Forwarded from Образование.Советский.Минск
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Образование.Советский.Минск
В период с 31 мая по 28 июня проходит информационно-образовательная акция «Беларусь против табака».
💥💥💥 ПОДРОСТОК НАЧАЛ КУРИТЬ. ЧТО ПРЕДПРИНЯТЬ РОДИТЕЛЮ
Важно подходить к этой ситуации со здравым смыслом и заботой.
Вот некоторые шаги по решению проблемы:
✅ Общение и понимание: подходите к подростку с пониманием и без осуждения. Попробуйте узнать, почему он начал курить.
На это может повлиять ⬇️⬇️⬇️
• реклама, которая создает позитивный образ курения;
• подражание;
• любопытство;
• давление сверстников;
• отсутствие любви, взаимопонимания и доверительных отношений в семье;
• курящие родители.
✅ Образование о вреде курения: расскажите подростку о вреде курения для здоровья. Поделитесь информацией о различных болезнях и рисках, связанных с курением. Важно, чтобы подросток осознал последствия своих действий.
✅ Совместно с ребенком рассмотрите все минусы, связанные с курением, в том числе и трату денег, которые можно собрать, отказавшись от сигарет, и потратить на более привлекательные для подростка покупки.
✅ Семейное обсуждение: подключите к разговору других членов семьи, чтобы создать общую позицию по отношению к курению. Это может помочь подростку видеть поддержку со стороны семьи.
✅ Поиск поддержки: если считаете, что ситуация стала серьезной, можно обратиться за помощью к врачу, психологу. Они могут предоставить профессиональную поддержку и рекомендации.
✅ Поддержка в бросании курения: если подросток готов бросить курить, поддержите его в этом. Предложите информацию о методах борьбы с зависимостью от никотина.
Постарайтесь заполнить его повседневную жизнь занятиями достойными и безопасными: единственный способ победить пагубное пристрастие состоит в том, чтобы буквально вытеснить его чем-то другим.
✅ Постановка положительных примеров: как родитель или опекун, важно продемонстрировать положительные примеры, не куря самим и поддерживая здоровый образ жизни.
И в обязательном порядке……
Если Вы сами курите, то 👍откажитесь от этого и подайте тем самым ребенку пример.
✅ Следите за развитием событий: продолжайте следить за поведением подростка и общайтесь с ним о его решениях. Здоровое общение и поддержка могут помочь ему справиться с этой проблемой.
Помните, что подростки могут реагировать по-разному, и важно создать открытое и доверительное общение, чтобы помочь им справиться с собственными решениями и проблемами.
#безопасностьребенка
#спцсоветский
💥💥💥 ПОДРОСТОК НАЧАЛ КУРИТЬ. ЧТО ПРЕДПРИНЯТЬ РОДИТЕЛЮ
Важно подходить к этой ситуации со здравым смыслом и заботой.
Вот некоторые шаги по решению проблемы:
✅ Общение и понимание: подходите к подростку с пониманием и без осуждения. Попробуйте узнать, почему он начал курить.
На это может повлиять ⬇️⬇️⬇️
• реклама, которая создает позитивный образ курения;
• подражание;
• любопытство;
• давление сверстников;
• отсутствие любви, взаимопонимания и доверительных отношений в семье;
• курящие родители.
✅ Образование о вреде курения: расскажите подростку о вреде курения для здоровья. Поделитесь информацией о различных болезнях и рисках, связанных с курением. Важно, чтобы подросток осознал последствия своих действий.
✅ Совместно с ребенком рассмотрите все минусы, связанные с курением, в том числе и трату денег, которые можно собрать, отказавшись от сигарет, и потратить на более привлекательные для подростка покупки.
✅ Семейное обсуждение: подключите к разговору других членов семьи, чтобы создать общую позицию по отношению к курению. Это может помочь подростку видеть поддержку со стороны семьи.
✅ Поиск поддержки: если считаете, что ситуация стала серьезной, можно обратиться за помощью к врачу, психологу. Они могут предоставить профессиональную поддержку и рекомендации.
✅ Поддержка в бросании курения: если подросток готов бросить курить, поддержите его в этом. Предложите информацию о методах борьбы с зависимостью от никотина.
