Forwarded from Образование.Советский.Минск
📚МЕТОДИЧЕСКИЕ БУДНИ
1⃣2⃣.0⃣2⃣.2⃣0⃣2⃣1⃣ в ГУО "Гимназия №22 г.Минска" прошла городская творческая мастерская учителей русского языка и литературы, преподающих учебный предмет на повышенном уровне
"Работа с высокомотивированными учащимися как способ развития интеллектуальных способностей учащихся".
📌Творческую мастерскую провела Чепелева Галина Михайловна, учитель русского языка и литературы квалификационной категории учитель-методист.
📌Творческая мастерская состояла из двух этапов:
1⃣ знакомство с системой заданий для подготовки высокомотивированных учащихся к олимпиаде на уроке и во внеурочной деятельности;
2⃣ обмен опытом работы по развитию познавательной активности учащихся.
#советскийрайон
#опыт_педагогов
#могу_научить
1⃣2⃣.0⃣2⃣.2⃣0⃣2⃣1⃣ в ГУО "Гимназия №22 г.Минска" прошла городская творческая мастерская учителей русского языка и литературы, преподающих учебный предмет на повышенном уровне
"Работа с высокомотивированными учащимися как способ развития интеллектуальных способностей учащихся".
📌Творческую мастерскую провела Чепелева Галина Михайловна, учитель русского языка и литературы квалификационной категории учитель-методист.
📌Творческая мастерская состояла из двух этапов:
1⃣ знакомство с системой заданий для подготовки высокомотивированных учащихся к олимпиаде на уроке и во внеурочной деятельности;
2⃣ обмен опытом работы по развитию познавательной активности учащихся.
#советскийрайон
#опыт_педагогов
#могу_научить
Forwarded from УЧИТЕЛЯ столицы
12.02.2021 на базе комитета по образованию Мингорисполкома состоялся городской межведомственный семинар-практикум «Современные подходы в профилактике суицидального поведения подростков» (в режиме онлайн).
В семинаре приняли участие начальники отделов (заведующие сектором) воспитательной и идеологической работы управлений по образованию административных районов г.Минска, руководители районных методических объединений заместителей директоров по воспитательной работе, педагогов-психологов, педагогов социальных, классных руководителей, педагоги учреждений общего среднего и профессионально-технического образования столицы (100 человек).
Материалы и доклады размещены на городском методическом портале в разделе «Воспитательная работа»
В семинаре приняли участие начальники отделов (заведующие сектором) воспитательной и идеологической работы управлений по образованию административных районов г.Минска, руководители районных методических объединений заместителей директоров по воспитательной работе, педагогов-психологов, педагогов социальных, классных руководителей, педагоги учреждений общего среднего и профессионально-технического образования столицы (100 человек).
Материалы и доклады размещены на городском методическом портале в разделе «Воспитательная работа»
Forwarded from Образование.Советский.Минск
13 февраля – события и памятные даты
🔸Беларусь у асобах i падзеях 13 лютага
🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 13 февраля
🔸Праздники, которые отмечаются в мире сегодня 13 февраля
🔸Родились великие люди в этот день
🖍На заметку:
🔹230 лет со дня рождения Сильвестра Феодосиевича Щедрина, (1791-1830), русского художника.
🔹215 гадоў з дня нараджэння Корсака Юліяна, (1806-1885), паэта, перакладчыка,
🔹125 гадоў з дня нараджэння Камлюка Васілія Радзівонавіча, (1896-1943), грамадскага і культурнага дзеяча.
🔹80 гадоў з дня нараджэння Ларына Фёдара Сямёнавіча, (1941-1996), вучонага ў галіне біяхіміі.
🔹80 гадоў з дня нараджэння Явец Ларысы Васілеўны, 1941, вучонай ў галіне педыятрыі.
🔹75 гадоў з дня нараджэння Пеліха Сяргея Аляксандравіча, 1946, вучонага-эканаміста.
