Городской центр психолого-педагогической помощи Минского государственного дворца детей и молодежи приглашает педагогов на семинар-практикум:

«Теория поколений от X до Z».

✅ Как теория поколений может помочь в выстраивании профессионального общения и педагогической практики?

Семинар-практикум ведет педагог-психолог Мосиянчик Александра Николаевна.

✅ 27 апреля 12:00
Старовиленский тракт, 41
каб. 519

❗️Участие бесплатное❗️
Предварительная запись ➡️ 8(017)233-85-89 или через электронную форму https://clck.ru/UGCfy

#ГЦППП #психология

⚡️ИНТЕРНЕТ без БУЛЛИНГА

📌ПОДРОСТКИ В СЕТИ: МЕТОДИКА ОБНАРУЖЕНИЯ ПОТЕНЦИАЛЬНЫХ УГРОЗ📌

✅Важно обратить внимание на:👇

1️⃣. Количество аккаунтов у подростка (2 и более).
2️⃣. Имя аккаунта. Подростки используют имена лидеров различных молодежных субкультур и движений, специфическую символику, также возможно использование японских иероглифов или арабской вязи.
3️⃣. География. Зачастую подростки, находящиеся в «группе риска» не заполняют данную графу либо указывают Японию (популярнее — Токио), Германию, Канаду.
4️⃣. Группы, в которых состоит подросток. Подросток состоит в группах, пропагандирующих суицидальный или насильственный контент (депрессивные статусы, суицидальные игры, культ оружия, призывы к насилию в школе - ШУТИНГ).
5️⃣ . Аватар. В случае с аватаром потенциальную опасность представляют: фотоизображение подростка с сигной (альбомным листком с именем); использование депрессивной стилистики; изображение анимэ-персонажей; изображение подростка, стоящего на высоте (крыша, край пропасти); фотографии людей с оружием; размещение изображений лидеров различных молодежных субкультур и движений.
6️⃣. Хештеги. Подросток использует хештеги к своим одиночным статусам, содержащие элементы кода или шифрования (#разбуди, #F9, #сованикогданеспит, #6996 и др.).
7️⃣. Сообщества в подписках. Подросток подписан на сообщества, пропагандирующие суицидальный или насильственный контент (депрессивные статусы, суицидальные игры, культ оружия, призывы к насилию в школе).
8️⃣. Время нахождения в социальной сети. Аккаунт подростка активный (особенно в ночное время).
9️⃣. Контент, размещенный на самой странице. Страница полностью очищена; размещен контент депрессивного (проблемы отсутствия понимания, любви, селфхарм (порезы на венах) и др.) или агрессивного характера (оружие, призывы к агрессии, видео терактов, казней и др.)
1️⃣0️⃣. Друзья. Отсутствие друзей или их незначительное количество (до 20) при активном аккаунте. Отсутствие реальных людей в друзьях (в основном фейковые страницы) и др.
1️⃣1️⃣. Подписчики. Аккаунты, состоящие в подписках, имеют признаки пропаганды суицидальных или агрессивных настроений.

#всё_для_родителей
#психология
#гимназия_22
#gymn22

⚡️ ЧЕМУ ДОЛЖЕН НАУЧИТЬСЯ РЕБЁНОК В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ

Начальная школа - важный период в жизни каждого ребенка.
⠀
🎓В среднем в 7 лет ребёнок переходит на новый этап своего развития, при котором учебная деятельность становится ведущей и приходит на смену игровой.
⠀
Ведущая деятельность это та, которая ведет и определяет развитие ребёнка.
⠀
❕На протяжении начальной школы обучение академическим навыкам (чтение, счёт, письмо, решение задач) важно именно как формирующее высшие психические функции ребенка.
⠀
Есть ряд навыков, которым ребёнок должен научиться в этот возрастной период.
⠀
✅В начальной школе важно научиться учиться. Это основная задача. И делать это самостоятельно, при организующей или поддерживающей помощи взрослого, когда это необходимо.
Это значит, что ребенок должен уметь сам организовать своё время для выполнения необходимых заданий. Научиться работать с учебной и дополнительной литературой. Уметь искать нужную информацию.
Оформлять свои учебные работы. Понимать уровень усвоения темы и уметь доносить это до учителя и родителей. Обращаться за помощью.
⠀
✅Относиться к учебной деятельности позитивно. Или по крайней мере без негатива.

