Про один из самых громких фестивалей этого года 🔥

13 сентября в Москве пройдет G8. Если вы не знаете — это супер масштабный ивент от агентства REDKEDS, который объединяет компании, бренды и соло-специалистов в креативных индустриях. Будут лекции (среди хэдлайнеров 2024 — Даниил Трабун, Наташа Климчук и Родион Скрябин), конкурс кейсов Creative Awards и афтепати.

В этом году мы помогаем ребятам готовить часть спикеров к выступлениям. Программа уже упакована очень плотно, но поскольку желающих выступить огромное количество, появился формат open mic. Пройти отбор все еще непросто (почитать про условия). Но если у вас есть свежая и по-настоящему важная идея, которой хочется поделиться — и напишите на почту организатору Виталию Быкову [email protected]

Как часто вы слышите слова: «Я боюсь выступать»? Как часто именно волнение становится причиной демотивации спикеров?

Кажется, что страх выступлений — это данность, с которой ничего нельзя сделать. На самом деле волнение можно отслеживать и брать под контроль. Ведущий тренер бюро Глагол проведет для вас вебинар об этом.

На встрече вы узнаете:
— Откуда берется страх выступлений
— Как помочь спикеру отследить волнение
— С помощью каких инструментов работать со страхом

А после воркшопа получите чек-лист, который сможете применять на практике!

Спикер — Юлия Глазкова, лидер вертикали B2B-обучения, тренер категории head, организатор TEDx. Встреча будет полезна HR- и DevRel- специалистам, тренерам и всем, кто занимается подготовкой спикеров.

4 июля (четверг), 18:00
Участие бесплатное, но нужно зарегистрироваться

Какие существуют способы быстро привести себя в чувства перед выступлением? Делится тренер бюро Глагол Гала Емец.

«Выступление начнется через 10 минут. Есть время сделать несколько коротких и действенных практик, чтобы расслабиться, снять мышечные зажимы и взбодриться.

✅ Пробудить голос и улучшить артикуляцию

— Механизм зевания помогает нашему организму проснуться. Перед выступлением позевайте с наслаждением, с раскатистым звучанием — это взбодрит связки. Повторите не меньше трех раз.

— Вытяните губы в хобот, как будто хотите попить из трубочки. Покрутите собранными губами пять раз по часовой стрелке, а потом так же против часовой.

— Представьте, что ваши зубы — это зубчики расчески, которой нужно расчесать язык. Прочешите верхними и нижними зубами язык вперед-назад, повторите 4 раза.

— Вообразите себя «Мыслителем» Родена: поставьте кулак под челюсть так, чтобы он давил на подбородок. Сопротивляясь этому давлению, с усилием откройте рот. Посчитайте до трех. Так же с усилием закройте рот.

✅ Почувствовать лицо

Представьте, что вам нужно собрать лицо ладонями в одну точку — сожмите его в гармошку к носу. А потом так же интенсивно растяните лицо как маску. Чувствуете щеки, лоб, губы, глаза? Вы прекрасны :)

✅ Расслабить все мышцы разом

На 5-10 секунд сильно напрягите все мышцы — лицо, шею, плечи, пресс, ноги. А затем отпустите напряжение и понаблюдайте за состоянием. Таким образом мы снимаем все зажимы сразу — мышцы не способны находиться в длительном напряжении.

✅ Успокоиться

Перед выступлением мышцы приходят в тонус, из-за чего мы начинаем дышать поверхностно, ключицами. Чтобы снять лишнее напряжение, нужно подышать глубоко и спокойно. Дыхание дайвера как раз помогает в этом. Шумно вдохните через нос, как будто хотите всхрапнуть, на 8 счетов. Выдыхайте так же через нос на 8 счетов».

«Достойно тверкающей вишни!»🍒

Так внутри команды мы шуточно называем самые классные выступления. Тверкающая вишня — это отсылка к стикеру в Telegram (кто видел, тот поймет, а кто не видел — просто дайте волю фантазии 😅).

Решили делиться самыми яркими «вишнями» бюро с комментариями от тренеров. Начнем с выступления «Экстремальное предпринимательство». Спикер — Максим Спиридонов, основатель Нетологии, Фоксфорда, бизнес-клуба Reforma и экосистемы Wonder Family. К выступлению на TEDx Максима готовил Артем Гусев, основатель бюро Глагол.

На что стоит обратить внимание:

1️⃣ Истории как основа выступления. Максим рассказывает две личные истории, и каждая построена по модели «пути героя». В первой действие развивается постепенно, и по мере рассказа герой постоянно сталкивается с новыми сложностями. На каждом этапе Максим делится, с какими переживаниями столкнулся, — этот прием помогает удерживать внимание слушателей.

2️⃣ Интерпретация смыслов. После каждой истории Максим делает вывод и делится смыслом, который он для себя сформулировал на основе этого опыта. Важно, что спикер не проскакивает сразу к выводу, а объясняет, что для него значило это событие, чем добавляет глубины выступлению.

❗️ История нужна для иллюстрации и удержания внимания, а интерпретация помогает слушателям перенять опыт спикера.

3️⃣ Кольцевая композиция. Выступление начинается и заканчивается одними и теми же словами: «Люди приходят в предпринимательство по разным причинам: кто-то идет за деньгами, кто-то за влиянием, кто-то за славой», однако в завершении у фразы появляется новый смысл. Это помогает запомнить главную мысль — именно так и работает «эффект края»: лучше всего мы помним сказанное в начале и в конце.

