Forwarded from Образование.Советский.Минск
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
Интенсивный ритм жизни взрослых практически не оставляет время на ежедневные прогулки. Сложно позволить себе потратить бесценные часы на «свежий воздух💨», когда запланировано столько дел...
👨⚕️Сегодня рассмотрим пользу о прогулке.
Прогулка🏃♀️ – это замечательное время, когда взрослый может постепенно приобщать малыша к тайнам природы🌱, рассказывать о жизни самых различных растений🌷 и животных🦊. Это можно делать везде и в любое время года. Гуляйте больше со своими детьми и получайте от прогулок как можно больше удовлетворения👨👩👧👦.
Чем заняться на прогулке:
🌳Рисовать мелками;
🌳Запускать кораблики;
🌳Покормить птиц;
🌳Искать первые весенние цветы.
📌Кстати, если прогулка хорошо и правильно организована, если она достаточна по длительности, дети реализуют в ней около 50% суточной потребности в активных движениях.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #прогулка #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
Интенсивный ритм жизни взрослых практически не оставляет время на ежедневные прогулки. Сложно позволить себе потратить бесценные часы на «свежий воздух💨», когда запланировано столько дел...
👨⚕️Сегодня рассмотрим пользу о прогулке.
Прогулка🏃♀️ – это замечательное время, когда взрослый может постепенно приобщать малыша к тайнам природы🌱, рассказывать о жизни самых различных растений🌷 и животных🦊. Это можно делать везде и в любое время года. Гуляйте больше со своими детьми и получайте от прогулок как можно больше удовлетворения👨👩👧👦.
Чем заняться на прогулке:
🌳Рисовать мелками;
🌳Запускать кораблики;
🌳Покормить птиц;
🌳Искать первые весенние цветы.
📌Кстати, если прогулка хорошо и правильно организована, если она достаточна по длительности, дети реализуют в ней около 50% суточной потребности в активных движениях.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #прогулка #советскийрайон
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
Теплые деньки☀️ – в радость всем. Мамы с детками осваивают парки, лужайки, скверы, едут на дачу. А где еще можно птичек🐦 наслушаться, по травке побегать! Но отдых может быть испорчен в любой момент😔. Ведь весной в таких местах начинают орудовать почти невидимые глазу враги, питающиеся кровью человека или животного.
👨⚕️Сегодня рассмотрим вопрос о защите от клещей.
🧐Полезные ссылки:
▪️Правильный осмотр детей;
▪️Что делать при укусе клеща;
▪️Средства против клещей.
📌Кстати, после прогулки кожа и голова малыша должна быть проверена😉. Только в таком случае можно быть уверенным, что поход на природу пройдет без неприятных последствий и принесет пользу.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #клещи #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
Теплые деньки☀️ – в радость всем. Мамы с детками осваивают парки, лужайки, скверы, едут на дачу. А где еще можно птичек🐦 наслушаться, по травке побегать! Но отдых может быть испорчен в любой момент😔. Ведь весной в таких местах начинают орудовать почти невидимые глазу враги, питающиеся кровью человека или животного.
👨⚕️Сегодня рассмотрим вопрос о защите от клещей.
🧐Полезные ссылки:
▪️Правильный осмотр детей;
▪️Что делать при укусе клеща;
▪️Средства против клещей.
📌Кстати, после прогулки кожа и голова малыша должна быть проверена😉. Только в таком случае можно быть уверенным, что поход на природу пройдет без неприятных последствий и принесет пользу.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #клещи #советскийрайон
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
Родители хотят, чтобы малыш взял максимум от короткого лета☀️: подольше побыл на солнце, получил запас витамина D и здоровья🍏 на весь год.
👨⚕️Сегодня рассмотрим правила безопасного детского загара.
🧐Полезные ссылки:
🔸Как правильно загорать;
🔸Выбор солнцезащитных средств;
🔸Познавательный мультфильм.
📌Кстати, игрушки🪣 нужны не только для досуга ребенка: они помогут убедить его подольше оставаться в тени. Не стоит жалеть для них место в чемодане и пляжной сумке😉.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #загар #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
Родители хотят, чтобы малыш взял максимум от короткого лета☀️: подольше побыл на солнце, получил запас витамина D и здоровья🍏 на весь год.
👨⚕️Сегодня рассмотрим правила безопасного детского загара.
