🏃 До ЗаБег.РФ — 214 дней. Что можно успеть за это время?
Кажется, до старта ещё далеко. Но именно сейчас можно начать готовиться к своему следующему беговому сезону без спешки, гонки за результатами и обещаний начать новую жизнь с понедельника.
За 214 дней можно:
• Постепенно сделать бег привычкой.
• Укрепить тело и поработать над выносливостью.
• Поставить новую цель: от первого старта, до личного рекорда.
• Найти компанию для пробежек или вдохновить на бег близких.
• И наконец-то решиться на тот самый старт, который давно откладывали.
И главное — не обязательно стремиться к рекордам. Иногда большая цель — это просто получать удовольствие от бега и увидеть себя на старте большого забега.
А теперь ваша очередь: что вы хотите успеть к ЗаБег.РФ 2027? Делитесь планами в комментариях! 💬
Кажется, до старта ещё далеко. Но именно сейчас можно начать готовиться к своему следующему беговому сезону без спешки, гонки за результатами и обещаний начать новую жизнь с понедельника.
За 214 дней можно:
• Постепенно сделать бег привычкой.
• Укрепить тело и поработать над выносливостью.
• Поставить новую цель: от первого старта, до личного рекорда.
• Найти компанию для пробежек или вдохновить на бег близких.
• И наконец-то решиться на тот самый старт, который давно откладывали.
И главное — не обязательно стремиться к рекордам. Иногда большая цель — это просто получать удовольствие от бега и увидеть себя на старте большого забега.
А теперь ваша очередь: что вы хотите успеть к ЗаБег.РФ 2027? Делитесь планами в комментариях! 💬
❤12👍3
Forwarded from
🏃🏻♂️Продолжаем бегать по вечерам в будни и приглашать вас на пробежки с нами!
В среду снова встречаемся на дружеской пробежке с командой Лиги Героев! Пробежим около 7 км по набережной, пообщаемся, отвлечемся от рабочей рутины и поделимся ближайшими планами.
Где, когда:
21 октября (среда)
📍 Пивотека 465 Тульская
Москва, м. Тульская, Новоданиловская наб., 4А, стр. 1
🕖 Сбор — 19:15
🏃 Старт — 19:30
📏 Дистанция — до 7 км по набережной
⏱ Темп — неспешный, примерно 6:00–7:00 мин/км
Если будут желающие, сделаем группу побыстрее на 5:00 или 5:30 мин/км
Будут пейсмекер и замыкающий, поэтому никого не оставим позади. Бежим вместе и ждём всех независимо от уровня подготовки.
В точке сбора можно переодеться и оставить вещи на время пробежки.
Регистрация на пробежку не требуется, просто приходите побегать и познакомиться!
В среду снова встречаемся на дружеской пробежке с командой Лиги Героев! Пробежим около 7 км по набережной, пообщаемся, отвлечемся от рабочей рутины и поделимся ближайшими планами.
Где, когда:
21 октября (среда)
📍 Пивотека 465 Тульская
Москва, м. Тульская, Новоданиловская наб., 4А, стр. 1
🕖 Сбор — 19:15
🏃 Старт — 19:30
📏 Дистанция — до 7 км по набережной
⏱ Темп — неспешный, примерно 6:00–7:00 мин/км
Если будут желающие, сделаем группу побыстрее на 5:00 или 5:30 мин/км
Будут пейсмекер и замыкающий, поэтому никого не оставим позади. Бежим вместе и ждём всех независимо от уровня подготовки.
В точке сбора можно переодеться и оставить вещи на время пробежки.
Регистрация на пробежку не требуется, просто приходите побегать и познакомиться!
❤13🔥11
Forwarded from
Как же 24 октября будет ярко и громко на ВДНХ! Осталось 3 дня!🔥🔥🔥
Про пикап, забег на 5 км и функциональную тренировку вы уже в курсе! Пришло время раскрыть наших гостей!
За музыку и настрой отвечает — DJ AGATA' 🤩
Она моментально приковывает внимание своей невероятной энергетикой! Ее стихийная, мощная музыкальная подача восхищает и превращает обычное выступление в перформанс!
Вместе со всеми участниками начнут утро бодро: Юлия Тришкина — участница шоу «Титаны» на ТНТ, рекордсменка мира по стритлифтигу, элита WSF, Светлана Филипович — тренер Hero League Training, чемпионка Европы по гонкам с препятствиями (OCR), Сергей Грицак — член сборной России по гонкам с препятствиями, Чемпион Европы, неоднократный Чемпион России и победитель Кубка России по гонкам с препятствиями
📍 ВДНХ, Проспект мира 119с574
Точка на карте: 55.837909,37.613514
📅 24 октября, суббота
⏰ Начало в 09:00
Участие бесплатно
Регистрируйся и присоединяйся!
Про пикап, забег на 5 км и функциональную тренировку вы уже в курсе! Пришло время раскрыть наших гостей!
За музыку и настрой отвечает — DJ AGATA' 🤩
Она моментально приковывает внимание своей невероятной энергетикой! Ее стихийная, мощная музыкальная подача восхищает и превращает обычное выступление в перформанс!
Вместе со всеми участниками начнут утро бодро: Юлия Тришкина — участница шоу «Титаны» на ТНТ, рекордсменка мира по стритлифтигу, элита WSF, Светлана Филипович — тренер Hero League Training, чемпионка Европы по гонкам с препятствиями (OCR), Сергей Грицак — член сборной России по гонкам с препятствиями, Чемпион Европы, неоднократный Чемпион России и победитель Кубка России по гонкам с препятствиями
📍 ВДНХ, Проспект мира 119с574
Точка на карте: 55.837909,37.613514
📅 24 октября, суббота
⏰ Начало в 09:00
Участие бесплатно
Регистрируйся и присоединяйся!
🔥3❤2
😍 Очень скоро откроется регистрация в еще одном из городов ЗаБега!
Намекаем прямо. Угадаете?
Намекаем прямо. Угадаете?
🔥25❤10❤🔥5🥰2
22 мая 2027 снова встретимся на берегу Балтийского моря, чтобы пробежать вместе со всей страной!
Регистрация открыта на: забег.рф!
Регистрация открыта на: забег.рф!
❤23🔥2
Forwarded from
Любите зиму? А зимние старты?
В нашем календаре — уже два традиционных зимних события: они очень разные, но мы горячо любим каждый и зовем вас на старт!
• Зимний марафон «Дорога жизни» в Санкт-Петербурге
• Гонка Героев Зима в Москве
Подробнее рассказали в карточках, а регистрация на сайте
В нашем календаре — уже два традиционных зимних события: они очень разные, но мы горячо любим каждый и зовем вас на старт!
• Зимний марафон «Дорога жизни» в Санкт-Петербурге
• Гонка Героев Зима в Москве
Подробнее рассказали в карточках, а регистрация на сайте
❤7☃3👍3🔥1💯1
Forwarded from
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❤️🔥 Раскачали это утро и весь день вместе с HERO LEAGUE TRAINING на музыкальном забеге с RAM от TG CAST!
Бежали, танцевали и наслаждались этой красивой осенью на ВДНХ🍂
Если жалеете, что не были сегодня с нами — ни в коем случае не пропустите нашу следующую тренировку! Следите за анонсами, мы обязательно повторим!
Бежали, танцевали и наслаждались этой красивой осенью на ВДНХ🍂
Если жалеете, что не были сегодня с нами — ни в коем случае не пропустите нашу следующую тренировку! Следите за анонсами, мы обязательно повторим!
❤8🔥4