Как сидя на стуле, быть активными и работоспособными? Это тема актуальна как никогда.
Сегодня, мы дома или в офисе страдаем от малоподвижности или, говоря другими словами, гиподинамии. Правила и нормы, разработанные специалистами в СССР, снова очень популярны в наши дни.

Приглашаем вас на гимнастику с Натальей Ефремовой. Вы научитесь делать упражнения и прорабатывать все группы мышц с обычным стулом, только крепким и без колесиков 😀💪🏻

Разминка со стулом с Натальей Ефремовой. Дата записи 16.07.1986 https://youtu.be/EZPOBT2YdRc

#здоровье #здоровыйобразжизни #зож #утренняягимнастика #физкультура #ритмическаягимнастика #натальяефремова #разминка

Доброе утро!

Ритмическая гимнастика - проверенный временем комплекс упражнений для улучшения настроения и внешнего вида.
Включайтесь в регулярные занятия ритмической гимнастикой!

#ритмическаягимнастика #зож #спорт #настроение #советскоетелевидение #гостелерадиофонд

Рецепт счастья Николая Амосова.

В советское время среди телезрителей были очень популярны были передачи о здоровом образе жизни. В цикле "Если хочешь быть здоров" принимали участие врачи и авторы оздоровительных методик, любители активного отдыха.

В 1984 году проходили съемки передач "Встречи с академиком Н.Амосовым" – известным советским ученым, кардиохирургом, пропагандистом здорового образа жизни. Он рассказывал телезрителям о тренировке сердечно-сосудистой системы и здоровом питании, коэффициенте "количества здоровья" и режиме ограничений и нагрузок.

На момент съемок академику Н.Амосову исполнилось 70 лет. Он находился в прекрасной физической и профессиональной форме, делал сложнейшие хирургические операции на сердце.
Своим примером он показывал, что человек может сохранять здоровье на долгие годы, нужно только не лениться и по-доброму относиться к людям!

Академик высказывал мнение, что сердце человека детренировано, человек не имеет достаточной каждодневной физической нагрузки.
Профессиональная деятельность многих людей не связана с тяжелым физическим трудом. Поэтому для тренировки сердечно-сосудистой системы необходимо выполнять ежедневно комплекс упражнений и заниматься бегом.

Смотрите передачу 1984 года Если хочешь быть здоров. Встречи с академиком Амосовым. Передача 2. Тренировки для здоровья сердца

#НиколайАмосов #здоровье #зож #СоветскоеТелевидение #Гостелерадиофонд

Сегодня Всемирный день телевидения!📺

Гостелерадиофонд имеет к празднику самое прямое отношение. Здесь бережно хранится Матрица отечественного ТВ, а именно то, с чего все ЭТО начиналось. Первые телепередачи, звук которых надо было ловить еще на радиоприёмниках, первые трансляции концертов, телеспектакли, новости, по которым можно точно восстановить картину одного дня Страны Советов. В нашем миллионном архиве есть бесценная коллекция документальных фильмов, учебных программ, детских передач, бенефисы, огоньки и записи спортивных состязаний.

Мы поздравляем всех профессионалов и любителей телевидения с праздником!
И начинаем нашу праздничную программу – Один день советского телевидения! 🎊

Урок утренней разминки проводит мастер спорта по гимнастике А.Савченко.
Главная редакция спортивных программ, 1987.

#ДеньТВ #ДеньТелевидения #ИсторияТелевидения #телевидение #тв #СпортДляВсех #спорт #физкультура #зож #советскоетелевидение #гостелерадиофонд

Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля с 1950 года. Одной из целей является популяризация здорового образа жизни.
Человек должен осознать, что его здоровье зависит от него самого.

Физическое и психическое здоровье, умеренное питание, активный образ жизни не просто продлевают жизнь человеку, а дают ему возможность каждый день прожить с ощущением радости!

В собрании Гостелерадиофонда можно познакомиться с различными оздоровительными системами, комплексами физических упражнений, рекомендациями врачей, психологов, тренеров по физической культуре.

Систему естественного оздоровления организма человека разработала врач-нейрохирург кандидат медицинских наук лауреат премии имени Н.Бурденко Галина Сергеевна Шаталова. С 1980-х годов она публиковала статьи, выступала с лекциями и проводила семинары. Ее система имеет много последователей не только в нашей стране, но и за рубежом.

