⭐️ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПОДСКАЗКИ ⭐️

Как предотвратить буллинг и справиться с ним:

1. Будь добрым: Старайся быть дружелюбным и уважительным к другим. Маленькие добрые поступки могут сделать большую разницу. 🤗

2. Не будь равнодушным: Если ты видишь, что кто-то подвергается буллингу, не оставайся в стороне. Поддержи жертву и сообщи об этом взрослым.🩷

3. Говори о своих чувствах: Если тебя обижают, расскажи об этом родителям или учителю. Они могут помочь.🔉

4. Дружи с разными людьми: Заводи друзей из разных групп. Это поможет создать более дружелюбную атмосферу.👭🧑‍🤝‍🧑

5. Сохраняй спокойствие: Если кто-то пытается тебя задеть, старайся не реагировать агрессивно. Иногда игнорирование может помочь.😴

6. Ставь границы: Если кто-то грубит, скажи им, что это неприятно. Четко дай понять, что такое поведение недопустимо.✋

7. Ищи поддержку: Общайся с друзьями и семьей о своих переживаниях. Поддержка близких очень важна.👍

8. Участвуй в мероприятиях: Присоединяйся к кружкам и секциям, где можно познакомиться с новыми людьми и завести друзей.🎭

9. Развивай уверенность: Занимайся тем, что тебе нравится, и развивай свои таланты. Уверенность в себе помогает справляться с трудностями.✊

10. Помни о своих ценностях: Держись своих принципов и не позволяй другим управлять твоими эмоциями.☺️😃

Если ты столкнулся с буллингом, помни, что ты не один, и всегда есть люди, готовые помочь!
#гимнази6
#советскийрайон
#психологические_подсказки