Постарайтесь заполнить его повседневную жизнь занятиями достойными и безопасными: единственный способ победить пагубное пристрастие состоит в том, чтобы буквально вытеснить его чем-то другим.
✅ Постановка положительных примеров: как родитель или опекун, важно продемонстрировать положительные примеры, не куря самим и поддерживая здоровый образ жизни.
И в обязательном порядке……
Если Вы сами курите, то 👍откажитесь от этого и подайте тем самым ребенку пример.
✅ Следите за развитием событий: продолжайте следить за поведением подростка и общайтесь с ним о его решениях. Здоровое общение и поддержка могут помочь ему справиться с этой проблемой.
Помните, что подростки могут реагировать по-разному, и важно создать открытое и доверительное общение, чтобы помочь им справиться с собственными решениями и проблемами.
#безопасностьребенка
#спцсоветский
Forwarded from Образование.Советский.Минск
"Лихие покатушки на квадроциклах? Почему бы и нет", - часто говорят родители и...
Безусловно, «мотовездеходы» легко справляются с любым бездорожьем, обладая практичностью автомобиля и манёвренностью мотоцикла.
В таких транспортных средствах отсутствуют ремни и подушки безопасности!
‼️УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ‼️
НЕ ПУСКАЙТЕ ДЕТЕЙ ЗА РУЛЬ КВАДРОЦИКЛА!
ПОМНИТЕ!
Право управления квадроциклом предоставляется с 1️⃣7️⃣ лет!
#родительскийуниверситет
#эффективный_родитель
#профилактика #безопасностьребенка #правилабезопасности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Образование.Советский.Минск
💥💥💥ЧТО ТАКОЕ "НОМОФОБИЯ" И НАСКОЛЬКО ОПАСНА ДЛЯ ДЕТЕЙ❓
Телефоны стали не просто нашими неизменными спутниками – они постепенно подчиняют нас себе.
Если каких-нибудь 15 лет назад☎️ отсутствие мобильной связи не приносило никаких неудобств, то сегодня мы впадаем в состояние ужаса😱😱😱, если теряем возможность в любое время услышать голос близкого человека или позвать кого-то на помощь (пусть и беды никакой не случилось).
👀 Ну чем не зависимость 🆘🆘🆘?
😱НОМОФОБИЯ – страх остаться без телефона.
Так принято называть болезнь, зависимость от телефона в современном обществе.
Термин был придуман в 2010 году и является аббревиатурой англоязычной фразы «NO MOBILE PHONE PHOBIA».
Современные дети рождаются и постоянно находятся в окружении гаджетов: включенного телевизора или компьютера, звонящего мобильника, который мама не выпускает из рук. Мамы постоянно фотографируют своих малышей – и ребенок привыкает видеть ее с "этой вот штукой".
✔️Когда ребенку можно дать в руки телефон❓
✔️Когда нужно купить ребенку первый телефон❓
✔️Когда ребенку можно завести аккаунт в соцсетях❓
☝️🙋♀️ОТВЕТЫ на эти и другие вопросы о детях и гаджетах
ЧИТАЕМ ⬇️⬇️⬇️
#спцсоветский
#безопасностьребенка
Телефоны стали не просто нашими неизменными спутниками – они постепенно подчиняют нас себе.
Если каких-нибудь 15 лет назад☎️ отсутствие мобильной связи не приносило никаких неудобств, то сегодня мы впадаем в состояние ужаса😱😱😱, если теряем возможность в любое время услышать голос близкого человека или позвать кого-то на помощь (пусть и беды никакой не случилось).
👀 Ну чем не зависимость 🆘🆘🆘?
😱НОМОФОБИЯ – страх остаться без телефона.
Так принято называть болезнь, зависимость от телефона в современном обществе.
Термин был придуман в 2010 году и является аббревиатурой англоязычной фразы «NO MOBILE PHONE PHOBIA».
Современные дети рождаются и постоянно находятся в окружении гаджетов: включенного телевизора или компьютера, звонящего мобильника, который мама не выпускает из рук. Мамы постоянно фотографируют своих малышей – и ребенок привыкает видеть ее с "этой вот штукой".