✅Научиться следовать социальным нормам и правилам поведения. Не на уровне запретов. А на уровне понимания уместности или неуместности в конкретной ситуации.
⠀
✅Научиться коммуникации в большой группе. Удерживаясь при этом в социальных рамках. К концу начальной школы уже недопустимо, если ребёнок толкается, плюется, обзывается просто потому, что кто-то не нравится. Вне ситуации явного конфликта.
⠀
✅Уметь контролировать выражение своих отрицательных эмоций.
⠀
✅Научиться уважению к старшим, учителю, субординации, обращению.
⠀
✅Вставать самому по будильнику.
⠀
✅Научиться опознавать свое состояние, чувства, потребности и уметь сообщать об этом.
⠀
✅Самостоятельно следовать своему расписанию: сбор в школу, на занятия, кружки, выполнение заданий вовремя.
⠀
⚪Это тот фундамент, который позволит ребёнку без проблем перейти на следующий этап своего развития.

#всёдляродителей
#психологИя

🤔Вот и наступил вечер пятницы, 13!)
❗Кстати, единственная такая пятница в 2021 году!

Новостные сайты и газеты услужливо предлагают советы, как уберечься от неприятностей: не стричь ногти, не открывать в квартире зонт, уходя с работы, не оглядываться, не встречать чёрных кошек и пустых вёдер.

😋В общем, не хватает только кроличьей лапки и совета не наступать на трещинки…

☝️Но статистика показывает, что приметы сбываются только у тех, кто в них верит, или убеждён, что не верит, но подсознательно склонен поверить в них.

❗Это психологический феномен, основанный на самовнушении.

Убеждая себя в чём-то, человек неосознанно задаёт себе программу действий, которая приводит к ожидаемому результату.

😉Так что, наслаждайтесь пятницей, 13-го, и не усложняйте!)

#этоинтересно
#психология

13 сентября - День позитивного мышления, с помощью которого можно справиться со всем, не говоря уже про осеннюю хандру!)

6 способов развития позитивного мышления:

😊Улыбайтесь каждый день. Улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы,  вырабатываются эндорфины, которые поднимают настроение!

🌟Ежедневно визуализируйте свою мечту. Помните: всё, что существует на свете, когда-то было чьей-то мечтой.

👍Используйте позитивные утверждения, читайте позитивные афоризмы.
Жизнь - это картина, которую мы пишем, а не задача, которую надо решить!

☝️Следите за своей позой: сидите прямо, улыбайтесь, дышите глубоко. 60 секунд - и Вы ощутите разницу.
(😊Честно, попробуйте прямо сейчас!)

👫Держитесь рядом с позитивными людьми!

❗Будьте благодарны. Посмотрите на жизнь с точки зрения того, что у Вас уже есть, а не с точки зрения того, что чего-то не хватает.

😋Если Вы хотите сделать что-то великое в один прекрасный день, помните: один прекрасный день — это сегодня!

😋Всем позитивной недели!

#полезно_знать
#психология

5 простых способов пережить понедельник

☝️Начните с себя.
Если Вы считаете понедельник плохим днем, то может быть стоить просто изменить свою позицию? 
❗️Понедельник - это начало чего-то хорошего!

🎀Оденьтесь красиво
Этот трюк срабатывает практически безотказно, поэтому надевайте то, в чем Вы себе нравитесь и кажетесь ужасно деятельным и успешным!)

📝Составьте список дел.
Вы сразу почувствуете себя хозяином положения, когда у Вас под рукой список того, что нужно сделать.

🎧Слушайте хорошую музыку по дороге на работу (учебу).
Невероятно, но факт: какая-нибудь незамысловатая песня помогает собраться и настроиться на работу буквально за пять минут.
🤔Главное найти свою композицию!

🐸«Съешьте лягушку».
Первым дело решите самый наболевший вопрос, самую трудную проблему.
Как только Вы «съедите лягушку», у Вас с плечь свалится глыба и Вы будете чувствовать себя лучше и увреннее.

❗Помните: проблема понедельника — она в голове)!

