🔹️Главное правило родителя подростка - ненавязчивое участие, рука, которая протянута навстречу всегда, чтобы в любой момент ребенок мог за нее ухватиться👆

🔹️Включите в сферу своего внимания все устройства с подключением к Интернету, к которым есть доступ у ребенка.

🔹️Обсудите с ребенком то, как он использует Интернет и, если вдруг окажется, что он не знает самого простого, начните с формирования культуры использования сети и навыка обеспечения безопасности посредством взрослых (смотрите нашу прошлую публикацию).

🔹️Даже если у ребенка есть собственный компьютер или ноутбук, создайте ему личную учетную запись с ограниченными правами, объяснив, что это необходимо для его безопасности и что так вы будете своевременно информированы о его виртуальных действиях.

🔹️ Используйте отчеты о деятельности в Интернете от сервисных служб. Навязчивый и грубый контроль может вызвать жесткий протест, однако мягкие формы удаленного контроля позволят быть в курсе, какие сайты посещает ваш ребенок.

🔹️Вместе с ребенком определите запрещенный контент, а также время нахождения в сети Интернет и требуйте соблюдения этих правил. Составьте список запрещенных действий (хулиганство, рассылка угроз, организация и участие в травле и т.д.) и объясните ему, какие правовые последствия несет такое поведение.

🔹️Проговорите с ребенком, на какие действия и поступки при сетевом общении требуется ваше обязательное разрешение:
⛔Ввод или предоставление личных данных (фамилию, имя, домашний адрес, номера телефонов, номер школы и класса, адрес электронной почты, фамилии друзей или родственников, свои имена в программах мгновенного обмена сообщениями, возраст или дату рождения, любая информация о банковских картах),

⛔Личные встречи с виртуальными друзьями,

⛔Рассылка фото и видеоматериалов личного характера,

⛔Установка программного обеспечения/приложений на компьютер/смартфон,

⛔Переход по неизвестным ссылкам в электронной почте, мессенджерах или соцсетях.

🔹️Попросите ребенка сразу сообщать вам, если кто-то или что-то в Сети встревожило или напугало его. Интересуйтесь его виртуальными делами, ненавязчиво уточняя, все ли в порядке, не требуется ли помощь. Похвалите, если ребенок к вам обратился.

🔹️Подпишитесь на профили/каналы ваших детей, чтобы быть в курсе их публикаций.

🔹️Держите интернет-активность вашего ребенка на виду, как если бы это была его реальная жизнь. Перепады настроения во время использования гаджетов, публикации и динамика интернет-активности помогут вам вовремя заметить неладное и самому осторожно задать наводящие вопросы, даже если ребенок еще не решился обратиться к вам.

📌Помните! В этом возрасте обратиться к родителям особенно сложно и есть большой шанс, что, когда это произойдет, может быть уже поздно.

🔹️Расскажите ребенку об ответственности за противоправное поведение в Сети.

💯👨‍💻В следующий раз в рубрике «Семья и школа. Техника успешного родительства» мы расскажем вам, как организовать медиасреду подростка 14-17 лет.

Следите за новостями 👀
#психолог_и_я #консультацияонлайн #техника_успешного_родительства
#гимназия_8

☃️ Предлагаем Вашему вниманию
5⃣ неординарных способов, которые помогут Вам сохранять хорошее настроение и сбрасывать негатив в любое время года:

❄️ 1. Массаж
Чтобы сохранить энергию, 💪 массируйте по 30 секунд точки, находящиеся под носом, между бровями, под нижней губой и в центре ладони. 🤚

❄️ 2. Потереть ладони
Еще один простой способ сбросить нервное напряжение и избежать стресса.

🤲 Нужно изо всех сил потереть ладони друг о друга, пока они не станут горячими.

🔹 Также полезно хорошенько растереть уши.

❄️ 3. 2⃣7⃣ предметов.
Восточные практики учат: 👇
«Хотите избавиться от печали, передвиньте 27 предметов в доме».

🔹 Считается, что это освобождает пространство для энергии, которая сможет беспрепятственно скользить в правильном направлении.

🔹 Попробуйте данный метод и сами убедитесь, что он помогает мозгу переключиться, отвлечься от проблем и отдохнуть.

