#سلامت_کودک👶👦👧
#کودکی👧👦

🔴گرسنگی و شکلات

✴به کودک گرسنه، شکلات و شیرینی ندهید.

📌هنگامی که معده کودک خالی است، اگر به جای غذای سالم و کافی (پروتئین دار)، شکلات و شیرینی به کودک بدهید، سبب بالا رفتن سریع و ناگهانی قند خون او می‌گردد. در این هنگام انسولین ترشح می‌شود تا قند خون بالا را پایین بیاورد.

📌بنابراین پس از سی دقیقه قندخون کودک پائین می‌افتد و مقدار قند خون او کمتر از زمانی می‌شود که هنوز شکلات و شیرینی نخورده بود. این کم شدن قند خون، موجب آشفتگی و عصبانیت کودک می‌گردد.

پس در مواقعی که کودک گرسنه است و غذای اصلی کودک آماده نیست، به کودک تکه‌ای نان یا قطعه‌ای میوه مثل موز بدهید.



👼 کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِعسل)

👼 @ghandeassall

#سلامت_کودک👶👦👧
#کودکی👧👦
🔴تدابیر مراقبتی فصل بهار

✴ از آنجایی که کودکان بدن ضعیف‌تری دارند و سیستم ایمنی آن‌ها هنوز تکامل نیافته است، رعایت تدابیر بهار می‌تواند کمک کند در این فصل کمتر دچار بیماری شوند.

📌پرهیز کودکان از پرخوری و درهم خوری

📌تشویق کودکان به انجام فعالیت بدنی در حد متعادل

📌کاهش مصرف شیرینی جات (مخصوصا شیرینی‌های خامه‌ای)، مواد شور و تلخ

📌پیشگیری از یبوست با مصرف ملینات

📌استفاده کمتر از ادویه‌ها، غذاهای سرخ کردنی و چرب
📌پوشیدن لباس‌هایی با پارچه کتان یا پنبه‌ای


👼 کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِعسل)

👼 @ghandeassall

#سلامت_کودک👶👦👧
#کودکی👧👦
🔴غذاهای مضر برای کودکان ۱

📌آب میوه‌های مصنوعی:
تصور غلطی وجود دارد که آب میوه سالم است.
اما بسیاری از این نوشیدنی‌ها از شیرین کننده مصنوعی (جایگزین شکر) تهیه شده و فاقد فیبر هستند.
در حالی که آب میوه‌های طبیعی سرشار از فیبر و ویتامین می‌باشند.
بنابراین به جای دادن آب شیرین به فرزندانتان، روزی سه واحد میوه به همراه یک لیوان آب به آنها بدهید تا مواد مغذی و فیبر آنها تامین گردد.

📌غذاهای کنسرو شده
غذاهای کنسروی به علت احتمال وجود باکتری سازنده سم بوتولیسم (سمی فلج کننده و اغلب کشنده) باید حتما قبل مصرف جوشانده شوند.
با مصرف غذاهای کنسرو شده در صورت نجوشیدن کودک دچار بوتولیسم (نوعی سم کشنده) میشود‌.

البته این نکته حائز اهمیت است که به علت وجود نیترات و سایر مواد نگهدارنده در کنسروها بهتر است غذاهای کنسروی کلا مصرف نشود.



👼 کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِعسل)

👼 @ghandeassall

#سلامت_کودک👶👦👧
#کودکی👧👦
🔴غذاهای مضر برای کودکان ۲

📌ناگت مرغ
ناگت مرغ یک غذای بسیار محبوب برای کودکان است، که در اکثر رستوران‌ها یافت می‌شود.
حتی والدین از آن به عنوان یک وعده غذایی‌ که
سریع در خانه آماده می‌شود، برای کودکان
استفاده می‌نمایند.

شرکت‌های سازنده ادعا می‌کنند که آنها از مرغ
سالم تهیه شده‌اند تا حقیقت را پنهان نمایند، اما ناگت مرغ از تمام قسمت‌های مرغ تهیه شده و در روغن فراوان و ناسالم نیز سرخ شده است که میتواند برای سلامتی کودکان بسیار مضر باشد.

اگر کودکانتان به این غذا علاقه دارند شما خودتان در خانه تکه‌های کوچک مرغ را با تخم مرغ آغشته و به آن مقداری خرده نان و چاشنی اضافه نمایید و یک ناگت خانگی سالم برای آنها تهیه کنید.



👼 کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِعسل)

👼 @ghandeassall

#سلامت_کودک👶👦👧
#کودکی👧👦
🔴سلامت چشم در کودکان

چنانچه کودک در مورد بیماری‌های چشمی سابقه‌ی خانوادگی داشته باشد، بیماری ممکن است در شش ماهگی یا حتی زود‌تر کودک را درگیر کند.

از سه سالگی برای همه افراد لازم است، هر سال حداقل یک‌ بار معاینه شوند و شماره چشم تعیین شود و اگر تنبلی دارند مراحل درمان را انجام دهند. بسیاری از کودکان در مدرسه تست بینایی برایشان انجام می‌شود و در صورتی که کودک مشکلی داشته باشد، به خانواده اطلاع‌ رسانی می‌گردد.

لازم به ذکر است که این معاینه، نوع بیماری چشمی در کودکان را نمی‌تواند تشخیص دهد.
در واقع این تست‌ها قادر به شناسایی ۶۰ درصد از مشکلات بینایی می‌باشد.