🔹13 февраля Всемирный день радио
🔹13 февраля День рождения кинокамеры
#день_в_истории
🔸Беларусь у асобах i падзеях 13 лютага
🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 13 февраля
🔸Праздники, которые отмечаются в мире сегодня 13 февраля
🔸Родились великие люди в этот день
🖍На заметку:
🔹230 лет со дня рождения Сильвестра Феодосиевича Щедрина, (1791-1830), русского художника.
🔹215 гадоў з дня нараджэння Корсака Юліяна, (1806-1885), паэта, перакладчыка,
🔹125 гадоў з дня нараджэння Камлюка Васілія Радзівонавіча, (1896-1943), грамадскага і культурнага дзеяча.
🔹80 гадоў з дня нараджэння Ларына Фёдара Сямёнавіча, (1941-1996), вучонага ў галіне біяхіміі.
🔹80 гадоў з дня нараджэння Явец Ларысы Васілеўны, 1941, вучонай ў галіне педыятрыі.
🔹75 гадоў з дня нараджэння Пеліха Сяргея Аляксандравіча, 1946, вучонага-эканаміста.
🔹13 февраля Всемирный день радио
🔹13 февраля День рождения кинокамеры
#день_в_истории
Forwarded from BELTA
📻Сегодня - Всемирный день радио!
Праздник провозглашен Генеральной конференцией ЮНЕСКО и отмечается ежегодно 13 февраля.☝️
На снимке: радиопередача "Молодежный калейдоскоп", которая выходит ежемесячно на брестской швейной фабрике "Надзея" по заводскому радио, пользуется популярностью у слушателей.
Фото Романа Кобяка, БЕЛТА, 2000 год
Праздник провозглашен Генеральной конференцией ЮНЕСКО и отмечается ежегодно 13 февраля.☝️
На снимке: радиопередача "Молодежный калейдоскоп", которая выходит ежемесячно на брестской швейной фабрике "Надзея" по заводскому радио, пользуется популярностью у слушателей.
Фото Романа Кобяка, БЕЛТА, 2000 год
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня рассмотрим вопросы дыхательной гимнастики для детей, что будет интересно как педагогам, так и родителям.
🔜
Важнейшей функцией организма является дыхание💨. От того, насколько правильно человек дышит👃, зависит его физическое состояние и умственная деятельность🧠.
💯Дыхательные упражнения станут отличным способом укрепить свое здоровье и снизить риск простудных заболеваний🤒.
👩🏫Подход Стрельниковой отличается от традиционных взглядов на дыхательную гимнастику тем, что педагог предлагает обращать внимание на специфику вдоха👃. Преимущество метода Стрельниковой перед иными системами – в простоте реализации, с упражнениями справится и дошкольник, и школьник👶.
Упражнения гимнастики Стрельниковой:
🌬Ладошки;
🌬Погончики;
🌬Насос;
🌬Кошка.
📌Кстати, предлагаем посмотреть мультфильм про дыхание.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #дыхание #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня рассмотрим вопросы дыхательной гимнастики для детей, что будет интересно как педагогам, так и родителям.
🔜
Важнейшей функцией организма является дыхание💨. От того, насколько правильно человек дышит👃, зависит его физическое состояние и умственная деятельность🧠.
💯Дыхательные упражнения станут отличным способом укрепить свое здоровье и снизить риск простудных заболеваний🤒.
👩🏫Подход Стрельниковой отличается от традиционных взглядов на дыхательную гимнастику тем, что педагог предлагает обращать внимание на специфику вдоха👃. Преимущество метода Стрельниковой перед иными системами – в простоте реализации, с упражнениями справится и дошкольник, и школьник👶.
Упражнения гимнастики Стрельниковой:
🌬Ладошки;
🌬Погончики;
🌬Насос;
🌬Кошка.
📌Кстати, предлагаем посмотреть мультфильм про дыхание.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #дыхание #советскийрайон
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Разбираемся, как понять, что ребёнка преследуют в Сети, и научить постоять за себя☝🏻⬇️⬇️⬇️
☝🏻Кибербуллинг — это насилие в цифровом пространстве.
📌Вот некоторые признаки, что у ребёнка проблемы с общением в Сети:
✔Ребёнок перестал использовать гаджеты или, наоборот, использует чаще обычного.
