This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всё в наших руках ☀️
Каждый из перечисленных факторов повышает риск развития сердечно-сосудистых, онкологических, бронхолегочных заболеваний, сахарного диабета.
Эти факторы взаимосвязаны и усиливают действие друг друга.
☝🏻Чтобы сохранить здоровье на долгие годы, надо вести здоровый образ жизни!
#ГП64 #здоровье #новостиполиклиник #дзм #мояполиклиника@gp64_mos_ru
Каждый из перечисленных факторов повышает риск развития сердечно-сосудистых, онкологических, бронхолегочных заболеваний, сахарного диабета.
Эти факторы взаимосвязаны и усиливают действие друг друга.
☝🏻Чтобы сохранить здоровье на долгие годы, надо вести здоровый образ жизни!
#ГП64 #здоровье #новостиполиклиник #дзм #мояполиклиника@gp64_mos_ru
👍3🔥1👏1
Уважаемые жители Басманного района ‼️
🔊 Спешим поделиться с вами долгожданной новостью!
В филиале № 2 нашей поликлиники № 64 🏥 завершился капитальный ремонт 🥳🔝
27 января по адресу: город Москва , ул.Ладожская д.4/6 стр.1
свои двери откроет модернизированная по Новому московскому стандарту,🔝современнейшая и продуманно-организованная поликлиника🏥, оснащенная новым цифровым оборудованием🖥, в которой будет уютно и комфортно как пациентам, так и врачам👩⚕️👨⚕️
До встречи в обновлённой поликлинике!
#мояполиклиника
#ГП64
#капремонт#ДЗМ
#новыймосковскийстандарт
#Москва #ЦАО#Басманный
🔊 Спешим поделиться с вами долгожданной новостью!
В филиале № 2 нашей поликлиники № 64 🏥 завершился капитальный ремонт 🥳🔝
27 января по адресу: город Москва , ул.Ладожская д.4/6 стр.1
свои двери откроет модернизированная по Новому московскому стандарту,🔝современнейшая и продуманно-организованная поликлиника🏥, оснащенная новым цифровым оборудованием🖥, в которой будет уютно и комфортно как пациентам, так и врачам👩⚕️👨⚕️
До встречи в обновлённой поликлинике!
#мояполиклиника
#ГП64
#капремонт#ДЗМ
#новыймосковскийстандарт
#Москва #ЦАО#Басманный
❤17🔥9👏5
🔊 Спешим поделиться с вами долгожданной новостью! Филиал № 3 нашей поликлиники № 64 🏥 участвует в программе капитального ремонта🏗 и его ждет полное обновление и модернизация по Новому московскому стандарту поликлиник🔝.
Капитальный ремонт🏗 в нашем филиале № 3 Сиреневый бульвар, дом 8 стр.1 начнется 03 февраля ⏰.
Жители района Измайлово после капремонта увидят современнейшую и продуманно-организованную поликлинику🏥, оснащенную новым цифровым оборудованием🖥, в которой будет уютно и комфортно как пациентам, так и врачам👩⚕️👨⚕️
Здание нуждается в обновлении. И мы рады, что Департаментом здравоохранения Москвы и руководством города принято решение полностью обновить наш Филиал № 3🏥
Мы постарались максимально удобно распределить персонал Филиала № 3, чтобы во время капитального ремонта наши пациенты продолжили ходить к своим привычным врачам👩⚕️👨⚕️, к которым по-прежнему можно записываться онлайн📲
📍 Прием пациентов Филиала № 3 на время капремонта будет осуществляться в следующих зданиях:
➡️ В головном здании нашей поликлиники (ул. Малая Семеновская, д. 13)🏥
Как добраться (от ближайшего метро):
— от метро «Семеновская» пешком 10 минут
➡️ В филиале № 1 нашей поликлиники (ул. 2-я Пугачевская, д. 8, стр. 1)🏥,
Как добраться (от ближайшего метро):
– от метро «Преображенская площадь», 1-й вагон из центра, выход в город к библиотеке, далее пешком 7 минут.
