Forwarded from Образование.Советский.Минск
#ЛЕТО_С_ПОЛЬЗОЙ
#ЛЕТНИЙ_ЧЕК_ЛИСТ
Делаем лимонад!
Вкусный лимонад можно не только купить в магазине, но и приготовить в домашних условиях. Для некоторых рецептов нужно варить основу, для других достаточно запастись льдом и блендером.
📎Прикрепляем рецепты.
Практически любой прохладительный напиток приятен в жаркий день, но лимонад особенно выделяется, и учёные объяснили почему.
Кислые напитки стимулируют наши слюнные железы, что в свою очередь уменьшает состояние сухости во рту, которые часто ассоциируется с усталостью и обезвоживанием.
#летний_чеклист
#лето_с_пользой
#каникулы
#лето
#ЛЕТНИЙ_ЧЕК_ЛИСТ
Делаем лимонад!
Вкусный лимонад можно не только купить в магазине, но и приготовить в домашних условиях. Для некоторых рецептов нужно варить основу, для других достаточно запастись льдом и блендером.
📎Прикрепляем рецепты.
Практически любой прохладительный напиток приятен в жаркий день, но лимонад особенно выделяется, и учёные объяснили почему.
Кислые напитки стимулируют наши слюнные железы, что в свою очередь уменьшает состояние сухости во рту, которые часто ассоциируется с усталостью и обезвоживанием.
#летний_чеклист
#лето_с_пользой
#каникулы
#лето
Forwarded from Образование.Советский.Минск
#ЛЕТО_С_ПОЛЬЗОЙ
#ЛЕТНИЙ_ЧЕК_ЛИСТ
Прогулка на лошадях!
Верховая езда — это не только увлекательное хобби, но и своеобразная лечебная терапия. Она оказывает на организм оздоравливающее воздействие. Укрепляются мышцы всего тела, тренируется вестибулярный аппарат.
Есть еще один интересный момент — температура тела лошади чуть выше, чем у человека. Поэтому при езде у маленького наездника ускоряется кровообращение, что благоприятно воздействует на работу внутренних органов.
#летний_чеклист
#лето_с_пользой
#каникулы
#лето
#ЛЕТНИЙ_ЧЕК_ЛИСТ
Прогулка на лошадях!
Верховая езда — это не только увлекательное хобби, но и своеобразная лечебная терапия. Она оказывает на организм оздоравливающее воздействие. Укрепляются мышцы всего тела, тренируется вестибулярный аппарат.
Есть еще один интересный момент — температура тела лошади чуть выше, чем у человека. Поэтому при езде у маленького наездника ускоряется кровообращение, что благоприятно воздействует на работу внутренних органов.
#летний_чеклист
#лето_с_пользой
#каникулы
#лето
Forwarded from Образование.Советский.Минск
#ЛЕТО_С_ПОЛЬЗОЙ
#ЛЕТНИЙ_ЧЕК_ЛИСТ
Детский сон летом!
Отпуск, гости, день на природе, да и просто шумная компания детворы на площадке, кого угодно заставят забыть о привычном распорядке дня.
Для того, чтобы летнее время действительно было наполнено смехом и весельем, старайтесь не передерживать ребенка дольше обычного без сна – поверьте, от выигранного таким способом времени, удовольствия не получит никто.
Летом идеальная температура в комнате, где спит ребенок, должна быть не выше +25 С. Дети постарше лучше спят в легкой пижамке из натуральных тканей.
#летний_чеклист
#лето_с_пользой
#каникулы
#лето
#ЛЕТНИЙ_ЧЕК_ЛИСТ
Детский сон летом!
Отпуск, гости, день на природе, да и просто шумная компания детворы на площадке, кого угодно заставят забыть о привычном распорядке дня.
Для того, чтобы летнее время действительно было наполнено смехом и весельем, старайтесь не передерживать ребенка дольше обычного без сна – поверьте, от выигранного таким способом времени, удовольствия не получит никто.
