قدمی برای تغییر
43 subscribers
282 photos
17 videos
2 links
این کانال به بیان مطالبی برای تغییر الگوهای رفتاری و باورهای مخرب می پردازد....
Download Telegram
زنده بودن نصف زندگیست!
اما،
امید داشتن همه زندگیست...
@ghadamibarayetaghir
خدا به انسان گفت: من خانه هستم، در بزن!
بیا با هم چای بنوشیم و گپی بزنیم. تو سبک میشوی، و من اشتباهاتت را فراموش کرده و کاری میکنم تا دلت دوباره گرم شود. لازم نیست سر سجادۀ نماز باشی، میتوانی همانطور که در حال چای خوردن هستی با من حرف بزنی، یا همانطور که در حال گوش دادن به موسیقی هستی. راستی! من هم از موزیک خوشم می‌آید. خودم به انسان‌ها آموزش داده‌ام بنوازند. به بعضی از آنها الهام کردم چگونه سازهای متفاوت بسازند، و نغمه‌های شورانگیز از آن بیرون بکشند. من با رقص هم مخالف نیستم. ببین پروانه‌ها چگونه می‌رقصند. گل‌ها هم در حال رقصند. ابرها هم درحال رقصند. به کودکان نگاه کن. پاک و معصومند، و مدام در حال شادی و رقصند.

خدا گفت: باور کن مزاحم نیستی! در بزن، بیا با هم یک چای بنوشیم و گپی بزنیم. ﺟﻠﻮﯼ ﻣﻦ ﺣﺮﮐﺖ ﻧﮑﻦ، ﻣﻦ ﭘﯿﺮﻭﯼ ﻧﻤﯽﮐﻨﻢ. ﭘﺸﺖ ﺳﺮ ﻣﻦ هم ﺣﺮﮐﺖ ﻧﮑﻦ، ﻣﻦ ﺭﻫﺒﺮﯼ ﻧﻤﯽکنم. ﺗﻨﻬﺎ ﮐﻨﺎﺭﻡ ﻗﺪﻡ ﺑﺰﻥ، ﻭ ﺩﻭﺳﺘﻢ ﺑﺎﺵ. همین ...
@ghadamibarayetaghir
تحقیقات نشان میدهد استرس و شادی هر دو واگیر دارند و بودن در کنار افرادی که شاد و یا افسرده هستند به طور مشخص و مستقیم بر روح و روان ما تاثیر میگذارد

با آدمای شاد دوست بشید.

@ghadamibarayetaghir
عــشــق واقــعــے آن اســت ڪــه ضــعــفــهاے ڪــســے را بــدانــیــم و از آنــها ســو اســتــفــاده نــڪــنــیــمــ

عــیــب هاے ڪــســے را بــدانــیــم و او را همــانــگــونــه ڪــه هســت بــپــذیــریــم .

@ghadamibarayetaghir
ﺍﺯ ﺧﺪﻣﺖ ﺑﻪ ﺧﻠﻖ ﭘﺸﯿﻤﺎﻥ نشو
ﺍﮔﺮ ﮐﺴﯽ ﻗﺪﺭ خوبی ﺗﻮ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﻧﺴﺖ،
ﻏﻤﮕﯿﻦ نشو
ﮔﻨﺠﺸﮏﻫﺎ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﺁﻭﺍﺯ ﻣﯽﺧﻮﺍﻧﻨﺪ
ﻭ ﻫﯿﭻﮐﺲ ازشون ﺗﺸﮑﺮ ﻧﻤﯽﮐﻨﺪ
ﻭﻟﯽ
ﺑﺎﺯ ﻫﻢ ﺁﻭﺍﺯﺷﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﻣﯽﺩﻫﻨﺪ.

ﻧﮕﺎﻩ ﻣﺮﺩﻡ
ﺑﻪ ﺗﻮ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺳﺖ.
ﯾﮏ ﻧﻔﺮ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﺪ ﻣﯽﺑﯿﻨﺪ،
ﻭ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺧﻮﺏ
ﻭ ﯾﮑﯽ ﺩﯾﮕﺮ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺟﺬﺍﺏ
ﻭ ﺷﺨﺼﯽ ﺩﯾﮕﺮ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻫﯿﭻ ﺣﺴﺎﺏ ﻧﻤﯽﮐﻨﺪ!

هیچکدام این نظرها نباید من و تو را متوقف کنند.
ﺗﻨﻬﺎ ﺧﺪﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺁﻧﮕﻮﻧﻪ ﮐﻪ ﻫﺴﺘﯽ ﻣﯽﺑﯿﻨﺪ.
@ghadamibarayetaghir
چیزی که فقدانش
این روزها روح آدمی را می فرساید ،
نه قدرت است
نه ثروت است
و نه عشق !
نبودن یک احساس درونی
به نام رضایت و شادمانی است که شما را از درون متلاشی می کند
و این احساس رضایت هیچ ارتباطی با غذایی که میخورید ,
لباسی که میپوشید ,
تفریحاتی که انجام می دهید
و یا جایی که زندگی می کنید
ندارد ...

