#سلامت_کودک👶👦👧
#کودکی👧👦

🔴گرسنگی و شکلات

✴به کودک گرسنه، شکلات و شیرینی ندهید.

📌هنگامی که معده کودک خالی است، اگر به جای غذای سالم و کافی (پروتئین دار)، شکلات و شیرینی به کودک بدهید، سبب بالا رفتن سریع و ناگهانی قند خون او می‌گردد. در این هنگام انسولین ترشح می‌شود تا قند خون بالا را پایین بیاورد.

📌بنابراین پس از سی دقیقه قندخون کودک پائین می‌افتد و مقدار قند خون او کمتر از زمانی می‌شود که هنوز شکلات و شیرینی نخورده بود. این کم شدن قند خون، موجب آشفتگی و عصبانیت کودک می‌گردد.

پس در مواقعی که کودک گرسنه است و غذای اصلی کودک آماده نیست، به کودک تکه‌ای نان یا قطعه‌ای میوه مثل موز بدهید.



👼 کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِعسل)

👼 @ghandeassall

#سلامت_کودک👶👦👧
#کودکی👧👦
🔴تدابیر مراقبتی فصل بهار

✴ از آنجایی که کودکان بدن ضعیف‌تری دارند و سیستم ایمنی آن‌ها هنوز تکامل نیافته است، رعایت تدابیر بهار می‌تواند کمک کند در این فصل کمتر دچار بیماری شوند.

📌پرهیز کودکان از پرخوری و درهم خوری

📌تشویق کودکان به انجام فعالیت بدنی در حد متعادل

📌کاهش مصرف شیرینی جات (مخصوصا شیرینی‌های خامه‌ای)، مواد شور و تلخ

📌پیشگیری از یبوست با مصرف ملینات

📌استفاده کمتر از ادویه‌ها، غذاهای سرخ کردنی و چرب
📌پوشیدن لباس‌هایی با پارچه کتان یا پنبه‌ای


👼 کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِعسل)

👼 @ghandeassall

#سلامت_کودک👶👦👧
#کودکی👧👦
🔴غذاهای مضر برای کودکان ۱

📌آب میوه‌های مصنوعی:
تصور غلطی وجود دارد که آب میوه سالم است.
اما بسیاری از این نوشیدنی‌ها از شیرین کننده مصنوعی (جایگزین شکر) تهیه شده و فاقد فیبر هستند.
در حالی که آب میوه‌های طبیعی سرشار از فیبر و ویتامین می‌باشند.
بنابراین به جای دادن آب شیرین به فرزندانتان، روزی سه واحد میوه به همراه یک لیوان آب به آنها بدهید تا مواد مغذی و فیبر آنها تامین گردد.

📌غذاهای کنسرو شده
غذاهای کنسروی به علت احتمال وجود باکتری سازنده سم بوتولیسم (سمی فلج کننده و اغلب کشنده) باید حتما قبل مصرف جوشانده شوند.
با مصرف غذاهای کنسرو شده در صورت نجوشیدن کودک دچار بوتولیسم (نوعی سم کشنده) میشود‌.

البته این نکته حائز اهمیت است که به علت وجود نیترات و سایر مواد نگهدارنده در کنسروها بهتر است غذاهای کنسروی کلا مصرف نشود.



👼 کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِعسل)

👼 @ghandeassall

#سلامت_کودک👶👦👧
#کودکی👧👦
🔴غذاهای مضر برای کودکان ۲

📌ناگت مرغ
ناگت مرغ یک غذای بسیار محبوب برای کودکان است، که در اکثر رستوران‌ها یافت می‌شود.
حتی والدین از آن به عنوان یک وعده غذایی‌ که
سریع در خانه آماده می‌شود، برای کودکان
استفاده می‌نمایند.

شرکت‌های سازنده ادعا می‌کنند که آنها از مرغ
سالم تهیه شده‌اند تا حقیقت را پنهان نمایند، اما ناگت مرغ از تمام قسمت‌های مرغ تهیه شده و در روغن فراوان و ناسالم نیز سرخ شده است که میتواند برای سلامتی کودکان بسیار مضر باشد.

اگر کودکانتان به این غذا علاقه دارند شما خودتان در خانه تکه‌های کوچک مرغ را با تخم مرغ آغشته و به آن مقداری خرده نان و چاشنی اضافه نمایید و یک ناگت خانگی سالم برای آنها تهیه کنید.