⚕️Аптечный пункт 33-6 будет осуществлять свою работу в аптечном пункте № 33, расположенном по адресу:
5 - я Парковая, 52.
Травмпункт Филиал № 2
Адрес: Москва, ул. Ладожская, д.4/6 стр.1
Режим работы: круглосуточно
☝️Всю необходимую информацию, куда обращаться за медицинской помощью на время капремонта филиала №3, расписание приема специалистов, а также всю информацию о капитальном ремонте вы можете, как и ранее, получить:
✅ на нашем официальном сайте https://gp64.mos.ru/;
✅ в наших аккаунтах в соцсетях;
✅ по телефону единой медицинской справочной службы города Москвы: 122.
#мояполиклиника
#капремонт #ДЗМ #ГП64 #новыймосковскийстандарт #Москва #ВАО #Измайлово
Капитальный ремонт🏗 в нашем филиале № 3 Сиреневый бульвар, дом 8 стр.1 начнется 03 февраля ⏰.
Жители района Измайлово после капремонта увидят современнейшую и продуманно-организованную поликлинику🏥, оснащенную новым цифровым оборудованием🖥, в которой будет уютно и комфортно как пациентам, так и врачам👩⚕️👨⚕️
Здание нуждается в обновлении. И мы рады, что Департаментом здравоохранения Москвы и руководством города принято решение полностью обновить наш Филиал № 3🏥
Мы постарались максимально удобно распределить персонал Филиала № 3, чтобы во время капитального ремонта наши пациенты продолжили ходить к своим привычным врачам👩⚕️👨⚕️, к которым по-прежнему можно записываться онлайн📲
📍 Прием пациентов Филиала № 3 на время капремонта будет осуществляться в следующих зданиях:
➡️ В головном здании нашей поликлиники (ул. Малая Семеновская, д. 13)🏥
Как добраться (от ближайшего метро):
— от метро «Семеновская» пешком 10 минут
➡️ В филиале № 1 нашей поликлиники (ул. 2-я Пугачевская, д. 8, стр. 1)🏥,
Как добраться (от ближайшего метро):
– от метро «Преображенская площадь», 1-й вагон из центра, выход в город к библиотеке, далее пешком 7 минут.
⚕️Аптечный пункт 33-6 будет осуществлять свою работу в аптечном пункте № 33, расположенном по адресу:
5 - я Парковая, 52.
Травмпункт Филиал № 2
Адрес: Москва, ул. Ладожская, д.4/6 стр.1
Режим работы: круглосуточно
☝️Всю необходимую информацию, куда обращаться за медицинской помощью на время капремонта филиала №3, расписание приема специалистов, а также всю информацию о капитальном ремонте вы можете, как и ранее, получить:
✅ на нашем официальном сайте https://gp64.mos.ru/;
✅ в наших аккаунтах в соцсетях;
✅ по телефону единой медицинской справочной службы города Москвы: 122.
#мояполиклиника
#капремонт #ДЗМ #ГП64 #новыймосковскийстандарт #Москва #ВАО #Измайлово
🔥4👍2👎1👏1
🩺 Диспансеризация — оптимальный способ профилактики онкологических заболеваний
Многие заболевания легче предотвратить, чем лечить.
↪️ Чтобы выявить патологию, когда еще нет симптомов, необходимо проходить диспансеризацию. Онкологические заболевания на ранней стадии излечимы в 90% случаев.
💡Диспансеризация — это комплекс мероприятий, который включает профилактический медицинский осмотр и обследования для оценки состояния здоровья и предупреждения хронических неинфекционных заболевания, а также факторов риска их развития.
Где пройти: Диспансеризацию можно пройти бесплатно по ОМС в поликлинике по месту жительства.
Как часто проходить:
В возрасте от 18 до 39 лет диспансеризацию проходят раз в три года, с 40 лет — ежегодно.
Как проводится:
1️⃣ На первом этапе проходит осмотр терапевта, анкетирование, врачи выявляют факторы риска развития заболеваний и определяют группу здоровья пациента.
