🗣️Оздоровительные соки
✔️1. Морковь + Имбирь + Яблоко — Поддерживает и очищает вашу иммунную систему.
✔️2. Яблоко + Огурец + Сельдерей — Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .
✔️3. Помидор + Морковь + Яблоко — Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта.
✔️4. Горький перец + Яблоко + Молоко — предотвращает появление запаха изо рта и снижает температуру.
✔️5. Апельсин + Имбирь + огурец — Улучшает цвет и влажность кожи и снижает температуру.
#на_заметку
#здоровье
✔️1. Морковь + Имбирь + Яблоко — Поддерживает и очищает вашу иммунную систему.
✔️2. Яблоко + Огурец + Сельдерей — Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .
✔️3. Помидор + Морковь + Яблоко — Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта.
✔️4. Горький перец + Яблоко + Молоко — предотвращает появление запаха изо рта и снижает температуру.
✔️5. Апельсин + Имбирь + огурец — Улучшает цвет и влажность кожи и снижает температуру.
#на_заметку
#здоровье
🗣️Как правильно выбирать бананы?
⠀
✔️Зеленые
Содержат большое количество крахмала, который не всегда легко усваивается ЖКТ. Это может стать причиной повышенного газообразования и дискомфорта. Но именно зеленые бананы защищают организм от скачков сахара + это профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
⠀
✔️Желтые
В них больше сахара и выше гликемический индекс (ГИ). Напомню, что питание с низким ГИ не имеет преимуществ для здорового человека. Итак, в желтых бананах выше содержание калия, витаминов C, B6 и пищевых качеств.
⠀
✔️Бананы с коричневыми пятнами
Уровень сахара в них еще выше, а ценного крахмала уже меньше. Однако, они богаты антиоксидантами.
⠀
✔️Коричневые бананы
Почти лишены крахмала, т.к. он уже преобразовался в глюкозу. Но в них много питательных веществ, необходимых для развития костей и мышц + их употребление снижает уровень стресса и улучшает настроение.
#здоровье
#на_заметку
⠀
✔️Зеленые
Содержат большое количество крахмала, который не всегда легко усваивается ЖКТ. Это может стать причиной повышенного газообразования и дискомфорта. Но именно зеленые бананы защищают организм от скачков сахара + это профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
⠀
✔️Желтые
В них больше сахара и выше гликемический индекс (ГИ). Напомню, что питание с низким ГИ не имеет преимуществ для здорового человека. Итак, в желтых бананах выше содержание калия, витаминов C, B6 и пищевых качеств.
⠀
✔️Бананы с коричневыми пятнами
Уровень сахара в них еще выше, а ценного крахмала уже меньше. Однако, они богаты антиоксидантами.
⠀
✔️Коричневые бананы
Почти лишены крахмала, т.к. он уже преобразовался в глюкозу. Но в них много питательных веществ, необходимых для развития костей и мышц + их употребление снижает уровень стресса и улучшает настроение.
#здоровье
#на_заметку
⚡️⚡️⚡️ВНИМАНИЕ!
☝️В соответствии с требованиями Государственного школьного стандарта, утвержденного Постановлением коллегии Министерства образования Республики Беларусь 10.05.2022 № 4.11. (Полный текст здесь ) (глава 7):
📱во время проведения занятий, внеклассных мероприятий устройства мобильной связи должны находиться в предназначенном приспособлении (коробке) в состоянии бесшумного режима;
📲пользоваться устройством мобильной связи на перерывах (звонить, отправлять сообщения) учащимся разрешено исключительно для оперативной связи только в случаях безотлагательной необходимости.
☝️При однократном нарушении данного правила учащийся должен написать объяснительную записку;
❗при повторном факте производится изъятие телефона у учащегося. В школу приглашаются родители, и после беседы с директором (членом администрации) им возвращается устройство мобильной связи.
🤔На учащегося налагается взыскание, определяемое директором учреждения образования.
