Бу-бу-будни тренера Хомчишкиной
756 subscribers
349 photos
15 videos
3 files
154 links
Я - Анна Хомчишкина. Тренер, методист, фасилитатор. Ментор для тренеров.
Разрабатываю и провожу тренинги, которые работают.
Превращаю хороших тренеров в лучших
Заставляю думать ;)
@khomchishkina
https://khomchishkina.ru/mediakit
+79166061722
Download Telegram
Отметьте из нижеперечисленных те группы, из которых вы не задумываясь и не обращаясь к помощи поисковиков можете назвать по именам хотя бы 3-х персонажей и у вас в голове появляется какой-то их образ, можете назвать хотя бы одну их характеристику
За что я люблю синхронное обучение:

1. Живое общение с преподавателем. Для меня это важно. Я лучше воспринимаю информацию не из книги или длинного видео, а в виде выжимки, сделанной человеком. Если интересно и полезно – иду потом сама рыть вглубь, но первый импульс должен быть от человека.

2. Возможность прямо здесь и сейчас «подумать» об других. У меня есть особенность: Я думаю вслух. Вплоть до того, что пока я мысль не сказала, я ее не додумала. Коллегам в офисе это порой доставляло неудобства, но мы находили выход 😊 На синхронном обучении есть возможность обсуждая, проговаривая, споря, объясняя что-то другим, сформулировать материал для себя самой в подходящей форме

3. Практика с другими. Не сама с собой, не как-нибудь потом, а с живыми людьми прямо здесь и сейчас

4. Обратная связь в моменте. Словами через рот, сразу по факту, с возможностью уточнить детали и нюансы

5. Меньше прокрастинации. Асинхрон всегда можно перенести, подвинуть, отложить на потом. В синхроне ты в определенный момент начинаешь, сколько-то вместе со всеми работаешь, и отвлечься на что-то еще или задвинуть гораздо сложнее. (хотя и не сказать, что невозможно).

6. Пресловутая энергия группы или сила команды, или атмосфера. Или поддержка. Названий много. Это такой странный зверь. Никто не может её измерить или описать, но каждый хоть раз чувствовал. Она позволяет работать интенсивнее, глубже и эффективнее, чем в одиночестве. Мне, по крайней мере.

А за что вы любите синхронное обучение?

А я напоминаю, что 1, 8 и 15 ноября у меня будут 3 воркшопа на тему «Сложные участники: работа с ними и с собой».
Будем использовать все плюсы синхронного формата.

Есть еще несколько мест, можно успеть ;)

Если хотите присоединиться или узнать подробности, пишите «ХОЧУ» в комментарии или в личку.
6👍1
Одна из моих читательницей мне написала о моей программе «Сложные участники: работа с ними и собой»: Жаль, что это все только для тренеров. Мне интересно, но я просто руководитель.
- Как только для тренеров? Она для всех, кто так или иначе работает с людьми. В том числе, и для руководителей.

Особенно первый из воркшопов.

Сложные участники могут возникнуть среди подчиненных, при выполнении проекта с коллегами, на совещании, во время выступления с докладом или презентацией. Везде, где я обращаюсь к людям.

Первая встреча программы будет посвящена исследованию инструмента, которым мы работаем с этими самыми сложными участниками – то есть СЕБЯ 😊

Может возникнуть вопрос: а при чем здесь я? Это ведь все они. Они сложные, они противные, они коварные 😊. Они хотят меня подловить, задавить, подначить, вывести из себя, лишить уверенности… или не хотят договариваться, молчат или говорят без умолку, скандалят или просто не замечают меня. Я не хочу смотреть на себя. Расскажите, что мне надо делать, чтобы ОНИ перестали, чтобы они поменялись, чтобы они исправились.

Но это так не работает. Танго танцуется вдвоем. Всегда есть мой вклад. Что-то, что привношу в эту ситуацию я. Мои 50%. И прежде, чем влиять на другого, надо разобраться с собой. Со своими реакциями, своим отношением и своими действиями.

И я вам обещаю, как только это все будет изучено, освоено и принято – сразу окажется, что не так уж это все и сложно 😊 И вы вполне легко справляетесь с ситуациями, которые раньше отнимали кучу сил, вызывали море негативных эмоций и вообще казались неподъемными.

Приходите. 1 ноября 2023 г. 18:00-21:00 МСК

Будем говорить о том:

• Кто мои самые сложные участники. И откуда они берутся
• Что и как внутри меня влияет на их появление
• Как я могу регулировать свое состоянии и через это влиять на группу и отдельных участников

Еще есть возможность успеть к нам присоединиться.
Кто хочет – пишите в личку.
👍51
Вчера стартовали программу по работе со сложными участниками.

Очень классная группа: тренеры, руководители, психологи, с разным опытом и разными запросами.