✔Ребёнок выглядит расстроенным, раздражённым, подавленным после взаимодействия с гаджетами.
✔У ребёнка резко ухудшились оценки.
✔Ребёнок стал закрытым, настороженным, не идёт на контакт.
📌Важно помнить:
🔙Кибербуллинг — это агрессия.
🔙Подверженные травле люди страдают не только психологически, но и испытывают при этос физическую боль.
🆘️🆘️🆘️Что делать при травле в интернете⁉️
🆘️🆘️🆘️Как защитить детей от кибербуллинга⁉️
🔛Обязательно смотрите и читайте здесь и здесь
https://www.unicef.by/safeinternet/
https://youtu.be/frWLJG9KIAQ
📌Важно!
✔Расскажите ребёнку, как жаловаться на контент.
🔜В Твиттере, Инстаграме, Фейсбуке, ВКонтакте и других платформах есть инструменты, которые помогут ограничить взаимодействие с нежелательными пользователями, сообщить о нарушении закона и преследовании.
✔Напомните, что всегда можно прекратить общение с людьми, которые причиняют боль в интернете. 🔜 Просто заблокируйте агрессора, тем самым закрыв ему доступ к дальнейшим негативным действиям.
✔ Все люди ответственны за то, что они делают, смотрят и публикуют в интернете.
☝🏻Объясните ребёнку, что кажущаяся анонимность Сети — не повод переходить границы. Иначе есть риск, что подросток станет соучастником кибербуллинга учеников.
✔Поговорите с ребёнком и расскажите, что в интернете нужно вести себя так же, как и в реальности.
☝🏻В обычной жизни никто не становится посреди улицы и не кричит оскорбления всем вокруг. В Сети этого делать также не следует.
☝🏻Кибербуллинг — это насилие в цифровом пространстве.
📌Вот некоторые признаки, что у ребёнка проблемы с общением в Сети:
✔Ребёнок перестал использовать гаджеты или, наоборот, использует чаще обычного.
✔Ребёнок выглядит расстроенным, раздражённым, подавленным после взаимодействия с гаджетами.
✔У ребёнка резко ухудшились оценки.
✔Ребёнок стал закрытым, настороженным, не идёт на контакт.
📌Важно помнить:
🔙Кибербуллинг — это агрессия.
🔙Подверженные травле люди страдают не только психологически, но и испытывают при этос физическую боль.
🆘️🆘️🆘️Что делать при травле в интернете⁉️
🆘️🆘️🆘️Как защитить детей от кибербуллинга⁉️
🔛Обязательно смотрите и читайте здесь и здесь
https://www.unicef.by/safeinternet/
https://youtu.be/frWLJG9KIAQ
📌Важно!
✔Расскажите ребёнку, как жаловаться на контент.
🔜В Твиттере, Инстаграме, Фейсбуке, ВКонтакте и других платформах есть инструменты, которые помогут ограничить взаимодействие с нежелательными пользователями, сообщить о нарушении закона и преследовании.
✔Напомните, что всегда можно прекратить общение с людьми, которые причиняют боль в интернете. 🔜 Просто заблокируйте агрессора, тем самым закрыв ему доступ к дальнейшим негативным действиям.
✔ Все люди ответственны за то, что они делают, смотрят и публикуют в интернете.
☝🏻Объясните ребёнку, что кажущаяся анонимность Сети — не повод переходить границы. Иначе есть риск, что подросток станет соучастником кибербуллинга учеников.
✔Поговорите с ребёнком и расскажите, что в интернете нужно вести себя так же, как и в реальности.
☝🏻В обычной жизни никто не становится посреди улицы и не кричит оскорбления всем вокруг. В Сети этого делать также не следует.
ЮНИСЕФ в Беларуси
Интернет без буллинга
Forwarded from Новости Минска MINSKNEWS.BY
Внимание!!! Каникулы!
Дополнительные каникулы у учащихся 1–2-х классов пройдут с 15 по 21 февраля. Их продолжительность — 7 дней.
🧍♀Такая дополнительная передышка для самых младших учащихся- традиционная.
👫Ребята только начинают осваиваться в непростой школьной жизни, и им требуется больше отдыха.