Также предусмотрена серия онкоскринингов: с 18 до 39 лет на выявление рака шейки матки. После 40 лет добавляются скрининги на колоректальный рак и рак желудка, двенадцатиперстной кишки, молочной и предстательной желез.
Во время первого этапа врачи определяют, необходимо ли дополнительные обследования для постановки или уточнения диагноза.
2️⃣ При подозрении на онкозаболевание пациента отправляют на консультацию с профильным врачом и дообследование.
При сохранении подозрений на злокачественное новообразование человека направляют на консультацию к онкологу.
😏 Регулярная проверка организма и состояния внутренних органов позволяет вовремя обнаружить патологический процесс, когда заболевание еще не распространилось по всему организму.
#ГП64 #здоровье #новостиполиклиник #дзм #мояполиклиника #диспансеризация
Многие заболевания легче предотвратить, чем лечить.
↪️ Чтобы выявить патологию, когда еще нет симптомов, необходимо проходить диспансеризацию. Онкологические заболевания на ранней стадии излечимы в 90% случаев.
💡Диспансеризация — это комплекс мероприятий, который включает профилактический медицинский осмотр и обследования для оценки состояния здоровья и предупреждения хронических неинфекционных заболевания, а также факторов риска их развития.
Где пройти: Диспансеризацию можно пройти бесплатно по ОМС в поликлинике по месту жительства.
Как часто проходить:
В возрасте от 18 до 39 лет диспансеризацию проходят раз в три года, с 40 лет — ежегодно.
Как проводится:
1️⃣ На первом этапе проходит осмотр терапевта, анкетирование, врачи выявляют факторы риска развития заболеваний и определяют группу здоровья пациента.
Также предусмотрена серия онкоскринингов: с 18 до 39 лет на выявление рака шейки матки. После 40 лет добавляются скрининги на колоректальный рак и рак желудка, двенадцатиперстной кишки, молочной и предстательной желез.
Во время первого этапа врачи определяют, необходимо ли дополнительные обследования для постановки или уточнения диагноза.
2️⃣ При подозрении на онкозаболевание пациента отправляют на консультацию с профильным врачом и дообследование.
При сохранении подозрений на злокачественное новообразование человека направляют на консультацию к онкологу.
😏 Регулярная проверка организма и состояния внутренних органов позволяет вовремя обнаружить патологический процесс, когда заболевание еще не распространилось по всему организму.
#ГП64 #здоровье #новостиполиклиник #дзм #мояполиклиника #диспансеризация
👍2🔥1👏1🤡1
♥️ Приобретенные пороки сердца – группа заболеваний, которые возникают из-за воспалительного процесса в створках клапанов. Нарушение их работы дает дополнительную нагрузку на сердце, появляется утолщение сердечных отделов. Полости сердца расширяются, уменьшается сократительная функция мышцы сердца.
🧡 Очень часто пациенты узнают о пороке клапанов сердца после полноценного, адекватного осмотра врача, который в процессе аускультации выявил шумы в сердце, после чего пациенту назначается ряд исследований, имеющих разную диагностическую ценность
💜При начальной стадии заболевания пациенту назначается медикаментозное лечение, которое помогает организму компенсировать чрезмерную нагрузку из-за невыраженных нарушений гемодинамики.
#ГП64 #здоровье #новостиполиклиник #дзм #мояполиклиника
🧡 Очень часто пациенты узнают о пороке клапанов сердца после полноценного, адекватного осмотра врача, который в процессе аускультации выявил шумы в сердце, после чего пациенту назначается ряд исследований, имеющих разную диагностическую ценность
💜При начальной стадии заболевания пациенту назначается медикаментозное лечение, которое помогает организму компенсировать чрезмерную нагрузку из-за невыраженных нарушений гемодинамики.
#ГП64 #здоровье #новостиполиклиник #дзм #мояполиклиника
❤4
-отсутствие заболеваний, которые влияют на деторождение.
