✅📌C 11 по 20 апреля 2022 г. участники городского конкурса профессионального мастерства 👧🏻👦🏼👩🏼🏫"Воспитание в лицах" 2022 проводят 🌠 конкурсное воспитательное мероприятие по формированию ✏️правильного отношения к институту семьи, 📚📺 семейным ценностям и семейным традициям👨👩👧👦.
✔️Конкурсное задание проходит 📮с 11 по 13 апреля по двум номинациям:
🖌 номинация "Педагог-организатор" на базе Средней школы № 208;
🖌номинация "Педагог социальный" на базе Средней школы № 24.
Гимназию 3️⃣0️⃣ г.Минска и весь Советский район в конкурсе представит педагог-организатор ВОРОНКОВ Дмитрий Владимирович👍!
Пожелаем ему яркого и проникновенного выступления и, конечно, только ПОБЕДЫ🏆!
#Комитет
#МГИРО
#гимназия30
#ВВЛ
✔️Конкурсное задание проходит 📮с 11 по 13 апреля по двум номинациям:
🖌 номинация "Педагог-организатор" на базе Средней школы № 208;
🖌номинация "Педагог социальный" на базе Средней школы № 24.
Гимназию 3️⃣0️⃣ г.Минска и весь Советский район в конкурсе представит педагог-организатор ВОРОНКОВ Дмитрий Владимирович👍!
Пожелаем ему яркого и проникновенного выступления и, конечно, только ПОБЕДЫ🏆!
#Комитет
#МГИРО
#гимназия30
#ВВЛ
Forwarded from УЧИТЕЛЯ столицы
❗️ЗАКРЕПИМ ОСНОВНЫЕ ШАГИ ИТОГОВОЙ АТТЕСТАЦИИ И ВСТУПИТЕЛЬНОЙ КАМПАНИИ 2023 ГОДА
🤞🏻Мы уверены, что все пройдет успешно, но на всякий случай скрестим пальцы за участников!
🧷И несколько рекомендаций, как справиться с ситуацией, когда подросток обладает суммой знаний и вполне уверен в себе, а волнение всё равно возникает⤵️⤵️⤵️
#окончание_учебного_года
#выпуск_2023
#абитуриент_2023
#экзамены_2023
#комитет
Уже менее недели остается до старта выпускных экзаменов - 14 мая 🧐11-классники сдают свой первый ЦЕНТРАЛИЗОВАННЫЙ ЭКЗАМЕН.🤞🏻Мы уверены, что все пройдет успешно, но на всякий случай скрестим пальцы за участников!
🧷И несколько рекомендаций, как справиться с ситуацией, когда подросток обладает суммой знаний и вполне уверен в себе, а волнение всё равно возникает⤵️⤵️⤵️
#окончание_учебного_года
#выпуск_2023
#абитуриент_2023
#экзамены_2023
#комитет
Forwarded from УЧИТЕЛЯ столицы
👆Результат экзамена зависит от многого, в том числе и от психологической готовности😓🤓
Это уверенность в собственных силах, умения применять на практике методы саморегуляции, правильно распределять время и силы, адаптироваться к изменяющимся условиям.
❗️КАК ВЫЙТИ ИЗ СИТУАЦИИ🧐
✔️Не игнорируйте проявления тревоги
Сама по себе тревога – нормальное явление, так как это инстинктивное состояние нашего организма, которое помогает человеку мобилизоваться, для того чтобы преодолеть опасность или возникающую сложность. Если тревога помогает подростку мобилизоваться, то мы можем смело сказать, что это работает адаптивный механизм. Но если у подростка наступают апатия, физиологические изменения, мешающие ему продуктивно решать жизненные задачи, то надо действовать: признайте, что все само собой не образуется.
✔️Избавьтесь от неопределенности
Неопределенность является одной из причин волнения во время экзаменов. Справиться с ней поможет следующий прием: мысленно, если вы уже на экзамене, или письменно, если вы только готовитесь к нему, ответьте на вопрос «Чего я боюсь?». Зафиксируйте свой страх, а затем предложите способ его преодоления. Например, если боитесь, что на подготовку не хватит времени, поможет четкое планирование. Если боитесь, что наделаете от перенапряжения ошибок, предусмотрите небольшие периоды отдыха и восстановления на экзамене.
