

@haqiqatonline_24

#статистика

⚡️Тошкент вилояти доимий аҳолиси сонининг тақсимланиши

2023 йилнинг 1 июль ҳолатига кўра, Тошкент вилояти бўйича жами доимий аҳоли сони 3 019,9 минг кишини ташкил этиб, 2022 йилнинг мос даврига нисбатан 1,9 фоизга кўпайди.

Шундан:

🔸Аёллар сони – 1 504,6 минг киши,
🔸Эркаклар сони – 1 515,3 минг киши,

🔹Шаҳар жойларда – 1 509,4 минг киши,
🔹Қишлоқ жойларда – 1 510,5 минг киши.

@haqiqatonline_24

⚡️"Ғиждувонча" усул

💢Дунёдаги топ брендлар ўзларининг янги маҳсулотларини оммага ошкор қилишгандан бир кун ўтиб Бухоронинг Ғиждувон туманида ўша маҳсулотнинг "қўл бола" нусхасини чиқаришади.

🛑 Видеодаги уддабурон тадбиркор ҳеч қандай меҳнатсиз, фақат ёзуви билан фойда кўради холос.

📍Яқинларингизга ҳам улашинг.
👉Toshkent haqiqati

#коррупция

❗️Сезон авжида: Ўзбекистон давлат санъат ва маданият институти бўлим бошлиғи пора билан ушланди

Ўзбекистон давлат санъат ва маданият институти бўлим бошлиғи ушланди. Бу ҳақда Бош прокуратура департаменти Матбуот хизмати хабар бермоқда.

Қайд этилишича, Ўзбекистон давлат санъат ва маданият институти бўлим бошлиғи ҳамда 2023-2024 ўқув йили учун қабул комиссияси масъул котиби А.Ў. фуқаро Ж.С.ни ушбу институтга ўқишга киритиб қўйиш эвазига 5 000 АҚШ доллари пора талаб қилиб, шундан 4 800 АҚШ долларини олган вақтида ашёвий далиллар билан ушланган.

Мазкур ҳолат юзасидан Жиноят кодексининг 210-моддаси (пора олиш) билан жиноят иши қўзғатилиб, тергов ҳаракатлари ўтказилмоқда.

P/S. Қизиқ, қўлга тушгунига қадар қанча одамни ўқишга киритиш "миссия"сини бажарган экан-а!!!

@haqiqatonline_24

⚡️ 1 августдан нималар ўзгаради?

➖Иш стажига эга бўлмаганларга бериладиган нафақа миқдори оширилади.

➖Айрим тиббиёт муассасаларида тиббий психолог, суицидолог лавозимлари жорий этилади.

➖Ота-оналарнинг фарзанди таълими учун тўлаган пуллари даромад солиғидан озод қилинади.

➖Сув омборларида сейсмологик кузатувларни амалга ошириш бўйича электрон платформа ишга туширилад.

➖Ёшларга компьютер харидлари учун ажратиладиган маблағлар банк картасига ўтказилиши мумкин.

➖Давлат органларининг ахборот технологиялари соҳасидаги айрим масъул ходимларига 20 фоиз миқдорда устама тўланади.

➖Давлат органлари раҳбарлари рақамли технологиялар бўйича қисқа муддатли курсларда ўқитилади.

➖Ижтимоий соҳа объектларининг иситиш тизимларини модернизация қилиш ишлари бошланади.

@haqiqatonline_24

#табассум

ХОТИНИМНИНГ ИШТАҲАСИ

Қўшни икки қават уй солди,
Сол, дединг, солдим.
Қўшни Малибу олди,
Ол дединг, олдим.

Қўшни иккинчига уйланди,
хаёлга толдинг..
Негадир энди, хотин,
жим бўлиб қолдинг?!

✍️Абдураззоқ ОБРЎЙ

📍Яқинларингизга ҳам улашинг.
👉Toshkent haqiqati

#таъзия

❗️Ўзбек санъати оғир жудоликка учради

Ўзбекистон ҳалқ артисти
Нуриддин Ҳамрақулов бугун бу ёруғ оламни тарк этди.

‼️ Жаноза эртага соат 11:00 га белгилангани айтилмоқда.

📍Тезкор янгиликларни биз билан кузатинг!
💢Toshkent haqiqati

#об_ҳаво

⚡️Бугун Тошкент вилоятида ҳаво ҳарорати +40 даражагача иссиқ бўлади - "Ўзгидромет"

Гидрометеорология марказининг хабарига кўра, бугун, 2 август куни Тошкент вилоятида ҳаво бироз булутли бўлади, ёғингарчилик бўлмайди. Шарқдан секундига 7-12 метр тезликда шамол эсади.

Ҳарорат кечаси 20-25 даража илиқ, кундузи 35-40 даража иссиқ бўлади.

