🧠 22 июля отмечается Всемирный день мозга

Мозг - самый загадочный и мощный орган человека! Вот 10 удивительных фактов о нем:

1️⃣ Мозг весит всего 2% от тела, но потребляет 20% энергии.
2️⃣ Нейронов в мозге - около 86 миллиардов, а связей между ними больше, чем звёзд в Млечном Пути.
3️⃣ Скорость передачи сигналов - до 430 км/ч!
4️⃣ Мозг не чувствует боли - у него нет болевых рецепторов. Головная боль возникает в окружающих тканях.
5️⃣ 25% всего холестерина находится в мозге - он критически важен для работы нейронов.
6️⃣ Мозг активен даже во сне - он обрабатывает информацию и «очищает» себя от токсинов.
7️⃣ Зевание охлаждает мозг - это помогает ему работать эффективнее.
8️⃣ Мозг на 60% состоит из жира - это самый «жирный» орган в теле.
9️⃣ Мы используем 100% мозга - миф о 10% давно развенчан.
🔟 Мозг развивается до 25 лет, а после продолжает меняться благодаря нейропластичности.

💡 Берегите свой мозг: высыпайтесь, учитесь новому, двигайтесь и питайтесь правильно!

📝 Слова благодарности в адрес Прокопьевской городской больницы.

🌟 Искренне выражаю свою благодарность всему медицинскому персоналу, который принимал участие в моем лечении и оказании помощи.

👨‍⚕️ Особую признательность хочу выразить врачам Максиму Юрьевичу Москвину и Александру Сергеевичу Воронину за их высокий профессионализм и заботу во время операции. Также хочется отметить анестезолога-реаниматолога Сергея Владимировича Пушкарева за внимательное отношение и поддержку в трудный период.

♥️ Благодарю вас всех за вашу квалифицированную помощь и заботу! Вы выполняете важнейшую миссию.

С уважением, Татьяна С.

#нашиотзывы

📣 Рады сообщить о возвращении рубрики «Задай вопрос главному врачу»!

У вас есть вопросы о работе больницы, медицинских услугах или других важных темах? У вас есть возможность задать их напрямую!

💬 Оставляйте свои вопросы в комментариях к этому посту - и в ближайшее время вы получите ответ.

❗️ Обращаем внимание, что для публикации вопросов и ответов действуют правила, установленные законодательством. Ознакомиться с ними можно в карточке выше. 👆🏼

✍️ Напоминаем, что Михаил Валерьевич Шмулевич проводит личный прием граждан каждую среду с 14:00 до 15:00.
Записаться можно:
📞 по телефону 8 (3846) 69-84-37,
🌐 или через электронную форму на сайте: https://prkpgb.ru.

Ждем ваших вопросов! 👇

Детский травматизм можно предотвратить!

🤕 В детское травматологическое отделение регулярно поступают маленькие пациенты с одними и теми же типами повреждений. Андрей Рыков, врач-травматолог-ортопед КОХЦВЛ рассказал о самых распространённых случаях.

❗️Главный совет от врача: не надейтесь на «авось». Лучше заранее создать безопасную среду, чем потом сожалеть о произошедшем.

🥳 Сегодня свой 50-летний юбилей отмечает Наталья Николаевна Куковякина, медицинская сестра участковая поликлиники №1.

🌿 С детства восхищаясь самоотверженностью врачей и медсестёр, она выбрала благородный путь медицины. Уже 33 года Наталья Николаевна дарит пациентам не только профессиональную помощь, но и душевное тепло, терпение и искреннюю заботу.❤️

Наталья Николаевна ценит свой сплочённый коллектив, находит радость в общении с людьми и считает главной наградой возможность приносить пользу тем, кто нуждается в её помощи.
💬 Её жизненное кредо - оставаться человечной в любой ситуации, помогать, объяснять и всегда быть доброжелательной.

💐 От всей души поздравляем Вас с юбилеем! В этот знаменательный день желаем Вам здоровья, счастья и благополучия. Пусть каждый новый день приносит радость, открывает новые горизонты и дарит множество приятных моментов.✨

#ЮбилейМедицинскогоРаботника

7⃣ способов порадовать свой мозг

🧠 Наш мозг — самый требовательный орган, но и самый благодарный. Вот что его радует:

📚 Новые знания – учитесь, читайте, пробуйте непривычное. Нейроны обожают свежие связи!
🏃‍♂‍➡️ Физическая активность – спорт улучшает кровообращение и стимулирует рост новых клеток.
😴 Здоровый сон – без отдыха мозг «тормозит» и накапливает токсины.
🥑 Полезные жиры – омега-3 из рыбы, орехов и авокадо — топливо для ясного мышления.
🧘‍♀ Медитация и тишина – снижают стресс, улучшают концентрацию.
🎨 Творчество – рисование, музыка, письмо — это «зарядка» для правого полушария.
😂 Смех - снижает кортизол и активирует работу префронтальной коры.

❓ А что делает счастливым ваш мозг? Делитесь в комментариях!👇

Пассажирский самолет Ан-24 сегодня потерпел крушение в Амурской области.

На борту находились 43 пассажира и 6 членов экипажа.

Светлая память погибшим.