🧐Полезные ссылки:
🔸Как правильно загорать;
🔸Выбор солнцезащитных средств;
🔸Познавательный мультфильм.
📌Кстати, игрушки🪣 нужны не только для досуга ребенка: они помогут убедить его подольше оставаться в тени. Не стоит жалеть для них место в чемодане и пляжной сумке😉.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #загар #советскийрайон
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
Ни что так не омрачает лето, как несметные полчища комаров🦟, мошек, ос 🐝и пчел. Мало того, что укусы насекомых достаточно болезненны и избежать их не всегда удается, они могут вызвать серьезную аллергическую реакцию🤧.
👨⚕️Сегодня рассмотрим вопрос о профилактике укусов насекомых🦟.
🧐Полезные ссылки:
🐝Первая помощь при укусах;
🐝Средства против насекомых;
🐝Виды укусов насекомых.
📌Кстати, отправляясь летом в лес🌲 соблюдайте правила безопасности – наденьте шапку, панаму, а лучше капюшон, прикрывающий шею.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #насекомые #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
Ни что так не омрачает лето, как несметные полчища комаров🦟, мошек, ос 🐝и пчел. Мало того, что укусы насекомых достаточно болезненны и избежать их не всегда удается, они могут вызвать серьезную аллергическую реакцию🤧.
👨⚕️Сегодня рассмотрим вопрос о профилактике укусов насекомых🦟.
🧐Полезные ссылки:
🐝Первая помощь при укусах;
🐝Средства против насекомых;
🐝Виды укусов насекомых.
📌Кстати, отправляясь летом в лес🌲 соблюдайте правила безопасности – наденьте шапку, панаму, а лучше капюшон, прикрывающий шею.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #насекомые #советскийрайон
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
К сожалению, большинство заботливых мам и пап забывают или не знают, что хождение без обуви👟 — мощное средство закаливания и профилактики ортопедических заболеваний😉.
👨⚕️Сегодня рассмотрим вопрос о пользе хождения без обуви.
🧐Полезные ссылки:
👣 Ходим босиком по росе;
👣Народные игры, в которые играли босиком;
👣Массаж стоп после прогулки.
Для прогулок без обуви идеален теплый песок🏖, гладкая галька, газон, лесная тропинка. Не рекомендуется ходить босиком по высокой траве, городским улицам🌆, глубоким лужам.
📌Кстати, в жару☀️ босые ноги отводят тепло из организма ребенка. Также хождение босиком👣 развивает осязание и улучшает восприятие мира.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #стопы #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
К сожалению, большинство заботливых мам и пап забывают или не знают, что хождение без обуви👟 — мощное средство закаливания и профилактики ортопедических заболеваний😉.
👨⚕️Сегодня рассмотрим вопрос о пользе хождения без обуви.
🧐Полезные ссылки:
👣 Ходим босиком по росе;
👣Народные игры, в которые играли босиком;
👣Массаж стоп после прогулки.
Для прогулок без обуви идеален теплый песок🏖, гладкая галька, газон, лесная тропинка. Не рекомендуется ходить босиком по высокой траве, городским улицам🌆, глубоким лужам.
📌Кстати, в жару☀️ босые ноги отводят тепло из организма ребенка. Также хождение босиком👣 развивает осязание и улучшает восприятие мира.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #стопы #советскийрайон
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
Дети - цветы жизни👨👩👧👦, кто не слышал этого изречения?! Грамотно подобранный травяной чай не только снабдит организм ребенка необходимой жидкостью🚰, но и нормализует сон ребенка, улучшит аппетит, поможет при простуде и снизит нервную возбудимость😊.
👨⚕️Сегодня рассмотрим вопрос о пользе травяных чаев☕.
🧐Полезные ссылки:
🌿Грамотный сбор трав;
🌿Виды травяного чая;
🌿Чай: какой, когда и сколько.
Вы можете выбрать любой чай для ребенка👶. Например, можно давать ребенку липовый чай или чай с мятой на ночь😴 — чтобы ускорить засыпание, а при простуде баловать его ромашковым чаем.
📌Кстати, правила составления сбора для детей просты: не более трех трав, одна из которых - антигипоксант😉. Если заваривается травяной чай просто, как напиток😋, то вполне достаточно заваривать моно-чай из одного растения.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #чай #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
Дети - цветы жизни👨👩👧👦, кто не слышал этого изречения?! Грамотно подобранный травяной чай не только снабдит организм ребенка необходимой жидкостью🚰, но и нормализует сон ребенка, улучшит аппетит, поможет при простуде и снизит нервную возбудимость😊.
