## Неделя здорового образа жизни! ⏰ 💪

Привет, друзья! Скоро летние каникулы время отдыха и развлечений. Но давайте не будем забывать, что это отличная возможность не только перезагрузиться, но и обзавестись полезными привычками.

Мы в нашем отделении Первых решили подойти к этому вопросу серьезно и посвятили неделю каникул эксперименту: ложились спать и просыпались в одно и то же время каждый день!

И знаете что? Это было сложнее, чем кажется на первый взгляд! 😅 Но уже через несколько дней мы почувствовали разницу:

• Просыпаться стало легче! Больше никакого будильника-мучителя!
• Днем больше энергии! Успевали и гулять, и читать, и любимым хобби заниматься.
• Улучшилось настроение! Более выспавшиеся, значит более счастливые! 😊

Почему это важно?

Режим сна – это основа нашей энергии и концентрации. Он влияет на все: от успеваемости до настроения. Приучив себя к определенному времени сна и пробуждения, мы помогаем нашему организму работать как часы.

Что мы советуем вам?

1. Не откладывайте на завтра! Начните прямо сейчас! Выберите время, когда вы хотите ложиться спать и просыпаться, и постарайтесь его придерживаться.
2. Никаких гаджетов за час до сна! Голубой свет экрана мешает выработке мелатонина, гормона сна.
3. Создайте ритуал перед сном! Чтение книги, теплая ванна, чашка травяного чая – что-то, что поможет вам расслабиться и настроиться на сон.
4. Не сдавайтесь! В первые дни будет сложно, но не отступайте! Уже через неделю вы почувствуете, как ваш организм привыкает к новому режиму.

Попробуйте наш эксперимент и поделитесь своими результатами в комментариях! 👇

#Гимназия #РежимСна #ПолезныеПривычки #Здоровье #Саморазвитие #СоветыГимназистам
#КалендарьПервых
#ДвижениеПервых
#ПервичкаПервых
#ДействияПервички

## Наши руки - помощь фронту: добровольчество, которое согревает сердца! ❤️

В нашей стране сейчас непростое время, и каждый из нас может внести свой вклад в общую победу. И мы - Первые, делаем это так, как умеем!

Сегодня мы хотим рассказать вам о важном и трогательном деле – добровольчестве, которое помогает нашим бойцам в зоне СВО. Наши золотые руки, наш труд и тепло сердец превращаются в реальную помощь, которая согревает и поддерживает наших защитников.

Что мы делаем?

Мы занимаемся кройкой и вырезанием ткани, которая затем будет сшита в необходимые вещи. Все эти вещи, созданные с любовью и заботой, отправляются напрямую нашим ребятам на передовую.

Почему это важно?

• Тепло и защита: Вещи, сшитые с заботой, помогают нашим бойцам согреться в суровых условиях.
• Поддержка и вера: Знание того, что о них помнят и заботятся, дает нашим ребятам моральную поддержку и веру в победу.
• Объединение и солидарность: Это дело объединяет людей разных возрастов и профессий, показывая нашу общую силу и готовность помогать друг другу.

Как вы можете присоединиться?

• Присоединитесь к нашей команде: Если вы умеете шить или просто хотите помочь с кройкой и вырезанием, мы будем рады видеть вас в наших рядах!
• Рассказать об этом: Поделитесь этим постом с друзьями и знакомыми, чтобы как можно больше людей узнали о нашей инициативе и смогли присоединиться к нам.

Вместе мы можем сделать многое! Давайте поддержим наших бойцов, вложив в это дело частичку своей души и тепла.

#СВО #Добровольчество #ПомощьФронту #СвоимиРуками #ВместеМыСила #НеравнодушныеСердца #ПоддержкаСолдат #ТылФронту #ЕдиныМы
#ДвижениеПервых
#ПервичкаПервых
#ДействияПервички

## Природные наблюдения ☁️🔭

А вы знали, что за облаками тоже можно следить? Наши юннаты из первички точно знают! В рамках экологической практики они провели необычную и очень увлекательную неделю – изучали облака! 🤓

Каждое утро, ребята отправлялись на "охоту за облаками" с блокнотами и ручками. Они наблюдали за формами, цветом и движением облаков, пытаясь определить их виды и предсказать погоду.

Что они узнали?