📌А если у родителей не будет возможности оставить ребенка дома, в гимназии по запросу будут работать дежурные группы.
❗️ Правда, питание в столовой будет платным, даже если ребенок имеет право на льготные завтраки и обеды.
‼️ Как правило, группы будут работать с 8:00 до 18:00.
#гимназия_22
#gymn22
#каникулы
Дополнительные каникулы у учащихся 1–2-х классов пройдут с 15 по 21 февраля. Их продолжительность — 7 дней.
🧍♀Такая дополнительная передышка для самых младших учащихся- традиционная.
👫Ребята только начинают осваиваться в непростой школьной жизни, и им требуется больше отдыха.
📌А если у родителей не будет возможности оставить ребенка дома, в гимназии по запросу будут работать дежурные группы.
❗️ Правда, питание в столовой будет платным, даже если ребенок имеет право на льготные завтраки и обеды.
‼️ Как правило, группы будут работать с 8:00 до 18:00.
#гимназия_22
#gymn22
#каникулы
Forwarded from Образование.Советский.Минск
💻🖥📱Продолжаем рассказывать о том, ЧТО ПРИВЛЕКАЕТ в интернет детей 1️⃣1️⃣-1️⃣3️⃣ лет и КАК ОРГАНИЗОВАТЬ для них БЕЗОПАСНУЮ МЕДИАСРЕДУ🌍
👦🏻👧🏻Итак, кратко об особенностях этого возраста:
✔Наблюдается рост социальной мотивации. Для ребенка становится важным мнение социума, других людей, их оценка, признание ими своих прав.
✔Начинают стремиться к самостоятельности, к освобождению из-под опеки взрослых, отдаляются от своих родителей.
✔Их тянет к неизведанному, к риску, к приключениям.
✔И совсем не тянет учиться тому, чему их обязательно хотят научить.
⬇️⬇️⬇️
🌐Во всемирной паутине дети 11-13 лет:
🔜 «торчат» в интернете, превращая это в способ самовыражения и удовлетворения творческого начала;
🔜 сёрфят в интернете, но ищут уже другой контент, с помощью которого пытаются разобраться в окружающем мире, других людях и в себе самих;
🔜всё больше уходят в мессенджеры, потому что там формируется социум, который они подбирают себе сами и который будет принадлежать только им, если они того захотят, как когда-то их родители выбирали компанию во дворе;
🔜Они уже не задают вопросы «почему» и «зачем» взрослым, они ищут сами.
🔜Они начинают собирать по кусочку паззл осознания себя и своего места в мире. У подростка две жизни: та, которая снаружи и та, которая внутри, а Интернет – место, практически свободное от контроля.
☝🏻И пусть родителям кажется, что их ребенок вдруг стал чужим и далеким, это не так.
☝🏻И пусть он сердится и противоречит вам, это всего лишь начало его взросления, в котором без вас он все равно не обойдется: помогите ему повзрослеть безопасно.
✒📚Если вдруг ваши отношения с ребенком все еще оставляют желать лучшего, попробуйте использовать наши рекомендации, ведь в наши дни то общение, которое раньше было реальным, никуда не делось, оно просто ушло в Интернет, став куда менее безопасным и куда более сложно контролируемым и сохранив все влияние на личность подростка☝🏻⬇️⬇️⬇️
РЕКОМЕНДАЦИИ ЧИТАЙТЕ НИЖЕ⬇️⬇️⬇️
👦🏻👧🏻Итак, кратко об особенностях этого возраста:
✔Наблюдается рост социальной мотивации. Для ребенка становится важным мнение социума, других людей, их оценка, признание ими своих прав.
✔Начинают стремиться к самостоятельности, к освобождению из-под опеки взрослых, отдаляются от своих родителей.
✔Их тянет к неизведанному, к риску, к приключениям.
✔И совсем не тянет учиться тому, чему их обязательно хотят научить.