Летом идеальная температура в комнате, где спит ребенок, должна быть не выше +25 С. Дети постарше лучше спят в легкой пижамке из натуральных тканей.
#летний_чеклист
#лето_с_пользой
#каникулы
#лето
Forwarded from Образование.Советский.Минск
#ЛЕТО_АКТИВНО_КРЕАТИВНО
😷 Минск глазами НЕтуриста
💛 А вы знали, что когда-то в Минске не существовало парков и скверов. Средневековый Минск не нуждался в зеленых зонах. Компактный город, обнесенный валами и стенами, легче оборонять. Но к началу XIX века город стал разрастаться.
И 1 мая1️⃣ 8️⃣ 0️⃣ 5️⃣ года первый минский губернатор Захарий Корнеев создал первую зеленую зону — ныне Центральный детский парк имени М. Горького.
💛 Вспомнили мы об этом потому, что кто-то переносит жару дома с вентилятором, кто-то радуется кондиционеру в офисе, но лучше отправиться на природу, в парк. Но что делать, если парк Победы, парк имени Горького или парк Дружбы народов знакомы уже, как свои пять пальцев.
💛 Захватите с собой корзину с прохладным соком и фруктами, головные уборы, любимую книгу или ноутбук, а места для пикника и отдыха мы вам подскажем!
1. Парк имени 900-летия Минска
Парк был заложен почти 60 лет назад. Можно сказать, что это один из самых спортивных парков города. Через всю территорию проходит тропа здоровья. Спортивные комплексы для детей и взрослых встречаются на каждом углу. В парке можно поиграть в волейбол, баскетбол, мини-футбол. Для детей предусмотрена детская площадка и платные аттракционы.
Устроить пикник здесь можно в беседках и ротонде, что расположены вдоль набережной, на причале или на траве у воды.
❗ Обязательно поднимитесь на мост, который соединяет ландшафтную зону с спортивным комплексом «Чижовка-Арена», он ведёт на своеобразную «палубу корабля» – смотровую площадку с панорамным видом.
2. Парк Серебряный Лог
Это настоящее болото в городе, особую уникальность которому придает экотропа «Город птиц». Прогулка будет небольшой, но очень интересной. В лесном участке и на двух небольших болотцах живёт более 50 видов птиц. Вдоль парка идет велодорожка, можно смело брать самокаты, беговелы и велосипеды.
Есть место и для пикника на лоне природы.
3. Антоновский парк
Раньше здесь был фольварок архиепископа Антония Зубко, а в 1928 году открыли парк. Здесь вы найдете ухоженные дорожки, удобные лавочки и водопад, который представляет собой круглые бетонные плиты, сквозь которые изливается вода. В другой части парка находится второй водопад – вода скатывается здесь плавным потоком и создает завораживающую картинку.
Идеальное место для пикника!
4. Лошицкий парк
Это один из самых старых парков города, построенный в XVIII веке. Это идеальное место для семейного отдыха, где нет шума машин, но есть велодорожка, экотропа, детская площадка, беседки, лавочки, яблоневый сад.
Пикник можно устроить перед загородным домом конца XIX века на территория с газоном. Но лучше разместиться на поляне возле старинной мельницы, откуда открывается вид на реку Свислочь.
❗ Обязательно хотя бы одним глазком взгляните на часовню-усыпальницу Прушинских, останки амфитеатра и валуны, которыми выложены границы поселений XI-XII и XVII-XVIII веков.
✨ Не ждите удобного момента!
Отправляйтесь за впечатлениями! И помните, что лето делает ощущения ярче, а воспоминания - красочнее!
#лето_с_пользой
#каникулы
#минск_глазами_НЕтуриста
И 1 мая
1. Парк имени 900-летия Минска
Парк был заложен почти 60 лет назад. Можно сказать, что это один из самых спортивных парков города. Через всю территорию проходит тропа здоровья. Спортивные комплексы для детей и взрослых встречаются на каждом углу. В парке можно поиграть в волейбол, баскетбол, мини-футбол. Для детей предусмотрена детская площадка и платные аттракционы.