• Оказывается, облака бывают не только кучевые и дождевые, но и перистые, слоистые, кучево-дождевые и еще много других!
• Форма облаков может рассказать о температуре воздуха и направлении ветра.
• Цвет облаков может предсказать, будет ли дождь или нет.
• А еще они научились различать облака по высоте над уровнем моря! 🤯

Эта неделя "охоты за облаками" не только расширила кругозор наших юных исследователей, но и научила их наблюдать за окружающим миром, анализировать информацию и делать выводы.

Хотите попробовать себя в роли исследователя облаков?

Всё, что вам нужно – это небо, блокнот, ручка и немного внимания! Выходите на улицу, смотрите на облака и записывайте свои наблюдения. Может быть, именно вы откроете новый вид облаков или предскажете погоду на неделю вперед! 😉

#Юннаты #Экология #Облака #Наука #Дети #Исследования #Природа #Интересно #ОхотаЗаОблаками #Небо #Увлечения #ДействияПервички #ПервичкаПервых #КалендарьПервых #ДвижениеПервых

## Будьте примером🚀✨

Ура! Мы разработали кое-что особенное для наших юных друзей из начальных классов! Встречайте – Планнер Полезных Привычек, созданный специально для того, чтобы легко и весело внедрить полезные навыки в повседневную жизнь! 🎉

Мы знаем, что самые важные привычки закладываются в детстве, поэтому решили помочь ребятам сделать первые шаги к здоровому, организованному и интересному образу жизни.

Что ждет ребят в этом планере?

Целых две недели увлекательного путешествия в мир полезных дел! Каждый день маленьких исследователей ждет небольшой список, который поможет стать настоящими супергероями:

•  🪥 Чистим зубки! Утром и вечером – для сияющей улыбки и здоровья!
•  🤸 Делаем зарядку! Несколько простых упражнений, чтобы проснуться и зарядиться энергией на весь день!
•  📚 Читаем книгу 10 минут! Погружаемся в мир приключений и новых знаний!
•  🧹 Убираемся в комнате! Наводим порядок в своем личном пространстве и учимся ответственности!

Зачем это нужно?

•  Формирует полезные привычки: Регулярное повторение превращает полезные действия в автоматические навыки.
•  Учит организованности: Планер помогает планировать день и приучает к выполнению поставленных задач.
•  Развивает ответственность: Дети учатся отвечать за свои действия и результаты.
•  Делает жизнь интереснее: Привычки делают нас более энергичными, здоровыми и успешными!

Как это работает?

1. Получаем планер! Наши Первые выбрали себе подопечных для того, чтобы следить за их успехами.
2. Заполняем каждый день! Отмечаем выполненные задания и радуемся своим успехам.
3. Получаем награду! В конце двух недель устраиваем себе небольшой праздник за проделанную работу!

Мы уверены, что этот планер станет отличным помощником для ребят в освоении полезных привычек и поможет им вырасти здоровыми, успешными и счастливыми!

#ПланерПривычек #НачальнаяШкола #ПолезныеПривычки #Здоровье #Образование #Дети #Успех #Организованность #Челлендж #ДвеНедели #ЧистимЗубы #Зарядка #Читаем #Убираемся
#ДействияПервички #ПервичкаПервых #КалендарьПервых #ДвижениеПервых

## Эмоциональная разрядка🧘‍♀️🎨 🎧

Сегодня Первые провели мастер-класс по снятию напряжения с помощью "сбрасывания", то что нужно перед важными экзаменами и мероприятиями!

Что такое эмоциональная разрядка?

Это способ высвободить накопившиеся эмоции – негативные или позитивные – и вернуться в состояние равновесия. Это не подавление чувств, а их осознанное выражение и проживание.

Как устроить себе эмоциональную разрядку? Вот несколько проверенных способов:

• Движение – жизнь! 🏃‍♀️ Физическая активность – отличный способ выплеснуть энергию и снять напряжение. Бег, танцы, йога, прогулка в парке – выбирайте то, что вам по душе.
• Творчество – путь к себе! 🎨 Рисование, лепка, музыка, писательство – дайте волю своей фантазии и выразите свои чувства через искусство. Не обязательно быть художником или музыкантом, главное – процесс.
• Разговор по душам! 🗣️ Поделитесь своими переживаниями с близким человеком, другом или психологом. Иногда просто выговориться – уже половина дела.
• Крик души! 📢 Найдите безопасное место, где вы можете кричать, петь во весь голос или выражать свои эмоции любым другим способом. Это помогает сбросить накопившийся стресс.
• Слезы – это нормально! 😢 Не сдерживайте слезы. Дайте себе выплакаться, это естественный способ освободиться от грусти и боли.
• Медитация и осознанность! 🧘‍♀️ Практикуйте медитацию или просто уделяйте несколько минут в день осознанному дыханию. Это помогает успокоить ум и настроиться на позитив.
• Музыка – целитель души! 🎧 Слушайте любимую музыку, которая поднимает настроение или помогает пережить сложные эмоции.
• Юмор – лучшее лекарство! 😂 Смотрите комедии, читайте смешные книги или проводите время с друзьями, которые умеют вас рассмешить.