😋Всем позитивной недели!

#психология

Вот она перед вами,
Коробка с карандашами.
В неё совершенно свободно Вмещается, что угодно!)))

16 марта отмечается День цветных карандашей.

🖍🖌Кто не знает, рассказываем: цветные карандаши - это, на самом деле, волшебные палочки!
😊Такая
усовершенствованная
модель!

🖍🖌Любую зебру превратит в радугу или ....даже крокодила!

☝️В современной психологии цветные карандаши используются в арт-терапии!

🖌🖍Поэтому берём сегодня эти яркие палочки и рисуем крокомота с бегедилом или... раскрашиваем всё, что попадает под руку!

❗И мир обязательно улыбнётся Вам, вопреки всему!

😊Позитивного всем дня!

#психология

5 вещей, которые ухудшают работу мозга

😴 Хроническое недосыпание.
Когда человек не высыпается, некоторые участки его мозга погружаются в режим медленного сна.

👨🏻‍💻 Многозадачность.
В современном мире приходится жить в режиме многозадачности. Этот режим не позволяет человеку сконцентрироваться на чем-то одном и вся информация воспринимается поверхностно.

😖 Стресс.
Хроническое стрессовое состояние значительно угнетает интеллектуальную деятельность мозга.

🥐 Отсутствие завтрака.
Отсутствия завтрака приводит к снижению тонуса человека и его работоспособности, потому что организму не хватает энергии.

☀️ Недостаток солнечного света.
Познавательные способности человека также зависят от количества солнечного света, который получает организм человека.

😋План действий на остаток лета понятен?)

#назаметку
#психология

Впереди экзаменационная пора. Возникает вопрос: "Как запомнить всё?.. Ну, или почти всё?)"

❗️Без повторения информация забывается!

🤔Сколько же раз нужно повторять?
🤔Можно ли тренировать память во сне?

😊Ответ прост: 
🔹️достаточно повторить 4-5 раз, чтобы запомнить 80 – 100% информации;
🔹️и да, сон помогает запоминанию! 

☝️Итак, начинаем запоминать правильно:

🔸️Приступаем к изучению нужного материала;
🔸️Повторяем материал через 1 час; 
🔸️Отдыхаем перед сном и ложимся спать. Ночью мозг упорядочивает и перемещает информацию из кратковременной памяти в долговременную в объеме примерно 50%.
🔸️Утром повторяем снова, добиваясь запоминания уже в объеме от 80 до 99%.

❗️Повтор материала через 1 неделю прокачает Вашу память на столько, что информация останется с Вами практически на всю жизнь.

☝️Вот мы и получили формулу 100% запоминания - повторение в интервалах:
⏳️один час;
⏳️одна ночь;
⏳️одна неделя.  

#психология
#полезно_знать
#выпуск2023

Впереди централизованные экзамены, выпускные экзамены, итоговые контрольные....

❓️Волнуетесь?
❗️Мы подскажем, как справиться с этой бедой!)

1. Дышите глубже!) Вы взволнованы!
😊Именно эта фраза героя Ильфа и Петрова позволит справиться с волнением.
☝️Представьте, что в Вашей груди находится воздушный шарик. Сделайте вдох через нос и до отказа заполните шарик воздухом. Затем медленно выдыхайте через рот.
🔸️Повторите 3 раза и Вы почувствуете, что напряжение пропало!

2. Повторяйте мантру «Спокойно, Ипполит, спокойно». Ну, или произнесите про себя голосом Карлсона: «Спокойствие, только спокойствие!»)))

3. Поможет двигательная активность.
Например, на глубоком вдохе изо всех сил сожмите кулаки, на выдохе - ослабьте. И так несколько раз!

4. Позитивный настрой: чем чаще Вы представляете себе плохой исход ситуации, тем сильнее притягиваете его! Вам оно надо?)

5. Делайте уверенный в себе вид: поднять подбородок, расправить плечи!)

😊В общем, только приятных переживаний всем нам!)

#психология
#выпуск2023

10 законов, знание которых сделает Вашу жизнь проще и комфортнее

1⃣Закон Роберта Розенталя (или эффект Пигмалиона) звучит примерно так: “Ваши ожидания создают Вашу реальность”.