❄️ 4. Уборка
Раскладывание вещей по местам помогает упорядочить мысли, сосредоточиться и дает своеобразный
психологический эффект – внешний порядок и организованность человек бессознательно переносит на собственную жизнь.

❄️ 5. Танцы
💃 Обязательно танцуйте дома!

🕺 Ритмичные движения под музыку хорошо помогают снять стресс.

💃 К тому же, танцы воспринимаются как развлечение, в отличие от тех же тренировок в фитнес-клубе.

💝 Приятных и радостных Вам выходных!

#советскийрайон #психолог_и_я #консультацияонлайн

🔹️Включите в сферу вашего внимания все устройства с подключением к Интернету, к которым есть доступ у подростка.

🔹️Совместно создайте/откорректируйте список правил поведения в Сети, таких как время нахождения в сети, запрещенные действия, поступки, требующие разрешения родителей. Требуйте выполнения этих правил.

🔹️Интересуйтесь интернет-активностью подростка, включая чаты, которыми он пользуется, его профили в соцсетях и на каналах, сколько их, какой материал в них опубликован, какие оформлены подписки.

🔹️Интересуйтесь кругом его виртуального общения, постарайтесь убедить не добавлять в категорию «Друзья» людей, с которыми он не знаком.

🔹️Предлагайте и оказывайте ему помощь, как если бы виртуальные ситуации были реальными.

🔹️Повышайте свою интернет-грамотность вместе с подростком, попросите его показать вам, что нового появилось в виртуальном мире. Обращайтесь к нему за советами, возможно, в том, как использовать какое-то программное обеспечение или применить возможности гаджетов он осведомлен лучше вас.

🔹️Убедитесь, что подростки советуются с вами.
Обсудите с подростками азартные сетевые игры и связанный с ними риск. Напомните, что играть в такие игры не стоит.

🔹️Учитывайте, что есть круг вопросов, требующих особого доверия между родителем и ребенком, будьте деликатны и внимательны, касаясь сферы чувств и сексуальности. Побуждайте вашего ребенка решать свои, даже самые тонкие и личные, проблемы с вашей помощью, а не с помощью виртуальной среды.

🔹️Уважайте личное пространство ребенка, которым являются его гаджеты, действуйте убеждением, заинтересованностью в его жизни и личным примером. Жесткие и грубые формы контроля могут привести к глубокой травме, дискредитации взрослого, обнулению доверия и другим последствиям.

#психолог_и_я #консультацияонлайн #техника_успешного_родительства

📖Читайте наши советы в подборке📖
✅ «ПсихологИЯ»✅

У нас вы найдете много полезного😉
⬇️⬇️⬇️

2️⃣0️⃣ ФЕВРАЛЯ онлайн-консультация⬇️⬇️⬇️

❓Как всё успевать и родителям, и детям?
❓Можно ли управлять и как управлять временем?
❓Что такое тайм-менеджмент?

☝🏻На эти и другие вопросы Вы сможете найти ответы здесь⬇️⬇️⬇️

🔝О жизни по расписанию: плюсах и минусах управления временем читайте здесь

🔝Советы по Тайм-менеджменту для родителей и детей читайте здесь

🔝 Тайм-менеджмент для старшеклассников: 10 советов родителям читайте здесь

🖊📚Советуем прочитать:
Семь навыков эффективных родителей: Семейный тайм-менеджмент, или Как успевать все. Книга-тренинг авторов Мария Хайнц, Алена Мороз.
🔍С ознакомительным фрагментом книги можно познакомиться здесь

🖊📚Сожаление о неразумно растраченном времени, которому предаются люди, не всегда помогает им разумно употребить его остаток.©️Жан де Лабрюйер

#психолог_и_я #консультацияонлайн

📖Читайте наши советы в подборке📖
✅ «ПсихологИЯ»✅

У нас вы найдете много полезного😉
⬇️⬇️⬇️

2️⃣7️⃣ ФЕВРАЛЯ онлайн-консультация⬇️⬇️⬇️

❓Как бороться с детскими страхами?
❓Что нужно делать, чтобы страхи не остались с ребенком на всю жизнь и не испортили ее, доведя до невроза?