👨⚕️Сегодня рассмотрим вопрос о пользе травяных чаев☕.
🧐Полезные ссылки:
🌿Грамотный сбор трав;
🌿Виды травяного чая;
🌿Чай: какой, когда и сколько.
Вы можете выбрать любой чай для ребенка👶. Например, можно давать ребенку липовый чай или чай с мятой на ночь😴 — чтобы ускорить засыпание, а при простуде баловать его ромашковым чаем.
📌Кстати, правила составления сбора для детей просты: не более трех трав, одна из которых - антигипоксант😉. Если заваривается травяной чай просто, как напиток😋, то вполне достаточно заваривать моно-чай из одного растения.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #чай #советскийрайон
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
Конечно, давать ягоды ребенку полезно круглый год😋. Но летом такое меню поможет существенно оздоровить детский организм👶. Ведь если малыш будет есть «живые» витамины в ягодах🍓 в течение всего жаркого сезона, это поддержит его иммунитет.
👨⚕️Сегодня рассмотрим вопрос о том, в каких видах можно давать ягоды детям👶.
🧐Полезные ссылки:
🍓Ягоды, протертые с сахаром;
🍓Кисель из свежих ягод;
🍓Компот из свежих ягод;
🍓Смузи из ягод.
Поев ягод летом☀️, малыш станет активнее, укрепит нервы, сердечко, нормализует работу кишечника, улучшит обмен веществ😉.
📌Кстати,«ударные» порции свежих ягод🫐 ребенку могут расстроить у него пищеварение, нарушив работу кишечника и вызвав процессы брожения, вздутие и жидкий стул😷.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #ягоды #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
Конечно, давать ягоды ребенку полезно круглый год😋. Но летом такое меню поможет существенно оздоровить детский организм👶. Ведь если малыш будет есть «живые» витамины в ягодах🍓 в течение всего жаркого сезона, это поддержит его иммунитет.
👨⚕️Сегодня рассмотрим вопрос о том, в каких видах можно давать ягоды детям👶.
🧐Полезные ссылки:
🍓Ягоды, протертые с сахаром;
🍓Кисель из свежих ягод;
🍓Компот из свежих ягод;
🍓Смузи из ягод.
Поев ягод летом☀️, малыш станет активнее, укрепит нервы, сердечко, нормализует работу кишечника, улучшит обмен веществ😉.
📌Кстати,«ударные» порции свежих ягод🫐 ребенку могут расстроить у него пищеварение, нарушив работу кишечника и вызвав процессы брожения, вздутие и жидкий стул😷.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #ягоды #советскийрайон
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
Природа🌱 одарила нас громадным числом разнообразнейших ягод, растущих в лесах🌳 и на приусадебных участках🏡. Но выделить единственную из них по пользе практически невозможно.
👨⚕️Сегодня рассмотрим вопрос о топ-5 видов ягод🍓 для детей.
🫐Черная смородина. Английские учёные считают именно смородину самой полезной ягодой в мире.
🫐Калина красная. С незапамятных времён калина известна лечебными свойствами.
🫐Клюква. Единственная на свете ягода с такими полезными веществами, каких нет ни в одной другой.
🫐Малина. Из всех ягод она крайне важна женщинам.
🫐 Облепиха. Душистый аромат этой оранжевой ягоды не спутаешь с другим.
📌Кстати, не нужно упускать уникальной возможности в сезон ягод🍓, наслаждаясь изумительным вкусом и насыщая свой организм полезными веществами😋! Благодаря этому удаётся оставаться здоровыми в течение всего года и полностью отказаться от химических лекарств😉!
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #ягоды #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
Природа🌱 одарила нас громадным числом разнообразнейших ягод, растущих в лесах🌳 и на приусадебных участках🏡. Но выделить единственную из них по пользе практически невозможно.
👨⚕️Сегодня рассмотрим вопрос о топ-5 видов ягод🍓 для детей.
🫐Черная смородина. Английские учёные считают именно смородину самой полезной ягодой в мире.
🫐Калина красная. С незапамятных времён калина известна лечебными свойствами.