✔️Визуализируйте позитивные моменты
Представьте, что вы уже на экзамене. Что вокруг вас? Какие чувства вы испытываете? Что вселяет уверенность? Что добавляет оптимизма?
Если есть что-то, что беспокоит, целесообразно проговорить эти моменты с человеком, которому вы доверяете. Когда человек проговаривает вслух то, чего он боится, он уменьшает значимость самих страхов, и они перестают быть такими разрушающими.
✔️Найдите свой способ контролировать волнение
Что может помочь справиться с волнением? Кому-то – дыхательные техники на расслабление: умение дышать в определенном ритме позволяет успокоить нервную систему и настроиться на работу. Кому-то – физические упражнения. На самом экзамене, конечно, никому не разрешат прыгать и скакать в аудитории, поэтому с той же целью можно, например, медленными глотками выпить стакан воды.
#экзамены_2023
#комитет
#окончание_учебного_года
#выпуск_2023
#абитуриент_2023
Это уверенность в собственных силах, умения применять на практике методы саморегуляции, правильно распределять время и силы, адаптироваться к изменяющимся условиям.
❗️КАК ВЫЙТИ ИЗ СИТУАЦИИ🧐
✔️Не игнорируйте проявления тревоги
Сама по себе тревога – нормальное явление, так как это инстинктивное состояние нашего организма, которое помогает человеку мобилизоваться, для того чтобы преодолеть опасность или возникающую сложность. Если тревога помогает подростку мобилизоваться, то мы можем смело сказать, что это работает адаптивный механизм. Но если у подростка наступают апатия, физиологические изменения, мешающие ему продуктивно решать жизненные задачи, то надо действовать: признайте, что все само собой не образуется.
✔️Избавьтесь от неопределенности
Неопределенность является одной из причин волнения во время экзаменов. Справиться с ней поможет следующий прием: мысленно, если вы уже на экзамене, или письменно, если вы только готовитесь к нему, ответьте на вопрос «Чего я боюсь?». Зафиксируйте свой страх, а затем предложите способ его преодоления. Например, если боитесь, что на подготовку не хватит времени, поможет четкое планирование. Если боитесь, что наделаете от перенапряжения ошибок, предусмотрите небольшие периоды отдыха и восстановления на экзамене.
✔️Визуализируйте позитивные моменты
Представьте, что вы уже на экзамене. Что вокруг вас? Какие чувства вы испытываете? Что вселяет уверенность? Что добавляет оптимизма?
Если есть что-то, что беспокоит, целесообразно проговорить эти моменты с человеком, которому вы доверяете. Когда человек проговаривает вслух то, чего он боится, он уменьшает значимость самих страхов, и они перестают быть такими разрушающими.
✔️Найдите свой способ контролировать волнение
Что может помочь справиться с волнением? Кому-то – дыхательные техники на расслабление: умение дышать в определенном ритме позволяет успокоить нервную систему и настроиться на работу. Кому-то – физические упражнения. На самом экзамене, конечно, никому не разрешат прыгать и скакать в аудитории, поэтому с той же целью можно, например, медленными глотками выпить стакан воды.
Экзамены – безусловно, значительное событие, но это только жизненный этап, их будет много в дальнейшем. Умение справляться с волнением поможет подростку научиться мобилизовать свои силы, достигать своих целей и результата.#экзамены_2023
#комитет
#окончание_учебного_года
#выпуск_2023
#абитуриент_2023
Forwarded from УЧИТЕЛЯ столицы
❗️ЗАКРЕПИМ ОСНОВНЫЕ ШАГИ ИТОГОВОЙ АТТЕСТАЦИИ И ВСТУПИТЕЛЬНОЙ КАМПАНИИ 2023 ГОДА
🤞🏻Мы уверены, что все пройдет успешно, но на всякий случай скрестим пальцы за участников!