Устроить пикник здесь можно в беседках и ротонде, что расположены вдоль набережной, на причале или на траве у воды.
2. Парк Серебряный Лог
Это настоящее болото в городе, особую уникальность которому придает экотропа «Город птиц». Прогулка будет небольшой, но очень интересной. В лесном участке и на двух небольших болотцах живёт более 50 видов птиц. Вдоль парка идет велодорожка, можно смело брать самокаты, беговелы и велосипеды.
Есть место и для пикника на лоне природы.
3. Антоновский парк
Раньше здесь был фольварок архиепископа Антония Зубко, а в 1928 году открыли парк. Здесь вы найдете ухоженные дорожки, удобные лавочки и водопад, который представляет собой круглые бетонные плиты, сквозь которые изливается вода. В другой части парка находится второй водопад – вода скатывается здесь плавным потоком и создает завораживающую картинку.
Идеальное место для пикника!
4. Лошицкий парк
Это один из самых старых парков города, построенный в XVIII веке. Это идеальное место для семейного отдыха, где нет шума машин, но есть велодорожка, экотропа, детская площадка, беседки, лавочки, яблоневый сад.
Пикник можно устроить перед загородным домом конца XIX века на территория с газоном. Но лучше разместиться на поляне возле старинной мельницы, откуда открывается вид на реку Свислочь.
Отправляйтесь за впечатлениями! И помните, что лето делает ощущения ярче, а воспоминания - красочнее!
#лето_с_пользой
#каникулы
#минск_глазами_НЕтуриста
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Образование.Советский.Минск
#ЛЕТО_С_ПОЛЬЗОЙ
#ЛЕТНИЙ_ЧЕК_ЛИСТ
Спасаемся от жары!
Затемните помещение
На окно со стороны помещения наклейте специальную светоотражающую пленку (она бывает разной степени защиты, это нужно уточнять при покупке) и на день закрывайте шторы или жалюзи.
Увлажняйте!
По возможности лучше убрать с пола ковер, он хорошо держит тепло, а с диванов подушки-пылесборники и почаще протирать полы и поверхности мебели холодной водой.
Меняйте «локацию»
Играть с малышом на диване или в кровати в жару не самая лучшая идея. Мебельная ткань тоже держит тепло, спина ребенка быстро станет мокрой. Попробуйте больше времени проводить с ним на полу: внизу скапливается прохладный воздух, крохе будет комфортнее.
#летний_чеклист
#лето_с_пользой
#каникулы
#лето
#ЛЕТНИЙ_ЧЕК_ЛИСТ
Спасаемся от жары!
Затемните помещение
На окно со стороны помещения наклейте специальную светоотражающую пленку (она бывает разной степени защиты, это нужно уточнять при покупке) и на день закрывайте шторы или жалюзи.
Увлажняйте!
По возможности лучше убрать с пола ковер, он хорошо держит тепло, а с диванов подушки-пылесборники и почаще протирать полы и поверхности мебели холодной водой.
Меняйте «локацию»
Играть с малышом на диване или в кровати в жару не самая лучшая идея. Мебельная ткань тоже держит тепло, спина ребенка быстро станет мокрой. Попробуйте больше времени проводить с ним на полу: внизу скапливается прохладный воздух, крохе будет комфортнее.
#летний_чеклист
#лето_с_пользой
#каникулы
#лето
Forwarded from Образование.Советский.Минск
#ЛЕТО_С_ПОЛЬЗОЙ
#ЛЕТНИЙ_ЧЕК_ЛИСТ
Сдаем ненужные книги!
📚Подарить книги можно библиотекам. Такие сообщества охотно принимают разную печатную продукцию в любом состоянии (главное, предварительно позвонить и предупредить представителей библиотеки о своём намерении).
📚Буккроссинг. Движение, благодаря которому каждый может сдать или обменять книги или старые журналы в общественном месте, например, в парке.