❗️То есть то, что человек ожидает (будучи в этом уверенным), то он в конечном итоге и получает.

Как это проявляется в жизни?

😊В 1968 году психологи провели тестирование и дали заключение: способности вот этих десяти учащихся — потенциально выше, чем у других. И.... к концу года указанные школьники обошли товарищей. Только вот «способных» детей выбрали совершенно случайным образом, просто тыкая в список учеников.

🤦‍♀️Есть и обратный момент: например, один человек считает другого врагом. И теперь все, что будет делать этот другой человек, первый будет интерпретировать только как выпады в его сторону.
Н-да, ...так и с ума сойти недолго!

🤔Вывод?

❗️Избегайте негативных ожиданий. В работе и жизни старайтесь концентрировать свое внимание именно на положительных вариантах развития событий!

#психология

10 законов, знание которых сделает Вашу жизнь проще и комфортнее

2️⃣Закон Прэтфелла

Психологический феномен, суть которого в том, что: чем Вы неидеальнее, тем больше нравитесь людям!

😊Нет, это не значит, что нужно демонстрировать и преувеличивать свои недостатки)) Это уже чересчур)

❗️Это значит, что не нужно бояться своего несовершенства. Не нужно тратить время и силы на поддержание идеального образа и убиваться из-за каких-то некритичных ошибок.

🤔Исследования показывают, что демонстрация своей уязвимости и слабости, напротив, повышает уровень эмпатии к нам со стороны других людей.

☝️Только не злоупотребляйте этим. Иначе Вы превратитесь в бедолажку для других (а это вызывает раздражение и отторжение) и в жертву для мироздания (и Вам будут постоянно "прилетать" такие ситуации, чтобы Вы не выходили из этой роли).

😊Просто будьте самими собой!)

#психология

Говорят, что заглянуть в комнату подростка – почти то же самое, что сходить в «Икею»!)

😋Из нее Вы всегда выйдете с пятью кружками, пледом и огромным количеством мелочей!)

☝️Это смешная шутка, но только не для тех, кто несколько лет пытается приучить ребенка к порядку. 😕И.... пока не добился результатов....

😊Многие родители уверены, что наводить порядок необходимо, потому что это элементарная вещь.

☝️Но для подростков это совершенно НЕэлементарная вещь!)

🤔Почему так?

✏Читайте ЗДЕСЬ

❗️Всякий порядок рождается в хаосе!)

#полезно_знать
#психология

Апрель, май, экзамены и ... пора профессионального самоопределения.

🤔Кем быть? Куда поступать? Где учиться?

❓Как быть, если ни к чему не тянет?

🤔Как выбрать профессию по душе?

❗️Есть множество вариантов!

🧩Например, пройти бесплатное профориентационное тестирование здесь

🧩или активно посещать дни открытых дверей учреждений образования.

🧩А ещё можно обратиться в психологическую службу школы, где с будущими выпускниками проводятся плановые 
профориентационные  занятия, а также ребята могут индивидуально пройти  дополнительную профориентационную диагностику. 

❗В общем, всё в Ваших руках!

#профориентация
#психология

🤔Чем не чудо?)

❗️5 простых способов пережить понедельник

☝️Начните с себя.
Если Вы считаете понедельник плохим днем, то может быть стоить просто изменить свою позицию? 
❗️Понедельник - это начало чего-то хорошего!

🎩Оденьтесь красиво
Этот трюк срабатывает практически безотказно, поэтому надевайте то, в чем Вы себе нравитесь и кажетесь ужасно деятельным и успешным!)

📝Составьте список дел.
Вы сразу почувствуете себя хозяином положения, когда у Вас под рукой список того, что нужно сделать.

🎧Слушайте хорошую музыку по дороге на работу (учебу).
Невероятно, но факт: какая-нибудь незамысловатая песня помогает собраться и настроиться на работу буквально за пять минут.
🤔Главное найти свою композицию!

🐸«Съешьте лягушку».
Первым делом решите самый наболевший вопрос, самую трудную проблему.
Как только Вы «съедите лягушку», у Вас с плеч свалится глыба и Вы будете чувствовать себя лучше и увереннее.

❗Помните: проблема понедельника — она в голове)!

😋Всем позитивной недели!

#психология