🧷И несколько рекомендаций, как справиться с ситуацией, когда подросток обладает суммой знаний и вполне уверен в себе, а волнение всё равно возникает⤵️⤵️⤵️
#окончание_учебного_года
#выпуск_2023
#абитуриент_2023
#экзамены_2023
#комитет
Уже менее недели остается до старта выпускных экзаменов - 14 мая 🧐11-классники сдают свой первый ЦЕНТРАЛИЗОВАННЫЙ ЭКЗАМЕН.🤞🏻Мы уверены, что все пройдет успешно, но на всякий случай скрестим пальцы за участников!
🧷И несколько рекомендаций, как справиться с ситуацией, когда подросток обладает суммой знаний и вполне уверен в себе, а волнение всё равно возникает⤵️⤵️⤵️
#окончание_учебного_года
#выпуск_2023
#абитуриент_2023
#экзамены_2023
#комитет
Forwarded from УЧИТЕЛЯ столицы
👆Результат экзамена зависит от многого, в том числе и от психологической готовности😓🤓
Это уверенность в собственных силах, умения применять на практике методы саморегуляции, правильно распределять время и силы, адаптироваться к изменяющимся условиям.
❗️КАК ВЫЙТИ ИЗ СИТУАЦИИ🧐
✔️Не игнорируйте проявления тревоги
Сама по себе тревога – нормальное явление, так как это инстинктивное состояние нашего организма, которое помогает человеку мобилизоваться, для того чтобы преодолеть опасность или возникающую сложность. Если тревога помогает подростку мобилизоваться, то мы можем смело сказать, что это работает адаптивный механизм. Но если у подростка наступают апатия, физиологические изменения, мешающие ему продуктивно решать жизненные задачи, то надо действовать: признайте, что все само собой не образуется.
✔️Избавьтесь от неопределенности
Неопределенность является одной из причин волнения во время экзаменов. Справиться с ней поможет следующий прием: мысленно, если вы уже на экзамене, или письменно, если вы только готовитесь к нему, ответьте на вопрос «Чего я боюсь?». Зафиксируйте свой страх, а затем предложите способ его преодоления. Например, если боитесь, что на подготовку не хватит времени, поможет четкое планирование. Если боитесь, что наделаете от перенапряжения ошибок, предусмотрите небольшие периоды отдыха и восстановления на экзамене.
✔️Визуализируйте позитивные моменты
Представьте, что вы уже на экзамене. Что вокруг вас? Какие чувства вы испытываете? Что вселяет уверенность? Что добавляет оптимизма?
Если есть что-то, что беспокоит, целесообразно проговорить эти моменты с человеком, которому вы доверяете. Когда человек проговаривает вслух то, чего он боится, он уменьшает значимость самих страхов, и они перестают быть такими разрушающими.
✔️Найдите свой способ контролировать волнение
Что может помочь справиться с волнением? Кому-то – дыхательные техники на расслабление: умение дышать в определенном ритме позволяет успокоить нервную систему и настроиться на работу. Кому-то – физические упражнения. На самом экзамене, конечно, никому не разрешат прыгать и скакать в аудитории, поэтому с той же целью можно, например, медленными глотками выпить стакан воды.
#экзамены_2023
#комитет
#окончание_учебного_года
#выпуск_2023
#абитуриент_2023
Это уверенность в собственных силах, умения применять на практике методы саморегуляции, правильно распределять время и силы, адаптироваться к изменяющимся условиям.
❗️КАК ВЫЙТИ ИЗ СИТУАЦИИ🧐
✔️Не игнорируйте проявления тревоги
Сама по себе тревога – нормальное явление, так как это инстинктивное состояние нашего организма, которое помогает человеку мобилизоваться, для того чтобы преодолеть опасность или возникающую сложность. Если тревога помогает подростку мобилизоваться, то мы можем смело сказать, что это работает адаптивный механизм. Но если у подростка наступают апатия, физиологические изменения, мешающие ему продуктивно решать жизненные задачи, то надо действовать: признайте, что все само собой не образуется.
✔️Избавьтесь от неопределенности
Неопределенность является одной из причин волнения во время экзаменов. Справиться с ней поможет следующий прием: мысленно, если вы уже на экзамене, или письменно, если вы только готовитесь к нему, ответьте на вопрос «Чего я боюсь?». Зафиксируйте свой страх, а затем предложите способ его преодоления. Например, если боитесь, что на подготовку не хватит времени, поможет четкое планирование. Если боитесь, что наделаете от перенапряжения ошибок, предусмотрите небольшие периоды отдыха и восстановления на экзамене.