👼 کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِعسل)

👼 @ghandeassall

#سلامت_کودک👶👦👧
#کودکی👧👦
🔴سلامت چشم در کودکان

چنانچه کودک در مورد بیماری‌های چشمی سابقه‌ی خانوادگی داشته باشد، بیماری ممکن است در شش ماهگی یا حتی زود‌تر کودک را درگیر کند.

از سه سالگی برای همه افراد لازم است، هر سال حداقل یک‌ بار معاینه شوند و شماره چشم تعیین شود و اگر تنبلی دارند مراحل درمان را انجام دهند. بسیاری از کودکان در مدرسه تست بینایی برایشان انجام می‌شود و در صورتی که کودک مشکلی داشته باشد، به خانواده اطلاع‌ رسانی می‌گردد.

لازم به ذکر است که این معاینه، نوع بیماری چشمی در کودکان را نمی‌تواند تشخیص دهد.
در واقع این تست‌ها قادر به شناسایی ۶۰ درصد از مشکلات بینایی می‌باشد.


👼 کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِعسل)

👼 @ghandeassall

#سلامت_کودک👶👦👧
#کودکی👧👦
🔴سلامت چشم در کودکان 1⃣

✴مرهم گیاهی برای گل مژه
 
یکی‌ دیگر از بیماری‌های چشم که بیشتر در کودکان و خردسالان گرم‌ مزاج دیده می‌شود، گل‌ مژه است که معمولا موجب سنگینی پلک کودک می‌شود و به دلیل اختلالی که در دید او به وجود می‌آورد او را بدخلق می‌کند.

📌درمانگران طب سنتی برای درمان گل‌ مژه از جوشانده گیاهی برگ گردو استفاده می‌کنند و محل گل‌ مژه را با این جوشانده شست‌وشو می‌دهند. آنها با شست‌وشوی چشم به کمک جوشانده برگ گردو به خروج عفونت و چرک داخل گل‌ مژه می‌پردازند و به این ترتیب به درمان و بهبود آن کمک می‌کنند.

📌البته باید خاطر نشان کرد مالیدن کمی نمک و کشیدن سرمه اثمد هم برای رفع گل مژه موثر است.



👼 کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِعسل)

👼 @ghandeassall

#سلامت_کودک👶👦👧
#کودکی👧🧒

🔴 غذاهای مناسب برای بچه‌های عصبی و پر سروصدا 1⃣

یکی از بهترین غذاهای دارویی برای بچه‌های عصبی و شلوغ که دائم در حال جیغ‌ کشیدن در خانه هستند و آرامش اعضای خانواده را برهم می‌زنند،حریره بادام است.
مصرف حریره بادام برای بچه‌های پر سروصدا یا به اصطلاح «جیغ‌جیغو» باعث می‌شود تا میزان آرامش آنها افزایش یابد و کمتر در خانه یا جمع مهمانی‌ها جیغ بکشند و بی‌قراری کنند. خوردن حریره بادام در طول هفته در وعده‌های غذایی یا میان‌ وعده‌های مختلف می‌تواند به بهبود کیفیت خواب بچه‌های کم‌ خواب و عصبی نیز کمک کند و موجب عمیق‌تر شدن خواب و آرامش آنها شود.



👼 کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِعسل)

👼 @ghandeassall

#سلامت_کودک👶👦👧
#کودکی👧👦
🔴 سلامت چشم در کودکان2️⃣

✴ درمان قی چشم کودک

با جوشانده گل بنفشه، گیاه ناخنک‌ و گل بابونه
چشم کودک را شستشو دهید.
برای تهیه این جوشانده کافی است یک قاشق چای‌خوری از هر یک از گیاهان ذکر شده را با ۲ استکان آب بجوشانید تا یک استکان آب آن باقی ماند. آب باقی مانده را صاف کنید و با یک قاشق چای‌خوری از آن چشم‌های کودک را ۲ تا ۳ بار در روز شست‌و‌شو دهید.


👼 کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِعسل)

👼 @ghandeassall

#سلامت_کودک👶👦👧
#کودکی👧👦
🔴یبوست کودک

📌ابتدا باید عادات غذایی کودکان اصلاح شود.

📌بیشتر غذاها و مایعات به بهبود یبوست کمک می‌کند، این غذاها شامل میوه‌های تازه است.
مانند: سیب، انگور، هلو، انجیر، آلو. همچنین میوه‌های تازه که دارای آب زیادی است از قبیل: هندوانه و طالبی که باید به زنجیره غذایی کودکان افزوده شود.

