Невидимая боль: почему о бесплодии так трудно говорить?

Бесплодие — это не только медицинский диагноз, но и тишина, которая стоит за ним.

🌟Тишина в разговорах с друзьями, которые уже выбирают детские сады.
🌟Тишина на семейных праздниках, где родственники желают детей.
🌟Тишина внутри пары, когда снова не получилось.

Опыт репродуктивных сложностей часто остаётся невидимым, что делает его вдвойне тяжёлым.
Почему так происходит?

➡️ отвечает Таня Журавлева, репродуктивный и перинатальный психолог, автор проекта для детско-родительских специалистов Так бывает, спикер конференции «Точка опоры для родителей»

1️⃣Высокая социальная значимость родительства. Оно окружено стереотипами, представлениями «как должно быть», социальным, экономическим, политическим давлением. Тема мощно нагружена ожиданиями, поэтому её сложно обсуждать публично, говорить о том, что путь к ребёнку может быть долгим, непрямым или требующим лечения.

2️⃣ Интимность этого опыта. Говоря о репродуктивных сложностях, мы неизбежно касаемся сексуальной жизни, отношений, телесности. Даже без трудностей не все готовы обсуждать такие вещи, а при их наличии — тем более. Это очень личная территория.

3️⃣Жёсткая сцепка темы с гендерной идентичностью. Репродуктивные сложности могут восприниматься как удар по ощущению себя женщиной или мужчиной, потому что гендерная идентичность часто плотно связана с фертильностью и сексуальностью. Многие описывают этот опыт как болезненное разочарование в себе, ощущение «я как будто недо-женщина» или «недо-мужчина». Поэтому в этом опыте так много стыда.

4️⃣ Это исторически новая тема. Информация о бесплодии и вариантах лечения появилась сравнительно недавно, и ее по-прежнему немного. В медиапространстве опыт репродуктивных сложностей часто подаётся искажённо, фрагментарно, что лишь усиливает невидимость и стигматизацию.

🫧Репродуктивные сложности — это такие же сложности со здоровьем, как и любые другие. В этом никто не виноват, и в этом нет ничего стыдного. Это часть жизни. По данным ВОЗ, с бесплодием сталкивается около 17% людей в мире.

Очень важно быть бережными к себе и помнить, что этот путь непрост. Это действительно ещё одна работа. Есть даже понятие — репродуктивный труд. Он требует огромного количества ресурсов.

💖 Как поддержать себя и друг друга, как сохранить отношения, — об этом поговорим на воркшопе в рамках конференции «Точка опоры для родителей» Good Point.

💋Когда: 13 марта, 14:00
💋Онлайн-участие — бесплатно по регистрации через бот @good_point_bot
💋Запись всех мероприятий конференции и доступ к коммьюнити родителей и спикеров — 3790₽.

Мне к психологу или психиатру? Инструкция, которая сэкономит месяцы сомнений

Когда ухудшается состояние, появляется тревога, апатия или бессонница, бывает сложно обратиться за помощью из-за сомнений:

Это уже «к врачу» или «достаточно поговорить»?
А вдруг я преувеличиваю?

Из-за неопределённости люди откладывают помощь месяцами или годами работают не с тем специалистом.

Вместе с психиатром клиники docmed Софьей Мишакиной мы подготовили подробную памятку о разнице работы психолога и психиатра, с ответами на самые популярные вопросы.

О чём вы узнаете:
🟡чем отличается роль психолога и психиатра
🟡кто ставит диагноз и назначает лечение
🟡с какими симптомами стоит обратиться к психиатру, а в каких случаях можно начать с психолога
🟡обязан ли психолог «видеть» диагноз
🟡кто должен «направлять» к психиатру
🟡как работает связка «психолог — психиатр»

➡ В клинике docmed работают психиатры в доказательном подходе. Они помогут поставить или уточнить диагноз, получить рецепт на фармакотерапию, провести очную медицинскую оценку.

➡ Если вам необходима поддержка или психиатр рекомендовал психотерапию — в Good Point работают бережные психологи в проверенных, научно обоснованных подходах.

🔖Сохраните памятку себе и отправьте тому, кому сейчас важно понять, куда идти за поддержкой.

💋 Важное сообщение для тех, кто собирается на конференцию «Точка опоры для родителей» 11-13 марта

А если вы еще не слышали про нашу конференцию, вся информация и программа здесь, скорее присоединяйтесь и зовите близких!

Если вы регистрировались на конференцию, проверьте регистрацию через наш бот: @good_point_bot 💋

В боте будет вся информация, напоминания и ссылки на встречи, чтобы вы ничего не пропустили.

💋Также через бот можно сразу купить доступ ко всей конференции в записи, чтобы не переживать, если не успеете присутствовать онлайн, и в любой момент пересматривать встречи в своем ритме. Билет также дает доступ к закрытому родительскому коммьюнити и чату с экспертами и стоит 3790₽.

💋 Очень интересно узнать у вас, воркшоп или лекцию на какую тему вы особенно ждете?

У Good Point появился свой подкаст 🎉

Ура! Мы запустили подкаст «С Верой в науку» про психологию без мифов и фантазий.

Ведущая подкаста — психолог и исследовательница, основательница центра Good Point Вера Якупова.

Вместе с учеными, психотерапевтами и другими гостями разбирается, каким идеям популярной психологии можно доверять, а каким не стоит. Обсуждаем самые интересные научные исследования и их интерпретацию, а также говорим о родительстве, партнёрских отношениях, различных психических расстройствах и многом другом.