Особенности репродуктивной системы⬇️
#ГП64 #здоровье #новостиполиклиник #дзм #мояполиклиника@gp64_mos_ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1👎1👏1
📢 ❗️ ❗️ ❗️ ❗️
С 1 апреля график работы травматологического пункта в
ГБУЗ ГП №64 филиал №2 по адресу: ул.Ладожская д.4/6 стр.1
с 08:00 до 22:00⏱
Ближайшие приемные отделения стационаров, оказывающих экстренную травматологическую помощь в ночное время🌃🏥
ГКБ № 29 им. Н.Э. Баумана ➡️ Госпитальная пл., д. 2, к. 4📍
НИИ СП им. Н.В. Склифосовского ➡️
Б. Сухаревская пл. д. 3, стр. 22, ФЦ 📍
#ГП64 #новостиполиклиник #мояполиклиника
С 1 апреля график работы травматологического пункта в
ГБУЗ ГП №64 филиал №2 по адресу: ул.Ладожская д.4/6 стр.1
с 08:00 до 22:00
Ближайшие приемные отделения стационаров, оказывающих экстренную травматологическую помощь в ночное время🌃🏥
ГКБ № 29 им. Н.Э. Баумана ➡️ Госпитальная пл., д. 2, к. 4📍
НИИ СП им. Н.В. Склифосовского ➡️
Б. Сухаревская пл. д. 3, стр. 22, ФЦ 📍
#ГП64 #новостиполиклиник #мояполиклиника
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1🔥1
🩺 Диспансеризация — оптимальный способ профилактики онкологических заболеваний.
Это быстрый и эффективный способ проверить свое здоровье, выявить изменения в состоянии организма и получить профессиональные рекомендации по лечению.
😏 Регулярная проверка организма и состояния внутренних органов позволяет вовремя обнаружить патологический процесс, когда заболевание еще не распространилось по всему организму.
Многие заболевания легче предотвратить, чем лечить.
#ГП64 #здоровье #новостиполиклиник #дзм #мояполиклиника #диспансеризация@gp64_mos_ru
Это быстрый и эффективный способ проверить свое здоровье, выявить изменения в состоянии организма и получить профессиональные рекомендации по лечению.
😏 Регулярная проверка организма и состояния внутренних органов позволяет вовремя обнаружить патологический процесс, когда заболевание еще не распространилось по всему организму.
Многие заболевания легче предотвратить, чем лечить.
#ГП64 #здоровье #новостиполиклиник #дзм #мояполиклиника #диспансеризация@gp64_mos_ru
👍2👏1
Школа сахарного диабета
Полноценная жизнь с сахарным диабетом. Миф? А вот и нет.
Как правильно питаться?
Какие виды существуют сахароснижающих препаратов?
Как избежать осложнений?
Обучение самоконтролю, проведение мастер-классов направленных на усвоение технических навыков. Ответы на эти и другие вопросы, пациенты нашей поликлиники могут получить, оставив заявку на занятия Школы сахарного диабета 2 типа или обратившись по адресу: г. Москва ул. Малая Семеновская 13, кабинет 216.
https://gp64.mos.ru/shkola-saxarnogo-diabeta/
#ГП64 #здоровье #новостиполиклиник #мояполиклиника #дзм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2👏1
Добрый день 🌞дорогие друзья‼️
Сегодня состоялась традиционная встреча администрации ГБУЗ «ГП 64 ДЗМ»🏥 💙с Советом Ветеранов района Соколиная гора.
📢Встреча прошла в дружеской ,теплой атмосфере.
Представители ветеранов получили исчерпывающие ответы по вопросам :
✅ капитального ремонта филиала №3;
✅льготного лекарственного обеспечения ;
✅консультация флеболога
✅оказания медицинской помощи маломобильным гражданам;
✅патронажная служба;
✅выдача медицинский заключений для бассейна;
✅МСЭ и вопросы медицинской реабилитации;
✅ санаторно-курортное лечение, выдача справок;
✅работа врача физиотерапевта и аллерголога
Главный врач Шутов Михаил Васильевич ,заместитель главного врача Старичков Игорь Георгиевич, заместитель главного врача по КЭР Нагорный Алексей Васильевич ответил на все интересующие вопросы наших многоуважаемых гостей.