📌نصف قاشق غذاخوری برگ افتیمون را با یک لیوان آب به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید و همراه با مقداری عسل به کودک بدهید.



👼 کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِعسل)

👼 @ghandeassall

#سلامت_کودک👶👦👧
#کودکی👧👦🧑
🔴مصرف بی‌رویه مکمل‌ها برای کودکان1️⃣:

📌مصرف مکمل‌ها به امید افزایش قد:
یکی از عادت‌های غلط اکثر والدین مقایسه قد فرزندشان با کودکان هم سن و سال است و با هدف افزایش قد، متاسفانه سرخود از مکمل‌هایی مثل: روی(زینک)، کلسیم، مس و ویتامین‌ها (بدون مشورت یا تجویز پزشک) استفاده می‌کنند.
دانستن این نکته حائز اهمیت است که اگر کودک شما:
📌گوشت می‌خورد
📌آجیل در برنامه غذایی دارد
📌و یا حبوبات دریافت می‌کند نیازی به دریافت مکمل ندارد.



👼 کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِعسل)

👼 @ghandeassall

#سلامت_کودک👶👧🧑
#کودکی👧👦
🔴 مصرف بی‌رویه مکمل‌ها برای کودکان2️⃣

📌مصرف بی‌رویه و بدون تجویز مکمل‌ها، مضرات زیادی داشته و بعضا مشکلات جبران‌ناپذیری از قبیل کم‌خونی، اختلال رشد و حتی سوءتغذیه را در پی خواهد داشت.

زیرا بدن کودکان به اندازه بزرگسالان توان دفع مواد مازاد بر مصرف خود را نداشته و انباشت این مکمل‌ها، به غیر از امکان آسیب به ارگان‌های کودک، باعث جلوگیری از جذب کافی سایر مواد لازم از غذا خواهد شد.

✴این نکته را باید خاطر نشان کرد که؛ تفکر این که فرزندم کم غذا میخورد در اغلب موارد غلط است.

با این حال اگر فکر می‌کنید کودکتان به اندازه
کافی غذا نمیخورد، یا رشد و نمو مناسب سن خود را ندارد، به جای تجویز سرخود دارو و مکمل، ابتدا با مراجعه به پزشک از کافی نبودن رشد فرزند خود مطمئن شده، سپس از وی کمک بخواهید.



👼 کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِعسل)

👼 @ghandeassall

#سلامت_کودک👶👧🧑
#کودکی👧👦
🔴تسکین دل درد کودک1️⃣

✴ اقداماتی که برای تسکین دل‌ درد کودک میتوان انجام داد:

📌حواس کودک را از درد شکم پرت نمایید.
از جمله کارهایی که برای فراموش‌ شدن درد، برای کودک، می‌توان انجام داد این است که، برای او داستان بخوانید، یا با هم به تماشای فیلم بنشینید تا زمان بگذرد.

📌کودک خود را به حمام آب گرم ببرید.
این اقدام به فرزندتان کمک مینماید، تا آرام شود و احساس راحتی نماید.

📌از کودکتان بخواهید آب بنوشد.
گاهی اوقات دل‌ درد ممکن است؛ ناشی از کم‌ آبی باشد. می‌توانید از آب طبیعی میوه‌ها، از جمله: پرتقال و یا هندوانه نیز استفاده نمایید.

📌به کودک خود غذاهایی با آرد سفید بدهید.
غذاهایی با آرد سفید، می‌تواند به جذب اسید اطراف معده کمک نماید و باعث کاهش درد گردد.
یک تکه نان با گندم سفید و یا یک بشقاب برنج ساده بهترین انتخاب است.


👼 کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِعسل)

👼 @ghandeassall

#سلامت_کودک👶🧑👧
#کودکی👧🧑
🔴تسکین دل‌‌‌درد کودک2️⃣

📌چای همراه با نبات و یا عسل، درد معده کودک را تسکین می‌دهد. به‌خصوص اینکه میتوانید در آن از زنجبیل و نعناع خشک یا عرق نعنا نیز استفاده نمایید.

