Бу-бу-будни тренера Хомчишкиной
756 subscribers
349 photos
15 videos
3 files
154 links
Я - Анна Хомчишкина. Тренер, методист, фасилитатор. Ментор для тренеров.
Разрабатываю и провожу тренинги, которые работают.
Превращаю хороших тренеров в лучших
Заставляю думать ;)
@khomchishkina
https://khomchishkina.ru/mediakit
+79166061722
Download Telegram
Одна из моих читательницей мне написала о моей программе «Сложные участники: работа с ними и собой»: Жаль, что это все только для тренеров. Мне интересно, но я просто руководитель.
- Как только для тренеров? Она для всех, кто так или иначе работает с людьми. В том числе, и для руководителей.

Особенно первый из воркшопов.

Сложные участники могут возникнуть среди подчиненных, при выполнении проекта с коллегами, на совещании, во время выступления с докладом или презентацией. Везде, где я обращаюсь к людям.

Первая встреча программы будет посвящена исследованию инструмента, которым мы работаем с этими самыми сложными участниками – то есть СЕБЯ 😊

Может возникнуть вопрос: а при чем здесь я? Это ведь все они. Они сложные, они противные, они коварные 😊. Они хотят меня подловить, задавить, подначить, вывести из себя, лишить уверенности… или не хотят договариваться, молчат или говорят без умолку, скандалят или просто не замечают меня. Я не хочу смотреть на себя. Расскажите, что мне надо делать, чтобы ОНИ перестали, чтобы они поменялись, чтобы они исправились.

Но это так не работает. Танго танцуется вдвоем. Всегда есть мой вклад. Что-то, что привношу в эту ситуацию я. Мои 50%. И прежде, чем влиять на другого, надо разобраться с собой. Со своими реакциями, своим отношением и своими действиями.

И я вам обещаю, как только это все будет изучено, освоено и принято – сразу окажется, что не так уж это все и сложно 😊 И вы вполне легко справляетесь с ситуациями, которые раньше отнимали кучу сил, вызывали море негативных эмоций и вообще казались неподъемными.

Приходите. 1 ноября 2023 г. 18:00-21:00 МСК

Будем говорить о том:

• Кто мои самые сложные участники. И откуда они берутся
• Что и как внутри меня влияет на их появление
• Как я могу регулировать свое состоянии и через это влиять на группу и отдельных участников

Еще есть возможность успеть к нам присоединиться.
Кто хочет – пишите в личку.
👍51
Вчера стартовали программу по работе со сложными участниками.

Очень классная группа: тренеры, руководители, психологи, с разным опытом и разными запросами.

Обожаю такие смешанные группы за то, что они очень расширяют видение участников. Позволяют увидеть другой контекст привычных тебе вещей.

Исследовали себя и свой вклад в сложность участников.

Говорили:
🔹о субъектности, своей и тех, с кем мы коммуницируем,
🔹о нашем влиянии и разнообразии его вариантов,
🔹о фактах и интерпретациях
🔹о важности наших эмоций и намерений,
🔹о том, почему нас раздражают некоторые люди, и что с этим делать.

Попутно выяснили, что наша группа не очень хотела бы иметь дело с Мстителями Марвел 😊

Чуть-чуть вышли за тайминг - шли в глубину и многое хотелось обсудить.

Сегодня радуюсь и праздную!
А завтра начинаю готовиться ко второму воркшопу. К которому, кстати, можно присоединяться.
🔥7👍1
Бу-бу-будни тренера Хомчишкиной
Пошла я тут учиться метать ножи. Интересно наблюдать за самой собой в процессе развития навыка. Всё по классике: Сперва Неосознанная некомпетентность - ой, блин, это наверное очень сложно, а у меня глазомер плохой, руки слабые, бросать не умею. У меня не получится…
Вот тут я писала, что пошла учиться метать ножи.

Продолжаю.
Мой тренер в конце каждой тренировки дает мне задание попасть 1 раз, но более сложным способом. например я всю тренировку отрабатывала бросок с 3-х метров, а он дает мне с 5-ти. Или на тренировке я работала левой, а он дает с двух рук.

И может быть много попыток, получается не сразу. Но это одно попадание в конце дает мне заряд радости, который подтверждает моему мозгу "Я могу", "Это классно". И мозг дает мне пинок, и я иду на следующую тренировку не смотря на плохую погоду, нехватку времени и прочие отвлекающие факторы.
Тут важно не начать метать еще после этого попадания - тогда мозг расстраивается :)))
Завершать тренировку на позитиве - залог успешного продолжения.