#вишня

Иногда во время выступления приходится импровизировать, а значит, думать быстрее, чем вы говорите. Для начинающих спикеров это может быть сложным, но навык речевой импровизации можно прокачивать. Вам поможет упражнение от тренера бюро Александра Пташко.

🟠 Упражнение «Паровозик»
Включите таймер на две минуты и начните говорить. Главное условие: каждое новое предложение начинается с того слова, на которое закончилось предыдущее. Тему не нужно заранее выбирать, просто придумайте первое предложение и импровизируйте.

Пример: «Сегодня расскажу про упражнение паровозик. Паровозик — это упражнение на развитие речевого мышления. Мышление — главный навык, необходимый, чтобы хорошо говорить. Говоря проще, это про импровизацию. Импровизация…»

#простаяпрактика

Как найти время на подготовку выступления? Кажется, что для этого специально нужно выделить несколько часов, которые просто неоткуда взять. Рассказывает тренер бюро Глагол Юлия Глазкова в рубрике #изпервыхуст

«На тренингах я часто сталкиваюсь с тем, что студентам не хватает времени на домашние работы — мини-выступления на 3-5 минут. Так родился совет по подготовке, который будет полезен и студентам, и тем, кто постоянно выступает.

Если вы хотите начать выступать, но вам не хватает времени на подготовку — интегрируйте ее в свою рутину. Не пытайтесь специально выделять слоты в плотном графике — берите те, что уже есть.

Подготовка может выглядеть так:

1️⃣ Думаете, какую главную мысль хотите донести. Например, пока едете на работу. Не нужно сразу ничего записывать, просто подумайте.

2️⃣ Накидываете идеи, как про это можно рассказать — выгрузите на стикеры или в заметки все, что приходит в голову, без критики и самоцензуры. Уделите этому 15 минут во время обеда.

3️⃣ Вспоминаете, как вы пришли к главной мысли. Это можно сделать вместо прослушивания подкаста во время тренировки. Может, вас кто-то вдохновил на эту идею, вы что-то прочитали, увидели. Проведите аудиторию по тому же пути, что прошли сами.

4️⃣ Пробуете наговорить то, что получается — например, в аудиосообщении самому себе. Слушаете запись и шлифуете результат.

5️⃣ * Решаете, нужно ли сопроводить речь визуальными образами: фото, видео, слайдами и т.п. Это дополнительный шаг — презентация нужна далеко не всегда.

Я искренне не советую браться за выступление за один раз. Декомпозируйте для себя задачу и выделите на каждый шаг по 10-15 минут в день».

До появления риторики существовала софистика. Это искусство строить умозаключения, которые выглядят правдоподобно, но не обязательно такими являются.

Пример: «Из-за страха я не выступаю публично. Выступать публично — это стресс. Стресс разрушает организм, значит, публичные выступления разрушат мой организм, а страх защищает меня от разрушения».

Попробуйте придумать несколько софизмов. Умение создавать подобные неправильные умозаключения — отличный способ потренироваться в импровизации и бонусом научиться распознавать ложные по смыслу конструкции в речи других спикеров.

#простаяпрактика от тренера бюро Александра Пташко

😱 Выступать нельзя бояться

Уже через неделю состоится наш вебинар о том, как работать со страхом публичных выступлений. Юлия Глазкова, лидер вертикали B2B-обучения в бюро, расскажет:
— Откуда берется страх выступлений
— Как помочь спикеру отследить волнение
— С помощью каких инструментов работать со страхом

Встреча будет полезна HR- и DevRel- специалистам, тренерам и всем, кто занимается подготовкой спикеров.

4 июля (четверг), 18:00
Участие бесплатное, но нужно зарегистрироваться

Достойно тверкающей вишни 🍒 — принесли вам еще одно выступление в этой рубрике (почему она так называется, рассказывали здесь).

Сегодня разберем речь «Нужно ли быть супергероем, чтобы быть востребованным дизайнером?» на SberMarket Tech. Спикер — Олеся Гумененко, Product design Team lead Авито, ex СберМаркет. К выступлению Олесе помог подготовиться тренер бюро Андрей Суворков.

Что можно взять на заметку:

1️⃣ Метафоры
Олеся начинает выступление с метафоры про дизайнера-супергероя и усиливает ее гиперболизацией. А еще она спрашивает у слушателей, считают ли они себя супергероями — и метафора распространяется и на них. Важно, что в конце Олеся возвращается к этой метафоре и раскрывает ее с новой стороны, показывая, почему на самом деле важно быть просто героем, а не супергероем. По реакции зала видно, что Олеся попала в точку.

2️⃣ История с факапом
Олеся искренне делится, как получила отказ от студии, в которой очень хотела работать. Она рассказывает о неудаче с легкой самоиронией, чем сокращает дистанцию между собой и слушателями, усиливает контакт и лучше удерживает внимание. А еще дает аудитории пример, что даже фиаско может чему-то научить.

3️⃣ Взаимодействие с аудиторией
На протяжении всего выступления Олеся активно общается с залом и вовлекает зрителей. При этом приемы всегда разные: спикер обращается к эмоциям зрителей, задает вопросы, предлагает простые действия — например, что-то вспомнить или представить.

Как вам ролик?

#вишня