📚Книги можно отвести в детский дом, в дом престарелых или в любые другие социальные организации.
📚Новое явление — шкафы с книгами в подъездах жилых домов. Люди выносят свои ненужные книги, а взамен могут взять то, что их заинтересовало — этакий буккроссинг не выходя их подъезда.
📚Присмотрись к окружающим вас людям. Они любят читать? Если да, то почему бы не устроить встречу, на которой знакомые смогут обменяться книгами?
#летний_чеклист
#лето_с_пользой
#каникулы
#лето
#ЛЕТНИЙ_ЧЕК_ЛИСТ
Сдаем ненужные книги!
📚Подарить книги можно библиотекам. Такие сообщества охотно принимают разную печатную продукцию в любом состоянии (главное, предварительно позвонить и предупредить представителей библиотеки о своём намерении).
📚Буккроссинг. Движение, благодаря которому каждый может сдать или обменять книги или старые журналы в общественном месте, например, в парке.
📚Книги можно отвести в детский дом, в дом престарелых или в любые другие социальные организации.
📚Новое явление — шкафы с книгами в подъездах жилых домов. Люди выносят свои ненужные книги, а взамен могут взять то, что их заинтересовало — этакий буккроссинг не выходя их подъезда.
📚Присмотрись к окружающим вас людям. Они любят читать? Если да, то почему бы не устроить встречу, на которой знакомые смогут обменяться книгами?
#летний_чеклист
#лето_с_пользой
#каникулы
#лето
Forwarded from Образование.Советский.Минск
#ЛЕТО_С_ПОЛЬЗОЙ
#ЛЕТНИЙ_ЧЕК_ЛИСТ
Формируем полезные привычки!
🍏Утренняя зарядка
Летом можно устроить тренировку на свежем воздухе, так организм ещё быстрее придёт в тонус. Занимайтесь во дворе, на даче, в парке. Главное — не забудьте взять с собой головной убор и немного негазированной воды, чтобы утолить жажду.
🍏Режим дня
Во время летних каникул дети часто отвыкают от привычного режима дня. Время сна действительно можно сдвинуть на час-полтора, при этом желательно вставать и ложиться в один промежуток. От ранних подъёмов по будильнику тоже можно отказаться. Но и в летние каникулы, и во время учебного года стоит соблюдать норму сна для школьников — 9-10 часов.
🍏Правильное питание
Чтобы научить ребёнка правильно питаться, его нужно заинтересовать процессом. Помните, что пристрастия и вкусы ребёнка могут отличаться от ваших, поэтому предложите ему самому приготовить блюдо из здоровых продуктов.
#летний_чеклист
#лето_с_пользой
#каникулы
#лето
#ЛЕТНИЙ_ЧЕК_ЛИСТ
Формируем полезные привычки!
🍏Утренняя зарядка
Летом можно устроить тренировку на свежем воздухе, так организм ещё быстрее придёт в тонус. Занимайтесь во дворе, на даче, в парке. Главное — не забудьте взять с собой головной убор и немного негазированной воды, чтобы утолить жажду.
🍏Режим дня
Во время летних каникул дети часто отвыкают от привычного режима дня. Время сна действительно можно сдвинуть на час-полтора, при этом желательно вставать и ложиться в один промежуток. От ранних подъёмов по будильнику тоже можно отказаться. Но и в летние каникулы, и во время учебного года стоит соблюдать норму сна для школьников — 9-10 часов.
🍏Правильное питание
Чтобы научить ребёнка правильно питаться, его нужно заинтересовать процессом. Помните, что пристрастия и вкусы ребёнка могут отличаться от ваших, поэтому предложите ему самому приготовить блюдо из здоровых продуктов.
#летний_чеклист
#лето_с_пользой
#каникулы
#лето
Forwarded from Образование.Советский.Минск
#ЛЕТО_С_ПОЛЬЗОЙ
#ЛЕТНИЙ_ЧЕК_ЛИСТ
Организовываем шоу талантов!