А я собственно, почему это все пишу: просто хочу похвастаться, что получила свои собственные ножи.

Моя прееелесть :)))
🔥11
"С самого начала не задалось" - лидер среди ответивших.
Если речь идет о тренинге, совещании или выступлении, то это, чаще всего, означает, что что-то упустили на этапе подготовки:
❗️не учли особенности аудитории,
❗️не продумали структуру,
❗️забыли про групповую динамику,
❗️пренебрегли обязательными элементами,
❗️пошли против ожиданий участников.

Собираем это вместе, ❗️приправляем настроением ведущего – и здравствуйте, сложные участники!

Как этого избежать? Об этом будем говорить на втором онлайн-воркшопе серии «Сложные участники: работа с ними и с собой»

8 ноября 2023 г. 18:00-21:00 МСК
Можно присоединяться.
Пишите в комментариях или в личные сообщения о своем желании, и я пришлю вам подробности.

А с «как снег на голову…» будем разбираться на третьем онлайн-воркшопе 15 ноября 😉
🔥3
Подвела итоги голосования по персонажам.

Всего в VK и Tg проголосовало 139 человек.
Выборка, конечно, не достаточна, но это лучше, чем ничего :)

Результаты в диаграммах.
Общий вывод: Больше всего людей знают персонажей Простоквашино. У них в целом самый высокий процент по всем возрастным категориям и в Tg, и в VK.

По возрасту 25- стоит ориентироваться на данные из Tg, по 55+ из VK. Больше было голосов.

Как вам результаты: порадовали, огорчили, удивили?
Поделитесь в комментариях.
Ну и наставьте реакций, если интересно или полезно :)
🔥12
Опыт и его анализ – 2 первые части цикла Колба. С них все начинается. На их основе мы будем вводить новое знание и отрабатывать его.

Опыт можно создать здесь и сейчас, прямо в процессе, а можно обратиться к прошлому опыту.
Причем обращаться можно к опыту с разных сторон, к опыту нахождения в разных ролях, функциях, качествах.

Например: для тренинга продаж это может быть опыт участников как продавцов, или их опыт как покупателей, для обучения управленческим навыкам это может быть как постановки задач мною, так и опыт меня, которому ставят задачу, а я пытаюсь понять, что с ней делать.

На первом воркшопе моей серии «Сложные участники: работа с ними и с собой» мы много обращались к опыту взаимодействия присутствующих со сложными участниками, к их опыту переживания и проживания этого взаимодействия.

На втором воркшопе, который состоится сегодня 8 ноября 2023 г. онлайн 18:00-21:00 МСК
Мы посмотрим на опыт ситуаций, когда мы сами «сложные» участники, подумаем о том, что к этому привело, и как нам спроектировать наши мероприятия, чтобы максимально этих самых сложностей избежать.
🔹 Что происходит с группой и причем здесь групповая динамика
🔹 Как на стадии проектирования тренинга/встречи минимизировать сложных участников
🔹 Как участники становятся сложными еще до встречи с вами и что делать, чтобы этого не произошло

Результаты:
Снижение тревоги перед сложными участниками
Повышение устойчивости и уверенности в себе
Уменьшение конфликтных ситуаций в групповой работе
Повышение эффективности тренингов, совещаний и рабочих встреч
Готовность к работе с любыми людьми
Повышение уверенность и авторитета

Воркшоп будет полезен тренерам, руководителям, ведущим групповых процессов, коучам, руководителям и вообще всем, кто работает с людьми.

Чтобы принять участие - пишите в комментарии или в личные сообщения.

Приходите. Будет интересно и полезно!

#бу_бу_бу_про_тренерское #мероприятия
👍3🔥2
Информация должна быть доходчивой, легко запоминаться и быть всегда под рукой. Тогда её легко использовать.

Я в восторге вот от этого ролика, который учит делать непрямой массаж сердца под песню с подходящим темпом.
Название песни переводится, как "остаться в живых" или "оставаясь живым", что тоже в тему :)

А вот здесь ребята нашли еще песни, которые можно использовать с той же целью.
Включая русскоязычные.
Выбирайте, что вам больше нравится :)
4
Экватор программы по работе со сложными участниками пройден!!!