✔️Когда ребенку можно дать в руки телефон❓
✔️Когда нужно купить ребенку первый телефон❓
✔️Когда ребенку можно завести аккаунт в соцсетях❓
☝️🙋♀️ОТВЕТЫ на эти и другие вопросы о детях и гаджетах
ЧИТАЕМ ⬇️⬇️⬇️
#спцсоветский
#безопасностьребенка
KV.by
Смартфон, соцсети и игровая зависимость: психолог о детях и гаджетах
Любой родитель волнуется и думает о том, как бы не наворотить ошибок в воспитании. Сейчас ребенка нужно не просто накормить, одеть, обучить, но еще и защитить в мире активно развивающихся информационных технологий. Когда впервые давать ребенку в руки телефон…
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Forwarded from Образование.Советский.Минск
💥💥💥ПОСТОЯТЬ ЗА СЕБЯ: ПРАВИЛА, О КОТОРЫХ НУЖНО РАССКАЗАТЬ РЕБЕНКУ
Каждый ребенок когда-нибудь столкнется с ситуацией, когда нужно будет отстаивать свои права и точку зрения. Родитель не можем «подстелить соломку» на каждый детский шаг, но в силах научить ребенка сохранять выдержку, действовать уверенно с помощью нескольких правил, которые в трудной ситуации помогут не давать себя в обиду.
Часть 2.
☝️НЕ СТЕСНЯЙСЯ ИМЕТЬ СВОЮ ТОЧКУ ЗРЕНИЯ
Бывает, что детям трудно выступать против мнения большинства. Уверенность в себе поможет не идти на поводу у других: не смотреть ТВ-шоу, которым увлечен весь класс, а ребенку оно кажется неинтересным; не переходить дорогу на красный свет светофора только потому, что все остальные побежали. Поговорите о том, как важно отличать положительное давление окружающих (например, друзья увлечены новым видом спорта и активно зовут с собой в секцию) и отрицательное (прогуливать уроки, пробовать сигареты – то, что однозначно будет иметь негативные последствия).
☝️НЕ БОЙСЯ ГОВОРИТЬ «НЕТ»
Порой кажется, что проще согласиться с большинством, чем высказать «нет» на предложение, которое тебе не по душе. Но важно дать ребенку понять: у него всегда есть выбор – говорить «да» или «нет». И главное, чем он должен руководствоваться в ситуации выбора, это спросить себя: то, что мне предлагают, хочу я или другие? Объясните, что лучше всего давать честный ответ, почему ребенок не хочет что-то делать вместе со всеми – обоснованная позиция вызывает у окружающих только уважение.
☝️ОБРАЩАЙСЯ К ВЗРОСЛЫМ
Несмотря на то, что детей учат не ябедничать, есть вещи, которые могут причинять им настоящую душевную боль, а также составлять угрозу их здоровью. Скажите ребенку, что, если он не может справиться с обидчиком и дело принимает для него неприятный оборот, он должен немедленно обратиться к любому взрослому: прохожему, старшекласснику, учителю и, конечно, родителям. Родитель в любом случае остается для ребенка опорой и защитником до той поры, пока он не научится защищать себя самостоятельно – и здесь необходимо внушить, что мама и папа всегда придут на помощь и никогда не посмеются над тем, что он не справился с обидчиком сам.
☝️ЗАНИМАЙСЯ СПОРТОМ
Практически любой вид спорта, особенно, если он подкреплен успехами, развивает в детях уверенность в себе и своих силах. Порой одно упоминание о том, что ребенок владеет приемами единоборств, охлаждает пыл обидчиков. Спорт также является хорошим помощником в умении оставаться хладнокровным в стрессовых ситуациях.
Это поможет:
⚡спокойно ответить обидчику, что тебе не нравится его поведение;
⚡заставить себя говорить не тихим, а уверенным голосом, даже если внутри нарастает волнение;
⚡не поддаваться панике и сдержать порыв ответить физической грубостью на грубость другого человека.
#безопасностьребенка
#спцсоветский
Каждый ребенок когда-нибудь столкнется с ситуацией, когда нужно будет отстаивать свои права и точку зрения. Родитель не можем «подстелить соломку» на каждый детский шаг, но в силах научить ребенка сохранять выдержку, действовать уверенно с помощью нескольких правил, которые в трудной ситуации помогут не давать себя в обиду.
