🧐 В Скандинавской Школе Экономики в СПб (до 2022г. – Стокгольмской), в которой я веду свои модули по физиологии личной и командной эффективности, есть программа Advanced Business Management (ABM). По содержанию – это нечто среднее между программами Executive-MBA и DBA, то есть – для продвинутых управленцев.

Недавно руководитель этой ABM-программы Михаил Бакунин провёл открытую лекцию-интенсив: 🔥 «ИИ для лидеров: как управлять быстрее и принимать точные решения». Михаил рассказал не про хайп вокруг технологий, а очень лаконично и понятно показал то, как искусственный интеллект уже меняет управленческую логику.

Современный лидер работает в условиях перегрузки информацией, ускоренного темпа и высокой неопределённости. В этом контексте ИИ становится новым управленческим слоем: он помогает сжимать большие объёмы данных до ключевых выводов, быстрее ориентироваться в рынке, конкурентах и регуляторных изменениях — без потери скорости.

Но ИИ не работает сам по себе. Большинство компаний застревают на уровне пилотов, потому что внедряют технологии в функции, а не в управленческое мышление. Ключевой навык лидера сегодня — умение чётко ставить задачи ИИ: задавать контекст, цель и критерии качества. Промпт-инжиниринг становится новой формой управленческого задания.

ИИ не заменяет стратегию, интуицию и ответственность.
Он лишь усиливает того, у кого они уже есть.

✅ ИИ ускоряет не мышление, а управленческую позицию.
Сильного лидера он делает сильнее. Слабого — быстрее.

‼️ Михаил привёл в лекции данные из свежего исследования 2025 года о том, как специфическое стрессовое ИИ-давление является новым вызовом для современных управленцев (см. слайд).
♨️ 71% работников ощущают выгорание
♨️ 65% работников испытывают трудности с выполнением возросших требований к производительности в условиях внедрения ИИ

Собственно, я уже несколько лет на всех своих тренингах (в том числе и в стенах Скандинавской школы управления) повторяю тезис, что ключевым для современного управленца является не владение какими-то секретными знаниями/навыками из хард/софт скиллов. 👉 Квалификация современного управленца определяется степенью неопределённости, которую способна переносить его психика. 👈 Если он(а) умеет:
(а) управлять своим поведением (и влиянием на других людей) не только во время штиля или лёгкого волнения на море, но и во время десяти-бального океанского шторма (сохранять рассудительность, когда ничего не понятно, любое из решений может оказаться ошибочным, а действовать нужно без промедлений), и
(б) быстро и сфокусировано осваивать современные управленческие инструменты (а не цепляется только за то, чему его научили когда-то в ВУЗе, в бизнес-школе, и на этапах прошлой карьеры)
– вот тогда он сможет быть востребованным управленцем, поставившим себе на службу ИИ-инструменты. А со всем остальным – ИИ сам либо уже научился хорошо справляться, либо это произойдёт в ближайшие годы (когда ИИ-инструменты и хардовые решения станут на порядки ещё более крутыми).

🧠 Управлять своими состояниями и коммуникацией с другими людьми во внешне стрессовых обстоятельствах, находить решения в сложных (проблемных) ситуациях (через физиологию и социальные практики; понимая принципы функционирования организма и выстроенных эволюцией общественных систем) – мы и учимся на моих тренинговых программах. 🔴 С помощью ИИ-инструментов многие задачи теперь мы можем решать сильно быстрее и эффективнее.

Проведённый Михаилом интенсив «ИИ для лидеров: как управлять быстрее и принимать точные решения» – является прекрасным практичным материалом начать использовать ИИ-инструменты прямо с этой минуты.

👋 Запись лекции-интенсива доступна по ссылкам в каналах Школы: Youtube / Rutube.

Канал Михаила Кривоносова 🚀 GeniUm

#цитатаквыходным

👀 Недавно был на мероприятии в одном молодом бизнес-сообществе, в названии которого присутствует термин СЧАСТЬЕ. Пошёл посмотреть оффлайн, в исследовательских целях.

Тема «продажи счастья» в разных упаковках продуктов для бизнеса и для частной жизни в последнее время набрала популярность. Wellbeing’а (с неперекошенным «колесом баланса») всем хочется. И, желательно, без особых усилий для попадания в это состояние, и чтоб на подольше там пребывать. А что для этого сегодня делать в мире, в котором:
(а) глобальная и локальные неопределённости и связанные с ними информационная нагрузка и ди-стрессовые напряжения только нарастают и
(б) разрыв между богатыми и бедными увеличивается (индекс Джини)
– в большинстве субъективных ситуаций не понятно и не очевидно.

А если ты ещё и «людовед» по роду своей профессиональной деятельности (управленец, собственник, HR-специалист, коуч/наставник/ментор/трекер …) – то тебе не только со своими личными состояниями важно разобраться/ уметь управлять. Тебе ещё важно и обладать/развивать свои навыки по искусному системному развешиванию разных мотивационных морковок в соответствии с требованиями времени и тех, кто оплачивает твои потребности. Чтобы все управляемые (чью деятельность организовываешь и результаты кого собираешь и распределяешь):
👉 а. были вовлечены в свою деятельность
👉 б. всё время думали над эффективностью достижения результатов и исполняли всё должное
👉 в. благодарили судьбу, что они работают именно с тобой и теми, кто собрался вокруг

Поэтому продажа «тиражированного счастья», да ещё и запущенного в правильные промо-каналы и с правильным позиционированием в отношении всех важных для тебя стейкхолдеров – вполне себе инструмент для обретения «счастья личного».