Вчера провела 2-й из 3-х воркшопов.
Что было:

✔️Говорили о том, как проектировать тренинг или встречу, чтобы минимизировать количество сложных участников
✔️Прочувствовали себя на месте наших участников и посмотрели на все их глазами
✔️Обсудили как учитывать стадии развития группы при проектировании мероприятия
✔️Убедились в действенности подхода "не можешь предотвратить - возглавь"
✔️Нашли «хвостик» у тренинга и способы его «поднимать» 😊
✔️Разобрали работу с ожиданиями на кофе и печеньках
✔️И приземлили все это на опыт и цели участников

Программа продолжается. Дальше будет про то, как работать со сложными участниками в самом тренинге (на встрече).

Интересно? Присоединяйтесь в следующую среду 15.11.2023 г.
🔥43
Задача Учителя

Однажды ученики спросили Хинг Ши, какова его основная задача, как Учителя. Мудрец, улыбнувшись, сказал:
— Завтра вы узнаете об этом.
На следующий день ученики собирались провести некое время у подножья горы, которую местные жители называли Бессмертной Горой, Сянь Юэ. Ранним утром, ученики собрали вещи, которые могли им пригодиться в дороге и вместе отправились к подножию Сянь Юэ, у которого им раньше не приходилось бывать.
К обеду, уставшие и проголодавшиеся, добрались они до живописного пригорка и, остановившись на привал, решили пообедать рисом и солёными овощами, которые захватил с собой Учитель. Следует заметить, что овощи мудрец посолил весьма щедро, а потому спустя какое-то время ученикам захотелось пить. Но, как нарочно, оказалось, что вся вода, которую они захватили с собой, уже закончилась. Тогда ученики поднялись и стали осматривать окрестность в поисках пресного источника.
Только Хинг Ши не поднимался со своего места и не участвовал в поисках. В результате, так и не найдя источника воды, ученики решили вернуться обратно, но тут мудрец поднялся и, подойдя к ним, сказал:
— Источник, который вы ищите, находится вон за тем холмом.
Ученики радостно поспешили туда, нашли источник и, утолив жажду, вернулись к Учителю, принеся и для него воды. Хинг Ши отказался от воды, показывая на сосуд, стоявший у его ног, — он был практически полон.
— Учитель, но почему ты не дал нам сразу напиться, если у тебя была вода? — изумились ученики.
— Я выполнял свою задачу, — ответил мудрец, — сначала я пробудил в вас жажду, которая заставила вас заняться поисками источника, так же, как я пробуждаю в вас жажду знаний. Затем, когда вы отчаялись, я показал вам в какой стороне находится источник, тем самым, поддержав вас. Ну а, взяв с собой побольше воды, я подал вам пример того, что желаемое может быть совсем рядом, стоит лишь позаботиться об этом заблаговременно, не позволяя тем самым случайности или забывчивости влиять на ваши планы…
— Значит, главная задача Учителя в том, чтобы пробуждать жажду, поддерживать и подавать правильный пример? — спросили ученики.
— Нет, — сказал Хинг Ши, — главная задача Учителя — воспитать в ученике человечность и доброту, — он улыбнулся и продолжил, — и принесённая вами для меня вода подсказывает мне, что свою главную задачу я пока что выполняю верно........


#честно_стыренное отсюда
5
Вы задумывались когда-нибудь, насколько большой у вас словарный запас?
https://www.myvocab.info/ вот тут можно проверить :)
потребует около 3-х минут времени.