🫐Клюква. Единственная на свете ягода с такими полезными веществами, каких нет ни в одной другой.
🫐Малина. Из всех ягод она крайне важна женщинам.
🫐 Облепиха. Душистый аромат этой оранжевой ягоды не спутаешь с другим.
📌Кстати, не нужно упускать уникальной возможности в сезон ягод🍓, наслаждаясь изумительным вкусом и насыщая свой организм полезными веществами😋! Благодаря этому удаётся оставаться здоровыми в течение всего года и полностью отказаться от химических лекарств😉!
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #ягоды #советскийрайон
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
Лето продолжает одаривать нас своими плодами🍐. Богатый урожай яблок🍏 — радость и гордость любого садовода. Дети в разном возрасте едят яблоки по-разному: в виде пюре, измельченных кусочков или цельных ломтиков😋.
👨⚕️Сегодня рассмотрим вопрос о различном употреблении яблок.
🧐Полезные ссылки:
🍎Яблочный мармелад;
🍎Яблочный сэндвич;
🍎Яблочное желе;
🍎Шарлотка.
🤓Из полезных минералов яблоки содержат большое количество кальция, калия, железа, фосфора, цинка, йода, солей магния.
📌Кстати, в одном яблоке🍏 содержится такой большой запас витаминов и нутриентов, что употребление одного яблока в день☀️ способно спасти от многих заболеваний: от авитаминоза и анемии, до рака.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #яблоки #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
Лето продолжает одаривать нас своими плодами🍐. Богатый урожай яблок🍏 — радость и гордость любого садовода. Дети в разном возрасте едят яблоки по-разному: в виде пюре, измельченных кусочков или цельных ломтиков😋.
👨⚕️Сегодня рассмотрим вопрос о различном употреблении яблок.
🧐Полезные ссылки:
🍎Яблочный мармелад;
🍎Яблочный сэндвич;
🍎Яблочное желе;
🍎Шарлотка.
🤓Из полезных минералов яблоки содержат большое количество кальция, калия, железа, фосфора, цинка, йода, солей магния.
📌Кстати, в одном яблоке🍏 содержится такой большой запас витаминов и нутриентов, что употребление одного яблока в день☀️ способно спасти от многих заболеваний: от авитаминоза и анемии, до рака.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #яблоки #советскийрайон
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
Сегодня дети перекусывают😋 чаще, чем когда-либо, и не следует ожидать, что эта тенденция не изменится в ближайшем будущем. Дополнительные калории, поступающие в организм с любой пищей, включая перекусы🌯, становятся причиной нездорового увеличения веса у детей🙁, если эти дополнительные калории не сжигаются во время физической активности🤸.
👨⚕️Сегодня рассмотрим вопрос о здоровом перекусе.
🧐Полезные ссылки на рецепты:
🥪Смузи;
🥪Альтернатива чипсам;
🥪Мюсли.
🤓Вкусный и полезный перекус – это довольно просто. Главное – выбрать продукты🍏, которые любит ребенок и привить ему правильные пищевые привычки.
📌Кстати, с помощью перекусов дети быстро восстанавливают силы⚡. Если они недостаточно плотно поели во время завтрака, или вообще не позавтракали, перекус поможет им «добрать» калории, а также является «топливом» перед занятиями спортом🏃или другими видами деятельности.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #перекусы #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
Сегодня дети перекусывают😋 чаще, чем когда-либо, и не следует ожидать, что эта тенденция не изменится в ближайшем будущем. Дополнительные калории, поступающие в организм с любой пищей, включая перекусы🌯, становятся причиной нездорового увеличения веса у детей🙁, если эти дополнительные калории не сжигаются во время физической активности🤸.
👨⚕️Сегодня рассмотрим вопрос о здоровом перекусе.
🧐Полезные ссылки на рецепты:
🥪Смузи;
🥪Альтернатива чипсам;
🥪Мюсли.
🤓Вкусный и полезный перекус – это довольно просто. Главное – выбрать продукты🍏, которые любит ребенок и привить ему правильные пищевые привычки.
📌Кстати, с помощью перекусов дети быстро восстанавливают силы⚡. Если они недостаточно плотно поели во время завтрака, или вообще не позавтракали, перекус поможет им «добрать» калории, а также является «топливом» перед занятиями спортом🏃или другими видами деятельности.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #перекусы #советскийрайон