@haqiqatonline_24

🍫 Шоколаднинг ақл бовар қилмайдиган фойдалари

👨‍⚕️Шифокорлар кунига бир нечта қора шоколад истеъмол қилиш инсон саломатлигини сезиларли даражада яхшилашини исботладилар. Шундай қилиб, бу маҳсулот қон босимини пасайтиради, инсульт ва бошқа юрак-қон томир касалликлари хавфини камайтиради.
Бундан ташқари, шоколад кайфиятни яхшилайди - 2 ҳафта давомида кунига тахминан 35 грамм қора шоколад истеъмол қилсангиз, қондаги стресс гормонлари даражасини камайтиришингиз мумкин.

@haqiqatonline_24

#киноя

​​Бир куни набира бобосига:
— Бобо, кадрлар алмашинуви нима дегани? - деб савол берибди. Шунда бобоси:
— Мана қара, болам. Дарахтда қарғалар ўтирибди, - деб, дарахтга тош отибди. Қарғалар учиб кетибди ва бироздан сўнг, яна қайтиб келиб шохларга қўнибди.

Шунда набира:
— Бобо, нима ўзгарди, нима демоқчисиз? - деса, бобоси:
— Болам, мана шу кадрлар алмашинуви, - деб айтибди.
— Бобо ҳеч нарса ўзгармади-ку, - деса бобоси:
— Болам, адашасан, қарғалар ўтирган шохлар ўзгарди. Мана шу ҳақиқий кадрлар алмашинуви, - деган экан.

© Аброрбек Маъруфжонов

@haqiqatonline_24

⚡️АҚШ долларининг расмий курси кўтарилди

Марказий банк хорижий валюталарнинг янгиланган расмий курслари бўйича маълумот берди.

— 1 АҚШ доллари — 11 633.11 (+14.96) сўм;
— 1 евро — 12 767.34 (-50.96) сўм;
— 1 Россия рубли — 126.59 (-0.51) сўм.

@haqiqatonline_24

#матбуот

📌"Тoshkent haqiqati" газетасининг 2023 йил 2 августдаги 55-сони мутолаа учун тақдим этилмоқда.

@haqiqatonline_24

#жамият

❗️Ўзбекистон Энергетика вазирлиги мамлакатда мураккаб энергетик вазият юзага келганини тан олди

Ўзбекистон бўйича мунтазам равишда электр энергиясини узиш ҳолатлари кузатилмоқда. Вазирлик эса бунга аномал иссиқни сабаб қилиб кўрсатди ва мамлакат энергетика саноати кучланишга дош бера олмаётганини таъкидлади.

P/S. Тан олиш ҳам мардлик...

@haqiqatonline_24

🤣 Бир кулгинг келади, бир йиғлагинг 😢

Зиёлилар жанги: 👊

Шогирд: Устоз, зиёлилар ҳам жанг қиладурму??

Устоз: Афсуски, ҳа шогирд!

Шогирд: У жанг қайси мавсумга тўғри келур?

Устоз: Август ва сентябрь ойида!

Шогирд: Сир бўлмаса, жангнинг номи нимадур, устоз?

Устоз: Унинг номи "Дарс тақсимоти" дур, шогирд...

П.с: Устозлар тушунди...))

@haqiqatonline_24

#диққат
#ташриф

⚡️Бугун Президент Шавкат Мирзиёев Тошкент вилоятига ташриф буюради

Йирик саноат мажмуалари ва спорт объектлари билан танишиш, янги корхоналарни ишга тушириш режалаштирилган.

Шунингдек, камбағалликни қисқартириш, аҳоли бандлигини таъминлаш ҳамда маҳаллий бюджет даромадларини кўпайтириш чора-тадбирлари юзасидан видеоселектор йиғилиши ўтказилиши кутилмоқда.

@haqiqatonline_24

#биласизми

⚡️Ёшларга 13 млн. сўм субсидия берилади

🏛Вазирлар Маҳкамасининг (2022 йил 7 июнь) 312-сонли қарорига кўра тадбиркорлик ёки ўзини ўзи банд қилиш фаолиятини бошламоқчи бўлган ёшларга зарур асбоб-ускуналарни харид қилиш учун 13 млн.гача субсидия ажратилади.

🏢Субсидия олиш учун фуқаро туман (шаҳар) ҳокимиятига ариза билан мурожаат қилиши керак бўлади.

📑 Ариза васийлик кенгаши томонидан 3 иш кунида, ҳоким ёрдамчиси томонидан 5 иш кунида кўриб чиқилади.

🤵‍♂️ Ҳоким ёрдамчисининг ижобий тавсияси олинганда "Ёшлар дафтари"га киритилган фуқарога субсидия ажратилади.

📍Яқинларингизга ҳам улашинг.
👉Toshkent haqiqati

⚡️Бола пули тушмаётганидан шоирлар шеър ёзишибди:

Бола пули тушдими?
           
Пул тушди пластикка,
Биринчи июнь эди...
Болалар чиқиб паркка,
Тушган пулини еди...
            *
Шундан буён икки ой,
Икки йилдек ўтмоқда...
Бечора болажонлар,
Пул тушишин кутмоқда...
           *
Оналари оввора,
Чалғитар боласини,
Кўрса масъуллар зора,
Болалар ноласини...
            *
Худойимдан сўраймиз,
Улуғ жума кунлари!
Тезроқ туша қол энди,
Болажонлар пуллари!....
 
@haqiqatonline_24