⬇️⬇️⬇️
🌐Во всемирной паутине дети 11-13 лет:
🔜 «торчат» в интернете, превращая это в способ самовыражения и удовлетворения творческого начала;
🔜 сёрфят в интернете, но ищут уже другой контент, с помощью которого пытаются разобраться в окружающем мире, других людях и в себе самих;
🔜всё больше уходят в мессенджеры, потому что там формируется социум, который они подбирают себе сами и который будет принадлежать только им, если они того захотят, как когда-то их родители выбирали компанию во дворе;
🔜Они уже не задают вопросы «почему» и «зачем» взрослым, они ищут сами.
🔜Они начинают собирать по кусочку паззл осознания себя и своего места в мире. У подростка две жизни: та, которая снаружи и та, которая внутри, а Интернет – место, практически свободное от контроля.
☝🏻И пусть родителям кажется, что их ребенок вдруг стал чужим и далеким, это не так.
☝🏻И пусть он сердится и противоречит вам, это всего лишь начало его взросления, в котором без вас он все равно не обойдется: помогите ему повзрослеть безопасно.
✒📚Если вдруг ваши отношения с ребенком все еще оставляют желать лучшего, попробуйте использовать наши рекомендации, ведь в наши дни то общение, которое раньше было реальным, никуда не делось, оно просто ушло в Интернет, став куда менее безопасным и куда более сложно контролируемым и сохранив все влияние на личность подростка☝🏻⬇️⬇️⬇️
РЕКОМЕНДАЦИИ ЧИТАЙТЕ НИЖЕ⬇️⬇️⬇️
Telegram
Образование.Советский.Минск
💻🖥📱Сегодня мы расскажем о том, что привлекает в интернет детей 7️⃣-1️⃣0️⃣ лет и как организовать для них безопасную медиасреду🌐.
👦🏻👧🏻Итак, кратко об особенностях этого возраста:
✔У детей 7-10 лет сильное чувство семьи.
✔У них развивается чувство своей моральной…
👦🏻👧🏻Итак, кратко об особенностях этого возраста:
✔У детей 7-10 лет сильное чувство семьи.
✔У них развивается чувство своей моральной…
Forwarded from Образование.Советский.Минск
🔹️Главное правило родителя подростка - ненавязчивое участие, рука, которая протянута навстречу всегда, чтобы в любой момент ребенок мог за нее ухватиться👆
🔹️Включите в сферу своего внимания все устройства с подключением к Интернету, к которым есть доступ у ребенка.
🔹️Обсудите с ребенком то, как он использует Интернет и, если вдруг окажется, что он не знает самого простого, начните с формирования культуры использования сети и навыка обеспечения безопасности посредством взрослых (смотрите нашу прошлую публикацию).
🔹️Даже если у ребенка есть собственный компьютер или ноутбук, создайте ему личную учетную запись с ограниченными правами, объяснив, что это необходимо для его безопасности и что так вы будете своевременно информированы о его виртуальных действиях.
🔹️ Используйте отчеты о деятельности в Интернете от сервисных служб. Навязчивый и грубый контроль может вызвать жесткий протест, однако мягкие формы удаленного контроля позволят быть в курсе, какие сайты посещает ваш ребенок.
🔹️Вместе с ребенком определите запрещенный контент, а также время нахождения в сети Интернет и требуйте соблюдения этих правил. Составьте список запрещенных действий (хулиганство, рассылка угроз, организация и участие в травле и т.д.) и объясните ему, какие правовые последствия несет такое поведение.
🔹️Проговорите с ребенком, на какие действия и поступки при сетевом общении требуется ваше обязательное разрешение:
⛔Ввод или предоставление личных данных (фамилию, имя, домашний адрес, номера телефонов, номер школы и класса, адрес электронной почты, фамилии друзей или родственников, свои имена в программах мгновенного обмена сообщениями, возраст или дату рождения, любая информация о банковских картах),
⛔Личные встречи с виртуальными друзьями,
⛔Рассылка фото и видеоматериалов личного характера,
⛔Установка программного обеспечения/приложений на компьютер/смартфон,
⛔Переход по неизвестным ссылкам в электронной почте, мессенджерах или соцсетях.
🔹️Попросите ребенка сразу сообщать вам, если кто-то или что-то в Сети встревожило или напугало его. Интересуйтесь его виртуальными делами, ненавязчиво уточняя, все ли в порядке, не требуется ли помощь. Похвалите, если ребенок к вам обратился.
