Диетологи рассказали, как не навредить ЖКТ в новогоднюю ночь

Подойдут для новогоднего стола легкие салаты из зелени и свежих овощей без майонеза с минимумом масла, запечённое нежирное мясо или рыба. От конфет, пирожных и прочих сладостей лучше полностью отказаться. За стол нельзя садиться голодным. Это поможет проявить умеренность и не передать.

#полезные_советы #советы_врача

Чем чреват отказ от мясных и молочных продуктов, рассказывает Ирина Зубель, заведующая отделением профилактики городской поликлиники №4 г.Гродно

— При всей полезности растительной пищи, полностью перейти на нее врачи не рекомендуют. И вовсе противопоказано это пациентам с сахарным диабетом 1 типа, с нарушением всасывания (например, после резекции желудка и кишечника), с тяжелыми формами железодефицита, с пернициозной анемией, с остеопенией, остеомаляцией, остеопорозом, с иммунодефицитами, с онкологическими заболеваниями, а также беременным и молодежи до 18 лет.

#советы_врача #здоровье

Стоматолог дал советы, как сохранить здоровье зубов в пожилом возрасте

Для поддержания здоровья зубов в пожилом возрасте эксперт порекомендовал также использовать ирригатор и есть больше грубой пищи, которая поможет очистить зубы от налета – например, яблоки или морковь.

#советы_врача #здоровье

Врач рассказала о последствиях приема просроченных лекарств

Просроченные лекарства могут оказаться неэффективными или нанести большой вред здоровью из-за изменения их химического состава. Последствиями приема таких препаратов могут стать отравление, аллергическая реакция, усиление инфекции, нарушения работы сердца, зрительные нарушения и другие последствия.

#здоровье #советы_врача