Собираем инструменты поддержки 💖

Поделитесь, что помогает вам проявлять к себе больше доброты и сочувствия в моменты, когда вы очень устали или сомневаетесь в себе?

Как сделать жизнь мамы легче

Хотим поговорить про невидимый труд мам на бесплатном эфире 26 февраля в 18:30, который мы проведем совместно с проектом «а если с детьми?».

О чем поговорим:
– какие задачи, которые решают женщины, чаще всего остаются незамеченными;
– как распознать выгорание на ранней стадии;
– и какие системные изменения могли бы улучшить ситуацию.

Спикеры:
Мария Аникеева — психолог, специалист центра Good Point
Анастасия Славская — создательница проекта «а если с детьми?», урбанист и архитектор

Эфир пройдет в Zoom. Запись пришлем в канал «Точка опоры».

Присоединяйтесь! 🤍

А если хотите больше практических инструментов и поддержки — занимайте место на онлайн-конференции «Точка опоры для родителей», которая пройдет 5-7 марта. Программа и подробности: https://good-point.ru/conference2025

📎Делимся записью эфира «Невидимый труд мам» с Марией Аникеевой и Анастасией Славской

Посмотреть на Youtube можно тут.

Обсудили, как распознать ранние признаки выгорания, где искать поддержку и что помогает сделать жизнь с ребенком легче.

🔗 Полезные ссылки:
🟡Тест на депрессию (Шкала Бека)
🟡Тест на родительское выгорание
🟡Курс про совместную жизнь (Т-Ж)
🟡Карта дружелюбного города для семей

📅 Ближайшие события:
🟡 Онлайн-конференция «Точка опоры для родителей» — 5–7 марта
🟡Курс-поддержка для мам, столкнувшихся с депрессией и выгоранием — старт 24 марта

☀️ И подписывайтесь на проект «а если с детьми?»

Обнимаем! 💙

Аудио: 3 кита, на которых строится доброе отношение к себе

💫 говорит Аня Шагинян, клинический психолог, преподавательница по майндфулнес

Проверьте себя, как у вас с этими пунктами?
💗Знаю, как помочь себе в экстренных ситуациях
💗Остаюсь на своей стороне, даже если что-то идет не так
💗Обращаю внимание не только на то, что делаю не так, но и на то, что получается классно и как можно это усилить.

Если какой-то из пунктов проседает, вы скатываетесь в самокритику и хотите научиться себя поддерживать, приходите на воркшоп Ани⬇️

6 марта в 10:00 в рамках онлайн-конференции «Точка опоры» она проведет вебинар «Как поддерживать себя в родительстве?».

💓 Купить билет: https://good-point.ru/conference2025

Зачем идти на конференцию для родителей? За подарками 💕

Нашу конференцию «Точка опоры для родителей», которая стартует уже послезавтра, поддержало более десяти замечательных проектов — для нас это очень ценно 💓

Еще один повод присоединиться к мероприятию: участников конференции ждут подарки и промокоды от партнёров! Подробнее о каждом из них:

Банч — вкусные соусы, намазки и промиксы, которые станут отличными помощниками для родителей.
что дарят: промокод на банки.

Doula Link — крупнейшее русскоязычное сообщество доул. Место, где можно получить профессию доулы и послеродовой доулы с дипломом гособразца. А также стать ведущей курсов подготовки к родам, инструктором занятий «Танцы Рождения», или научиться работать с исцелением истории родов.
что дарят: промокод на курсы «Послеродовая доула» и «Профессиональная доула».

#sekta — бережная школа онлайн-фитнеса. В школе есть курс для мам
что дарят: промокод на курс для мам.

МИФ — издательство, которому мы доверяем.
что дарят: совместную подборку книг и промокод на них.

Издательство Елены Терещенковой — проект, который верит, что хорошая книга помогает взглянуть на ситуацию под новым углом и изменить жизнь.

Loomknits — российский бренд одежды, создающий комфорт и эстетику для мам и малышей от 0 до 7 лет.
что дарят: промокод на одежду.

эйдетик — авторские игры для детей и взрослых, а также советы по свободной игре и бережному развитию ребёнка.
что дарят: промокод на игры.

КУСТ — онлайн-школа искусств, где занятия проходят свободно, открыто и полезно.
что дарят: подборку практик рисования для родителей от команды школы.

Простые вещи — инклюзивное производство дизайнерских предметов для повседневной жизни, где работают люди с ментальными особенностями.

Агентство социальной информации — медиа, которое освещает важные для общества вопросы. В прошлом месяце вышло большое интервью с Верой Якуповой о невидимом труде — отличное дополнение к воркшопам и лекциям на конференции.

Свободные окошки к психологам на ближайшее время📎

Тестируем новый формат: в начале недели будем выкладывать окошки с ближайшим свободным временем у разных специалистов центра Good Point — для тех, кому нужна оперативная помощь психолога💓

Будем рады обратной связи, удобен ли вам такой формат, будете пользоваться? Также будем благодарны, если вы поделитесь, в какое время вам удобнее заниматься с психологом?

Наташа Статкевич
✖ 4 марта 18:00, 19:00, 20:00; 5 марта 09:00, 15:00, 16:00

Евгения Васильева
✖ 4 марта 14:00, 15:00, 16:00

Наталья Минеева
✖ 6 марта 19:10

Мария Лебешева
✖ 4 марта 19:00, 20:00, 21:00

Мария Княжер
✖ 4 марта 13:00; 6 марта 12:00, 13:00, 14:00

Анна Скоморох
✖ 4 марта 12:30 15:30, 19:00

Ксения Карпова
✖ 4 марта 17:00, 18:00

Ксения Ефименко
✖ 5 марта 12:00, 14:30

Виктория Юрьева
✖ 6 марта 08:40, 16:30

Саша Сырбу
✖ 6 марта 14:00

⚡️⚡️⚡️ Уже завтра — онлайн-конференция «Точка опоры для родителей»

Всех желающих запрыгнуть в последний вагон приглашаем ближайшие 3 дня посвятить своему состоянию, чтобы сделать путь в родительстве приятнее и получить инструменты для работы со своим состоянием.

Что вы унесете с собой после конференции:

🔘навык самосотрадания
🟣понимание, где находить ресурс на заботу о себе и ребёнке
🔘техники и упражнения, которые помогут справиться с сильными эмоциями
🟣способы побороть родительский перфекционизм
🔘знания о сексуальности после родов
🟣базу, на которой строится эмоциональная связь с ребёнком
🔘практические советы по сохранению отношений в паре
🟣инструменты финансовой грамотности в декрете

Когда: 5, 6 и 7 марта с 10:00 до 17:30

Формат: воркшопы, круглые столы и лекции от психологов Good Point и лучших экспертов в области родительства

⭐️Если вы не можете присутствовать в прямом эфире — будут записи всех встреч! А волнующие вопросы сможете заранее прислать спикерам.

Подробная программа конференции и билеты здесь: https://good-point.ru/conference2025

💌 Если вы оплатили участие, но не присоединились к закрытому каналу конференции — проверьте письмо со ссылкой на канал в спаме. Если ничего нет, напишите нашему администратору Жене, она поможет @goodpoint_admin