В Хасавюртовском районе к 23 апреля вакцинированы от коронавирусной инфекции 3200 человек. Об этом сообщил главный врач хасавюртовской районной поликлиники Шамиль Минатуллаев.

Друзья, опасный для каждого из нас сезон активности клещей начался. Не недооценивайте эту угрозу!

Берегите себя 🙏🏻

Почему вирус влияет на людей так по-разному?

Простой ответ - мы точно не знаем. Основными факторами риска являются диабет, сердечно-сосудистые заболевания, хронические заболевания легких и возраст.

Но то, как каждый из этих факторов влияет на уровень смертности, не совсем понятно, и влиять они могут по-разному.

Это может быть проблема не столько возраста, сколько общего состояния здоровья, потому что есть 20-, 30- и 50-летние, которые, несмотря на свой относительно молодой возраст, болеют достаточно тяжело.

У пожилых людей вообще больше проблем со здоровьем. Это, вероятно, одна из причин того, что у пожилых пациентов это заболевание протекает заметно тяжелее.

Врач-невролог, психоневролог, кандидат медицинских наук Ольга Голубинская в беседе с радио Sputnik сообщила, что зевота может являться симптомом опасных заболеваний.

Специалист отметила, что зевота — это рефлекторный процесс, который позволяет мозгу активизироваться. Обычно зевают, когда хотят спать или нуждаются в отдыхе. Однако если они начинают делать это постоянно, это может говорить о наличии серьезных заболеваний.

По словам врача, зевота может сопровождать сердечную недостаточность. «При психических расстройствах, связанных с нарушением функций сна — неврозах, депрессии, также может возникать постоянная зевота», — добавила врач.

Голубинская отметила, что, если зевота появляется на фоне некоторых сопутствующих симптомов, то следует обратиться к врачу. «Есть сопутствующие феномены: астения, снижение памяти, нарушение концентрации внимания, рассеянность, головная боль, снижение настроения, перепады давления. Часто вегетативная симптоматика сподвигает человека к зевоте», — сказала она.

Вот так максимально может растянуться желудок человека

Фильм про коронавирусную весну 2020 года в Дагестане покажут в кинотеатрах.

Документальный фильм «Первая» крепость» про героический подвиг дагестанских медиков выйдет в дагестанский прокат 15 мая. Кинолента посвящена годовщине борьбы с пандемией коронавируса в Дагестане.

«Первая» крепость» – это фильм о жизни врачей, фельдшеров, медсестёр, санитарок и волонтеров, работающих в «красной зоне» с начала пандемии COVID-19. Авторы фильма воссоздали события жаркой коронавирусной весны 2020 года в Дагестане, показывают каким был прошедший год для сотрудников больницы и на какие жертвы им пришлось пойти, выполняя свой профессиональный долг.

Съемки проходили в городской клинической больнице Махачкалы.

Над фильмом работали режиссёр Даниил Черногорцев, дагестанский журналист Исрафил Исрафилов, сценарист Анастасия Ермошкина, оператор Александр Игнатьев и композитор Николай Мищенко.

👉🏼 Совет от доктора для постящихся в Рамадан

Врио Главы РД поручил Минздраву Дагестана в течение двух дней решить вопрос инвалида из Сулейман-Стальского района, который обратился на прямую линию к руководителю региона.

По словам заявителя, он не может получить положенное ему лекарство «бараклюд», несмотря на решение суда. «Вынужден перед вами извиниться за нерасторопность наших чиновников. По всем жалобам и обращениям по несвоевременному оказанию квотированной медицинской помощи будут приниматься самые жесткие меры», – заверил Сергей Меликов.

Также он обратился к руководству Минздрава Дагестана: «До 30 апреля этот вопрос надо закрыть и доложить по чьей вине до сих пор инвалиду не было обеспечено выделение лекарства».

В Дагестане за апрель из-за коронавируса скончались 45 человек

В этом видео стоматолог - блогер Алим Азизов проводит эксперимент как работает сивак. В конце видео мы видим разницу между чисткой зубов сиваком и обычной зубной пастой и щеткой 💯

🛌 Слишком долгий сон может быть симптомом болезненного состояния, предупредила в интервью радио Sputnik руководитель сомнологической службы "Унисон", врач-невролог и сомнолог Елена Царева.

Речь идет не о ситуациях, когда человек пытается компенсировать дефицит сна из-за нарушения режима и проводит в постели больше 8 часов, которых обычно достаточно для восстановления сил, уточнила врач. Насторожиться следует, если человек изо дня в день проводит во сне гораздо больше нормы, но все равно постоянно хочет спать. Это может быть проявлением нескольких болезненных состояний, подчеркнула невролог.

По ее словам, к этим состояниям нужно относиться очень серьезно, они требуют консультации специалиста.

Чем полезны перепелиные яйца? 🥚

1. Поскольку перепела имеют температуру тела 42 градуса, они никогда не болеют инфекционными недугами, а также сальмонеллезом. А значит, в отличие от куриных яиц, мы можем смело употреблять их в сыром виде, получая комплекс питательных веществ.

2. Если у ребенка диатез, перепелиные яйца подойдут как нельзя лучше. Применяя их в детском питании, вы снизите потребность детского организма в кальции.

3. В перепелиных яйцах, в сравнении с куриными, содержится в 2,5 раза больше витаминов В1 и В2, в пять раз больше калия, железа и других микроэлементов и аминокислот.

4. Состав яичной скорлупы яиц перепелов совпадает с составом костей человека. Скорлупа действует стимулирующе на кроветворную функцию костного мозга, она полезна при анемии и рахите.

