Уважаемые жители и пациенты района Южное Медведково!

📸 Представляем вам фотоотчет с строительной площадки Головного здания поликлиники ГП №218 (по адресу: пр-д Шокальского, д. 8)

На сегодняшний день строители:
✔️ продолжают отделочные работы;
✔️ проводят отделку входных групп;
✔️ монтаж инженерных систем;
✔️ проводятся фасадные работы;
✔️ производится монтаж лифтовой шахты

До встречи в обновленной поликлинике! 💚

#ГП218 #мояполиклиника #новыймосковскийстандарт #НовостиПоликлиник #дзм #ЮжноеМедведково

🫁 Правильное дыхание — это одно из главных условий существования всего живого. Здоровье легких и прочих органов дыхательной системы — основной гарант человеческого благополучия.

Предупредить болезни и оптимизировать функциональные возможности дыхательной системы помогает профилактика.

Что мы можем сделать, чтобы дыхательная система была здоровой?

🚫 Откажитесь от курения.
✅ Проводите профилактику простудных заболеваний и ОРВИ.
✅ Закаляйтесь.
✅ Следите за чистотой в жилом помещении и на рабочем месте. Воздух в комнате или кабинете не должен быть сухим и излишне влажным.
✅ Старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе.
✅ Будьте физически активными. Это позволит поддерживать в хорошем состоянии весь организм в целом.
✅ Правильно питайтесь: употреблять продукты, незаменимые для здоровья легких, и сократить потребление вредных продуктов. К вредным продуктам относятся соль, вызывающая отеки, сахар, замедляющий процесс восстановления клеток, а также большое количество чая и какао (включая шоколад).

Продукты, полезные для лёгких:

- кукурузное масло, соевое масло, орехи, семена подсолнечника, рыба. Полезно также в небольших количествах употреблять какао с ложечкой сливочного масла. Эти продукты содержат жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые участвуют в строении клеточных мембран;

- зеленые овощи, цитрусы, клубника, картофель, болгарский перец, морковь, томаты. Они содержат витамины Е, С, а также бета-каротин, которые защищают органы дыхания от вредного воздействия дыма и пассивного курения.

Берегите себя, будьте здоровы!

#ГП218 #НовостиПоликлиник

Единственной, специфической причины возникновения рака молочной железы не существует.
Но есть ряд факторов, которые могут влиять на развитие заболевания. Среди них:

➡️возраст (чем он выше, тем значительнее риск заболевания),
➡️ожирение,
➡️алкогольная и никотиновая зависимости,
➡️наследственная предрасположенность, мутации в генах (в том числе BRCA1, BRCA2 и PALB-2),
➡️радиационное воздействие,
➡️репродуктивный анамнез (например, возраст начала менструаций и возраст первой беременности),
➡️гормональная терапия в период постменопаузы.

На ранних стадиях заболевание может протекать бессимптомно.

Признаки, которые должны насторожить женщину, это:
любые уплотнения в груди,
изменения формы и размера молочных желез/соска/его ореолы,
появление покраснений, язв или втяжений на коже молочной железы,
выделения из сосков.


УЗИ-диагностика рекомендуется как обязательный ежегодный скрининговый метод для женщин в возрасте 18–40 лет, женщинам более старшего возраста надо проходить ежегодную маммографию.

Скрининг на рак молочных желез для пациенток в возрасте от 40 лет проводится в рамках диспансеризации по полису ОМС, то есть бесплатно.

Самодиагностика заключается в регулярном (не реже 1 раза в месяц, на 5–12 день менструального цикла) самостоятельном осмотре (прощупывании) молочных желез на предмет уплотнений и любых болезненных ощущений. Но так как рак молочных желез на ранних стадиях протекает бессимптомно, одной самодиагностикой ограничиваться нельзя.

Главное, о чем должна помнить каждая женщина: до 90 % случаев рака молочных желез излечимы, если заболевание выявлено на ранней стадии. Поэтому особенно важным становится прохождение регулярной диагностики, в первую очередь УЗИ и маммографии, которые в нашей стране доступны, бесплатны и выполняются в рамках полиса ОМС.

#ГП218 #НовостиПоликлиник