Привет,

На связи Артём, передаю привет всем участникам HR Сферы в Казани.

Делюсь презентацией с выступления и сайтом бюро: https://glagol.me

Это уже не одна #вишня, а целый вишневый пирог! 🍒

Сегодня разбираем выступление Александра Захарова, председателя правления Digital Alliance. К конференции «Измени сознание» Александр готовился вместе с тренером бюро Егором Лисициным.

Выступление «Трансформация: невыносимая легкость бытия» посвящено связи внутреннего состояния человека и успеха, и несмотря на название, затрагивает волнующие многих темы: экологии, политики, постоянно растущей информационной нагрузки. При этом, как заметил сам спикер, «зал хлопал четыре раза, никто не сидел в телефонах».

Что такого было в выступлении, что настолько захватило внимание аудитории?

1. Удачные параллели
Александр занимается необычным спортом — фридайвингом. В выступлении он провел параллель между фридайвингом и бизнес-процессами и рассказал, как одни и те же навыки помогают ему погружаться на 70 метров без акваланга и руководить бизнесом.

2. Метафоричность
Александр использовал яркие метафоры и образы, которые передавали настроение выступления на разных его этапах. Они помогли удержать внимание зрителя и дали идеи для последующих упоминаний в соцсетях:
— Черные лебеди как образ своей темной стороны
— Глаз циклона как способность сохранять спокойствие в хаосе
— Способность погружаться на глубину под толщу воды как умение справляться с задачами разной сложности.

3. Непринужденный юмор
Серьезная тема выступления не предусматривала юмора. Но был переломный момент с шуткой, которая снизила градус серьезности и разрядила атмосферу: «Многие знают меня таким (показывает слайд с конференции) — я бесконечно рассказываю про эффективность видео. Сегодня не буду про это говорить. Хотя нет, буду. Один слайд». Зал воспринял это тепло.

Хотите чувствовать себя после выступления так же? Приходите к нам — поможем с подготовкой.

Волнение перед выступлением заставляет нас сжиматься. Из-за этого мышцы приходят в боевую готовность, диафрагма сокращается, мы едва дышим. Голос в таком состоянии может быть сдавленным и прерывистым. Сделать звучание голоса ровным и естественным, а дыхание — свободным поможет упражнение «Свеча» в рубрике #простаяпрактика

Это простое упражнение научит вас ровному, интенсивному и при этом контролируемому выдоху — именно так обычно мы задуваем свечу. А еще оно тренирует диафрагму: сначала она плавно опускается, а затем плавно поднимается, выталкивая воздух из легких.

Время выполнения: 30 секунд

1️⃣ Возьмите полоску бумаги размером 15х4 см (длинный вытянутый прямоугольник).
2️⃣ Поднесите бумагу ко рту на 5–7 см.
3️⃣ Сделайте глубокий вдох животом.
4️⃣ Сложите губы в трубочку, как для свистка, и начните дуть на полоску бумаги.
5️⃣ Следите, чтобы угол наклона бумаги был одинаковым на протяжении всего выдоха.

Обратите внимание на ощущения: вы должны чувствовать легкое напряжение в области межреберных мышц и диафрагмы — «дыхательного пояска». Это напряжение как раз отвечает за равномерность выдыхаемого воздуха при фонационном (связанном с извлечением звука) дыхании.

Ваша задача — добиться ровного выдоха. Если выдох будет прерывистым, бумажка начнет подниматься, опускаться, дрожать. При ровном выдохе бумажка будет находиться в одном положении — отклонившись в сторону.

Попробуйте это упражнение незадолго до выхода на сцену, чтобы ваш голос звучал громко и уверенно.

Привет,

На связи Артём, последние полгода мы помогали готовить спикеров для фестиваля g8, сегодня украду канал на один день и устрою репортаж с места событий, если вы сегодня на хлебозаводе - пишите, поболтаем, а если ищете повод уйти с работы, то билеты еще можно купить, фестиваль - целый день.

https://g8.art/ru/