Важно помнить:

• Выбирайте способы, которые подходят именно вам. То, что работает для одного человека, может не подойти другому.
• Уделяйте время эмоциональной разрядке регулярно. Не ждите, пока накопится слишком много эмоций.
• Будьте внимательны к своим чувствам. Не игнорируйте их, а старайтесь понять и принять.
• Не бойтесь обращаться за помощью. Если вы испытываете трудности с управлением своими эмоциями, обратитесь к психологу или психотерапевту.

Забота о своем эмоциональном здоровье – это инвестиция в свое будущее. Уделяйте время эмоциональной разрядке, и ваша жизнь станет более гармоничной и счастливой!

А как вы справляетесь с эмоциями? Поделитесь своими секретами в комментариях! 👇 #ЭмоциональнаяРазрядка #ПсихическоеЗдоровье #Самопомощь #Стресс #Релаксация #Медитация #Творчество #ЛюбовьКСЕБЕ #ЗаботаОСебе #MentalHealth
#ДействияПервички #ПервичкаПервых #КалендарьПервых #ДвижениеПервых #ВызовПервых

## Дневник Юнната 🌍✍️

Привет всем, кто любит природу так же, как и мы, юннаты! 👋 Мы так увлечены своими исследованиями, что решили поделиться с вами некоторыми интересными терминами, которые часто встречаются в наших дневниках. Готовы окунуться в мир экологии?

Сегодня мы приоткроем занавес и познакомим вас с несколькими ключевыми понятиями, которые помогут вам лучше понимать мир вокруг и говорить с нами на одном языке!

Это только небольшая часть огромного мира экологической терминологии. Мы, юннаты, постоянно учимся новому и делимся своими знаниями с вами!

Надеемся, этот маленький "словарь" поможет вам лучше понимать окружающий мир и ценить его красоту и разнообразие.

Какой термин показался вам самым интересным? Может, у вас есть вопросы? Пишите в комментариях, с удовольствием ответим!

#Юннаты #Экология #Термины #Словарь #Природа #Наука #Биотоп #Биоценоз #Экосистема #ПищеваяЦепь #ЭкологическаяНиша #Знания #УчимсяВместе #ДействияПервички #ПервичкаПервых #КалендарьПервых #ДвижениеПервых

🇷🇺 РОССИЯ БЫЛА! РОССИЯ ЕСТЬ! РОССИЯ БУДЕТ! 🔥

🌟 Коллектив и юнармейцы Гимназии №8 г. Шумерля с гордостью приняли участие в Параде Победы на Центральной площади нашего города. В этот день мы отдали дань уважения тем, кто сражался за нашу свободу — ветеранам Великой Отечественной войны и труженикам тыла, которые занимали почетные места на мероприятии.

👮 Под команду "Смирно" на площадь была вынесена 🚩 копия Знамени Победы, которое было водружено над Рейхстагом в мае 1945 года. Этот момент напомнил всем о героизме и мужестве наших предков.

🕯️ Память павших воинов была почтена минутой молчания, во время которой звучал метроном, символизируя вечную память о тех, кто отдал свою жизнь за Родину.

Под звуки марша 🥁 наши юнармейцы и взвод девушек гимназии продемонстрировали строевую подготовку, показывая свою готовность служить и защищать нашу страну.

💫Праздник продолжается, и в городском парке Гимназия представила тематическую площадку "Бойцы на привале".

🎗️ День Победы — это праздник всех поколений. Мы гордимся нашим прошлым и смотрим в будущее с надеждой. Мирного неба над головой всем!
Больше фото 👉 https://vk.com/album-134245837_306007635

#ДеньПобеды
#Память
#Герои #Патриотизм #История
#ВеликаяОтечественнаяВойна #Память #ЧувашскаяРеспублика
#МыПомним #Патриотизм #История
#ДвижениеПервых
#АкцияПервых
#ПервичкаПервых
#ГероиВеликойОтечественнойВойны
#ГодЗащитникаОтечества
#МинобразованияЧувашии #ЗахаровМинобразования21
#Росдетцентр #РДЦ #НавигаторыДетстваЧувашия
#ШумерлинскийМО
#ГимназияШумерля