@ghadamibarayetaghir
وقتي در زندگی به داشته هایمان
فکر میکنیم، خود را خوشبخت،

و زمانی که به نداشته هایمان
فکر میکنیم، خود را بدبخت حس میکنیم!

پس خوشبختی ما در تصور ماست.
@ghadamibarayetaghir
بیا از امروز تا یک ماه
به خودت قول بدی
یه سری عادت ها رو برای خودت ایجاد کنی
یه سری عادت ها ترک کنی

-سعی کن با آدمای اطرافت مهربون تر باشی،
بیشتر لبخند بزنی و قشنگ تر صحبت کنی
سعی کن رویاهاتو فراموش نکنی
و یکی یکی براشون برنامه ریزی کنی
اینکه زود عصبانی نشی
اجازه نده هرکسی یا هر مسئله ی به راحتی ذهنتو بهم بریزه!
به خودت اعتماد کن،باور کن که لیاقت داری
و نمیخوای یه آدم معمولی باشی!
تلاش کن به خودت،ظاهرت،محیط اطرافت
نظم بدی،اهمیت بدی؛تا ذهنت هم آروم بشه..
-خوشحال باش و سعی کن
باور کنی که بین تو و رسیدن به آرزوهات
یه دیواره که باید برداریش
به نام اعتماد به خدا
@ghadamibarayetaghir

زندگی همینه !
گاهی باید تلاش را دید ، نه نتیجه را ...
شبیهِ یک باخت ، در مقابلِ تیمی قدرتمند ...
درست شبیهِ جنگیدنِ قهرمانانه برایِ گلی که آفساید می شود ،
همه چیز ، اتفاقی ست ،
نباید ناامید شد
نباید کنار کشید ...
آدمی که تلاش کردن را خوب یاد گرفته ؛
با خودش اینطور فکر میکنه
این بار اگر نشد ؛
دفعه ی بعد ؛
صعود و پیروزی حتمی ست ...

زندگی ، گذرگاهِ ناغافلِ اتفاق هاست ...
باید جلویِ اتفاق را گرفت ،
باید ایستاد و جنگید !
باید امیدوار بود .
@ghadamibarayetaghir
زندگی را می گویم...

اگر بخواهي از آن لذت ببری
همه چیزش لذت بردني است...

اگر بخواهي از آن رنج ببری ،
همه چیزش رنج بردني است...

کلـــــــــید
لـــــذت و رنــــج دست توست ...

قصــــــد داشتـــــــم ...
دست اتفاق را بگیرم تا نیفتد...

اما امروز فهمیــــــــدم ،
که اتـفــــــــاق خواهـــــــــد افتاد....

این ما هستیـــــــم ،
که نبـــــاید با او بیفتیــــــــــم...
@ghadamibarayetaghir
پذیرفتن خیلی مهمه. بپذیریم که یه چیزی تموم شده ، بپذیریم فلان جا اشتباه کردیم ، بپذیریم که فلان جا حق داشتیم ، بپذیریم یه سری چیزا همینه که هست ، بپذیریم برای یه سری چیزا باید تلاش کرد و جنگید.
پذیرفتنِ موقعیت و طبق اون رفتار و احساس کردن ، خیلی مهمه.
@ghadamibarayetaghir
شما ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ نشان میدهید که
ﭼﻄﻮﺭ ﺑﺎ شما ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﻨﻨﺪ!

اگر کسی از حد خود و شایستگی خود
پایش را فراتر گذاشت،
هیچ وقت او
را سرزنش نکنید.
خود را سرزنش کنید که خط قرمزتان
را پر رنگ پر رنگ نکشیده اید!

باید یاد بگیریم که تغییر کنیم.
ﻭﻗﺘﯽ ما ﺗﻐﯿﯿﺮ می کنیم، ﺁﻧﻬﺎ ﻫﻢ
ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨند.
ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﺤﻮﻩ ﻣﺤﺘﺮﻣﺎﻧﻪ
ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎ ﺧﻮدتان ﺭﺍ ﻣﯽ ﺁﻣﻮﺯید.

ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺭ ﺭﻭﺍبطتان ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪﺍﻧﻪ ﻇﺎﻫﺮ
ﻣﯽ ﺷﻮید ،
ﺩﯾﮕﺮﺍن ﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ ﺑﺎ
ﻓﺮﺩ قدرتمند و گرانقیمتی ﺭﻭﺑﺮﻭ ﻫﺴﺘﻨﺪ.