Все участники остались довольны результатом встречи 🤝🏻🏥💙
#ГП64 #мояполиклиника #ДЗМ #ВАО #СоколинаяГора
Сегодня состоялась традиционная встреча администрации ГБУЗ «ГП 64 ДЗМ»🏥 💙с Советом Ветеранов района Соколиная гора.
📢Встреча прошла в дружеской ,теплой атмосфере.
Представители ветеранов получили исчерпывающие ответы по вопросам :
✅ капитального ремонта филиала №3;
✅льготного лекарственного обеспечения ;
✅консультация флеболога
✅оказания медицинской помощи маломобильным гражданам;
✅патронажная служба;
✅выдача медицинский заключений для бассейна;
✅МСЭ и вопросы медицинской реабилитации;
✅ санаторно-курортное лечение, выдача справок;
✅работа врача физиотерапевта и аллерголога
Главный врач Шутов Михаил Васильевич ,заместитель главного врача Старичков Игорь Георгиевич, заместитель главного врача по КЭР Нагорный Алексей Васильевич ответил на все интересующие вопросы наших многоуважаемых гостей.
Все участники остались довольны результатом встречи 🤝🏻🏥💙
#ГП64 #мояполиклиника #ДЗМ #ВАО #СоколинаяГора
👍2🔥1
Гипертоническая болезнь может привести к серьезным проблемам со здоровьем, поэтому важно заметить первые признаки и обратиться к врачу.
#ГП64 #здоровье #новостиполиклиник #мояполиклиника #дзм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Роль щитовидной железы в организме состоит в том, чтобы обеспечить полноценное функционирование организма.
Симптомы ГИПОтиреоза и ГИПЕРтиреоза , зачастую не специфичны, следует обращать внимание на их сочетание, интенсивность и нарастание с течением времени.
#ГП64 #здоровье #новостиполиклиник #мояполиклиника #дзм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2🥰2🔥1
🫁Здоровье курильщика начинает восстанавливаться почти сразу, как он бросил последнюю сигарету!
Что мы получаем, отказываясь от губительной привычки?
#ГП64 #здоровье #новостиполиклиник #мояполиклиника #дзм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3👍1👏1
💥Накануне профессионального праздника медицинских работников 💙 🏥 в ГБУЗ "ГП №64"ДЗМ состоялось торжественное награждение сотрудников поликлиники.🏥 День медицинского работника традиционно отмечается в нашей стране как праздник людей, посвятивших себя благородному делу сохранения жизни и здоровья сограждан. С праздником поздравили главный врач ГБУЗ "ГП №64"ДЗМ Шутов Михаил Васильевич ,заместитель главного врача по КЭР Нагорный Алексей Васильевич.Администрацией поликлиники были сказаны самые искренние и добрые слова благодарности всему коллективу, за их самоотверженный труд во благо здоровья людей.
Все особо отличившиеся сотрудники были награждены почётными грамотами 🏆.
#Москва #ВАО# #новостиполиклиник #ГП64 #мояполиклиника #ДЗМ
Все особо отличившиеся сотрудники были награждены почётными грамотами 🏆.
#Москва #ВАО# #новостиполиклиник #ГП64 #мояполиклиника #ДЗМ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👏2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🛋️Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития многих заболеваний. У людей с низкой физической активностью на треть выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности.
Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения.
Занятия физкультурой могут носить самый разнообразный характер, начиная с ходьбы и легких пробежек и заканчивая увлечением экстремальными видами спорта.🚲🏊🏻♀️🏸
У нас всегда есть выбор: провести свой досуг привычным ленивым образом или посвятить время себе, своему здоровью.❤️
#ГП64 #здоровье #новостиполиклиник #мояполиклиника #дзм
Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения.
Занятия физкультурой могут носить самый разнообразный характер, начиная с ходьбы и легких пробежек и заканчивая увлечением экстремальными видами спорта.🚲🏊🏻♀️🏸
У нас всегда есть выбор: провести свой досуг привычным ленивым образом или посвятить время себе, своему здоровью.
#ГП64 #здоровье #новостиполиклиник #мояполиклиника #дзм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1🔥1👏1
➡️💉🔒 Наркотики – это вещества, способные вызывать состояние радостного опьянения, привыкание и зависимость.