نکته1⃣: اگر کودک کمتر از یک‌ سال دارد، از مصرف عسل خودداری کنید. از آنجایی که در نوزادان باکتری‌های سیستم گوارش تکامل پیدا نکرده‌اند، عسل میتواند یک بیماری خطرناک و مرگبار به نام بوتولیسم در نوزاد را ایجاد نماید.

نکته2️⃣: از اضافه کردن قند سفید و یا شکر به چای اجتناب نمایید، زیرا ممکن است درد شکم کودک را تشدید نماید.

📌گاهی اوقات آغوش و بوسه، بهترین دارو برای تسکین درد کودکان می‌باشد.



👼 کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِعسل)

👼 @ghandeassall

#سلامت_کودک👶👧🧑
#کودکی👧🧑
🔴شب ادراری در کودکان1️⃣

✴علت شب‌ ادراری کودکان:

📌همان‌طور که زمان راه‌‌ افتادن و حرف‌ زدن کودکان متفاوت است، روند بالا رفتن ظرفیت مثانه و قدرت کنترلی آن نیز متفاوت خواهد بود.

📌در دوران شیرخوارگی، کودکان کنترلی بر دفع ادرار ندارند و به محض پر شدن مثانه، گیرنده‌های جداره مثانه تحریک می‌شود و عمل دفع صورت می‌گیرد. اما با بزرگ‌تر شدن کودک و رسیدن به سن حدود یک تا دو‌‌ سالگی، او متوجه پر شدن مثانه خود می‌شود و این توانایی را دارد که تخلیه آن را به تعویق بیندازد.

📌آمار شیوع اختلال در کودکان ۴ ساله، ۲۵ درصد، در کودکان ۵ ساله، ۱۵ درصد، در سن بلوغ،۴ درصد و در بزرگسالان یک درصد است. شیوع آن در پسرها نیز نسبت به دختران ۲ برابر است و عوارض این اختلال باعث می‌شود که اعتماد به نفس کودک کاهش یابد.



👼 کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِعسل)

👼 @ghandeassall

#سلامت_کودک👶👧🧑
#کودکی👧🧑
🔴شب ادراری کودکان2️⃣

📌معمولاً کودکان دو ساله قادرند، در طول روز ادرارشان را کنترل کنند؛ اما توانایی کنترل شبانه آن را ندارند.
در مقطع چهار تا پنج سالگی، مراکز عصبی مغز قادر است، انقباضات مثانه را در خواب هم کنترل کند. اما بعضی مواقع کودکان در سنین بالاتر نیز دچار شب ادراری می‌شوند.

📌وقتی می‌گوییم کودکی شب ادرار است؛ که وی از پنج سالگی به بعد، حداقل دوبار در هفته و به مدت سه ماه، پیاپی بستر خود را خیس کند.

✴ به والدین و خانواده‌ها سفارش می‌کنیم که؛ کودک را در هیچ سنی به علت شب ادراری توبیخ نکنند، چون خود او از این موضوع ناراحت است.
توبیخ کردن کودک نه تنها کمکی به این موضوع نمی کند، بلکه موجب افزایش مشکلات احساسی و روانی نیز می‌شود.




👼 کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِعسل)

👼 @ghandeassall

#سلامت_کودک👶👧🧑
#کودکی👧🧑
🔴 شب ادراری کودکان3️⃣

✳روش‌های درمانی که برای شب ادراری مفید است، عبارت است از: مداخله‌های دارویی و رفتاری.

📌گام نخست و مهم در مرحله درمانی، مرور آموزشهای ارائه شده به کودک است.ابتدا باید بکوشید که مشکل مثانه را حل کنید. البته این اقدام زمانی نتیجه بخش است که پزشک عفونت ادراری را رد کرده باشد.

📌راه‌حل‌های پیشنهادی به قرار زیر است: برای کودک توضیح دهید که یکی از علت‌هایی که
رختخوابش را خیس می‌کند، گنجایش کم مثانه‌اش برای نگه‌داری ادرار است.

📌شکل مثانه را بکشید و برای او توضیح دهید که مثانه چیست و چه نقشی در بدن دارد. به کودک اطمینان دهید که می‌تواند با تمرین، گنجایش مثانه‌اش را زیاد کند.

✅ به او اطمینان دهید، در اثر تداوم در تمرین، موفق خواهد شد. اگر شما یا عضو دیگری از خانواده در کودکی دچار شب ادراری بوده‌اید، این مطلب را برای کودکتان بگویید.
این که کودک بداند فرد مورد علاقه او نیز در کودکی این مشکل را داشته است، به او کمک می‌کند که با این مسئله بهتر کنار بیاید و کمتر احساس ناراحتی کند.