🌟 Уже можно послушать первый выпуск. В нем вместе с клиническим психологом, кандидатом психологических наук Галиной Лайшевой говорим про популярные идеи из психологии, которые не всегда опираются на научные данные.

〰️ Почему так притягательна позиция жертвы и как популярная психология её подкрепляет
〰️ Откуда берутся мифы вокруг материнства и как они усиливают тревогу и чувство вины
〰️ Как понять, что терапия работает, какие ожидания реалистичны и почему не бывает универсальных решений

Слушайте выпуски на всех платформах:
🟨Яндекс.Музыка
🔵 Mave Stream
🟪Apple Podcasts
🟩Spotify
🔶 Castbox
🎙Другие платформы

🌸О новых эпизодах будем рассказывать здесь, в канале «Точка опоры»
🌸 Подписывайтесь на канал Веры «Родительство на научном»

💌 Если вы хотите поделиться своей историей, предложить гостя для подкаста или тему нового эпизода — напишите нам в бот @good_point_bot или оставьте комментарий под постом.

«Мне страшно уходить в декрет». Как себя поддержать?

➡️ отвечает карьерный коуч Ангелина Бехтина

Декрет — это период, когда наружу вылезает много тревоги, но связана она часто не с ребенком.

🌹 Декрет — событие, которое в жизни женщины происходит считанное количество раз. Всё редкое и новое всегда вызывает неопределённость. А ещё это период, в котором много факторов сложно предусмотреть заранее. А если добавить сюда карьеру и деньги — темы сами по себе триггерные, — то весь этот «ком» может серьёзно пугать.

🌹 Карьера для взрослого человека часто — важнейшая часть идентичности. Нас обычно спрашивают: «Кем ты работаешь?», а не «кто ты как человек?». Это большая социальная опора. Когда женщина уходит в декрет, эта опора временно ослабевает. В профессии всё было понятно: я компетентна, устойчива. В материнстве сначала много неопределённости. Пауза в работе может ощущаться почти как провал.

Если вы уходите в декрет впервые, у вас, вероятно, не было длительной паузы в карьере и опыта финансовой зависимости. Неизвестность, перерыв в работе, смена роли — всё это создаёт внутреннее напряжение.

Чтобы найти опору, предлагаю честно посмотреть, какие у вас сегодня отношения с карьерой и деньгами?

🔴Оставались ли вы когда-нибудь без собственного дохода?
🔴Жили ли на деньги партнёра?
🔴Как в вашей паре распределяются финансы — обсуждаете ли вы это открыто?
🔴Понимаете ли, сколько денег нужно, чтобы спокойно прожить год?
🔴Работа для вас — только источник дохода или важная часть вашей идентичности?
🔴Насколько сильно вы опираетесь на профессиональную роль?

В зависимости от ответов на эти вопросы каждая женщина будет по-своему входить в декрет. Одного правильного варианта нет, но важно заранее собрать свои самые чувствительные зоны и проговорить их с собой и с партнёром.

Если вы:
— уже в декрете и тревожитесь о будущем, упущенных возможностях
— только готовитесь уходить
— разрываетесь между «сидеть» и «работать», чувствуете много вины

✍️ Приглашаю на бесплатный воркшоп «Работать нельзя сидеть в декрете» в рамках конференции «Точка опоры для родителей»
12 марта, 16:00, регистрация через бот @good_point_bot

✅Поговорим, почему любое карьерное решение в период материнства сопровождается чувством вины и как это исправить

✅Как помочь себе, если вы прямо сейчас готовитесь к декрету, о чем действительно важно подумать заранее, чтобы создать опору на будущее.

До встречи ♥️

Что из традиционного материнства может быть полезно нам сегодня

Мы часто слышим про «традиции» и как «раньше справлялись». Про бабушек, которые «рожали в поле», терпели и не жаловались. Но в действительности мы, к сожалению, почти ничего не знаем о том, как женщины жили и поддерживали друг друга раньше.

📎 В марте и апреле в научном клубе Good Point мы читаем книгу «Миры русской деревенской женщины» Светланы Адоньевой, одного из самых внимательных исследователей русской деревни. Это очень увлекательная этнография с феминистской оптикой про труд, материнство, власть, уязвимость, поддержку и способы выживания женщин.

🤍4 марта встречу клуба проведёт антрополог Любовь Голубева — коллега и соавтор исследований Адоньевой. Она расскажет, как проходят экспедиции, как собираются полевые данные и почему реальные женские истории часто не совпадают с массовыми мифами.

Узнаем:
— каким было материнство в советской деревне и раньше;
— что общего у деревенского и городского материнства;
— на какие практики мы можем опираться сегодня, а какие уже неактуальны.

Практическая ценность
Мы часто оказываемся в вакууме опыта. Наши матери жили уже в другом социальном устройстве, бабушки — в ещё более отличном. И не всегда понятно, как отделить культурный миф от реальной традиции. Попробуем прикоснуться к прошлому и с помощью науки сравнить «тогда» и «сейчас».

🌷А еще подписка на научный клуб может стать поддерживающим подарком на 8 марта для подруги, мамы, близкого человека. Это пространство, где женщины могут говорить о самом разном опыте без осуждения, получать проверенные источники, инструменты для критического мышления и советы, которые актуальны не в теории, а для реальной жизни.

🫧Вступить в клуб / подарить подписку на клуб: https://good-point.ru/science_club
Используйте промокод на первый месяц CLUB10