✅ КАКОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ЧЕЛОВЕКА ОКАЗЫВАЕТ НАРКОТИК?
Человек в состоянии наркотического опьянения перестает испытывать душевную и физическую боль, появляется ощущение легкости, комфорта. Ощущение легкости приводит к потере над собой и утрате чувства реальности. Состояние наркотического опьянения продолжается только в то время, когда наркотическое вещество содержится в крови.
✅ КАК РАЗВИВАЕТСЯ НАРКОМАНИЯ У ЛЮДЕЙ, УПОТРЕБЛЯЮЩИХ НАРКОТИКИ?
У того, кто постоянно употребляет наркотики, постепенно снижается чувствительность к ним. Через некоторое время для достижения радости обычных доз уже не хватает. Жертва наркомании вынуждена увеличить дозу. Впоследствии не хватает и этого, тогда происходит переход к более сильному наркотическому веществу. Так, постепенно, человек приобщается к сильным наркотикам, избавления от которых почти нет.
✅ КАКОЙ ВРЕД ПРИНОСЯТ НАРКОТИКИ?
Абсолютно все наркотики по своей природе являются ядами, поражающими все системы органов и тканей, но особенно центральную нервную систему, мозг, половую систему, печень и почки. Как правило, люди с самым крепким здоровьем при регулярном употреблении наркотиков живут не более десяти лет. Большинство умирает раньше. Весьма распространены случаи, когда люди, умирают в течение первого года с момента начала употребления наркотического вещества. Поскольку наркоманы пользуются не стерильными шприцами, среди них распространены многие болезни, передаваемые через кровь – СПИД, гепатит и другие. От этих болезней они часто умирают раньше, чем произошло отравление организма наркотиком.
#ГП64 #здоровье #новостиполиклиник #мояполиклиника #дзм
Человек в состоянии наркотического опьянения перестает испытывать душевную и физическую боль, появляется ощущение легкости, комфорта. Ощущение легкости приводит к потере над собой и утрате чувства реальности. Состояние наркотического опьянения продолжается только в то время, когда наркотическое вещество содержится в крови.
У того, кто постоянно употребляет наркотики, постепенно снижается чувствительность к ним. Через некоторое время для достижения радости обычных доз уже не хватает. Жертва наркомании вынуждена увеличить дозу. Впоследствии не хватает и этого, тогда происходит переход к более сильному наркотическому веществу. Так, постепенно, человек приобщается к сильным наркотикам, избавления от которых почти нет.
Абсолютно все наркотики по своей природе являются ядами, поражающими все системы органов и тканей, но особенно центральную нервную систему, мозг, половую систему, печень и почки. Как правило, люди с самым крепким здоровьем при регулярном употреблении наркотиков живут не более десяти лет. Большинство умирает раньше. Весьма распространены случаи, когда люди, умирают в течение первого года с момента начала употребления наркотического вещества. Поскольку наркоманы пользуются не стерильными шприцами, среди них распространены многие болезни, передаваемые через кровь – СПИД, гепатит и другие. От этих болезней они часто умирают раньше, чем произошло отравление организма наркотиком.
#ГП64 #здоровье #новостиполиклиник #мояполиклиника #дзм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥2
#ГП64 #здоровье #новостиполиклиник #мояполиклиника #дзм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰3❤1🔥1
Основные меры профилактики:
✅ вакцинация против гепатита А, В и Е;
✅ соблюдение правил личной гигиены;
✅ употребление чистой воды и безопасной пищи;
✅ использование личных гигиенических инструментов (маникюрные и педикюрные принадлежности, бритвы, зубные щетки);
✅ не делать пирсинг и татуировки в нестерильных условиях;
✅ безопасность половых контактов;
✅ соблюдение стерильности медицинских инструментов и оборудования;
✅ безопасность донорской крови.
#ГП64 #здоровье #новостиполиклиник #мояполиклиника #дзм
#ГП64 #здоровье #новостиполиклиник #мояполиклиника #дзм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2🔥2👌1