ЛЕТНИЕ КАНИКУЛЫ, ИЛИ ОТДЫХАЕМ С ПОЛЬЗОЙ

В прошлом посте мы поделились упражнением на возвращение своего дофамина. Сегодня поделимся еще одним способом зарядить свой внутренний аккумулятор 💪

🏆УПРАЖНЕНИЕ "ОДА СЕБЕ"🎺

✨Данное упражнение направлено на вхождение в ресурсное состояние.

Берем лист бумаги / ваш личный дневник (вы же его ведете, правда?) и пишем хвалебную оду самому себе от самого себя. Многим похвала дается труднее, чем критика. Поэтому придется немного напрячь свою память и красноречие.😉 Напишите про себя только хвалебные слова. Не стесняйтесь. Хвалите максимально - такова поставленная задача.☝️

Расскажите самому себе, насколько вы красивы и сообразительны, обладаете рядом замечательных черт характера, замечательно умете делать омлет, шикарно заправляете кровать, не менее круты в огромном количестве прочих полезных навыков (от быта до спорта). Обязательно перечисляйте по отдельности, детализируя. И чем больше вспомните своих достоинств, тем лучше. Хвалите даже самые простые свои навыки - можно упражнение начать с небольших достоинств, если возникают трудности в написании. И, конечно же, напишите самому себе теплые слова поддержки, уважения, гордости и веры в себя.

Вы увидите, что вы имеете довольно большой список достоинств и умений от мала до велика.😊

Даже если вам никто не говорил о том, что вы что-либо делаете хорошо, у вас всегда есть вы сами, чтобы сказать это самому себе. Будьте самому себе другом, от которого можно получить слова поддержки. Отучайте себя от привычки относиться к себе плохо, т.е. игнорировать достоинства и замечать только недостатки.

#психолог_и_я

✨В помощь родителю
Правило трёх минут⏰

Всегда встречайте ребёнка с 😊 радостью, словно вы не виделись очень давно!

✨При этом важно опуститься на уровень глаз 👶 ребёнка.

Всё, чем с вами хочет 🎈поделиться ребёнок, он выдаёт в первые минуты встречи. Именно поэтому так важно не упустить это🕰 время для общения. У вас есть несколько минут, чтобы расспросить его про прошедший день и 💡выслушать все 👩‍👧‍👦интересные истории.

Многие родители👫 интуитивно выполняют правило трёх минут. Забирая ребёнка из 🎒школы или 🧸детского сада, они всегда приседают на уровень его глаз, обнимают при встрече и говорят, что ☺️соскучились. Тогда как другие родители просто говорят «идём» и продолжают говорить по 📱телефону.

Последствия игнорирования этого правила  могут разниться в зависимости от характера ребёнка. Кто-то, не 🤫имея возможности рассказать родителям все при встрече, будет умалчивать о важных деталях в будущем. В этом случае родители 🔕рискуют многое упустить из виду и потерять доверие с ребёнком.

#МГСПЦ_уютный_дом

Более 23 тыс. детей в Беларуси находятся в социально опасном положении.

Такие данные назвала главный специалист управления социальной, воспитательной и идеологической работы Министерства образования Елена Войтехович:

💬При этом число детей, нуждающихся в государственной защите, составило чуть более 2 тыс. Важно понимать, что цифра меняется в течение года и видна положительная динамика, особенно если рассматривать ее в процентном соотношении. Только 13 % детей отобрали у родителей в связи с признанием их нуждающимися в государственной защите. А 77 % сняли с учета, так как ситуация в семье нормализовалась.

«Минск-Новости»|MINSKNEWS.BY|Telegram|Viber|FB| VK|Inst|TikTok| YouTube

«Решение об отобрании ребенка можно обжаловать». Минюст прокомментировал нововведения закона.

Порядок обжалования решений, принятых комиссией по делам несовершеннолетних, уточнен в Законе «Об изменении законов по вопросам регулирования брачных и семейных отношений», который был подписан Главой государства 8 июля 2024-го.

❗️Решения об отобрании детей и иные решения данной комиссии могут быть обжалованы непосредственно в исполкоме, который создал эту комиссию, в течение 10 рабочих дней, а затем уже в суде. При этом обжалование решения не приостанавливает его исполнения.

«Минск-Новости»|MINSKNEWS.BY|Telegram|Viber|FB| VK|Inst|TikTok| YouTube

17 июля – события и памятные даты
            
🔸Беларусь у асобах і падзеях 17 лiпеня
            
🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 17 июля
            
🔸Праздники, отмечаются в мире сегодня 17 июля
            
🔸Родились великие в этот день
            
🖍На заметку:             
🔹225 гадоў з дня нараджэння Гіндэнбурга Вільгельма Данілавіча, (1799-1877), аднаго з самых перадавых і ўплывовых урачоў Расійскай імперыі, гуманіста
🔹115 гадоў з дня нараджэння Жытковіча Леаніда, (1909-1991), вучонага-гісторыка
🔹115 гадоў з дня нараджэння Падалян Фядота Пракопавіча, (1909-1971), аднаго з кіраўнікоў партызанскага руху ў Магілёўскай вобласці ў Вялікую Айчынную вайну
🔹100 гадоў з дня нараджэння Агейчыка Сяргея Пракопавіча, (1924-2004), шафёра, Героя Сацыялістычнай Працы, ганаровага дарожніка Беларусі
🔹17 июля Всемирный день эмоджи
       
#день_в_истории