мой результат мне нравится. делитесь, как вам ваш?
7👍3
Как-то мы с моими коллегами перенимали один тренинг.
Тренер давала нам, среди прочего, некую классификацию. С моей точки зрения она выглядела как Красное, Круглое и Сладкое. Я вежливо осведомилась об основании классификации (издержки детства с родителями-инженерами, физ-мат отделения лицея и факультета бизнеса в строительстве и управления проектами). Меня не поняли. Сказали, что это не важно. Я сняла вопрос до лучших времен.
Далее нам дали алгоритм работы. Одинаковый для всех типов по предыдущей классификации. Я уточнила: одинаковый? Для всех? А зачем тогда мы разбирали классификацию? Если алгоритм все равно един, зачем разбираться, что какого типа… К этому времени я уже на всех порах мчалась в сторону «сложного» участника. Я становлюсь довольно нервной, когда теряю логику и смысл. Группа мысленно достала попкорн и приготовилась смотреть представление.
Что бы вы сделали на месте тренера? Я знаю что делать, чтобы не допустить подобной ситуации, я знаю несколько способов, как вести себя в процессе, если она все же возникла, но ее выбор совершенно меня огорошил: она расплакалась. Вот буквально. Группа аж поперхнулась виртуальным попкорном.
Строго говоря, это решение сработало: мне было неловко, я больше не задавала вопросов. Если цель была, чтобы я заткнулась, то она была достигнута блестяще. Но вернуть меня в число активных участников и восстановить авторитет тренера в моих глазах так и не удалось. Потом с коллегами мы этот тренинг сами причесывали и доводили до ума.

Но с тех пор я знаю, что в самом крайнем случае, можно и зареветь 😊 Эффект неожиданности точно обеспечен 😊

А о других способах работать со сложными ситуациями в тренинге/встрече/на совещании мы будем говорить в среду 15 ноября с 18 до 21 МСК онлайн в Zoom.
Можно присоединяться. Пишите в личку, или оставляйте заявку в комментариях
🔥6😱3🤣3👍2
Первый запуск программы «Сложные участники: работа с ними и с собой» завершен! Ура!!! 🎊🎉

Вчера состоялся 3-й, заключительный воркшоп. Было здорово:

✔️Поделились привычными нам приемами работы со сложными участниками
✔️Нашли в тренинге место и для критикующего родителя, и для адаптивного дитя
✔️Попрактиковались в «детских ответах»
✔️Выстроили способы работы от «легких» к «тяжелым» по степени воздействия
✔️Успели обсудить «а что же потом?»

Участники пошли внедрять полученное в практику, а я думать о новых программах.

Есть идеи по темам? Чему бы вам хотелось поучиться? На какую тему поговорить? О чем узнать?
Пишите в комментариях.
🔥9👍5
Извините, не могу удержаться :)))

Узнать, кто вы, можно - по ссылке

Приносите в комментарии, кто есть кто :)))
🔥71
Бу-бу-будни тренера Хомчишкиной
Британский словарь Collins English Dictionary назвал главным словом 2022 года ПЕРМАКРИЗИС - длительный период нестабильности и отсутствия безопасности, особенно в результате ряда катастрофических событий На корпоративных тренингах я раньше часто слышала…
Помните я рассказывала о слове года от словаря Collins?
в 2022 это было слово Пермакризис.
в 2023 это AI (Artifficial Intellect) - Искусственный разум.
Язык есть отражение реальности. А значит, AI уже точно часть нашей реальности.
Как вы, освоились уже с этой реальностью?

Кстати вот тут можно посмотреть весь shortlist.
А по нему видно, что реальности у нас с авторами словаря все-таки несколько разные...
3👍2
Всем привет.
Я продолжаю учиться метать ножи. Помимо того, что прикольно попадать в цель, мне еще очень интересно наблюдать, как работает мозг при освоении сложного физико-когнитивного навыка, как  мозг пытается связать
несколько движений в единую последовательность.

Мне кажется, это крутой опыт для любого, кто связан с развитием и обучением. Мы чаще всего работаем с когнитивными и коммуникативными навыками, там сложнее это все прочувствовать, буквально, на своей шкурке :)

И мне пришла в голову идея:
Те, кто в мск, давайте в первой половине декабря сходим вместе пометать ножи. Я организую нам крутого тренера, стенды, оборудование. Мы часик пометаем ножи, пластины, топорики и лопатки  а потом посидим, попьем чаю и поговорим о том, как этот опыт может нам помочь в нашей работе. Полезно будет не только тренерам, но и всем, кто работает с людьми.

Тренер предпочитает завершать на позитиве, так что точно - все попадут!

Заряд позитива и новый опыт точно обеспечены!
🔥12👍1
Как вам идея развивающего мероприятия с ножами?
Мне важно понять число желающих, чтобы определить, стоит ли вообще организовывать
Anonymous Poll
43%
Я за!
43%
Я бы с радостью, но не из Москвы
3%
В принципе - за, но не в декабре
8%
Я - пас!
3%
Свой ответ в комментарии
проект по совместному метанию в проработке. :))) скоро будут подробности :))
👍5