✔️Визуализируйте позитивные моменты
Представьте, что вы уже на экзамене. Что вокруг вас? Какие чувства вы испытываете? Что вселяет уверенность? Что добавляет оптимизма?
Если есть что-то, что беспокоит, целесообразно проговорить эти моменты с человеком, которому вы доверяете. Когда человек проговаривает вслух то, чего он боится, он уменьшает значимость самих страхов, и они перестают быть такими разрушающими.
✔️Найдите свой способ контролировать волнение
Что может помочь справиться с волнением? Кому-то – дыхательные техники на расслабление: умение дышать в определенном ритме позволяет успокоить нервную систему и настроиться на работу. Кому-то – физические упражнения. На самом экзамене, конечно, никому не разрешат прыгать и скакать в аудитории, поэтому с той же целью можно, например, медленными глотками выпить стакан воды.
Экзамены – безусловно, значительное событие, но это только жизненный этап, их будет много в дальнейшем. Умение справляться с волнением поможет подростку научиться мобилизовать свои силы, достигать своих целей и результата.#экзамены_2023
#комитет
#окончание_учебного_года
#выпуск_2023
#абитуриент_2023
Forwarded from МГИРО
⚡️Анонс⚡️
🎯19 сентября 2024 года в в 17.00 в формате онлайн состоится очередное заседание Городского Родительского Университета.
🎯Тема «От соблюдения законов к ответственному и безопасному поведению».
📌Спикерами мероприятия выступят:
👉МЕЛЕШКО ДМИТРИЙ ЮРЬЕВИЧ, начальник ИДН ГУВД Мингорисполкома;
👉ДВОРОВКИН ДМИТРИЙ АЛЕКСАНДРОВИЧ, заместитель начальника УНИПТЛ ГУВД Мингорисполкома;
👉БАБИЧ СЕРГЕЙ ВАСИЛЬЕВИЧ, начальник УГАИ ГУВД Мингорисполкома, полковник милиции;
👉МАНУИЛОВ МИХАИЛ АЛЕКСАНДРОВИЧ, начальник отдела по надзору за исполнением законодательства о несовершеннолетних и молодежи Прокуратуры города Минска.
⏭️Проблемное поле:
1. Безопасное и ответственное поведение детей и взрослых - основа профилактики правонарушений.
2. Как уберечь ребёнка от насилия?
3. Роль родителей в обеспечении безопасности детей на дорогах.
4.Родители и дети: соблюдение законов и общественный порядок.
5. Вместе против наркомании.
#комитет #МГИРО #ЦИВСР #профилактика #безопасность #ГРУ
🎯19 сентября 2024 года в в 17.00 в формате онлайн состоится очередное заседание Городского Родительского Университета.
🎯Тема «От соблюдения законов к ответственному и безопасному поведению».
📌Спикерами мероприятия выступят:
👉МЕЛЕШКО ДМИТРИЙ ЮРЬЕВИЧ, начальник ИДН ГУВД Мингорисполкома;
👉ДВОРОВКИН ДМИТРИЙ АЛЕКСАНДРОВИЧ, заместитель начальника УНИПТЛ ГУВД Мингорисполкома;
👉БАБИЧ СЕРГЕЙ ВАСИЛЬЕВИЧ, начальник УГАИ ГУВД Мингорисполкома, полковник милиции;
👉МАНУИЛОВ МИХАИЛ АЛЕКСАНДРОВИЧ, начальник отдела по надзору за исполнением законодательства о несовершеннолетних и молодежи Прокуратуры города Минска.
⏭️Проблемное поле:
1. Безопасное и ответственное поведение детей и взрослых - основа профилактики правонарушений.
2. Как уберечь ребёнка от насилия?
3. Роль родителей в обеспечении безопасности детей на дорогах.
4.Родители и дети: соблюдение законов и общественный порядок.
5. Вместе против наркомании.
#комитет #МГИРО #ЦИВСР #профилактика #безопасность #ГРУ