А вы знаете, что даже в пасмурный день солнечные лучи способны нанести вред вашей коже? ☀️
Отсутствие видимого солнца — не повод пренебрегать защитой SPF.
В карточках рассказываем, почему это важно и как выбрать правильное средство 🧴
#ГБУЗГБ1гНовороссийскаМЗКК
Отсутствие видимого солнца — не повод пренебрегать защитой SPF.
В карточках рассказываем, почему это важно и как выбрать правильное средство 🧴
#ГБУЗГБ1гНовороссийскаМЗКК
❤5
Сегодня День рождения у заведующей неврологическим отделением Городской больницы Елены Вадимовны Посоховой.
УВАЖАЕМАЯ ЕЛЕНА ВАДИМОВНА!
ПОЗДРАВЛЯЕМ ВАС С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!
ЖЕЛАЕМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ, ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ УСПЕХОВ, МУДРОСТИ В РЕШЕНИЯХ И ДУШЕВНОГО ТЕПЛА.
ПУСТЬ ВАША РАБОТА ПРИНОСИТ РАДОСТЬ, А В ЖИЗНИ БУДЕТ МЕСТО СЧАСТЬЮ И ГАРМОНИИ!
С уважением, главный врач Валерий Корхмазов.
УВАЖАЕМАЯ ЕЛЕНА ВАДИМОВНА!
ПОЗДРАВЛЯЕМ ВАС С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!
ЖЕЛАЕМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ, ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ УСПЕХОВ, МУДРОСТИ В РЕШЕНИЯХ И ДУШЕВНОГО ТЕПЛА.
ПУСТЬ ВАША РАБОТА ПРИНОСИТ РАДОСТЬ, А В ЖИЗНИ БУДЕТ МЕСТО СЧАСТЬЮ И ГАРМОНИИ!
С уважением, главный врач Валерий Корхмазов.
🎉16👍6❤5👏3🕊1😍1
22 июля - Всемирный день мозга.
Головной мозг работает без перерывов и отдыха, 24/7. Это главный орган, который управляет центральной нервной системой человека.
Любой сбой в его работе моментально приводит к нарушениям в работе всего организма. Повреждения в нервной системе могут содействовать возникновению и развитию нескольких сотен. Среди них — нервно-мышечные заболевания, хроническая ишемия головного мозга, инсульт, рассеянный склероз, эпилепсия, различные виды деменций, болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера.
Но многие проблемы со здоровьем головного мозга можно предотвратить или своевременно обнаружить.
Что нужно для сохранения высокой активности головного мозга на протяжении всей жизни? Уделять достаточное внимание профилактике его старения.
Будьте здоровы и активны!
https://www.takzdorovo.ru/novosti/v-rossii-nachalas-nedelya-sokhraneniya-zdorovya-golovnogo-mozga/
Головной мозг работает без перерывов и отдыха, 24/7. Это главный орган, который управляет центральной нервной системой человека.
Любой сбой в его работе моментально приводит к нарушениям в работе всего организма. Повреждения в нервной системе могут содействовать возникновению и развитию нескольких сотен. Среди них — нервно-мышечные заболевания, хроническая ишемия головного мозга, инсульт, рассеянный склероз, эпилепсия, различные виды деменций, болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера.
Но многие проблемы со здоровьем головного мозга можно предотвратить или своевременно обнаружить.
Что нужно для сохранения высокой активности головного мозга на протяжении всей жизни? Уделять достаточное внимание профилактике его старения.
Будьте здоровы и активны!
https://www.takzdorovo.ru/novosti/v-rossii-nachalas-nedelya-sokhraneniya-zdorovya-golovnogo-mozga/
❤6
Ключевые направления профилактики здоровья мозга, основанные на современных научных данных. Эти меры помогут сохранить когнитивные функции, снизить риск деменции и улучшить качество жизни:
✅Физическая активность (Самое важное!):
Регулярные аэробные нагрузки:
Ходьба, бег, плавание, велосипед (минимум 150 мин умеренной или 75 мин интенсивной нагрузки в неделю). Улучшает кровоснабжение мозга, стимулирует рост новых нейронов.
✅Здоровое питание (Диета для Мозга):
Упор на овощи (особенно листовую зелень), фрукты, ягоды (черника!), цельнозерновые, орехи, бобовые, оливковое масло. Рыба (жирные сорта - источник омега-3) минимум 2 раза в неделю.
✅Качественный сон (7-9 часов для взрослых).
✅Управление стрессом
✅Контроль состояния здоровья
✅Защита головы:
Предотвращение травм ✅Позитивный настрой и Психическое здоровье
Инвестиции в здоровье мозга сегодня – это залог ясного мышления, хорошей памяти и независимости в будущем!
✅Физическая активность (Самое важное!):
Регулярные аэробные нагрузки:
Ходьба, бег, плавание, велосипед (минимум 150 мин умеренной или 75 мин интенсивной нагрузки в неделю). Улучшает кровоснабжение мозга, стимулирует рост новых нейронов.
✅Здоровое питание (Диета для Мозга):
Упор на овощи (особенно листовую зелень), фрукты, ягоды (черника!), цельнозерновые, орехи, бобовые, оливковое масло. Рыба (жирные сорта - источник омега-3) минимум 2 раза в неделю.
✅Качественный сон (7-9 часов для взрослых).
✅Управление стрессом
✅Контроль состояния здоровья
✅Защита головы:
Предотвращение травм ✅Позитивный настрой и Психическое здоровье
Инвестиции в здоровье мозга сегодня – это залог ясного мышления, хорошей памяти и независимости в будущем!
👍8
От всей души и с искренним почтением поздравляем с Днем Военно-Морского Флота!
Пусть для вас всегда будет штиль на море, а путеводная звезда горит ярким светом и показывает путь домой!