Вы можете просто устроить представление и не выбирать победителей. Но раз уж дети возьмутся показывать свои таланты, то желание победить вдохновит их больше репетировать и тщательнее готовиться.
В зависимости от того, что дети будут показывать, заранее решите, как оценивать их выступления.
Конечно, в качестве призов подойдут игрушки. Но не всем родителям понравятся новые игрушки, которые только будут занимать место.
Поэтому лучше купить или сделать самим грамоты и медали.
#летний_чеклист
#лето_с_пользой
#каникулы
#лето
#ЛЕТНИЙ_ЧЕК_ЛИСТ
Организовываем шоу талантов!
Вы можете просто устроить представление и не выбирать победителей. Но раз уж дети возьмутся показывать свои таланты, то желание победить вдохновит их больше репетировать и тщательнее готовиться.
В зависимости от того, что дети будут показывать, заранее решите, как оценивать их выступления.
Конечно, в качестве призов подойдут игрушки. Но не всем родителям понравятся новые игрушки, которые только будут занимать место.
Поэтому лучше купить или сделать самим грамоты и медали.
#летний_чеклист
#лето_с_пользой
#каникулы
#лето
Forwarded from Образование.Советский.Минск
#ЛЕТО_АКТИВНО_КРЕАТИВНО
😷 Минск глазами НЕтуриста
💛 Жара немного спала. Но вам по-прежнему хочется в тень, на природу, а возможности выехать из любимой столицы нет?
💛 Тогда мы продолжаем нашу подборку парков, о которых точно знают только НЕтуристы, для пикника и отдыха.
1. Парк писателей
Один из самых молодых парков в городе. Был построен в 2017 году.
Это не просто парк, а совместное произведение местных литераторов. Большинство деревьев высажено членами белорусского Союза писателей. А его председатель, Н.И.Чергинец, был одним из инициаторов создания парка.
Он небольшой, но вполне уютный. Зеленая зона изящно огибает канал Слепянской водной системы. Вдоль набережной установлены скамейки, посередине идет мост. В парке есть фонтан, который точно понравится детям. По лужайкам вдоль Национальной библиотеки вальяжно ходят утки, которые всегда рады угощениям. Словом, этот парк – неплохой оазис посреди столицы для пикника и прогулки.
2. Остров птиц
Чудесное место, которое располагается в непосредственной близи от оживленного центра, но при этом остается в надёжной изоляции от назойливой городской суеты. На территории зелёной зоны обитает более трёх десятков различных видов птиц. Чтобы не потревожить экологические условия, созданные здесь специально для спокойного и беззаботного проживания пернатых, все тропинки для прогулок немного приподняты над землей. Высоко на деревьях установлено множество скворечников самых разных размеров. К слову, многие скворечники предназначаются не только для птичек, но и для летучих мышей и даже белок.
Место, которое непременно нужно посетить, чтобы понять, как прекрасен наш город.
3. Полоцкий парк
Главное украшение Полоцкого парка — сеть искусственных водопадов, которые струятся по бетонным порожкам. Парк предназначен исключительно для неспешных прогулок в окружении живописных пейзажей. Почему бы не выбрать его местом для пикника?
4. Lakeside Park
Наш, родной, как же в подборке без него?
Самый молодой парк столицы, появился только в 2023 году.
Это то место, куда хочется приехать еще раз. И пешком прогуливаться, и на самокатах, и на велосипедах. Потому что здесь идеальные велодорожки и живописные места. Этот парк уже негласно приобрел название «инстаграмный парк», потому что на каждом углу здесь хочется запечатлеть красоту.
❗ Мы считаем, что посетить его должен каждый житель Советского района! Вы здесь ещё не были? Тогда маршрут на выходные построен!
✨ Не ждите удобного момента!
Отправляйтесь за впечатлениями! И помните, что лето делает ощущения ярче, а воспоминания - красочнее!
