This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#МЫЗАЗОЖ
ПОРА ВЗБОДРИТЬСЯ!
💌 💞 💓 🩷 🩵 💕 ❤️🩹 💕 💛 💜
ВСЕХ
НА ПРОИЗВОДСТВЕННУЮ
🩷 💓 💜 ❣️ 💕 🤍 💗 💓 💙 💝 ❤️🔥
Подтягивания однозначно полезны для всех! Во-первых (кстати, и во-вторых тоже😉) тренируется сила воли. Сложно заставить себя постоянно заниматься🙈. Особенно, если вы новичок и после первых тренировок проявляется боль в мышцах (крепатура).
И вообще, увеличивается выносливость, улучшается кровоток.... и прочее-прочее-прочее😎
P.S. Илья Игоревич и Юлия Сергеевна! Просто🔥
#понавыпридумывали #медиацентр_гимназия8 #36и6 #хорошая_привычка #ПроСпорт #профилактика
ПОРА ВЗБОДРИТЬСЯ!
ВСЕХ
НА ПРОИЗВОДСТВЕННУЮ
Подтягивания однозначно полезны для всех! Во-первых (кстати, и во-вторых тоже😉) тренируется сила воли. Сложно заставить себя постоянно заниматься🙈. Особенно, если вы новичок и после первых тренировок проявляется боль в мышцах (крепатура).
И вообще, увеличивается выносливость, улучшается кровоток.... и прочее-прочее-прочее😎
P.S. Илья Игоревич и Юлия Сергеевна! Просто🔥
#понавыпридумывали #медиацентр_гимназия8 #36и6 #хорошая_привычка #ПроСпорт #профилактика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✔️ХОРОШАЯ ПРИВЫЧКА
🔝📌Посвящать первые 10 минут с утра зарядке.
Оживлённая прогулка или 10-минутный комплекс упражнений — идеальный способ зарядиться позитивом на весь день и ускорить метаболизм😉.
#хорошая_привычка
🔝📌Посвящать первые 10 минут с утра зарядке.
Оживлённая прогулка или 10-минутный комплекс упражнений — идеальный способ зарядиться позитивом на весь день и ускорить метаболизм😉.
#хорошая_привычка
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#МЫЗАЗОЖ
К ПРОБЕЖКЕ ГОТОВЫ?
💌 💞 💓 🩷 🩵 💕 ❤️🩹 💕 💛 💜
ВСЕХ
НА ПРОИЗВОДСТВЕННУЮ
🩷 💓 💜 ❣️ 💕 🤍 💗 💓 💙 💝 ❤️🔥
В смысле не готовы????
В смысле дождь и ветрено!!!
А НАДО!!! Хотя бы бег на месте😉
Пробежка поможет избавиться от накопившего стресса и психологической усталости, помогая привести в равновесие организм!
P.S. Илья Игоревич и Юлия Сергеевна! Просто🔥
#понавыпридумывали #медиацентр_гимназия8 #36и6 #хорошая_привычка #ПроСпорт #профилактика
К ПРОБЕЖКЕ ГОТОВЫ?
ВСЕХ
НА ПРОИЗВОДСТВЕННУЮ
В смысле не готовы????
В смысле дождь и ветрено!!!
А НАДО!!! Хотя бы бег на месте😉
Пробежка поможет избавиться от накопившего стресса и психологической усталости, помогая привести в равновесие организм!
P.S. Илья Игоревич и Юлия Сергеевна! Просто🔥
#понавыпридумывали #медиацентр_гимназия8 #36и6 #хорошая_привычка #ПроСпорт #профилактика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✔️ХОРОШАЯ ПРИВЫЧКА
🔝📌Спать не меньше восьми часов в сутки😉
Полноценный сон улучшает настроение, память и усвоение новой информации, а также повышает производительность.
#хорошая_привычка
🔝📌Спать не меньше восьми часов в сутки😉
Полноценный сон улучшает настроение, память и усвоение новой информации, а также повышает производительность.
#хорошая_привычка
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#МЫЗАЗОЖ
Разомнёмся😎?
💌 💞 💓 🩷 🩵 💕 ❤️🩹 💕 💛 💜
ВСЕХ
НА ПРОИЗВОДСТВЕННУЮ
🩷 💓 💜 ❣️ 💕 🤍 💗 💓 💙 💝 ❤️🔥
Гибкость - это молодость!