🎗️Музей Гимназии №8: Живая Память и Поисковая Работа

Музейный комплекс Гимназии №8 – это не просто собрание экспонатов, это настоящий центр "Живая Память", объединяющий различные направления нашей работы по сохранению истории и воспитанию патриотизма. Основанный в апреле 1999 года как историко-краеведческий, наш музей вырос и сегодня включает в себя:

⦁ Комнату Боевой Славы
⦁ Этнографический музей быта
⦁ Кабинет космонавтики
⦁ Камень Памяти, посвященный нахождению на территории гимназии бывшего военкомата
⦁ Памятные аллеи

Взаимодействие с историко-краеведческим музеем города, ветеранскими организациями, учителями, родителями, общественностью, а также с различными кружками и молодежным клубом РГО «Шумерлинские путешественники» составляет основу нашей музейной педагогики. Мы активно используем эти связи для проведения уроков, мероприятий и исследований.

Но настоящим сердцем нашего музейного движения и основой деятельности является наш поисковый отряд «Щит»! Именно благодаря работе отряда музей постоянно пополняется новыми материалами и историями.

Наши стенды в Комнате Боевой Славы, содержание которых регулярно обновляется, сейчас посвящены важнейшим событиям в истории нашей страны – Великой Отечественной войне и Специальной военной операции.

В этом учебном году наши гимназисты проделали большую и очень важную проектно-исследовательскую работу. В рамках городского фестиваля «Улицы героев» они выбрали для своего исследования улицу Героя Советского Союза Федора Чернова, глубоко изучив его биографию и подвиг.

Мы приглашаем всех посетить наш музейный комплекс, чтобы прикоснуться к истории, узнать больше о выдающихся земляках и понять, как важно бережно хранить память о прошлом!

#ГодЗащитникаОтечества
#МинобразованияЧувашии #ЗахаровМинобразования21
#ДвижениеПервых
#АкцияПервых
#ПервичкаПервых
#Росдетцентр #РДЦ #НавигаторыДетстваЧувашия
#ШумерлинскийМО
#ГимназияШумерля

🏆25 мая прошло Открытое первенство Шумерлинского муниципального округа по самбо, посвящённого Международному Дню защиты детей.

Приняли участие более 100 спортсменов со всей Чувашии. Самбисты продемонстрировали свои борцовские навыки и морально-волевые качества, как стойкость, сила духа и волю к победе. От Дворца детского и молодёжного творчества приняли участие 3 самбиста: Гладков Роман, Белов Никита и Касаткин Артём.

🥉Гладков Роман в упорной борьбе завоевал почётное 3 место!

Желаем нашим спортсменам новых побед в очередных состязаниях!

#ДДМТШумерля
#ПервичкаПервых
#точкипритяжения

🌱 Живая память: «Сад Памяти» расцвел в Гимназии №8! 🇷🇺

Наша гимназия с гордостью стала частью великой Международной акции «Сад Памяти», посвященной 80-летию Великой Победы! С 18 марта до 22 июня по всей России высаживают 27 миллионов деревьев – живых символов в память о каждом, кто отдал жизнь за наше мирное небо в годы Великой Отечественной войны.

Наши ученики 8-х классов приняли активное участие в создании этого священного уголка:
⦁ появилась Кедровая аллея Героев СВО,
⦁ была обустроена Липовая аллея Героев Советского Союза,
⦁ и, наконец, на Дубовой Аллее потомков были посажены именные деревья.

Это не просто озеленение, это глубокий урок истории и дань уважения героям.
Особым гостем акции стал выпускник нашей гимназии, глава Шумерлинского отделения ЧРООП «Пограничное братство» Алексей Антонов, чье присутствие подчеркнуло важность этой преемственности поколений.

«Сад Памяти» – это не просто деревья. Это связь времён, напоминание о подвиге, который не должен быть забыт. Каждый саженец – это наш шаг в будущее, выращенный с благодарностью за мир.

Выражаем огромную благодарность эколого-биологическому отделу Дворца молодёжного и детского творчества за предоставленные саженцы!

#СадПамяти #Гимназия8 #ЖиваяПамять #80ЛетПобеды #СвязьПоколений #Патриотизм
#ПервичкаПервых
#ДвижениеПервых
#ДействияПервички
#ГодЗащитникаОтечества
#МинобразованияЧувашии #ЗахаровМинобразования21
#Росдетцентр #РДЦ #НавигаторыДетстваЧувашия
#ШумерлинскийМО
#ГимназияШумерля

Члены поискового отряда "Щит" МБОУ "Гимназия №8" г. Шумерля разработали игру о подвигах героях Великой Отечественной и стали частью месяца «Помни!»