Часть 2.
☝️НЕ СТЕСНЯЙСЯ ИМЕТЬ СВОЮ ТОЧКУ ЗРЕНИЯ
Бывает, что детям трудно выступать против мнения большинства. Уверенность в себе поможет не идти на поводу у других: не смотреть ТВ-шоу, которым увлечен весь класс, а ребенку оно кажется неинтересным; не переходить дорогу на красный свет светофора только потому, что все остальные побежали. Поговорите о том, как важно отличать положительное давление окружающих (например, друзья увлечены новым видом спорта и активно зовут с собой в секцию) и отрицательное (прогуливать уроки, пробовать сигареты – то, что однозначно будет иметь негативные последствия).
☝️НЕ БОЙСЯ ГОВОРИТЬ «НЕТ»
Порой кажется, что проще согласиться с большинством, чем высказать «нет» на предложение, которое тебе не по душе. Но важно дать ребенку понять: у него всегда есть выбор – говорить «да» или «нет». И главное, чем он должен руководствоваться в ситуации выбора, это спросить себя: то, что мне предлагают, хочу я или другие? Объясните, что лучше всего давать честный ответ, почему ребенок не хочет что-то делать вместе со всеми – обоснованная позиция вызывает у окружающих только уважение.
☝️ОБРАЩАЙСЯ К ВЗРОСЛЫМ
Несмотря на то, что детей учат не ябедничать, есть вещи, которые могут причинять им настоящую душевную боль, а также составлять угрозу их здоровью. Скажите ребенку, что, если он не может справиться с обидчиком и дело принимает для него неприятный оборот, он должен немедленно обратиться к любому взрослому: прохожему, старшекласснику, учителю и, конечно, родителям. Родитель в любом случае остается для ребенка опорой и защитником до той поры, пока он не научится защищать себя самостоятельно – и здесь необходимо внушить, что мама и папа всегда придут на помощь и никогда не посмеются над тем, что он не справился с обидчиком сам.
☝️ЗАНИМАЙСЯ СПОРТОМ
Практически любой вид спорта, особенно, если он подкреплен успехами, развивает в детях уверенность в себе и своих силах. Порой одно упоминание о том, что ребенок владеет приемами единоборств, охлаждает пыл обидчиков. Спорт также является хорошим помощником в умении оставаться хладнокровным в стрессовых ситуациях.
Это поможет:
⚡спокойно ответить обидчику, что тебе не нравится его поведение;
⚡заставить себя говорить не тихим, а уверенным голосом, даже если внутри нарастает волнение;
⚡не поддаваться панике и сдержать порыв ответить физической грубостью на грубость другого человека.
#безопасностьребенка
#спцсоветский
Forwarded from Образование.Советский.Минск
💥💥💥СЕТЕВАЯ ТРАВЛЯ.
РАЗБЕРЁМСЯ С ПОНЯТИЯМИ.
Часть 1. 👀
По статистике, с кибербуллингом встречались около 65% взрослого и юного населения, причём среди 9-16-летних детей процент столкнувшихся с сетевой травлей растёт.
🤔Для подростков их виртуальный образ — неотъемлемая часть личности🤔.
Ребёнок, которого исключают из онлайн-жизни📱📲, переживает всё так, будто это происходит в реальности. Поэтому они настолько близко к сердцу воспринимают случаи, когда в сети кто-то посягает на их жизнь, личность и интересы.
У взрослых, к которым ребёнок идёт за советом, всё наоборот: на первом месте стоит реальная жизнь. Из-за этого родителям и учителям бывает трудно понять, почему ребёнок так переживает, когда его кто-то обижает онлайн.
ДАВАЙТЕ РАЗБЕРЁМСЯ С ПОНЯТИЯМИ⬇️⬇️⬇️:
ТРОЛЛИНГ— самый известный вид кибербуллинга, когда обидчики пытаются намеренно вызвать у других людей негативную психологическую реакцию;
АУТИНГ, когда вопреки желанию человека в сети публично размещается личная информация о нём;
ФРЕЙПИНГ, когда обидчик заполучает контроль над страницами другого человека и распространяет от его имени нежелательные сообщения. Сообщения с просьбой прислать пароль от аккаунта или перевести деньги на карту как раз относятся к фрейпингу.
