Менопауза глазами психолога: что происходит и как себе помочь?
‌
Многие из нас слышали слово «менопауза», но при этом остаются один на один с тревогами, вопросами и переменами, когда этот этап приходит.
⠀
Хотя вокруг менопаузы много страхов и мифов, это не болезнь и не конец привычной жизни — это естественный, хоть и непростой переход, который знаменует окончание репродуктивного возраста. Это касается не только тела, но и эмоций, самоощущения, отношений.
⠀
В этот период важно не оставаться в одиночестве, чувствовать поддержку, получать достоверную информацию и заботиться о себе.
‌
Вместе с психологом центра Good Point Ксюшей Карповой мы собрали главное:
💓 что происходит в теле и психике во время менопаузального перехода
💓 как помочь себе пройти этот путь бережно
Листайте карточки ➡️
‌
Психологи Good Point помогают с разными запросами, в том числе:
отсутствие удовольствия и оргазма;
сексуальные и возрастные изменения;
половое воспитание;
психогенные боли во время полового акта;
секс во время беременности и после родов
‌
Поделитесь своими мыслями насчет менопаузы в комментариях. Это может стать опорой для других и поможет почувствовать, что вы не одни 💖