Великий Пост не зря называют строгим: помимо требований духовного толка, человек должен соблюдать и ограничения в еде, что может вызывать опасение за здоровье. Резкое изменение схемы питания и перечня потребляемых продуктов может стать причиной возникновения многих заболеваний желудочно-кишечного тракта и нервной системы.
Однако поститься и не навредить здоровью можно. Для этого нужно следовать следующим правилам.
1. Не отказывайтесь полностью от мяса.
Нехватка животного белка может привести к ослаблению иммунитета, что чревато как минимум частыми простудами. Еще одно следствие отказа от животного белка — это потеря мышечной ткани, потому что именно в мышцах сгорает большая часть расходуемой организмом энергии.
Если же вы сократите количество потребляемых животных белков, у вас снизится риск возникновения атеросклероза, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, ожирения, сахарного диабета и даже некоторых онкологических заболеваний.
В те дни, когда это разрешено, обязательно ешьте рыбу. А морепродукты, кальмары и мидии вообще не запрещены ни в один из дней.
Категорическое исключение мяса, рыбы, молока, молочных продуктов, яиц нежелательно для детей, подростков, людей, страдающих воспалительными заболеваниями, хроническими инфекциями, истощением.
2. Обогатите рацион потреблением цельнозерновых.
В цельнозерновых продуктах содержится большое количество пищевых волокон, витаминов, минералов и других биологически активных веществ, которые благотворно влияют на правильное функционирование всего организма в целом.

Прочитать статью полностью можно на сайте www.gkbe.ru в разделе СТАТЬИ или по ссылке https://gkbe.ru/about/articles/terapiya/1344.html

#здесьспасаютжизнь #здесьсохраняютжизнь #ГКБЕрамишанцева #Ерамишанцевцы #gkbe.ru #здесьрождаетсяжизнь #акушерство #здоровье #роддом #травматология #хирургия #ДЗМ #медицина #ОМС #больница #Москва #пост

Строгость и элегантность, мужество и изящество, надежность во всем, ответственный взгляд - вот что отличает Евгения Анатольевича Мельникова, старшего медицинского брата травматологического отделения больницы имени А.К. Ерамишанцева, чей день рождения мы сегодня отмечаем! Всем нашим дружным коллективом мы поздравляем Евгения Анатольевича, желаем счастья, благополучия, исполнения желаний, отличных перспектив! Ура!
#здесьсохраняютжизнь #ГКБЕрамишанцева #Ерамишанцевцы #gkbe.ru #сднемрождения #акушерство #здоровье #роддом #травматология #хирургия #ДЗМ #медицина #ОМС #больница #Москва

Весна! Лучшее время года! А у нас каждый день - лучший! Потому как минуты и часы проходят в окружении любимых коллег, наших таких разных пациентов, удивительных историй спасения и ежесекундного подвига! А иначе и быть не может! Ведь мы - #ерамишанцевцы ! За неделю мы приняли 157 родов, в наших родильных отделениях на свет появились 76 девочек и 81 мальчик, в больницу госпитализировано 2187 пациентов, а врачами 9 женских консультаций, 2 травмпунктов, консультативно-диагностического центра и Центра планирования семьи и репродукции проконсультировано 11 934 человека! Но не эти цифры важны на этой неделе. Вчера, 1 марта, при проведении донорской благотворительной акции сотрудниками больницы имени А.К. Ерамишанцева безвозмездно было сдано и заготовлено 13 500 мл крови! Благодаря этим 60 дозам эритроцитной массы и плазмы будет спасена жизнь в среднем не менее 50 пациентов!

Мы благодарим каждого, кто нашёл время и принял участие в таком важном и благородном мероприятии, а также тех коллег, кто зашёл нас поддержать! И, конечно же, мы благодарим Елену Сергеевну Хамитову, заведующую отделением клинической и производственной трансфузиологии, за чудесную радушную атмосферу праздника! Это было незабываемо! Спасибо! В ближайшее время ждите полноценный отчёт о нашей донорской акции, а пока только несколько фотографий, чтобы вы разделили с нами улыбки радости и счастья! Когда один за всех, и все -за одного! Ведь мы с вами- одной крови!