☝️📌Не стоит советовать не обращать внимания на тех, кто травит ребёнка в сети, или вовсе запрещать пользоваться интернетом. Именно из-за таких советов дети не идут к родителям со своими тревогами. Дети боятся, что их отругают, когда они просто ищут поддержки. Объяснить, что нежелательного собеседника можно просто забанить, можно и без назидательного тона.
#спцсоветский
#безопасностьребенка
РАЗБЕРЁМСЯ С ПОНЯТИЯМИ.
Часть 1. 👀
По статистике, с кибербуллингом встречались около 65% взрослого и юного населения, причём среди 9-16-летних детей процент столкнувшихся с сетевой травлей растёт.
🤔Для подростков их виртуальный образ — неотъемлемая часть личности🤔.
Ребёнок, которого исключают из онлайн-жизни📱📲, переживает всё так, будто это происходит в реальности. Поэтому они настолько близко к сердцу воспринимают случаи, когда в сети кто-то посягает на их жизнь, личность и интересы.
У взрослых, к которым ребёнок идёт за советом, всё наоборот: на первом месте стоит реальная жизнь. Из-за этого родителям и учителям бывает трудно понять, почему ребёнок так переживает, когда его кто-то обижает онлайн.
ДАВАЙТЕ РАЗБЕРЁМСЯ С ПОНЯТИЯМИ⬇️⬇️⬇️:
ТРОЛЛИНГ— самый известный вид кибербуллинга, когда обидчики пытаются намеренно вызвать у других людей негативную психологическую реакцию;
АУТИНГ, когда вопреки желанию человека в сети публично размещается личная информация о нём;
ФРЕЙПИНГ, когда обидчик заполучает контроль над страницами другого человека и распространяет от его имени нежелательные сообщения. Сообщения с просьбой прислать пароль от аккаунта или перевести деньги на карту как раз относятся к фрейпингу.
☝️📌Не стоит советовать не обращать внимания на тех, кто травит ребёнка в сети, или вовсе запрещать пользоваться интернетом. Именно из-за таких советов дети не идут к родителям со своими тревогами. Дети боятся, что их отругают, когда они просто ищут поддержки. Объяснить, что нежелательного собеседника можно просто забанить, можно и без назидательного тона.
#спцсоветский
#безопасностьребенка
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Forwarded from Образование.Советский.Минск
💥💥💥СЕТЕВАЯ ТРАВЛЯ.
КАК СЕБЯ ЗАЩИТИТЬ?
Часть 2. 👀👩💻📱💻👨💻
Что можно сделать, если вы столкнётесь с травлей в Сети:
✅📌Не отвечайте на сообщения. Незачем вступать в дискуссию, если уже понятно, что приводить аргументы, взывать к разуму и совести бесполезно.
✅📌Делайте копии сообщений и комментариев. Те, кто их написал, могут легко их удалить, если дойдёт до разбирательства — это возможно даже в переписке в мессенджерах. Освойте такую функцию, как скриншот — фотографию с экрана телефона. Экран компьютера, на котором видны угрозы, также можно «снять» и сохранить, воспользовавшись такой функцией, как принтскрин или просто сфотографировать на телефон.
✅📌Заблокируйте агрессора во всех соцсетях и в мессенджерах и установите настройки приватности (закройте видимость своей страницы для посторонних). Тогда он больше не сможет вам писать и оставлять комментарии на вашей странице.
✅📌В соцсетях можно подать жалобу на любой комментарий и на любого пользователя (на каждом ресурсе это делается по-разному). После этого сеть проводит проверку и удаляет комментарии и (или) блокирует пользователя.
✅📌Соблюдайте правила цифровой гигиены. Об этом можно подробнее прочитать в интернете.
#спцсоветский
#безопасностьребенка
КАК СЕБЯ ЗАЩИТИТЬ?
Часть 2. 👀👩💻📱💻👨💻
Что можно сделать, если вы столкнётесь с травлей в Сети:
✅📌Не отвечайте на сообщения. Незачем вступать в дискуссию, если уже понятно, что приводить аргументы, взывать к разуму и совести бесполезно.
