Мелекуни стоит включить в свой рацион☝🏻

Руководитель отдела питания и диетологии Элени Земберлигу объясняет, почему этот деликатес родом с Родоса столь полезен.

Мелекуни – вкусное и сытное лакомство с полезными ингредиентами, которые придают ему большую пищевую ценность. Это традиционная родосская сладость, похожая на пастели, но приготовленная по-другому. Пластинка имеет жевательную текстуру, основными ингредиентами которой являются кунжут и мед.
Также в мелекуни частенько добавляют "ароматные нотки" специй. Сама пластинка нарезается в форме ромба. Раньше сладость предлагали гостям при таинстве бракосочетания или крещения. Сегодня мелекуни употребляют как молодые, так и пожилые люди, спортсмены и все остальные.

Его основным ингредиентом является неочищенный жареный кунжут. Его выпекание производится осторожно, чтобы питательные вещества не были повреждены или изменены. Если проанализировать это крошечное семечко, то окажется, что оно богато полезными свойствами.

✅Помогает снизить уровень холестерина. 

✅Идеально подходит для женщин в период менопаузы. 

✅Источник витамина Е. 

✅Полезен для здоровья костей. 

✅Снек высокой биологической ценности. 
#еда #греция #полезнаяеда