Выполняйте упражнения на гибкость и растяжку регулярно, и Вы будете чувствовать себя однозначно бодрее и моложе😉
P.S. Илья Игоревич и Юлия Сергеевна! Просто🔥
#понавыпридумывали #медиацентр_гимназия8 #36и6 #хорошая_привычка #ПроСпорт #профилактика
Разомнёмся😎?
ВСЕХ
НА ПРОИЗВОДСТВЕННУЮ
Гибкость - это молодость!
Выполняйте упражнения на гибкость и растяжку регулярно, и Вы будете чувствовать себя однозначно бодрее и моложе😉
P.S. Илья Игоревич и Юлия Сергеевна! Просто🔥
#понавыпридумывали #медиацентр_гимназия8 #36и6 #хорошая_привычка #ПроСпорт #профилактика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✔️ХОРОШАЯ ПРИВЫЧКА
🔝📌Всегда возвращать вещи на их места.😉
Это экономит время, деньги и помогает избегать стресса в водовороте задач и событий.
#хорошая_привычка
🔝📌Всегда возвращать вещи на их места.😉
Это экономит время, деньги и помогает избегать стресса в водовороте задач и событий.
#хорошая_привычка
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#МЫЗАЗОЖ
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ😉
💌 💞 💓 🩷 🩵 💕 ❤️🩹 💕 💛 💜
ВСЕХ
НА ПРОИЗВОДСТВЕННУЮ
🩷 💓 💜 ❣️ 💕 🤍 💗 💓 💙 💝 ❤️🔥
Гибкость - это молодость!
Выполняйте упражнения на гибкость и растяжку регулярно, и Вы будете чувствовать себя однозначно бодрее и моложе😉
P.S. Илья Игоревич и Юлия Сергеевна! Просто🔥
#понавыпридумывали #медиацентр_гимназия8 #36и6 #хорошая_привычка #ПроСпорт #профилактика
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ😉
ВСЕХ
НА ПРОИЗВОДСТВЕННУЮ
Гибкость - это молодость!
Выполняйте упражнения на гибкость и растяжку регулярно, и Вы будете чувствовать себя однозначно бодрее и моложе😉
P.S. Илья Игоревич и Юлия Сергеевна! Просто🔥
#понавыпридумывали #медиацентр_гимназия8 #36и6 #хорошая_привычка #ПроСпорт #профилактика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✔️ХОРОШАЯ ПРИВЫЧКА
🔝📌Больше читать.😉
И художественную литературу, и нон-фикшен. Регулярный поток новой информации улучшит память и повысит работоспособность.
#хорошая_привычка
🔝📌Больше читать.😉
И художественную литературу, и нон-фикшен. Регулярный поток новой информации улучшит память и повысит работоспособность.
#хорошая_привычка
✔️ХОРОШАЯ ПРИВЫЧКА
🔝📌Фиксировать позитив.😉
Делитесь маленькой радостью в своем профиле/аккаунте или в дневнике. Ведь успех приумножается простым делением😉
#хорошая_привычка
🔝📌Фиксировать позитив.😉
Делитесь маленькой радостью в своем профиле/аккаунте или в дневнике. Ведь успех приумножается простым делением😉
#хорошая_привычка
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#МЫЗАЗОЖ
ВРЕМЯ ДЛЯ СПОРТА😉
💌 💞 💓 🩷 🩵 💕 ❤️🩹 💕 💛 💜
ВСЕХ
НА ПРОИЗВОДСТВЕННУЮ
🩷 💓 💜 ❣️ 💕 🤍 💗 💓 💙 💝 ❤️🔥
#понавыпридумывали #медиацентр_гимназия8 #36и6 #хорошая_привычка #ПроСпорт #профилактика
ВРЕМЯ ДЛЯ СПОРТА😉
ВСЕХ
НА ПРОИЗВОДСТВЕННУЮ
#понавыпридумывали #медиацентр_гимназия8 #36и6 #хорошая_привычка #ПроСпорт #профилактика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#МЫЗАЗОЖ
ГОВОРИМ ЖЕ! ВРЕМЯ ДЛЯ СПОРТА!😉
💌 💞 💓 🩷 🩵 💕 ❤️🩹 💕 💛 💜
ВСЕХ
НА ПРОИЗВОДСТВЕННУЮ
🩷 💓 💜 ❣️ 💕 🤍 💗 💓 💙 💝 ❤️🔥
Сначала небольшая разминка для рук и плечевого пояса🎞 А потом все упражнения по списку😉
P.S. Илья Игоревич и Юлия Сергеевна! Просто🔥
#понавыпридумывали #медиацентр_гимназия8 #36и6 #хорошая_привычка #ПроСпорт #профилактика
ГОВОРИМ ЖЕ! ВРЕМЯ ДЛЯ СПОРТА!😉
ВСЕХ
НА ПРОИЗВОДСТВЕННУЮ
Сначала небольшая разминка для рук и плечевого пояса🎞 А потом все упражнения по списку😉
P.S. Илья Игоревич и Юлия Сергеевна! Просто🔥
#понавыпридумывали #медиацентр_гимназия8 #36и6 #хорошая_привычка #ПроСпорт #профилактика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✔️ХОРОШАЯ ПРИВЫЧКА
🔝📌Говорить твёрдое "нет" негативным мыслям😉
Старайтесь отгонять от себя все плохие, отрицательные мысли.