#гимназия_22
#на_заметку
☝️В соответствии с требованиями Государственного школьного стандарта, утвержденного Постановлением коллегии Министерства образования Республики Беларусь 10.05.2022 № 4.11. (Полный текст здесь ) (глава 7):
📱во время проведения занятий, внеклассных мероприятий устройства мобильной связи должны находиться в предназначенном приспособлении (коробке) в состоянии бесшумного режима;
📲пользоваться устройством мобильной связи на перерывах (звонить, отправлять сообщения) учащимся разрешено исключительно для оперативной связи только в случаях безотлагательной необходимости.
☝️При однократном нарушении данного правила учащийся должен написать объяснительную записку;
❗при повторном факте производится изъятие телефона у учащегося. В школу приглашаются родители, и после беседы с директором (членом администрации) им возвращается устройство мобильной связи.
🤔На учащегося налагается взыскание, определяемое директором учреждения образования.
#гимназия_22
#на_заметку
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❗️БЕЗОПАСНОСТЬ
Тематический информационный видеоматериал «Ты словно ветер», подготовленный управлением государственной автомобильной инспекции главного управления внутренних дел Мингорисполкома
#гимназия_22
#на_заметку
Тематический информационный видеоматериал «Ты словно ветер», подготовленный управлением государственной автомобильной инспекции главного управления внутренних дел Мингорисполкома
#гимназия_22
#на_заметку
🗣️Польза витамина С для организма человека
Витамин С защищает органы зрения, предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Самое известное о витамине С — укрепление иммунитета.
Также он применяется для профилактики злокачественных заболеваний, способствует омоложению клеток.
Сезонное употребление витамина С снижает на 45% риск развития катаракты и на 42% риск сердечно-сосудистых
#на_заметку
#здоровье
Витамин С защищает органы зрения, предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Самое известное о витамине С — укрепление иммунитета.
Также он применяется для профилактики злокачественных заболеваний, способствует омоложению клеток.
Сезонное употребление витамина С снижает на 45% риск развития катаракты и на 42% риск сердечно-сосудистых
#на_заметку
#здоровье
➡️Влияние мобильных телефонов на детей.
✨В последние годы было проведено большое количество исследований, которые убедительно показывают прямую взаимосвязь между избыточным экранным временем и депрессией, тревожными расстройствами, расстройствами пищевого поведения и прочими психоэмоциональными нарушениями.
➡️Ученые утверждают, что злоупотребление гаджетами снижает уровень интеллекта, сокращает объем рабочей памяти и наихудшим образом сказывается на социальных навыках детей и подростков.Злоупотребление возможностями смартфонов приводит к пагубному пристрастию к играм и социальным сетям, неспособности сосредоточиться на учебе и ухудшению зрения.
➡️Повсеместное использование мобильных телефонов мешает образовательному процессу и замедляет развитие учеников.
#на_заметку
✨В последние годы было проведено большое количество исследований, которые убедительно показывают прямую взаимосвязь между избыточным экранным временем и депрессией, тревожными расстройствами, расстройствами пищевого поведения и прочими психоэмоциональными нарушениями.
➡️Ученые утверждают, что злоупотребление гаджетами снижает уровень интеллекта, сокращает объем рабочей памяти и наихудшим образом сказывается на социальных навыках детей и подростков.Злоупотребление возможностями смартфонов приводит к пагубному пристрастию к играм и социальным сетям, неспособности сосредоточиться на учебе и ухудшению зрения.
➡️Повсеместное использование мобильных телефонов мешает образовательному процессу и замедляет развитие учеников.
#на_заметку
🗣️Зачем нужно пить воду?
Практически во всех методиках укрепления здоровья вы найдете советы пить больше воды. Однако полноценная аргументация того, для чего это нужно и как влияет на наш организм, приводится далеко не всегда.
#на_заметку
#здоровье
Практически во всех методиках укрепления здоровья вы найдете советы пить больше воды. Однако полноценная аргументация того, для чего это нужно и как влияет на наш организм, приводится далеко не всегда.
#на_заметку
#здоровье