#лето_с_пользой
#каникулы
#минск_глазами_НЕтуриста
1. Парк писателей
Один из самых молодых парков в городе. Был построен в 2017 году.
Это не просто парк, а совместное произведение местных литераторов. Большинство деревьев высажено членами белорусского Союза писателей. А его председатель, Н.И.Чергинец, был одним из инициаторов создания парка.
Он небольшой, но вполне уютный. Зеленая зона изящно огибает канал Слепянской водной системы. Вдоль набережной установлены скамейки, посередине идет мост. В парке есть фонтан, который точно понравится детям. По лужайкам вдоль Национальной библиотеки вальяжно ходят утки, которые всегда рады угощениям. Словом, этот парк – неплохой оазис посреди столицы для пикника и прогулки.
2. Остров птиц
Чудесное место, которое располагается в непосредственной близи от оживленного центра, но при этом остается в надёжной изоляции от назойливой городской суеты. На территории зелёной зоны обитает более трёх десятков различных видов птиц. Чтобы не потревожить экологические условия, созданные здесь специально для спокойного и беззаботного проживания пернатых, все тропинки для прогулок немного приподняты над землей. Высоко на деревьях установлено множество скворечников самых разных размеров. К слову, многие скворечники предназначаются не только для птичек, но и для летучих мышей и даже белок.
Место, которое непременно нужно посетить, чтобы понять, как прекрасен наш город.
3. Полоцкий парк
Главное украшение Полоцкого парка — сеть искусственных водопадов, которые струятся по бетонным порожкам. Парк предназначен исключительно для неспешных прогулок в окружении живописных пейзажей. Почему бы не выбрать его местом для пикника?
4. Lakeside Park
Наш, родной, как же в подборке без него?
Самый молодой парк столицы, появился только в 2023 году.
Это то место, куда хочется приехать еще раз. И пешком прогуливаться, и на самокатах, и на велосипедах. Потому что здесь идеальные велодорожки и живописные места. Этот парк уже негласно приобрел название «инстаграмный парк», потому что на каждом углу здесь хочется запечатлеть красоту.
Отправляйтесь за впечатлениями! И помните, что лето делает ощущения ярче, а воспоминания - красочнее!
#лето_с_пользой
#каникулы
#минск_глазами_НЕтуриста
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Образование.Советский.Минск
#ЛЕТО_С_ПОЛЬЗОЙ
#ЛЕТНИЙ_ЧЕК_ЛИСТ
Катаемся на катамаране!
Самый полезный отдых летом — это отдых на воде. Купаясь, катаясь на лодках, катамаранах, вы укрепляете организм, развиваете ловкость и выносливость.
Правила несложны, но необходимы для предупреждения несчастного случая:
▪️перед тем как сесть в лодку (катамаран), надо внимательно осмотреть плавательное средство, убедиться в его исправности и прочности;
▪️рекомендуется всем участникам водного похода одеть спасательный жилет;
▪️чтобы не нарушать во время посадки устойчивого равновесия лодки (катамарана), надо входить по одному, стараясь ступать на середину настила, равномерно рассаживаясь на сиденья.
#летний_чеклист
#лето_с_пользой
#каникулы
#лето
#ЛЕТНИЙ_ЧЕК_ЛИСТ
Катаемся на катамаране!
Самый полезный отдых летом — это отдых на воде. Купаясь, катаясь на лодках, катамаранах, вы укрепляете организм, развиваете ловкость и выносливость.
Правила несложны, но необходимы для предупреждения несчастного случая:
▪️перед тем как сесть в лодку (катамаран), надо внимательно осмотреть плавательное средство, убедиться в его исправности и прочности;
▪️рекомендуется всем участникам водного похода одеть спасательный жилет;
▪️чтобы не нарушать во время посадки устойчивого равновесия лодки (катамарана), надо входить по одному, стараясь ступать на середину настила, равномерно рассаживаясь на сиденья.
#летний_чеклист
#лето_с_пользой
#каникулы
#лето