Обожаю такие смешанные группы за то, что они очень расширяют видение участников. Позволяют увидеть другой контекст привычных тебе вещей.

Исследовали себя и свой вклад в сложность участников.

Говорили:
🔹о субъектности, своей и тех, с кем мы коммуницируем,
🔹о нашем влиянии и разнообразии его вариантов,
🔹о фактах и интерпретациях
🔹о важности наших эмоций и намерений,
🔹о том, почему нас раздражают некоторые люди, и что с этим делать.

Попутно выяснили, что наша группа не очень хотела бы иметь дело с Мстителями Марвел 😊

Чуть-чуть вышли за тайминг - шли в глубину и многое хотелось обсудить.

Сегодня радуюсь и праздную!
А завтра начинаю готовиться ко второму воркшопу. К которому, кстати, можно присоединяться.
🔥7👍1
Бу-бу-будни тренера Хомчишкиной
Пошла я тут учиться метать ножи. Интересно наблюдать за самой собой в процессе развития навыка. Всё по классике: Сперва Неосознанная некомпетентность - ой, блин, это наверное очень сложно, а у меня глазомер плохой, руки слабые, бросать не умею. У меня не получится…
Вот тут я писала, что пошла учиться метать ножи.

Продолжаю.
Мой тренер в конце каждой тренировки дает мне задание попасть 1 раз, но более сложным способом. например я всю тренировку отрабатывала бросок с 3-х метров, а он дает мне с 5-ти. Или на тренировке я работала левой, а он дает с двух рук.

И может быть много попыток, получается не сразу. Но это одно попадание в конце дает мне заряд радости, который подтверждает моему мозгу "Я могу", "Это классно". И мозг дает мне пинок, и я иду на следующую тренировку не смотря на плохую погоду, нехватку времени и прочие отвлекающие факторы.
Тут важно не начать метать еще после этого попадания - тогда мозг расстраивается :)))
Завершать тренировку на позитиве - залог успешного продолжения.

А я собственно, почему это все пишу: просто хочу похвастаться, что получила свои собственные ножи.

Моя прееелесть :)))
🔥11
"С самого начала не задалось" - лидер среди ответивших.
Если речь идет о тренинге, совещании или выступлении, то это, чаще всего, означает, что что-то упустили на этапе подготовки:
❗️не учли особенности аудитории,
❗️не продумали структуру,
❗️забыли про групповую динамику,
❗️пренебрегли обязательными элементами,
❗️пошли против ожиданий участников.

Собираем это вместе, ❗️приправляем настроением ведущего – и здравствуйте, сложные участники!

Как этого избежать? Об этом будем говорить на втором онлайн-воркшопе серии «Сложные участники: работа с ними и с собой»

8 ноября 2023 г. 18:00-21:00 МСК
Можно присоединяться.
Пишите в комментариях или в личные сообщения о своем желании, и я пришлю вам подробности.

А с «как снег на голову…» будем разбираться на третьем онлайн-воркшопе 15 ноября 😉
🔥3
Подвела итоги голосования по персонажам.

Всего в VK и Tg проголосовало 139 человек.
Выборка, конечно, не достаточна, но это лучше, чем ничего :)

Результаты в диаграммах.
Общий вывод: Больше всего людей знают персонажей Простоквашино. У них в целом самый высокий процент по всем возрастным категориям и в Tg, и в VK.

По возрасту 25- стоит ориентироваться на данные из Tg, по 55+ из VK. Больше было голосов.

Как вам результаты: порадовали, огорчили, удивили?
Поделитесь в комментариях.
Ну и наставьте реакций, если интересно или полезно :)
🔥12
Опыт и его анализ – 2 первые части цикла Колба. С них все начинается. На их основе мы будем вводить новое знание и отрабатывать его.

Опыт можно создать здесь и сейчас, прямо в процессе, а можно обратиться к прошлому опыту.
Причем обращаться можно к опыту с разных сторон, к опыту нахождения в разных ролях, функциях, качествах.

Например: для тренинга продаж это может быть опыт участников как продавцов, или их опыт как покупателей, для обучения управленческим навыкам это может быть как постановки задач мною, так и опыт меня, которому ставят задачу, а я пытаюсь понять, что с ней делать.

На первом воркшопе моей серии «Сложные участники: работа с ними и с собой» мы много обращались к опыту взаимодействия присутствующих со сложными участниками, к их опыту переживания и проживания этого взаимодействия.