☝🏻На эти и другие вопросы Вы сможете найти ответы здесь⬇️⬇️⬇️

🔝Что такое страх? Чем отличается от фобии и советы родителям читайте на сайте СПЦ Советского района г.Минска

🔝О детских страхах: как помочь ребенку избавиться от кошмаров и фобий читайте советы семейного и детского психолога Татьяны СЕМЕНКО здесь

🖊📚Советуем прочитать:
Шишова Т.Л. Как помочь ребенку избавиться от страхов.Страхи - это серьезно.
🔍С ознакомительным фрагментом книги можно познакомиться здесь

🖊📚Храбрец - не тот, кто не ведает страха, а тот, кто осознаёт, что страх не самое главное.©️Мэг Кэбот

#психолог_и_я #консультацияонлайн

📖Читайте наши советы в подборке📖
✅ «ПсихологИЯ»✅

У нас вы найдете много полезного😉
⬇️⬇️⬇️

6️⃣ МАРТА онлайн-консультация⬇️⬇️⬇️

❓Что такое конфликт и конфликтоустойчивость?
❓Какие способы урегулирования конфликтов существуют?

☝🏻На эти и другие вопросы Вы сможете найти ответы здесь⬇️⬇️⬇️

🔝Что такое конфликт? Читайте на сайте СПЦ Советского района г.Минска

🔝Конфликты между родителями и детьми: несколько полезных советов психолога

🔝А еще полезно почитать здесь.

🖊📚Терпение и уважение в семейных переговорах «перетрут» любые конфликты©️Олег Рой

☝🏻И помните!
Если человек слишком часто вступает в конфликты, значит у него есть внутренний конфликт с самим собой©️Андрей Лоргус

#психолог_и_я #консультацияонлайн

📖Читайте наши советы в подборке📖
✅ «ПсихологИЯ»✅

У нас вы найдете много полезного😉
⬇️⬇️⬇️

1️⃣3️⃣ МАРТА онлайн-консультация⬇️⬇️⬇️

Коммуникабельность - основа жизненного успеха, как доказано учеными.
❓Что делать, чтобы малыш не вырос букой?
❓Как правильно заниматься развитием общения детей?
❓Как повысить коммуникабельность?

☝🏻На эти и другие вопросы Вы сможете найти ответы здесь⬇️⬇️⬇️

🔝Развитие общения детей. Читайте здесь

🔝Правила продуктивного общения с детьми. Советы классным руководителям

🔝Эффективное общение: как повысить коммуникабельность. Советы родителям

🔝А еще полезно почитать здесь.

🖊📚Для успеха в жизни умение обращаться с людьми гораздо важнее обладания талантом@Джон Леббок

#психолог_и_я #консультацияонлайн

☝🏻Еще один способ помочь детям легально выразить вербальную агрессию — поиграть с ними в игру «Обзывалки».

▪️Опыт показывает, что у детей, получивших возможность выплеснуть с разрешения взрослого негативные эмоции, а вслед за этим услышавших что-то приятное о себе, уменьшается желание действовать агрессивно.

☝🏻 Помочь детям доступным способом
выразить гнев может так называемый «Мешочек для криков» (в других случаях — «Стаканчик для криков», «Волшебная труба «Крик» и др.). В который можно покричать, избавляясь от гнева и потом выбросить его.

🚩🚩Подойдет любой разрешенный прием!
🚩🚩Главное, чтобы ребенок получил возможность приемлемым способом освободиться от переполняющего его гнева.

🖊📚Еще больше материалов по теме здесь, а также⤵️⤵️:
▪️Игры и упражнения по коррекции эмоционально-личностной сферы у детей
▪️Игры на управление гневом

🖊📚Советуем прочитать:
Морин Хили. Детские истерики, гнев, обиды. Как научить ребенка справляться с сильными эмоциями.
🔍С ознакомительным фрагментом книги можно познакомиться здесь.

🖊📚 Помните, если вы недовольны ребенком, это значит, что он и сам знает, как не надо себя вести. Но он может не знать, как – надо©️

#психолог_и_я #консультацияонлайн