Семь полезных продуктов, которых нужно избегать при диабете 2 типа

Одним из таких удивительных полезных продуктов, которых следует избегать при диабете 2 типа, эксперты называют виноград. Подробности читайте здесь.

#питание #еда

Диетолог развеяла мифы о вреде молока

Врач-диетолог, нутрициолог Александра Ноев развеяла мифы о вреде молочных продуктов. По ее словам, они предоставляют опасность только для людей с непереносимостью лактозы.

#питание #еда

В Гродненской области в этом году рассмотрено 17 дел по факту торговли просроченными товарами. В некоторых случаях истекший срок годности превысил полгода

Как часто в торговых объектах Гродненской области реализуются продукты с истекшим сроком годности и какова судебная практика рассмотрения административных материалов о нарушениях порядка осуществления торговли и общественного питания, рассказал заместитель председателя экономического суда Гродненской области Сергей Лях.

Подробности читайте на нашем сайте grodnonews.by.

#продукты #питание

Как правильно составить рацион питания? Советы гастроэнтеролога

По словам специалиста, продукты питания следует употреблять в отварном, тушеном либо запеченном виде.

#полезные_советы #питание

Диетолог перечислила полезные свойства темного шоколада

По словам специалиста, если употреблять в пищу сорта шоколада с высоким процентом содержания какао-бобов, то можно повысить продуктивность работы мозга и нормализовать артериальное давление. Объясняется это тем, что в какао-бобах содержится много антиоксидантов и биофлавоноидов.

#здоровье #питание

Полезные свойства хурмы для организма

Способствует хорошему пищеварению

Эта ягода насыщена клетчаткой, улучшающей работу кишечника. Но в хурме есть танины, которые при слабом желудке могут быть причиной боли в животе. Поэтому нельзя давать ее детям до трех лет.

Полезна для крови

Стоит включить хурму в рацион, так как она помогает вырабатывать эритроциты в крови. Хурма очищает кровь и насыщает ее кислородом. Благодаря этому стабилизируется давление и улучшается самочувствие.

Подробности читайте здесь.

#питание #здоровье

Полезные советы на каждый день от врача-диетолога

Очень важно соблюдать режим питания. Не переедать, но и не пропускать три основных приема пищи. Причем постараться есть приблизительно в одно и то же время. Завтрак, обед и ужин можно дополнить однимдвумя небольшими перекусами. Но не заниматься, что называется, кусочничеством – не устраивать в промежутках мелкие перекусы. При этом ужинать рекомендуется не позднее чем за 3-4 часа до сна.

Подробности читайте на нашем сайте.

#полезные_советы #питание

Врач рассказала об опасности переедания мандаринов

По словам специалиста, если съесть лишние фрукты, то человек может столкнуться с высыпаниями на коже и другими аллергическими реакциями.

#питание #полезные_советы

Вегетарианцы оценят: нутрициолог поделилась рецептом котлет из чечевицы

– Для начала отварите чечевицу в соотношении 1:2. Затем отварите и порежьте на мелкие кусочки брокколи. Смешивайте с чечевицей и разомните до однородной массы. Добавьте специи (итальянские травы / сухой чеснок / красный перец и др.). По желанию мелко нарежьте шпинат и добавьте к массе. Сформируйте котлеты и обваляйте в панировке. Жарить нужно на кокосовом /оливковом масле либо запекать, – отметила врач-диетолог и нутрициолог Надежда Литвинова-Гразион.

#полезные_советы #питание

Правительство изменило правила школьного питания

Согласно документу при расчете платы за питание теперь не будут учитываться дни, когда обучающиеся не получали питание по причине их отсутствия в учреждении образования. Законные представители обязаны накануне письменно либо устно уведомить педагогических работников учреждения образования о предстоящем отсутствии обучающегося.

#школы #питание

Врач рассказал, какие фрукты и овощи бесполезны зимой

По словам специалиста, хуже всего зимой сохраняют свои полезные свойства помидоры, огурцы, шпинат, клубника и некоторые сорта яблок. Фрукты нельзя оставлять на длительное хранение.

#полезные_советы #питание

Кардиолог перечислила крупы, которые помогут в профилактике болезней сердца

Самыми полезными крупами для сердца являются нешлифованные в оболочке. Подробности читайте здесь.

#здоровье #питание

Нутрициолог развеяла миф о пользе каш по утрам

Каши зачастую не являются самым подходящим завтраком для взрослых людей, поскольку из-за избыточной калорийности могут привести к увеличению массы тела.

#здоровье #питание

Продукты, которые надо включать в зимний рацион

В холодное время года люди чаще всего страдают от дефицита витаминов, нехватка которых сказывается на настроении, иммунитете, состоянии кожи и волос. Поэтому зимой особенно важно поддерживать разнообразие в рационе. О том, какие продукты нужно добавить к вашим повседневным приемам пищи, чтобы сохранять хорошее самочувствие, читайте на нашем сайте.

#полезные_советы #питание

Оплата за обед для учителей будет с небольшим повышающим коэффициентом

Правительством подготовлен проект закона Республики Беларусь о дополнении Кодекса об образовании нормой, предоставляющей возможность работникам школ приобретать горячее питание по натуральным нормам, установленным для питания обучающихся. Оплата за обед, который для детей дотируется государством, для учителей будет производиться с небольшим повышающим коэффициентом.

#учителя #питание

Роман Головченко о проекте по питанию в школах: изменения воспринимаются позитивно

"Проведенный срез общественного мнения свидетельствует, что происходящие изменения воспринимаются позитивно. В обществе большой запрос на повышение качества питания школьников и его организации. Обратная связь показывает, что школьникам нравится быть вовлеченными в эти процессы, - рассказал Роман Головченко. - В результате реализации этого проекта мы должны выйти на оптимальные и взвешенные решения, которые должны быть распространены на всю страну, это серьезный пласт работы".

#власть #питание

Андрей Иванец прокомментировал слухи о запрете питания учителей в школьных столовых

Говоря о слухах на запрет учителям питаться в школьных столовых, Андрей Иванец заявил, что ни в одной школе Беларуси нет проблем с питанием учителей в школьных столовых.

#власть #питание #учителя

Пилотный проект по питанию планируют продлить до конца учебного года

Роман Головченко заявил, что от представителей ведомств и регионов на совещании поступила просьба о продлении проекта до конца учебного года.

"Сегодня мы решили, что это стоит сделать. Также мы закрепим это нормативно", - сказал премьер-министр.

#власть #питание

Названы самые полезные фрукты для зимнего рациона

Кандидат медицинских наук, врач-педиатр, нутрициолог, специалист интегративной, превентивной и конвенциональной медицин Ирина Юзуп рассказала о явлении пищевой адаптации. Когда в семье поколениями едят одни и те же фрукты, организм учится лучше переваривать и усваивать их. Зимой рекомендуется есть меньше фруктов. «Биологические часы» человека так устроены, что в холодный период ему требуется отдых от фруктозы и сахаров. Исключение составляет лимон, поскольку в нем практически нет сахара.

#питание #здоровье