4. Общение с близкими: Не стесняйтесь делиться своими переживаниями с друзьями или членами семьи. Поддержка близких может значительно облегчить эмоциональное напряжение.👬👭

5. Хобби и увлечения: Найдите время для занятий, которые приносят вам радость. Это может быть рисование, музыка, чтение или любое другое увлечение.🎨👨‍🎨

6. Сон: Заботьтесь о своем сне. Постарайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки. Хороший сон помогает восстановить силы и улучшить общее самочувствие.💤🛌

7. Позитивное мышление: Старайтесь обращать внимание на положительные моменты в жизни. Ведите дневник благодарности, записывая вещи, за которые вы благодарны каждый день.😃

8. Обращение за помощью: Если стресс становится слишком сильным или вы чувствуете себя подавленным, не бойтесь обратиться за помощью к психологу. 👧🧒

Помните, что стресс — это временное состояние, и с ним можно справиться! Заботьтесь о себе и своих эмоциях. Вы не одни, и всегда есть выход из любой ситуации! 🙌😃

#гимназия_6
#психологические_подсказки
#советскийрайон

#СТОПНАРКОТИКИ

😱 НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ БЕДЫ 👉 НАРКОТИК 👈

⁉️ Как понять, что ваш ребенок стал закладчиком наркотиков
⤵️⤵️⤵️
🔜 необычное поведение
🔜 дорогие покупки
🔜 подозрительные вещи (карманные весы, зип-пакеты)

⁉️ Причина
⤵️⤵️⤵️
🔜 желание заработать "быстрые" и "лёгкие" деньги

⁉️ Какое наказание ждёт за распространение наркотиков
⤵️⤵️⤵️
🔜 ТЮРЕМНЫЙ СРОК, до 2⃣0⃣ лет лишения свободы
ст. 3⃣2⃣8⃣УК РБ

⁉️ Что поможет уберечь подростка от трагической ошибки, спасти его и принять правильное решение в самый последний момент
⤵️⤵️⤵️
🔜 быть рядом с подростком
🔜 слышать и слушать его
🔜 заботиться о нем

#советскийрайон
#профилактика
#стопнаркотики

⚡️⚡️ СЕГОДНЯ ⚡️⚡️

📽🎞 ВИДЕОФАКТ| На базе Гимназии 8 прошла очередная репетиция I районного Новогоднего бала учащихся школ и гимназий Советского района г.Минска ⚡️⚡️

И да... Так быстро пролетело время.
И уже во вторник стартует долгожданный БАЛ!

Ждём с нетерпением это знаменательное событие!✨️

#творчествобезграниц #советскийрайон #нашидети