🔹️Подпишитесь на профили/каналы ваших детей, чтобы быть в курсе их публикаций.
🔹️Держите интернет-активность вашего ребенка на виду, как если бы это была его реальная жизнь. Перепады настроения во время использования гаджетов, публикации и динамика интернет-активности помогут вам вовремя заметить неладное и самому осторожно задать наводящие вопросы, даже если ребенок еще не решился обратиться к вам.
📌Помните! В этом возрасте обратиться к родителям особенно сложно и есть большой шанс, что, когда это произойдет, может быть уже поздно.
🔹️Расскажите ребенку об ответственности за противоправное поведение в Сети.
💯👨💻В следующий раз в рубрике «Семья и школа. Техника успешного родительства» мы расскажем вам, как организовать медиасреду подростка 14-17 лет.
Следите за новостями 👀
#психолог_и_я #консультацияонлайн #техника_успешного_родительства
#гимназия_8
🔹️Включите в сферу своего внимания все устройства с подключением к Интернету, к которым есть доступ у ребенка.
🔹️Обсудите с ребенком то, как он использует Интернет и, если вдруг окажется, что он не знает самого простого, начните с формирования культуры использования сети и навыка обеспечения безопасности посредством взрослых (смотрите нашу прошлую публикацию).
🔹️Даже если у ребенка есть собственный компьютер или ноутбук, создайте ему личную учетную запись с ограниченными правами, объяснив, что это необходимо для его безопасности и что так вы будете своевременно информированы о его виртуальных действиях.
🔹️ Используйте отчеты о деятельности в Интернете от сервисных служб. Навязчивый и грубый контроль может вызвать жесткий протест, однако мягкие формы удаленного контроля позволят быть в курсе, какие сайты посещает ваш ребенок.
🔹️Вместе с ребенком определите запрещенный контент, а также время нахождения в сети Интернет и требуйте соблюдения этих правил. Составьте список запрещенных действий (хулиганство, рассылка угроз, организация и участие в травле и т.д.) и объясните ему, какие правовые последствия несет такое поведение.
🔹️Проговорите с ребенком, на какие действия и поступки при сетевом общении требуется ваше обязательное разрешение:
⛔Ввод или предоставление личных данных (фамилию, имя, домашний адрес, номера телефонов, номер школы и класса, адрес электронной почты, фамилии друзей или родственников, свои имена в программах мгновенного обмена сообщениями, возраст или дату рождения, любая информация о банковских картах),
⛔Личные встречи с виртуальными друзьями,
⛔Рассылка фото и видеоматериалов личного характера,
⛔Установка программного обеспечения/приложений на компьютер/смартфон,
⛔Переход по неизвестным ссылкам в электронной почте, мессенджерах или соцсетях.
🔹️Попросите ребенка сразу сообщать вам, если кто-то или что-то в Сети встревожило или напугало его. Интересуйтесь его виртуальными делами, ненавязчиво уточняя, все ли в порядке, не требуется ли помощь. Похвалите, если ребенок к вам обратился.
🔹️Подпишитесь на профили/каналы ваших детей, чтобы быть в курсе их публикаций.
🔹️Держите интернет-активность вашего ребенка на виду, как если бы это была его реальная жизнь. Перепады настроения во время использования гаджетов, публикации и динамика интернет-активности помогут вам вовремя заметить неладное и самому осторожно задать наводящие вопросы, даже если ребенок еще не решился обратиться к вам.
📌Помните! В этом возрасте обратиться к родителям особенно сложно и есть большой шанс, что, когда это произойдет, может быть уже поздно.
🔹️Расскажите ребенку об ответственности за противоправное поведение в Сети.
💯👨💻В следующий раз в рубрике «Семья и школа. Техника успешного родительства» мы расскажем вам, как организовать медиасреду подростка 14-17 лет.