В телевизионной передаче из цикла "Институт человека" Г.С. #Шаталова рассказывает о своей комплексной системе, которая включает духовное, психическое и физическое здоровье человека. На момент съемки в 1989 году Галине Сергеевне 73 года, она стройная, гибкая и молодая!

Предлагаем посмотреть фрагмент передачи, в которой Г.С.Шаталова дает практические советы по сохранению осанки и гибкости позвоночника и как защититься от простудных заболеваний.
Фрагмент передачи "Институт человека. Поиск совершенства".
Главная редакция научно-популярных и образовательных программ, 1989 г.

🤾 ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ| ЗОЖ 🤸🏻‍♀️

#ЗдоровыйОбразЖизни #зож #спорт #СпортДляВсех #медицина #здоровье #здравоохранение #гимнастика #ГалинаШаталова #ИнститутЧеловека #природа #советскоетелевидение #гостелерадиофонд

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - одна из главных парадигм в жизни советских людей. Поэтому цикл телепрограмм для домашней аэробики и зарядки имели огромную популярность. К каждой передаче комплекс упражнений разрабатывался с особой тщательностью. Выполняйте упражнения вместе с ведущей Светланой Рожновой и красивое, здоровое тело вам гарантировано.

Комплекс физических упражнений по ритмической гимнастике и разминке демонстрирует Светлана Рожнова на море.
Автор комплекса - кандидат педагогических наук О.А.Иванова, консультант - доктор медицинских наук В.Матов.
Исполнители: Александра Васильева, Елена Захарова, Татьяна Онищук, Ольга Сергеева, Ирэна Чернэ, Александр Горбунов, танцевальная группа Николая Чухланцева.

Ритмическая гимнастика.
Главная редакция спортивных программ. Дата записи 03.07.1989
Режиссер - Л.Блехман
Оператор - Г.Зубанов
Ведущий - С.Рожнова

#зож #аэробика #ритмика #гимнастика #СветланаРожнова #физическиеупражнения #зарядка #спорт #советскоетелевидение #гостелерадиофонд

Утренняя гимнастика. Урок № 1

С добрым утром, товарищи, начинаем утреннюю гимнастику!

По многочисленным просьбам подписчиков. Предлагаем вам прослушать на канале "Советское радио. Гостелерадиофонд" подборку одной из самых популярных передач в СССР - "Утренняя гимнастика".

Ее слушали миллионы! Под аккомпанемент пианиста Валентина Родионова собирались на работу и в школу рано утром, а ровно в 11:00 знакомый голос диктора Всесоюзного радио Николая Лаврентьевича Гордеева призывал делать "Производственную гимнастику".

Теперь эти записи в любое время можно слушать на канале "Советское радио Гостелерадиофонд". Не исключено, что кто-то даже возьмет за правило делать под эти бодрые звуки гимнастические упражнения.

Утренняя гимнастика. Урок № 1
Некоторые упражнения выполняются с гимнастической палкой.

Исполнители:
Николай Гордеев - преподаватель
Валентин Родионов (Родин) – фортепиано
Галина Дьякова - редактор

Год производства: 1968

#Утренняягимнастика #гимнастика #спорт #здоровье #зож #радио #передача #СоветскоеРадио #ГТРФ

Успех телевизионной программы практически на 100 процентов зависит от лица программы - ведущего. В СССР ведущие подбирались придирчиво. В ограниченном телеэфире нельзя было "щелкать" с канала на канал, так что Центральное телевидение должно было находить самых лучших и профессиональных, компетентных и грамотных, выразительных и приятных. Ведь каждый из них становился чуть ли не членом семьи зрителей. Именно поэтому мы до сих пор помним Элеонору Беляеву, Валентину Леонтьеву, Юрия Сенкевича, Николая Дроздова и других замечательных ведущих телевизионных передач, которые нас развлекали, образовывали, учили доброму, прекрасному, вечному.

Отдельно хочется сегодня, 12 июля, почтить память Юлии Васильевны Белянчиковой, родившейся в этот день в 1940 году. Два десятка лет ее милое лицо и нежный голос несли всем жителям огромной страны пожелания здоровья. Программа, в которой она работала, так и называлась - "Здоровье". Вообще, это программа-долгожитель, которая впервые вышла в эфир за 9 лет до появления в ней новой обаятельной ведущей. Но с 23 февраля 1969 года еженедельно с экранов телевизоров Юлия Белянчикова и ее гости в студии давали бесценные советы, доступным и простым языком объясняли сложные медицинские термины, призывали к здоровому образу жизни. Это было просвещение в лучшем смысле этого слова, никаким бизнесом здесь и не пахло.

