Как сделать так, чтобы вас звали на конференции? Рассказывает основатель бюро Глагол Артем Гусев в рубрике #изпервыхуст

Когда вы только начинаете выступать, перед вами стоят две задачи: попасть на конференцию и сделать так, чтобы приглашали еще. Рассказываю о каждой из них.

🟠 Задача 1. Попасть на конференцию

Шаг 1. Решите, как будете себя позиционировать. Например, вы — опытный HR в большой компании, хорошо разбираетесь в развитии бренда работодателя и обучении сотрудников и готовы делиться этими знаниями. Чем однозначнее будет тема разговора, тем больше вероятность, что вокруг вас будет формироваться полезный нетворк.

Шаг 2. Найдите площадку для выступлений. Для этого есть несколько способов.

— Если вы работаете в компании, то заявите о своем желании выступать HR, DevRel или руководителю. Они будут заинтересованы в том, чтобы вы прокачали HR-бренд, и помогут с организацией вступления.

— Расскажите в своих соцсетях, что хотите выступать, и обозначьте темы, в которых разбираетесь. Даже если вы не развиваете соцсети у вас, скорее всего, появятся приглашения на события. Возможно, это будут небольшие мероприятия, но вы сможете попробовать себя в безопасных маленьких группах.

— Составьте список конференций и площадок, где вы бы хотели оказаться, и подайте туда заявки. Часто на мероприятиях есть программный комитет, который отбирает спикеров.
💡 Приложите к заявке кейс с цифрами, ссылки на записи прошлых выступлений, площадки, где уже выступали. Отдельно напишите, зачем аудитории мероприятия ваше выступление. Это повысит вероятность оффера.
💡 Pro tip (для самых опытных и уверенных): придумайте, как отстроитесь от других спикеров. Если все рассказывают истории успеха — поделитесь провалом, если все говорят про локальные кейсы — сделайте акцент на международном опыте и т.д.

— Узнайте у друзей-спикеров, где вам выступить, или попросите порекомендовать вас как выступающего. Рекомендация человека изнутри сильно может вам помочь.

После того, как вы попробуете один или несколько способов, у вас, скорее всего, появятся приглашения на события.

🟠 Задача 2. Выступить так, чтобы приглашали еще

Шаг 1. Подготовьтесь к выступлению заранее. Спросите у организаторов, кто придет на мероприятие, какая цель конференции, что они считают хорошим выступлением. Попросите их прислать записи прошлых выступлений, которые они могут привести в пример. Это поможет вам выступить хорошо.

Шаг 2. Берите обратную связь у организаторов. Так вы поймете, как выступать лучше, что зашло, а что нет. Можете спросить, планируются ли другие мероприятия в обозримом будущем, и сразу договориться об участии.

Шаг 3. Выступите хорошо два-три раза подряд. Так вы сформируете свой образ как спикера, и окружающие будут знать, что вас можно приглашать на конференции.

Шаг 4. Не забудьте про последнюю милю подготовки. Рекомендации о том, как из полезного доклада сделать вау-выступление — в чек-листе в комментариях.

Помните, что в хорошем выступлении заинтересованы все. Если вы зарекомендуете себя как ответственного спикера, организаторы будут счастливы пригласить вас еще.

Как снять мышечный зажим? Рассказываем в рубрике #простаяпрактика

Напряжение в мышцах может быть незаметным, но влиять на наше самочувствие. А иногда зажимы мешают выступать и добавляют неуверенности: язык не слушается, голос дрожит.

Делимся упражнениями, которые помогут снять напряжение в мышцах, задействованных при речи.

Время выполнения: 5 минут

1️⃣ Расслабить мышцы рта
Лежа на боку, подтяните колени, скрестите руки на груди. Губами поделайте движения, как будто рассасываете конфету. Остановитесь, когда устанете. Отпустите напряжение и полежите еще немного.

2️⃣ Расслабить челюсти, горло и голосовые связки
Выдвиньте подбородок вперед и удерживайте в течение 30 секунд. В таком положении подвигайте челюстью вправо-влево. Затем откройте рот как можно шире — настолько, чтобы между зубами могли бы поместиться один над другим три средних пальца ладони.

3️⃣ Расслабить диафрагму и мышцы талии
Встаньте, стопы параллельно, колени слегка согнуты, тяжесть тела немного смещена вперед. Поднимите руки с согнутыми локтями на высоту плеч. Кисти свободно повисли. Поверните тело максимально влево и удерживайтесь в этой позиции около минуты. Затем повторите на правую сторону.

Попробуйте попрактиковаться накануне или в день выступления, чтобы избавиться от напряжения.

«Счастья, здоровья»

Друзья, не можем не поделиться радостью — сегодня нам исполняется 5 лет! 🥳

Бюро Глагол началось с поста Артема и одного стола в коворкинге на Ботаническом саду. Теперь мы уже взрослые: работаем с крупнейшими компаниями в России, запускаем 29 поток курса, а среди наших спикеров больше 2500 человек — классных и вдохновляющих.

Сегодняшний день для нас — о благодарности. Тем, кто поверил в бюро в самом начале, кто возвращается снова и снова, кто рекомендует нас друзьям и коллегам. Вы помогаете нам на пути к мечте — изменить культуру публичных выступлений в России. Без вас бы точно ничего не случилось.