Следите за новостями 👀
#психолог_и_я #консультацияонлайн #техника_успешного_родительства
#гимназия_8
Forwarded from Образование.Советский.Минск
📖Читайте наши советы в подборке📖
✅ «ПсихологИЯ»✅
У нас вы найдете много полезного😉
⬇️⬇️⬇️
1️⃣3️⃣ ФЕВРАЛЯ онлайн-консультация⬇️⬇️⬇️
✅ «ПсихологИЯ»✅
У нас вы найдете много полезного😉
⬇️⬇️⬇️
1️⃣3️⃣ ФЕВРАЛЯ онлайн-консультация⬇️⬇️⬇️
Forwarded from Образование.Советский.Минск
☃️ Предлагаем Вашему вниманию
5⃣ неординарных способов, которые помогут Вам сохранять хорошее настроение и сбрасывать негатив в любое время года:
❄️ 1. Массаж
Чтобы сохранить энергию, 💪 массируйте по 30 секунд точки, находящиеся под носом, между бровями, под нижней губой и в центре ладони. 🤚
❄️ 2. Потереть ладони
Еще один простой способ сбросить нервное напряжение и избежать стресса.
🤲 Нужно изо всех сил потереть ладони друг о друга, пока они не станут горячими.
🔹 Также полезно хорошенько растереть уши.
❄️ 3. 2⃣7⃣ предметов.
Восточные практики учат: 👇
«Хотите избавиться от печали, передвиньте 27 предметов в доме».
🔹 Считается, что это освобождает пространство для энергии, которая сможет беспрепятственно скользить в правильном направлении.
🔹 Попробуйте данный метод и сами убедитесь, что он помогает мозгу переключиться, отвлечься от проблем и отдохнуть.
❄️ 4. Уборка
Раскладывание вещей по местам помогает упорядочить мысли, сосредоточиться и дает своеобразный
психологический эффект – внешний порядок и организованность человек бессознательно переносит на собственную жизнь.
❄️ 5. Танцы
💃 Обязательно танцуйте дома!
🕺 Ритмичные движения под музыку хорошо помогают снять стресс.
💃 К тому же, танцы воспринимаются как развлечение, в отличие от тех же тренировок в фитнес-клубе.
💝 Приятных и радостных Вам выходных!
#советскийрайон #психолог_и_я #консультацияонлайн
5⃣ неординарных способов, которые помогут Вам сохранять хорошее настроение и сбрасывать негатив в любое время года:
❄️ 1. Массаж
Чтобы сохранить энергию, 💪 массируйте по 30 секунд точки, находящиеся под носом, между бровями, под нижней губой и в центре ладони. 🤚
❄️ 2. Потереть ладони
Еще один простой способ сбросить нервное напряжение и избежать стресса.
🤲 Нужно изо всех сил потереть ладони друг о друга, пока они не станут горячими.
🔹 Также полезно хорошенько растереть уши.
❄️ 3. 2⃣7⃣ предметов.
Восточные практики учат: 👇
«Хотите избавиться от печали, передвиньте 27 предметов в доме».
🔹 Считается, что это освобождает пространство для энергии, которая сможет беспрепятственно скользить в правильном направлении.
🔹 Попробуйте данный метод и сами убедитесь, что он помогает мозгу переключиться, отвлечься от проблем и отдохнуть.
❄️ 4. Уборка
Раскладывание вещей по местам помогает упорядочить мысли, сосредоточиться и дает своеобразный
психологический эффект – внешний порядок и организованность человек бессознательно переносит на собственную жизнь.
❄️ 5. Танцы
💃 Обязательно танцуйте дома!
🕺 Ритмичные движения под музыку хорошо помогают снять стресс.
💃 К тому же, танцы воспринимаются как развлечение, в отличие от тех же тренировок в фитнес-клубе.
💝 Приятных и радостных Вам выходных!
#советскийрайон #психолог_и_я #консультацияонлайн
Forwarded from Образование.Советский.Минск
🖐РАСТЕМ ВМЕСТЕ
📖1️⃣3️⃣февраля в рубрике "Растем вместе" мы поговорим о развитии внимания.
💯🔝Советы будут полезны как для родителей, так и для педагогов.
📚Умение сосредотачиваться и концентрировать внимание – одна из важнейших функций сознания человека, без неё качественный познавательный процесс был бы невозможным.