👼 کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِعسل)

👼 @ghandeassall

#سلامت_کودک👶👦👧
#کودکی👧👦
🔴سلامت چشم در کودکان 1⃣

✴مرهم گیاهی برای گل مژه
 
یکی‌ دیگر از بیماری‌های چشم که بیشتر در کودکان و خردسالان گرم‌ مزاج دیده می‌شود، گل‌ مژه است که معمولا موجب سنگینی پلک کودک می‌شود و به دلیل اختلالی که در دید او به وجود می‌آورد او را بدخلق می‌کند.

📌درمانگران طب سنتی برای درمان گل‌ مژه از جوشانده گیاهی برگ گردو استفاده می‌کنند و محل گل‌ مژه را با این جوشانده شست‌وشو می‌دهند. آنها با شست‌وشوی چشم به کمک جوشانده برگ گردو به خروج عفونت و چرک داخل گل‌ مژه می‌پردازند و به این ترتیب به درمان و بهبود آن کمک می‌کنند.

📌البته باید خاطر نشان کرد مالیدن کمی نمک و کشیدن سرمه اثمد هم برای رفع گل مژه موثر است.



👼 کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِعسل)

👼 @ghandeassall

#سلامت_کودک👶👦👧
#کودکی👧🧒

🔴 غذاهای مناسب برای بچه‌های عصبی و پر سروصدا 1⃣

یکی از بهترین غذاهای دارویی برای بچه‌های عصبی و شلوغ که دائم در حال جیغ‌ کشیدن در خانه هستند و آرامش اعضای خانواده را برهم می‌زنند،حریره بادام است.
مصرف حریره بادام برای بچه‌های پر سروصدا یا به اصطلاح «جیغ‌جیغو» باعث می‌شود تا میزان آرامش آنها افزایش یابد و کمتر در خانه یا جمع مهمانی‌ها جیغ بکشند و بی‌قراری کنند. خوردن حریره بادام در طول هفته در وعده‌های غذایی یا میان‌ وعده‌های مختلف می‌تواند به بهبود کیفیت خواب بچه‌های کم‌ خواب و عصبی نیز کمک کند و موجب عمیق‌تر شدن خواب و آرامش آنها شود.



👼 کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِعسل)

👼 @ghandeassall

#سلامت_کودک👶👦👧
#کودکی👧👦
🔴 سلامت چشم در کودکان2️⃣

✴ درمان قی چشم کودک

با جوشانده گل بنفشه، گیاه ناخنک‌ و گل بابونه
چشم کودک را شستشو دهید.
برای تهیه این جوشانده کافی است یک قاشق چای‌خوری از هر یک از گیاهان ذکر شده را با ۲ استکان آب بجوشانید تا یک استکان آب آن باقی ماند. آب باقی مانده را صاف کنید و با یک قاشق چای‌خوری از آن چشم‌های کودک را ۲ تا ۳ بار در روز شست‌و‌شو دهید.


👼 کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِعسل)

👼 @ghandeassall

#سلامت_کودک👶👦👧
#کودکی👧👦
🔴یبوست کودک

📌ابتدا باید عادات غذایی کودکان اصلاح شود.

📌بیشتر غذاها و مایعات به بهبود یبوست کمک می‌کند، این غذاها شامل میوه‌های تازه است.
مانند: سیب، انگور، هلو، انجیر، آلو. همچنین میوه‌های تازه که دارای آب زیادی است از قبیل: هندوانه و طالبی که باید به زنجیره غذایی کودکان افزوده شود.

📌نصف قاشق غذاخوری برگ افتیمون را با یک لیوان آب به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید و همراه با مقداری عسل به کودک بدهید.



👼 کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِعسل)

👼 @ghandeassall

#سلامت_کودک👶👦👧
#کودکی👧👦🧑
🔴مصرف بی‌رویه مکمل‌ها برای کودکان1️⃣:

📌مصرف مکمل‌ها به امید افزایش قد:
یکی از عادت‌های غلط اکثر والدین مقایسه قد فرزندشان با کودکان هم سن و سال است و با هدف افزایش قد، متاسفانه سرخود از مکمل‌هایی مثل: روی(زینک)، کلسیم، مس و ویتامین‌ها (بدون مشورت یا تجویز پزشک) استفاده می‌کنند.
دانستن این نکته حائز اهمیت است که اگر کودک شما:
📌گوشت می‌خورد
📌آجیل در برنامه غذایی دارد
📌و یا حبوبات دریافت می‌کند نیازی به دریافت مکمل ندارد.



👼 کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِعسل)

👼 @ghandeassall

#سلامت_کودک👶👧🧑
#کودکی👧👦
🔴 مصرف بی‌رویه مکمل‌ها برای کودکان2️⃣

📌مصرف بی‌رویه و بدون تجویز مکمل‌ها، مضرات زیادی داشته و بعضا مشکلات جبران‌ناپذیری از قبیل کم‌خونی، اختلال رشد و حتی سوءتغذیه را در پی خواهد داشت.

زیرا بدن کودکان به اندازه بزرگسالان توان دفع مواد مازاد بر مصرف خود را نداشته و انباشت این مکمل‌ها، به غیر از امکان آسیب به ارگان‌های کودک، باعث جلوگیری از جذب کافی سایر مواد لازم از غذا خواهد شد.

✴این نکته را باید خاطر نشان کرد که؛ تفکر این که فرزندم کم غذا میخورد در اغلب موارد غلط است.

با این حال اگر فکر می‌کنید کودکتان به اندازه
کافی غذا نمیخورد، یا رشد و نمو مناسب سن خود را ندارد، به جای تجویز سرخود دارو و مکمل، ابتدا با مراجعه به پزشک از کافی نبودن رشد فرزند خود مطمئن شده، سپس از وی کمک بخواهید.



👼 کانال واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِعسل)

👼 @ghandeassall