5. Принимая регулярно перепелиные яйца, можно уберечь себя от мастопатии. Это также отличное средство для профилактики раковых опухолей, ведь они развиваются именно на фоне ослабленного иммунитета.

6. Яйца перепелов следует употреблять при расстройствах нервной системы, а также малокровии, гипертонии, сахарном диабете и бронхиальной астме

❗️🇨🇳Китайские ученые пришли к выводу, что мужчины чаще умирают от COVID-19, чем женщины

7 способов успокоиться во время ссоры

Дышите медленно и глубоко
Это простой, но очень эффективный способ. Просто возьмите паузу и дышите медленно и глубоко, чтобы успокоиться.
Измените ход мыслей
Это очень удачная и «антитревожная» стратегия. Прислушайтесь к своим словам, а затем попытайтесь оспорить аргументы, вызывающие тревогу. Замените их на позитивные убеждения.
Читайте аффирмации
Это короткие позитивные утверждения, которые полезно повторять себе. Например, чтобы успокоиться, повторяйте: «Я совершенно спокоен», «Я доверяю себе», «Я перестаю нервничать»  и т.д.
Сосредоточьтесь на мыслях
В какой-то момент просто замолчите и сосредоточьтесь на мыслях, которые внутри вас. Это помогает очень хорошо притупить эмоции и начать рассуждать здраво.
Начните воображать
В разгар конфликта попытайтесь представить себя на берегу моря или на зеленой лесной поляне. Внимательно присмотритесь, к картинке вокруг вас (поиск деталей поможет вам успокоиться).
Сознательное переключение
Попытайтесь сознательно переключиться с тревожных и негативных мыслей на что-то отвлеченное. Например, начните рассматривать картину на стене.
Физическая разрядка
Справиться с эмоциями иногда помогает физическая активность. В момент сильных переживаний, попробуйте начать приседать, отжиматься или просто прыгать на месте. Это даст выход негативной энергии.

Наби Магомедович Кураев – ветеран Великой отечественной войны, командир танка Т-34.

Ушёл на войну, будучи студентом-медиком второго курса. Получил четыре ранения и после каждого возвращался в строй.

20 лет Наби Магомедович возглавлял здравоохранение Дагестана в ранге министра с 1963 по 1983 годы, внося значительный вклад в его развитие.

Для перечисления одних только лечебных учреждений, открытых по его инициативе, понадобится отдельный справочник.

Внук Наби Магомедовича – Наби Шамильевич Кураев – возглавляет Хунзахскую районную больницу.

Обладая востребованной специализацией реаниматолога-анестезиолога, он добровольно отправился работать в красную зону в период пандемии, где провёл три самых сложных для Дагестана месяца.

⬇️ Читать полностью ⬇️

Милосердие, долг, самоотверженность | Черновик
https://chernovik.net/content/sredniy-klass/miloserdie-dolg-samootverzhennost

Хорошие привычки, которые могут навредить

Хорошие привычки не так уж и хороши, если ими злоупотреблять. Как и какие полезные привычки могут нанести вред?

1. Большое количество воды

Первым из пунктов правильного питания стоит вода, как минимум 2 литра в сутки. Но это все верно. Люди же подразумевают часто так, что пить эти 2 литра нужно добавочно к всему прочему, и пьют, пихают в себя эту воду. Однако так делать не стоит.

Во-первых, 2-3 литра воды идет с учетом всех чаев, всех супов и т. д. Во-вторых, слишком много воды разбавляет, разжижают желудочный сок, что сказывается на падении активности переваривания пищи. Нужно пить по желанию с учетом нормы и времени года. Летом пить следует больше, чтобы ваше тело охлаждалось в жару.

2. Много клетчатки в рационе

Конечно, клетчатка, в принципе, очень полезна и нужна нашему организму в приличных количествах каждый день. Она нужна нам для процесса пищеварения — клетчатка помогает двигаться пище по пищевым проходам в пищеварительной системе, помогает ее переваривать.

Если клетчатки будет совсем мало доставляться организму, то будут появляться запоры, замедление обмена, и, следовательно, человек будет стремительно набирать лишний вес.

Но вот если клетчатки будет слишком много (и в то же время мало жиров), то ваши отходы пищеварения будут становится слишком твердыми, походы в туалет будут сопровождаться болями, а также будет обострятся гастрит и геморрой.

3. Оливковое масло везде и всегда

Само оливковое масло очень полезно и вкусно, но его употреблять следует в чистом виде: как заправку для салата, как заправку для крупы и т. п. Но жарить на нем нельзя. При сильном нагревании оно теряет свои свойства, и даже при 200 градусах оно превращается во вредные канцерогены. Везде пихать его и жарить на нем не следует.

4. Много витаминов

Витамины нам нужны, и ещё как. Чем больше витаминов, тем лучше — так думают многие. Но это не так. Излишнее количество некоторых витаминов может принести непоправимый вред здоровью.

Примерами таких витаминов являются витамин А и Е. При своей излишней концентрации в организме они способны провоцировать рак, который является самым страшным заболеванием современности. А происходит это потому, что эти витамины перегружают иммунную систему.

5. Чрезмерная дезинфекция

Есть люди просто помешанные на этой теме: они убираются чуть ли не каждый день, причем с целой кучей различных моющих и чистящих средств. Уборка в своем жилье — это, конечно, хорошо, но не так часто.

Эти самые чистящие и моющие средства зачастую содержать большое количество вредных химических добавок, которые вредны и даже в большом количестве опасны для здоровья. Убираться нормально 2 раза в неделю. Ну, а если вы все же привыкли делать это чаще, то старайтесь обходиться без множества вспомогательных бутылочек химии.