✅📌Делайте копии сообщений и комментариев. Те, кто их написал, могут легко их удалить, если дойдёт до разбирательства — это возможно даже в переписке в мессенджерах. Освойте такую функцию, как скриншот — фотографию с экрана телефона. Экран компьютера, на котором видны угрозы, также можно «снять» и сохранить, воспользовавшись такой функцией, как принтскрин или просто сфотографировать на телефон.
✅📌Заблокируйте агрессора во всех соцсетях и в мессенджерах и установите настройки приватности (закройте видимость своей страницы для посторонних). Тогда он больше не сможет вам писать и оставлять комментарии на вашей странице.
✅📌В соцсетях можно подать жалобу на любой комментарий и на любого пользователя (на каждом ресурсе это делается по-разному). После этого сеть проводит проверку и удаляет комментарии и (или) блокирует пользователя.
✅📌Соблюдайте правила цифровой гигиены. Об этом можно подробнее прочитать в интернете.
#спцсоветский
#безопасностьребенка
Forwarded from Образование.Советский.Минск
👦🏼👧🏻УВАЖАЕМЫЕ
ПОДПИСЧИКИ!
ПРОФИЛАКТИКА правонарушений и преступлений среди детей и подростков - одна из актуальных задач, которая стоит перед нами!
А залог успешности профилактической работы - широкомасштабная информационно-просветительская работа!
НАПОМИНАЕМ, что в нашем канале Образование. Советский https://t.iss.one/sovedu вы можете найти интересные тематические рубрики! Переходите по хэштегам и читайте😉
📲Закон и Я: о частном и общем
#соблюдай_закон
#спцсоветский
📲 Правовой навигатор - доступно о законодательстве Беларуси
#правовой_навигатор
#безопасность
📲 Маршруты безопасности
#безопасностьребенка
📲 ФОРМУЛА БЕЗОПАСНОСТИ
#формула_безопасности
📲НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ БЕДЫ 👉 НАРКОТИК
#стопнаркотики
📲 С КОНФЛИКТОМ НА ТЫ | ШКОЛЬНАЯ СЛУЖБА МЕДИАЦИИ
#с_конфликтом_на_ты #школьная_служба_медиации
📲Психолог и Я - советы для детей и родителей
#психолог_и_я
#родительскийуниверситетонлайн
📲ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА | РАСТЁМ С ПОДРОСТКОМ
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
#подросток
📲КЛАССные советы для КЛАССных -методическая копилка для классных руководителей
#ПроКласс
Еще больше 😎 по хэштегу #профилактика
ПОДПИСЧИКИ!
ПРОФИЛАКТИКА правонарушений и преступлений среди детей и подростков - одна из актуальных задач, которая стоит перед нами!
А залог успешности профилактической работы - широкомасштабная информационно-просветительская работа!
НАПОМИНАЕМ, что в нашем канале Образование. Советский https://t.iss.one/sovedu вы можете найти интересные тематические рубрики! Переходите по хэштегам и читайте😉
📲Закон и Я: о частном и общем
#соблюдай_закон
#спцсоветский
📲 Правовой навигатор - доступно о законодательстве Беларуси
#правовой_навигатор
#безопасность
📲 Маршруты безопасности
#безопасностьребенка
📲 ФОРМУЛА БЕЗОПАСНОСТИ
#формула_безопасности
📲НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ БЕДЫ 👉 НАРКОТИК
#стопнаркотики
📲 С КОНФЛИКТОМ НА ТЫ | ШКОЛЬНАЯ СЛУЖБА МЕДИАЦИИ
#с_конфликтом_на_ты #школьная_служба_медиации
📲Психолог и Я - советы для детей и родителей
#психолог_и_я
#родительскийуниверситетонлайн
📲ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА | РАСТЁМ С ПОДРОСТКОМ
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
#подросток
📲КЛАССные советы для КЛАССных -методическая копилка для классных руководителей
#ПроКласс
Еще больше 😎 по хэштегу #профилактика
Telegram
Образование.Советский.Минск
Официальный Telegram-канал управления по образованию администрации Советского района г. Минска