#ГКБЕрамишанцева #Ерамишанцевцы #gkbe.ru #родильноеотделение1 #здесьрождаетсяжизнь #акушерство #здоровье #роды #роддом #травматология #роддом11 #хирургия #38недель #ДЗМ #медицина #ОМС #больница #спасибомама #первыйдоктор #сновымгодом #мамапривет #ОМС #рожайтеналенской #семья #Москва #праздник #мамасына #мамадочки #главныйврач

И вечный бой, покой нам только снится!Сегодня три операции на сонных артериях. Впрочем, как и вчера, и позавчера. Столько же планируется в понедельник. Сегодня три пациента доверили нам свои жизни, свою дальнейшую судьбу. И у всех -ишемическое поражение головного мозга. Если по-простому – перенесли инсульт. Благо, с хорошим восстановлением функций, двигательных нарушений нет, хотя, по данным компьютерной томографии болезнь все-таки оставила свой след в веществе головного мозга. Есть разной величины кисты - следствие ранее перенесенных инсультов. Результат - 9 спасенных жизней с правом на дальнейшую активную жизнь.
Но это лирика, перейдем к практике.
Причиной инсульта у наших больных является атеросклеротическое поражение сонных артерий. Тех артерий, которые питают головной мозг. Можно разделить атеросклеротическое поражение артерий на два вида: первый – формирование атеросклеротической бляшки в артерии, второй – удлинение артерии с формированием различных видов извитостей и изгибов. На высоте таких изгибов артерия меняет свою геометрию, и кровоток прекращается. Формирование бляшки занимает достаточно длительное время. При поражении бляшкой коронарной артерии развивается инфаркт миокарда, при поражении сонной артерии - инсульт, при поражении артерий нижних конечности - их гангрена. Бляшка может постепенно расти, уменьшая просвет артерии, а при достижении ее сужения более 60% происходит уменьшение притока крови в орган. Другой вариант формирования бляшки и развития инсульта – ее распад. Фрагменты распада бляшки «летят» в сосуды головного мозга, что также формирует инсульт.
При наличии извитости стенка артерии слабеет, сама артерия начинает удлиняться, а поскольку у неё внизу -плотная аорта, а вверху – вход в кость черепа, артерии ничего не остается делать, как начать изгибаться и складываться, перегибаться под острыми углами, что приводит к нарушению нормального тока крови.

А ведь развитие инсульта можно предотвратить. Надо просто вовремя провести необходимое обследование. Самым простым, доступным и неинвазивным является дуплексное исследование брахиоцефальных артерий. При таком исследовании хорошо видны все изменения артерий и вен, наличие бляшки, ее структура и изменение кровотока. Выполнение дуплексного исследования показано всем людям после 45 лет, особенно тем, кто перенес инфаркт миокарда, либо при наличии проблем с кровоснабжением нижних конечностей, нарушением памяти, жалобами на головокружение и/или шум в голове.

Самые «везучие» больные – это пациенты с транзиторными ишемическими атаками, преходящими нарушениями головного мозга. Им дали сигнал: “ У Вас что-то не так, надо заняться своим здоровьем!» Кто не внемлет – становится пациентом неврологического отделения. А может быть, и более скорбного отделения…

Повседневная работа сосудистого отделения вроде бы рутинна … и в тоже время - чья-то спасенная жизнь, радость родных и близких…

Вам Всегда готовы помочь сосудистые хирурги ГКБ имени А.К. Ерамишанцева. Ведь #здесьспасаютжизнь

P.S.: благодарим за материал заведующего отделением сосудистой хирургии, кандидата медицинских наук Владимира Вениаминовича Ахметова.

#здесьспасаютжизнь
#ГКБЕрамишанцева #Ерамишанцевцы #gkbe.ru  #здесьрождаетсяжизнь #здоровье  #роддом #травматология #хирургия #38недель #ДЗМ #медицина #ОМС #больница #диагностика #спасибодоктор