Юлия Белянчикова отучилась в Первом медицинском институте имени Сеченова на лечфаке. Молодой врач начала работать на телевидении случайно, но сразу и безоговорочно завоевала доверие зрителей, заполонивших программу настоящим почтовым потоком - более 150 тысяч писем в год получали создатели передачи! Вопросы, просьбы и благодарности - всё это с почты доставляли мешками в редакцию. Юлия Васильевна и редакторская группа разбирали письма, отвечали на них персонально, зачитывали их в эфире, готовили сюжеты на интересующие людей темы, приглашали квалифицированных специалистов для консультаций.

Съемочная группа "Здоровья" много ездила, ведущая общалась с людьми в разных точках СССР, в том числе с врачами и пациентами, рассказывала о достижениях медицины и о людях, стремившихся с пользой для здоровья проводить и организовывать свой досуг. Ответственность и внимание к людям - фирменные знаки программы "Здоровье" времен доктора Белянчиковой. Программа была закрыта в начале 90-х, а потом появились новые форматы, которые существуют и сегодня.

Смотрите выпуск от 11 июля 1982 года, в который вошли сюжеты: о профилактике развития близорукости, о первой доврачебной помощи при бытовых травмах, о правилах загара. В студии - Юлия Белянчикова.

Другие выпуски программы "Здоровье" с Юлией Белянчиковой вы найдете на канале Гостелерадиофонда в YouTube

#ЮлияБелянчикова #Белянчикова #здоровье #медицина
#советскоетелевидение #гостелерадиофонд

Атлетическая гимнастика побеждает тяжелую болезнь.

Из архива Гостелерадиофонда.

Фрагмент передачи "Здоровье, сила, красота" (1987)

Олимпийский чемпион Юрий Власов знакомит телезрителей с человеком с уникальной судьбой – кандидатом в мастера спорта Анатолием Алексейцевым. В годы Великой Отечественной войны в двухлетнем возрасте его ударил фашист сапогом по позвоночнику. В результате мальчик не мог двигаться, у него вырос горб и пропала речь.
Анатолий Алексейцев (на момент съемки - 48 лет) рассказывает о долгих трагических годах лечения и победе над тяжелейшей болезнью с помощью занятий атлетической гимнастикой.

Главная редакция спортивных программ, 1987 г.

#ЗдоровыйОбразЖизни #зож #спорт #медицина #здравоохранение #ЮрийВласов #АнатолийАлексейцев #Гостелерадифонд #СоветскоеТелевидение #ГТРФ #архив #SovietTV

Если хочешь быть здоров. Секреты долгой молодости

В чем секрет долгой молодости 82 летнего профессора Константина Никитина?

Каждый день он делает упражнения с тяжелыми гирями, бегает и плавает.
В передаче Константин Филиппович рассказывает о своей комплексной оздоровительной системе, сочетании разного вида циклических упражнений, медленного бега и плавания.

Профессор уверен, что в циклических упражнениях участвуют различные группы мышц, способствующих улучшению деятельности сердечно-сосудистой, нервной и других систем организма. По его мнению, дело не в продлении жизни, а в том, чтобы жить здоровым и ощущать радость жизни!

Автор сценария - А. Коршунов
Оператор - Ю. Озерский
Ведущий - Ю. Змановский (доктор медицинских наук)

Главная редакция спортивных программ, 1983 г.

#Никитин #КонстантинНикитин #ЗОЖ #здоровье #физкультура #Гостелерадифонд #СоветскоеТелевидение #ГТРФ #архив #SovietTV

Пора начинать подготовку к школе. Рекомендации родителям первоклассников (1970)

Фрагмент передачи "Здоровье". Эфир 24.08.1970.

Ведущая Юлия Белянчикова и сотрудники Института гигиены детей и подростков дают рекомендации родителям первоклассников по подготовке к школе.

Главная редакция научно-популярных и образовательных программ, 1970 г.

#воспитание #здоровье #зож #школа #СоветскоеТелевидение #Гостелерадиофонд #sovietTV

Мы в соцсетях:
Яндекс. Дзен - https://zen.yandex.ru/fond
VK - https://vk.com/teleradiofond
OK - https://ok.ru/gosteleradiofond