В момент, когда они вас посещают, необходимо сместить акцент на что-то другое, более отстраненное и приятное, либо интересное и неизведанное. Это могут быть совершенно бредовые вопросы, на которые захочется найти ответы😉
#хорошая_привычка
🔝📌Говорить твёрдое "нет" негативным мыслям😉
Старайтесь отгонять от себя все плохие, отрицательные мысли.
В момент, когда они вас посещают, необходимо сместить акцент на что-то другое, более отстраненное и приятное, либо интересное и неизведанное. Это могут быть совершенно бредовые вопросы, на которые захочется найти ответы😉
#хорошая_привычка
✔️ХОРОШАЯ ПРИВЫЧКА
🔝📌Каждый день выбрасывать хотя бы один ненужный предмет ("песок")😉
Если такие "лишние вещи" заполонят наше пространство, то не хватит места для чего-то важного и по-настоящему нужного! Согласитесь: расхламление - классная штука!
#хорошая_привычка
🔝📌Каждый день выбрасывать хотя бы один ненужный предмет ("песок")😉
Если такие "лишние вещи" заполонят наше пространство, то не хватит места для чего-то важного и по-настоящему нужного! Согласитесь: расхламление - классная штука!
#хорошая_привычка
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#МЫЗАЗОЖ
ПОРА СДЕЛАТЬ ПАУЗУ!😉
И если что, мы не приглашаем сделать кофепаузу👀
💌 💞 💓 🩷 🩵 💕 ❤️🩹 💕 💛 💜
ВСЕХ
НА ПРОИЗВОДСТВЕННУЮ
🩷 💓 💜 ❣️ 💕 🤍 💗 💓 💙 💝 ❤️🔥
Хорошо развитая мускулатура плечевого пояса и верхней части спины играет важную роль в формировании осанки😉
P.S. Илья Игоревич и Юлия Сергеевна! Просто🔥
#понавыпридумывали #медиацентр_гимназия8 #36и6 #хорошая_привычка #ПроСпорт #профилактика
ПОРА СДЕЛАТЬ ПАУЗУ!😉
И если что, мы не приглашаем сделать кофепаузу👀
ВСЕХ
НА ПРОИЗВОДСТВЕННУЮ
Хорошо развитая мускулатура плечевого пояса и верхней части спины играет важную роль в формировании осанки😉
P.S. Илья Игоревич и Юлия Сергеевна! Просто🔥
#понавыпридумывали #медиацентр_гимназия8 #36и6 #хорошая_привычка #ПроСпорт #профилактика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✔️ХОРОШАЯ ПРИВЫЧКА
🔝📌Сознательно без сожаления отпускать все беспокойства😉
Особенно в пятницу😎
Особенно вечером в пятницу😜
И здесь комментарии однозначно излишни😈
#хорошая_привычка
🔝📌Сознательно без сожаления отпускать все беспокойства😉
Особенно в пятницу😎
Особенно вечером в пятницу😜
И здесь комментарии однозначно излишни😈
#хорошая_привычка