👼 کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِعسل)

👼 @ghandeassall

#سلامت_کودک👶👧🧑
#کودکی👧🧑
🔴شب ادراری کودکان4️⃣

✳روش‌های درمانی:

📌کودک را تشویق کنید، که در طول روز مایعات بیشتری بنوشد و از غروب یا ابتدای شب، از مایعات کمتری استفاده کند.

📌بسیاری از متخصصان تغذیه کودک، حذف کردن کافئین، شکلات و ادویه را از برنامه غذایی کودکی که به شب ادراری مبتلاست، توصیه می‌کنند.

📌وقتی کودک به توالت می‌رود، به او بیاموزید که چگونه ادرار کردن را شروع و تمام کند، بدین معنا که بر روند دفع ادرار کنترل داشته باشد؛ تا اسفنگترها قوی شود.

📌تشک او را با رویه ضد آب بپوشانید و در اتاق از خوشبوکننده استفاده کنید؛ تا اگر کودک دچار شب ادراری شد، بوی بد، باعث آزار بیشتر او نشود.

📌چند ساعت پس از آن که کودک خوابید، او را بیدار کنید تا به دستشویی برود.
 
✴ در صورت نیاز با پزشک متخصص مشورت کنید و درمان دارویی انجام دهید؛ اما باید توجه داشت که آموزش مهارت کنترل ادرار، از درمان دارویی مهم‌تر است.



👼 کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِعسل)

👼 @ghandeassall

#سلامت_کودک👶👧🧑
#کودکی👧🧑
#طب_ایرانی_اسلامی

🔴 تنقلات پیشنهادی ویژه کودکان

📌کودک مبتلا به کم خونی: مویز و بادام

📌کودک مبتلا به شب ادراری: ترکیب مغزهای فندق، بادام، گردو و پسته

📌کودک کم بنیه: نخودچی، گردو

📌کودک پرهیجان: شربتهای ترش‌مزه مثل عناب، آلبالو یا شربت آبلیمو شکر

📌کودک مبتلا به یبوست: حریره بادام و انجیر خشک

📌کودک مبتلا به سرماخوردگی مکرر: بادام

✴ذکر این نکته حائز اهمیت است که: دقت داشته باشید، ممکن است کودک شما به بعضی از این موارد، آلرژی داشته باشد.



👼 کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِعسل)

👼 @ghandeassall

سلام
من با بچه‌م یه بازی خیلی ساده انجام دادم که عاشقشه.🥳
تو راه مشهد بودیم که حوصله‌ی بچه سر رفته بود و تو ماشین، ساعت‌ها این بازی رو انجام دادیم.

الآنم ک مدت زیادی از اون ماجرا میگذره، بازم اون بازی رو انجام می‌دیم.😁

من با دوتا انگشت وسط و انگشت اشاره✋ رو پاهاش راه می‌رم. اولین بار گفتم نخودچی کشمش با هر گام میگم نخودچی کشمش. بعد می‌رم رو صورتش، اونم تلاش می‌کنه منو بگیره (یعنی انگشتامو)😄 بعد که گرفتش، من گفتم کمک کمک نجاتم بدین.

پسرمم می‌گفت خوردمش.😋
بعد بادام و پسته و....

بعدها انگشتان من، حیوانات شد و...
بچه‌ی خواهر شوهرم هم خیلی از این بازی خوشش اومد...

واقعاً باعث هیجان بچه میشه و خیلی بهتر از گوشی هست.📱🚫


#صندوقچه
#کودکی
#بازی_های_آپارتمانی


👼🏻کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِ عسل)

👼🏻 @ghandeassall

سلام
من تعدادی از بچه‌ها رو بردم تو کوه و دشت و ازشون خواستم که هر چیز جذابی دیدن، جمع کنند.🏕

بعد از یک ساعت گشت و گذار،
چیزهای قشنگی جمع شد.☺️

بعد هم باهاشون قرآن تمرین کردم و یه خوراکی کوچک بهشون جایزه دادم. همه‌شون تا ماه‌ها، از اون روز به شیرینی یاد می‌کردند.❣


#صندوقچه
#کودکی
#بازی_های_آپارتمانی


👼🏻کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِ عسل)

👼🏻 @ghandeassall