🧐Внимание представляет собой процесс когнитивной сферы человека. Без сосредоточенности невозможно получить новую информацию🗒, поэтому данный процесс можно с полной уверенностью назвать первой ступенью познания🥇. Далее при помощи памяти🧠 человек накапливает информацию. 🔝Только имея необходимый уровень внимания, ребенок в дальнейшем сможет научиться чтению📖, письму, обучению🎓.
🔜Делимся эффективными играми для развития внимания у детей:
🧠Лабиринты;
🧠Найди отличия;
🧠Дорисуй картинку;
🧠Раскраски по цифрам.
📌На заметку:
Предлагаем онлайн платформу по развитию внимания. Это будет интересно и для взрослых. Развивайтесь и растите вместе с детьми👨👩👧👦!
#растемвместе #внимание #советский_район
📖1️⃣3️⃣февраля в рубрике "Растем вместе" мы поговорим о развитии внимания.
💯🔝Советы будут полезны как для родителей, так и для педагогов.
📚Умение сосредотачиваться и концентрировать внимание – одна из важнейших функций сознания человека, без неё качественный познавательный процесс был бы невозможным.
🧐Внимание представляет собой процесс когнитивной сферы человека. Без сосредоточенности невозможно получить новую информацию🗒, поэтому данный процесс можно с полной уверенностью назвать первой ступенью познания🥇. Далее при помощи памяти🧠 человек накапливает информацию. 🔝Только имея необходимый уровень внимания, ребенок в дальнейшем сможет научиться чтению📖, письму, обучению🎓.
🔜Делимся эффективными играми для развития внимания у детей:
🧠Лабиринты;
🧠Найди отличия;
🧠Дорисуй картинку;
🧠Раскраски по цифрам.
📌На заметку:
Предлагаем онлайн платформу по развитию внимания. Это будет интересно и для взрослых. Развивайтесь и растите вместе с детьми👨👩👧👦!
#растемвместе #внимание #советский_район
💕Внимание!!! С праздником!!!💗
❤️На кануне Дня Святого Валентина учащиеся Гимназии 22 г.Минска приняли участие в доставке писем и пожеланий счастья и любви для учителей и ребят гимназии.
❣Ребята читали стихи известных поэтов Пушкина, Тютьчева, Рождественского...под прекрасную классическую музыку Бетховена, Баха и музыку Парижа.
💖Получили массу впечатлений и приятных эмоций💗
#гимназия_22
#gymn22
#шестой_школьный_день
❤️На кануне Дня Святого Валентина учащиеся Гимназии 22 г.Минска приняли участие в доставке писем и пожеланий счастья и любви для учителей и ребят гимназии.
❣Ребята читали стихи известных поэтов Пушкина, Тютьчева, Рождественского...под прекрасную классическую музыку Бетховена, Баха и музыку Парижа.
💖Получили массу впечатлений и приятных эмоций💗
#гимназия_22
#gymn22
#шестой_школьный_день
📸В объективе шестого школьного дня
1⃣3⃣.0️⃣2️⃣.2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣
⬆️⬆️⬆️
🔎"Выставка декоративного изобразительного искусства"🏞
⬆️⬆️⬆️
🔎Учащиеся 6-х классов посетили часовой завод "ЛУЧ"🕰
⬆️⬆️⬆️
🔎 Финал конкурса "ТАЛАНТ ШОУ" 🎤🎻🎺💃🕺
🧍♀️🧍♂️Учащиеся получили массу положительных эмоций.
#гимназия22
#gymn22
#шестой_школьный_день
1⃣3⃣.0️⃣2️⃣.2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣
⬆️⬆️⬆️
🔎"Выставка декоративного изобразительного искусства"🏞
⬆️⬆️⬆️
🔎Учащиеся 6-х классов посетили часовой завод "ЛУЧ"🕰
⬆️⬆️⬆️
🔎 Финал конкурса "ТАЛАНТ ШОУ" 🎤🎻🎺💃🕺
🧍♀️🧍♂️Учащиеся получили массу положительных эмоций.
#гимназия22
#gymn22
#шестой_школьный_день