На втором воркшопе, который состоится сегодня 8 ноября 2023 г. онлайн 18:00-21:00 МСК
Мы посмотрим на опыт ситуаций, когда мы сами «сложные» участники, подумаем о том, что к этому привело, и как нам спроектировать наши мероприятия, чтобы максимально этих самых сложностей избежать.
🔹 Что происходит с группой и причем здесь групповая динамика
🔹 Как на стадии проектирования тренинга/встречи минимизировать сложных участников
🔹 Как участники становятся сложными еще до встречи с вами и что делать, чтобы этого не произошло

Результаты:
Снижение тревоги перед сложными участниками
Повышение устойчивости и уверенности в себе
Уменьшение конфликтных ситуаций в групповой работе
Повышение эффективности тренингов, совещаний и рабочих встреч
Готовность к работе с любыми людьми
Повышение уверенность и авторитета

Воркшоп будет полезен тренерам, руководителям, ведущим групповых процессов, коучам, руководителям и вообще всем, кто работает с людьми.

Чтобы принять участие - пишите в комментарии или в личные сообщения.

Приходите. Будет интересно и полезно!

#бу_бу_бу_про_тренерское #мероприятия
👍3🔥2
Информация должна быть доходчивой, легко запоминаться и быть всегда под рукой. Тогда её легко использовать.

Я в восторге вот от этого ролика, который учит делать непрямой массаж сердца под песню с подходящим темпом.
Название песни переводится, как "остаться в живых" или "оставаясь живым", что тоже в тему :)

А вот здесь ребята нашли еще песни, которые можно использовать с той же целью.
Включая русскоязычные.
Выбирайте, что вам больше нравится :)
4
Экватор программы по работе со сложными участниками пройден!!!

Вчера провела 2-й из 3-х воркшопов.
Что было:

✔️Говорили о том, как проектировать тренинг или встречу, чтобы минимизировать количество сложных участников
✔️Прочувствовали себя на месте наших участников и посмотрели на все их глазами
✔️Обсудили как учитывать стадии развития группы при проектировании мероприятия
✔️Убедились в действенности подхода "не можешь предотвратить - возглавь"
✔️Нашли «хвостик» у тренинга и способы его «поднимать» 😊
✔️Разобрали работу с ожиданиями на кофе и печеньках
✔️И приземлили все это на опыт и цели участников

Программа продолжается. Дальше будет про то, как работать со сложными участниками в самом тренинге (на встрече).

Интересно? Присоединяйтесь в следующую среду 15.11.2023 г.
🔥43
Задача Учителя

Однажды ученики спросили Хинг Ши, какова его основная задача, как Учителя. Мудрец, улыбнувшись, сказал:
— Завтра вы узнаете об этом.
На следующий день ученики собирались провести некое время у подножья горы, которую местные жители называли Бессмертной Горой, Сянь Юэ. Ранним утром, ученики собрали вещи, которые могли им пригодиться в дороге и вместе отправились к подножию Сянь Юэ, у которого им раньше не приходилось бывать.
К обеду, уставшие и проголодавшиеся, добрались они до живописного пригорка и, остановившись на привал, решили пообедать рисом и солёными овощами, которые захватил с собой Учитель. Следует заметить, что овощи мудрец посолил весьма щедро, а потому спустя какое-то время ученикам захотелось пить. Но, как нарочно, оказалось, что вся вода, которую они захватили с собой, уже закончилась. Тогда ученики поднялись и стали осматривать окрестность в поисках пресного источника.
Только Хинг Ши не поднимался со своего места и не участвовал в поисках. В результате, так и не найдя источника воды, ученики решили вернуться обратно, но тут мудрец поднялся и, подойдя к ним, сказал:
— Источник, который вы ищите, находится вон за тем холмом.
Ученики радостно поспешили туда, нашли источник и, утолив жажду, вернулись к Учителю, принеся и для него воды. Хинг Ши отказался от воды, показывая на сосуд, стоявший у его ног, — он был практически полон.
— Учитель, но почему ты не дал нам сразу напиться, если у тебя была вода? — изумились ученики.
— Я выполнял свою задачу, — ответил мудрец, — сначала я пробудил в вас жажду, которая заставила вас заняться поисками источника, так же, как я пробуждаю в вас жажду знаний. Затем, когда вы отчаялись, я показал вам в какой стороне находится источник, тем самым, поддержав вас. Ну а, взяв с собой побольше воды, я подал вам пример того, что желаемое может быть совсем рядом, стоит лишь позаботиться об этом заблаговременно, не позволяя тем самым случайности или забывчивости влиять на ваши планы…
— Значит, главная задача Учителя в том, чтобы пробуждать жажду, поддерживать и подавать правильный пример? — спросили ученики.
— Нет, — сказал Хинг Ши, — главная задача Учителя — воспитать в ученике человечность и доброту, — он улыбнулся и продолжил, — и принесённая вами для меня вода подсказывает мне, что свою главную задачу я пока что выполняю верно........


#честно_стыренное отсюда
5
Вы задумывались когда-нибудь, насколько большой у вас словарный запас?
https://www.myvocab.info/ вот тут можно проверить :)
потребует около 3-х минут времени.

мой результат мне нравится. делитесь, как вам ваш?
7👍3