Платёж в несколько кликов через Госуслуги

Оплачивать важные услуги стало проще — всё можно сделать онлайн, не выходя из дома, например:
✅ госпошлины
✅ налоги и налоговые задолженности
✅ проезд по платным дорогам
✅ штрафы
✅ услуги ЖКХ
✅ детский сад, дошкольное или дополнительное образование для ребенка
✅ задолженность по исполнительному производству

Каким способом можно оплатить:
🔵 через Систему быстрых платежей (СБП)
🔵 банковскими картами
🔵 со счета мобильного телефона операторов
🔵 с помощью электронного кошелька ЭЛПЛАТ

Обратите внимание, что по некоторым платежам может взиматься комиссия. Это зависит от банка и тарифов платежной системы.

Чтобы узнать о новых счетах, штрафах и задолженностях, достаточно перейти на официальный сайт Госуслуг.

☀️Как обезопасить себя и ребенка от теплового удара?

Кратко расскажем о том, что такое тепловой удар и как от него уберечься. Его путают с солнечным ударом — состоянием, вызванным прямым воздействием солнечных лучей на голову. Однако это разные понятия. Тепловой удар возникает в результате общего перегрева организма.

В каких местах повышенная опасность:
🔹 в теплице
🔹 в сауне или бане
🔹 в ванной
🔹 в душевой кабине
🔹 в пекарне или гончарной мастерской
🔹 в оранжерее
🔹 в закрытом пространстве
на улице в жару, даже с головным убором
🔹 в закрытой машине

Признаки того, что нужна помощь:
🔴 жалобы на шум в ушах и головную боль
🔴 шатающаяся походка
🔴 вялость
🔴 одышка
🔴 учащенный пульс
🔴 покраснение или бледность кожи
🔴 сухость во рту
🔴 тошнота или рвота
🔴 температура

При обнаружении первых симптомов теплового удара, вызывайте скорую помощь.

💡 Уважаемые кузбассовцы, напоминаем, к каким специалистам можно записаться через Госуслуги ⬅️

✅ Выбрать нужного врача поможет терапевт или педиатр.

#здравыеновостиКузбасса
#здравоохранениеКузбасса

💛 28 июля — Международный день борьбы с гепатитом

Гепатит — это воспаление печени, которое может быть вызвано вирусами, токсинами или аутоиммунными процессами. Наиболее опасны вирусные гепатиты, которые делятся на две основные группы:

🔹 Гепатиты А и Е
Передаются через заражённую воду и пищу, реже — через кровь. Протекают остро, инкубационный период — 10-45 дней.

🔹 Гепатиты В, С и D
Передаются через кровь, половым путём и от матери к ребёнку. Инкубационный период — 60-180 дней.
❗ Гепатит D развивается только вместе с гепатитом B, утяжеляя болезнь и повышая риск цирроза.

Как защитить себя?
✅ Вакцинация (доступна против гепатитов A и B)
✅ Защищённые половые контакты
✅ Контроль качества воды и пищи

▌ Как обезопасить ребёнка от выпадения из окна в летний период?

🔆 Лето - прекрасная пора для прогулок, тепла и солнечного света. Однако в этот период значительно возрастает вероятность выпадения маленьких детей из окон. Чтобы обеспечить безопасность вашего малыша, придерживайтесь нескольких важных рекомендаций:

🪟 Запирайте окна. Установите надёжные механизмы блокировки створок.

📍 Обратите внимание на сетки. Противомоскитные сетки создают ложное ощущение безопасности, однако они совершенно не смогут удержать вес маленького ребёнка!

🪑 Удалите мебель от окон. Следите за тем, чтобы стул, стол или диван находились на расстоянии вытянутых детских ручек от окна.

🗣 Разъясняйте и обучайте. Регулярно объясняйте ребёнку, почему нельзя залезать на подоконник и играть возле открытого окна.

🧐 Контроль за ситуацией. Постоянно следите за тем, чтобы окна были закрыты или оборудованы защитными устройствами.

👉 Берегите ваших малышей, ведь ваша забота — залог их здоровья и безопасности! 💙

💌 Слова благодарности в адрес женской консультации №1.

🌹 Хочу выразить искреннюю признательность коллективу женской консультации №1.

💎 Ваш профессионализм и внимательное отношение поражают! Спасибо за ясные разъяснения по всем вопросам и поддержку в критический момент.

👩‍⚕️ Приятно осознавать, что здоровье женщин находится в надежных руках таких высококвалифицированных специалистов! Мы ценим ваш труд и заботу!

С уважением,
Поспелова Т.Я.

#нашиотзывы

Почему солнце может быть опасным?🫣

Фотодерматит, или аллергия на солнце, встречается у каждого пятого. Это повышенная чувствительность кожи к ультрафиолету, сопровождающаяся зудом, высыпаниями, покраснением и раздражением.

Кто в группе риска?
🔅 Светлая кожа
🔅 Генетическая предрасположенность
🔅 Прием лекарств или использование косметики, повышающих чувствительность к солнцу
🔅 Хронические заболевания

Что делать при симптомах:
🔺 Сразу уйти в тень
🔺 Обратиться к аллергологу
🔺 Принимать антигистаминные препараты
🔺 Использовать противовоспалительные мази

Профилактика — ключ к защите:
☑️ Солнцезащитный крем SPF 30+ (наносить за 30 мин до выхода)
☑️ Обновлять защиту каждые 2 часа
☑️ Носить головные уборы, очки и одежду из натуральных тканей
☑️ Избегать солнца с 11:00 до 16:00

Берегите себя и знайте, как защитить своё здоровье даже в солнечный день!🔆