اگر می خواهید دیگران را تغییر دهید،
ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﺍه ، "اﯾﺠﺎﺩ ﺩﮔﺮﮔﻮﻧﯽ ﺩﺭ ﺧﻮﺩتان" ﺍﺳﺖ.

https://t.iss.one/ghadamibarayetaghir
راز هایت را به دو نفر بگو
خودت و خدایت

در تنگنا به دو چیز تکیه کن
صبر و دعا

در دنیا مراقب دو چیز باش
پدر و مادرت

از دو چیز نترس که به دست خداست
روزی و مرگ

و به یک چیز هیچ وقت خیانت نکن
رفاقت

و تا وقتی نگاه خدا به سوی توست از روی گرداندن هیچ احدی غمگین مباش.
امیدوارم نگاه خدا به زندگیت باشه.
دلتون قرص♥️

https://t.iss.one/ghadamibarayetaghir
گاهی خودت را
مثل یک کتاب ورق بزن ؛

انتهای بعضی فکرهایت نقطه بگذار که بدانی باید همان جا تمامش کنی ...

بین بعضی حرفهایت ، ویرگول ، بگذار که بدانی باید با کمی تامل بیانشان کنی ...

پس از بعضی از رفتارهایت هم !!علامت تعجب!! که از تو این حرکت درست است !!
و آخر برخی عادت هایت نیز علامت سوال بگذار؟؟

تا فرصت ویرایش هست خودت را هر چند شب یکبار ورق بزن حتی بعضی از عقایدت را حذف کن
اما بعضی را پر رنگ ....

خودت را ویرایش کن تا دست سنگین روزگار ویرایش نکند زندگیت را ...
این هایی که می گویند با هر کس مثل خودش رفتار کن...
این ها آدم های جالبی هستند!
فرض کن اگر روزی شاخه گلی تقدیمشان کنی شاخه گلی تقدیمت می کنند.
اگر کرایه ی تاکسی شان را حساب کنی، کرایه ات را حساب می کنند.
اگر به عصرانه و نوشیدن چای و نبات دعوتشان کنی چند روز بعد زنگ می زنند و دعوتت می کنند به صرف چای.
همینطور
اگر سالی به دوازده ماه به هر دلیلی حالشان را نپرسی خبری از تو نمی گیرند.
چه آدم های پیچیده و سختی اند این ها!
فرض کن اگر
دعوا کنی دعوا می کنند
داد بزنی فریاد می کشند
فحش بدهی ناسزا می گویند
لبخند بزنی تبسم می کنند
بخندی می خندند...
چه زندگی مسخره ای دارند...
زندگی بدون محبت، بدون عشق و دریغ از ذره ای شخصیت مستقل!
@ghadamibarayetaghir
سكوت نكنيد !!!

"سکوت" ؛ گاهی بزرگترین اشتباهِ آدم هاست ، وقتی رابطه ای به سراشیبیِ تردید رسیده ،
وقتی حرف های زیادی برای گفتن و توضیحاتِ ناگفته ای برایِ شنیدن هست ؛
شاید "سکوت" ، بی رحمانه ترین حالتِ کنار کشیدن باشد .
بیشترِ آدم ها مترجمِ خوبی برایِ سکوت نیستند !
آدم ها زخمیِ سکوت اند و ترجمه ای جز بی توجهی و تردید ،
برایش ندارند !
سکوت نکنید!
حرف بزنید !
حرف نزدن ، اسلحه ی خاموشی ست ،
رویِ شقیقه ی روابط و آرامشِ آدم ها !
باور کنید "سکوت" ، همه چیز را بدتر می کند ...

@ghadamibarayetaghir
رنج نباید تو را غمگین کند.
این همان‌ جایی است که
اغلب مردم اشتباه می‌کنند.
رنج قرار است
من و تو را هوشیارتر کند
به اینکه زندگی‌ات نیاز به تغییر دارد.
اخه‌ آدمها زمانی هوشیارتر می‌شوند که زخمی شوند،
رنج نباید بیچارگی را بیشتر کند.
رنجت را تحمل نکن،
رنجت را درک کن!
این فرصتی است برای بیداری،
وقتی آگاه بشی
درماندگی ات هم تمام می‌شود.
رنج نباید تو را غمگین کند.

قوی باش
@ghadamibarayetaghir
بخاطر اینکه نیازمند چیزی هستید
دعا نکنید،

به این خاطر دعا کنید که
خیلی چیزها دارید که باید برایشان از خدا سپاسگزار باشید.@ghadamibarayetaghir
🌹🍃🌹🍃

آدم جنگیدن نباشید!
به خصوص برای آنهایی که ثابت کرده اند ارزش این جنگ، ارزش وقت و نیرو و ارزش زخمی شدنِ شما را ندارند.
آدم آرامش باشید!
بگذارید کسانی‌ که از صمیمِ قلب و با تمام وجود دوستتان دارند و شما را به حقیقت همانطور که هستید و فقط به خاطر خود شما میخواهند، یا برای رسیدن به شما بجنگند یا به عشقِ شما به آرامشی دست یابند که در کنارِ شما، برای همیشه، دوست باقی‌ بمانند.

اگر همه ما درکِ بهتری از دوست داشتن و دوست داشته شدن و دوست ماندن می‌‌داشتیم، آنوقت چه لحظه هایی را می‌‌توانستیم ماندگار کنیم ...

@ghadamibarayetaghir