Будем рады, если в честь Дня рождения вы поделитесь у себя в соцсетях историей, которая случилась с вами благодаря бюро. Это лучший способ нас поздравить. Обязательно тегайте нас: позже (если вы не будете против) мы соберем эти истории, чтобы вдохновить других людей выступать так же здорово!

Всех обнимаем 🧡

Где выступать и нетворчиться в 2024

Конференции — отличный способ получить новые знания, завести вдохновляющие знакомства и продвинуть себя как эксперта.

В статье тренеры бюро Глагол делятся своими рекомендациями конференций. Собрали мероприятия на любой вкус: для предпринимателей и эйчаров, для маркетологов и креативщиков, для ивент-менеджеров и айтишников.

Почитать подборку (и еще много полезных материалов) можно в нашем блоге.

Как развить мышцы языка, чтобы говорить четче?

Язык — один из самых активных органов речевого аппарата, от которого зависит четкое произношение слов. Когда вы волнуетесь, мышцы могут быть напряжены. Снять напряжение, улучшить дикцию и четкость речи помогут упражнения «Лопатка» и «Трубочка». Разбираем их в рубрике #простаяпрактика

Время выполнения: 2–3 минуты на комплекс упражнений

👅 Упражнение 1. «Лопатка»

Откройте рот, широкий расслабленный язык положите на нижнюю губу. Удерживайте его в таком положении 5 секунд. Закройте рот, сомкните губы. Повторите 3 раза.

👅 Упражнение 2. «Трубочка»

Приоткройте рот, слегка вытяните вперед губы, поднимите боковые края языка вверх — сверните язык «трубочкой». Удерживайте его в таком положении 5 секунд. Закройте рот, сомкните губы. Повторите 3 раза.

🟠 Для более ощутимого эффекта попробуйте чередовать эти упражнения: язык «лопаткой» (расслабление) — язык «трубочкой» (напряжение). 4 секунды на каждое положение, повторять 3 раза.

Чем чаще вы будете выполнять эти упражнения, тем больше будут развиты мышцы языка.

В честь 8 марта хотим поделиться с вами выступлением Камерон Расселл, супермодели и общественной активистки, посвященным каждой женщине. В своей речи для ежегодной конференции TEDx она подняла тему внешности как привилегии и развенчала мифы об индустрии красоты — видеозапись выступления собрала 29 миллионов просмотров.

Три приема от спикера, которые можно взять на заметку:
🧡 Обманутые ожидания. Камерон начала выступление с переодевания — этот подход нарушает привычный ход истории и привлекает внимание зрителей. Подобный прием можно также использовать в завершении речи, обманув ожидание слушателей нестандартным завершением истории.

🧡 Вопросы как основа сторилайна. У речи Камерон есть вступление и заключение, но сама структура повествования гибкая и построена очень аккуратно, учитывая чувствительность поднятой темы. Спикер использует серию довольно удачно подобранных вопросов, отвечая на которые глубоко раскрывает проблему. Рекомендуем брать на вооружение для выступлений на «острые» темы.

🧡 Рассказ о чувствах. Речь Камерон полна личных историй и эмоций, показывающих ее уязвимость и искренность — и это располагает. Вы можете использовать этот прием спонтанно, рассказав, что чувствуете прямо сейчас, или же подготовиться заранее. Только не говорите о том, как вам страшно выступать :)

Попробуйте эти приемы для глубокого диалога с аудиторией.

Посмотрели церемонию «Оскар» и собрали для вас подборку ораторских трюков победителей. Бонусом к каждому приложили совет, как вы можете использовать эти приемы в своей речи.

Берите на заметку для ближайшего выступления!

Подготовим к выступлению бесплатно

В феврале мы запустили «Академию тренеров» — обучение для специалистов по публичным выступлениям. Участники уже изучили теорию и прошли отбор на следующий этап. Поэтому сейчас мы ищем 10 спикеров, с которыми тренеры проведут по 2 консультации + 30-минутный разбор после выступления.

Формат подойдет идеально, если у вас уже есть тема речи, но хочется докрутить свои наработки. Мы поможем разобраться со структурой, добавить ценности для аудитории, предложим несколько приемов для вовлечения слушателей и красивой подачи.

Есть три условия:
1. Выступление должно быть по-настоящему важным для вас — вы будете готовы вложить время в подготовку.
2. Все консультации должны пройти до 29 марта включительно.
3. Мы не возьмем оплату за подготовку. Но просим вас выбрать благотворительный фонд (например, Дом с маяком) и перевести туда любую сумму, которую вы считаете нужной.

Если вам интересно, напишите в личные сообщения Тане @tanyasolntseva 🧡

_____
upd. Спикеры набраны. Спасибо!

Жестикуляция дополняет выступление, помогает удержать внимание, показывает увлеченность и искренность спикера. При этом важно, чтобы жесты соответствовали контексту и были органичными — но от волнения или неопытности иногда не знаешь, куда деть руки и замираешь или, наоборот, начинаешь жестикулировать слишком активно.

Предлагаем упражнение «Object works» для тренировки жестикуляции. Задача — показывать действие с объектом, но без самого объекта.

Изобразите, как бы вы:
— Бросили мяч в кольцо
— Протерли стол
— Очистили банан
— Полили цветок
— Выпили кофе
— Написали письмо ручкой
— Надели очки
— Покрасили стену
— Подняли штангу
— Сыграли на барабанах
— Откусили яблоко

Практикуйте это упражнение несколько раз в неделю, чтобы развивать легкость и естественность движений.

#простаяпрактика