За вашу смелость и доблесть, за преданность своей стране, за мир на родной земле мы с гордостью говорим вам спасибо!
С праздником!
Главный врач Городской больницы Валерий Корхмазов.
Пусть для вас всегда будет штиль на море, а путеводная звезда горит ярким светом и показывает путь домой!
За вашу смелость и доблесть, за преданность своей стране, за мир на родной земле мы с гордостью говорим вам спасибо!
С праздником!
Главный врач Городской больницы Валерий Корхмазов.
❤11👍4🎉4🔥3
Сегодня День рождения у главного врача Городской больницы Валерия Тамазовича Корхмазова.
УВАЖАЕМЫЙ
ВАЛЕРИЙ ТАМАЗОВИЧ!
С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!
КОЛЛЕКТИВ ГОРОДСКОЙ
БОЛЬНИЦЫ ЖЕЛАЕТ ВАМ ЗДОРОВЬЯ, БОДРОСТИ
ДУХА И ЛЕГКИХ
РЕШЕНИЙ!
ПУСТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПРИНОСИТ РАДОСТЬ И УДОВЛЕТВОРЕНИЕ ОТ
ВАШЕГО ВАЖНОГО ТРУДА!
БЛАГОДАРИМ ЗА
ВДОХНОВЛЯЮЩЕЕ ЛИДЕРСТВО.
УВАЖАЕМЫЙ
ВАЛЕРИЙ ТАМАЗОВИЧ!
С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!
КОЛЛЕКТИВ ГОРОДСКОЙ
БОЛЬНИЦЫ ЖЕЛАЕТ ВАМ ЗДОРОВЬЯ, БОДРОСТИ
ДУХА И ЛЕГКИХ
РЕШЕНИЙ!
ПУСТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПРИНОСИТ РАДОСТЬ И УДОВЛЕТВОРЕНИЕ ОТ
ВАШЕГО ВАЖНОГО ТРУДА!
БЛАГОДАРИМ ЗА
ВДОХНОВЛЯЮЩЕЕ ЛИДЕРСТВО.
🔥22👏11
Forwarded from Евгений Филиппов
🥳Поздравляю с Днем рождения главного врача Городской больницы №1 города Новороссийска Валерия Тамазовича Корхмазова!
Уважаемый Валерий Тамазович!
🎆 От всей души желаю Вам крепкого здоровья, успешного завершения всех намеченных планов и уверенной реализации новых! Семейного тепла, уюта, благополучия и мирного неба над головой!
Уважаемый Валерий Тамазович!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍19👏8❤6🫡1
Дорогие пациенты, коллеги, жители города!
Коллектив Городской больницы сердечно поздравляет Вас с Днем Крещения Руси!
28 июля - день духовного рождения нашей Родины, точка отсчета ее великой цивилизации.
Для нас, чей долг - беречь Ваше здоровье, этот праздник - напоминание о важности здоровья не только телесного, но и духовного.
Желаем всем нам крепкого здоровья, душевного мира, сил и терпения! Пусть светлая традиция единства и добра, идущая от Князя Владимира, согревает Ваши сердца, а наша больница всегда будет местом помощи и поддержки!
С праздником! Со Днем нашей общей духовной истории!
Главный врач Городской больницы Валерий Корхмазов.
Коллектив Городской больницы сердечно поздравляет Вас с Днем Крещения Руси!
28 июля - день духовного рождения нашей Родины, точка отсчета ее великой цивилизации.
Для нас, чей долг - беречь Ваше здоровье, этот праздник - напоминание о важности здоровья не только телесного, но и духовного.
Желаем всем нам крепкого здоровья, душевного мира, сил и терпения! Пусть светлая традиция единства и добра, идущая от Князя Владимира, согревает Ваши сердца, а наша больница всегда будет местом помощи и поддержки!
С праздником! Со Днем нашей общей духовной истории!
Главный врач Городской больницы Валерий Корхмазов.
❤13
ГБУЗ ГБ №1 г. Новороссийска
Валерий Тамазович, примите поздравления от коллектива.
Самый лучший подарок!!!
💯5❤1
Сегодня главный врач Городской больницы Валерий Корхмазов вручил юбилейное издание, посвященное 125-летию нашего лечебного учреждения, замечательному человеку и бывшему главному врачу - Георгию Васильевичу Шеладеву.
Эта встреча стала особым моментом, наполненным теплом и глубоким уважением. В истории нашей больницы есть удивительная страница взаимной поддержки и преемственности. Георгий Васильевич Шеладев начинал свой путь в стенах больницы в должности начмеда под руководством Василия Харитоновича Сахарова, на тот момент руководившего больницей.
Когда сам Георгий Васильевич Шеладев возглавил больницу, он не просто помнил своего наставника - он пригласил Василия Харитоновича Сахарова занять ключевой пост начмеда уже в своей команде.
Это редкий и по-настоящему красивый пример профессионального доверия и взаимного уважения: сначала учитель и ученик, позже - руководитель и его правая рука из числа самых опытных и надежных коллег.
Эта встреча стала особым моментом, наполненным теплом и глубоким уважением. В истории нашей больницы есть удивительная страница взаимной поддержки и преемственности. Георгий Васильевич Шеладев начинал свой путь в стенах больницы в должности начмеда под руководством Василия Харитоновича Сахарова, на тот момент руководившего больницей.
Когда сам Георгий Васильевич Шеладев возглавил больницу, он не просто помнил своего наставника - он пригласил Василия Харитоновича Сахарова занять ключевой пост начмеда уже в своей команде.
Это редкий и по-настоящему красивый пример профессионального доверия и взаимного уважения: сначала учитель и ученик, позже - руководитель и его правая рука из числа самых опытных и надежных коллег.
❤17🔥2👏2