«Добрая суббота» посвящена истинам прошлого — тем историям, которые передаются от поколения к поколению.
В год 80-летия Великой Победы с Движением Первых и «Большой переменой» ребята разработали и провели игру "Улицы родного города" #ДобраяСуббота!

#ГодЗащитникаОтечества
#ДвижениеПервых
#ДобраяСуббота
#ПервичкаПервых
#ДвижениеПервых
#ДействияПервички
#МинобразованияЧувашии #ЗахаровМинобразования21
#Росдетцентр #РДЦ #НавигаторыДетстваЧувашия
#ШумерлинскийМО
#ГимназияШумерля

Семейный отдых — это не просто время, проведённое вместе.
Это возможность остановиться и почувствовать, как важны близкие люди.
В суете будней мы часто забываем уделять внимание друг другу,
а отдых становится тем мостом, что соединяет сердца и души.

Прогулки в парке, игры на свежем воздухе, совместные ужины —
всё это создаёт атмосферу уюта и тепла, где каждый чувствует себя нужным.
Дети смеются, родители расслабляются, а вместе — мы становимся сильнее.
Семейные традиции зарождаются именно в такие моменты.

#ПервичкаПервых
#КалендарьПервых
#ДвижениеПервых
#ДействияПервички
#РодныеЛюбимые

▌Семейный сад — маленький уголок счастья и труда 🌱🌸

Семейный сад или огород — это не просто место, где растут овощи и цветы.
Это пространство, где каждый член семьи участвует в создании чего-то живого и важного.
Совместный труд на земле сближает, учит терпению и ответственности,
а результат — свежие, натуральные продукты и радость от созревших плодов.

Работа в саду — отличный способ провести время вместе,
научить детей заботе о природе и понять циклы жизни.
Здесь можно устроить маленькие эксперименты, наблюдать, как из семечка вырастает растение,
и гордиться своими достижениями, которые видны невооружённым глазом.

#КалендарьПервых
#ПервичкаПервых
#ДвижениеПервых
#ДействияПервички
#РодныеЛюбимые

В каждом походе важны свои роли, и мы вместе с первичным отделением решили познакомить вас с ними на своём примере. Каждый участник вносит свой вклад, и только вместе мы создаём настоящую команду! Следите за нашими историями и узнавайте, кто за что отвечает в нашем походе. Вместе — сильнее! 💪🌲

#ПервичкаПервых
#КалендарьПервых
#ДвижениеПервых
#ДействияПервички
#ПоходыПервых

🪦Возвращаем имена из забвения: как мы очищаем неизвестные могилы

🧑‍🧑‍🧒‍🧒История каждого человека - это ценность, которую нельзя терять. К сожалению, время беспощадно, и многие могилы остаются забытыми, покрываясь мхом и зарастая травой. Наша команда Хранителей истории первичного отделения МБОУ "Гимназия №8" считает, что это недопустимо, и мы посвящаем себя социально значимому делу - очищению неизвестных могил.

↪️Почему это важно?

• Уважение к прошлому: Мы верим, что каждое захоронение заслуживает уважения и памяти. Это наш долг перед теми, кто жил до нас.
• Сохранение истории: Многие из этих могил могут хранить ценную информацию о людях, живших в прошлом, об их вкладе в развитие нашего общества.
• Пример для подражания: Мы хотим показать другим, что внести свой вклад в сохранение истории и памяти может каждый.

Что мы делаем❓

• Поиск заброшенных могил: Мы тщательно исследуем старые кладбища, выявляя заброшенные и неухоженные захоронения.
• Очистка территории: Мы удаляем мусор, траву, мох и лишайники с могил и прилегающей территории.
• Восстановление надписей: Мы бережно очищаем надписи на памятниках, пытаясь прочитать имена и даты.

Вместе мы можем вернуть имена из забвения и сохранить память о тех, кто жил до нас❗️

#ДействияПервички
#ДвижениеПервых
#ПервичкаПервых
#ГКП
#ГодЗащитникаОтечества
#МинобразованияЧувашии #ЗахаровМинобразования21
#ДвижениеПервых
#Росдетцентр #РДЦ #НавигаторыДетстваЧувашия
#ШумерлинскийМО
#ГимназияШумерля