Как результат того похода – появилась у меня мысль, над которой предлагаю вам подумать.
Впереди длинные новогодние выходные. Поэтому, при важности лично для вас этой цели (обретения/пребывания в счастливой жизни) – для рефлексии над этой мыслью будет побольше времени и возможностей обсудить в общении с близкими.

🔴 Итак:

♨️ Эволюция не создавала человека для счастья. Она создавала его для максимального выживания. А его эмоциональный комфорт при этом ей совершенно безразличен.

Награждать человека «счастливыми состояниями» за достижение результатов (удовлетворение своих потребностей) – нужно, чтобы он хотел достигать результатов новых (понимал: зачем перемещаться из нынешней точки А в более комфортную точку Б). Но так награждать, чтобы он долго в этих состояниях (в точке Б) не застревал, и ему тут же хотелось достичь результатов следующих (можно и с «повышением планки»). Потому как в счастливой расслабленности человек менее внимателен к сигналам из внешней среды. А значит, он может пропустить и сигналы о разных возможностях и опасностях, которые в целом снижают его шансы на выживание (в моменте и/или в будущем). Поэтому: ‼️ долгосрочно счастливый «усреднённый» человек – эволюции невыгоден. 🔥

Но! Понимая эту логику эволюции и принципы, заложенные в ваши механизмы восприятия жизненных обстоятельств и формирования различных потребностей (личных, социальных) – конкретно вы можете прожить более интересную и счастливую для себя жизнь. Если действительно этого захотите.

А что и как для этого делать – мы исследуем, в том числе, и на моих тренинговых программах 🧐

До встречи в следующем 2026 году 😉

‼️ СЧАСТЬЯ ВАМ ‼️


Канал Михаила Кривоносова 🚀 GeniUm

Для чего ИИ не подойдёт …

В дополнение об (а) возможностях и (б) ограничениях и рисках, которые создают разные ИИ-инструменты (модели, агенты, гаджеты …) для персонального интеллектуального развития и поддержания вашего мышления на должном уровне.

🔥 Кажется, что древнегреческий философ Платон 2,5 тысячи лет назад уже об этом написал ‼️

У Платона есть диалог «Федр», написанный предположительно около 370 года до н.э.
Он написан в форме беседы между Сократом и молодым афинянином Федром.

🔴 Сократ рассказывает миф, услышанный им от древних предков. Ключевые моменты мифа:
✔️Древний египетский бог Тот (в греческой передаче – Февт; Θεύθ, Theuth), изобретатель многих искусств, включая арифметику, геометрию, астрономию, игры и, главное, письменность (использование букв).
✔️ Он представляет свои изобретения египетскому царю Тамусу (Thamus, или Аммон в греческой интерпретации), правителю Фив (Верхний Египет).
✔️ Когда дело доходит до письменности, Тот хвалит её как средство, которое сделает египтян мудрее, улучшит их память и остроумие (как «лекарство для памяти и мудрости»).
✔️ Тамус возражает: письменность – это не лекарство для памяти, а лишь её внешняя подпорка. Письменность вызовет забывчивость, поскольку люди перестанут упражнять память, полагаясь на внешние записи (книги). Она даст ученикам лишь видимость мудрости, а не её настоящую. Люди будут получать информацию без её глубокого осмысления и должного обучения (от человека к человеку). В результате, вместо настоящих мудрецов появятся люди, лишь поверхностно владеющие знаниями. Они станут всезнайками на словах, но пустыми внутри, и будут утомительны в общении.

👋 После мифа Сократ развивает идею: письмо (книга) статично, как картина, – оно не может отвечать на вопросы, защищать себя или адаптироваться к слушателю. Истинное знание – это «живое слово», запечатлённое в душе через диалог, а письмо – лишь его тень или напоминание. Это подчёркивает платоновскую предпочтение устной философии (диалектики) перед письменной риторикой.

👉 Возвращаясь в наш, сегодняшний, Мир. Да, ИИ-инструменты позволят сильным стать ещё сильнее, а слабым – быстрее. Но стать интеллектуально более развитым – они вряд ли помогут.

Вы послушали рекомендованную мной неделю назад лекцию Михаила Бакунина из Скандинавской школы экономики ⁉️ Что скажете ⁉️


Канал Михаила Кривоносова 🚀 GeniUm

ОБО МНЕ И ПОЛЕЗНОСТИ ТОГО, ЧТО ДЕЛАЮ

👋 Пригодится для новых подписчиков, и для тех кто давно подписан/читает
В новогодние праздники у вас времени побольше. Поэтому сможете внимательнее прочитать и успеть подумать: чем я в наступившем 2026 году могу быть полезен в вашей деятельности и в деятельности людей/компаний/проектов, с которыми вы общаетесь.

Михаил Кривоносов
50 лет, Москва
👉 Фокус проф. интереса: эффективность персоналий и групп (в т.ч. команд) в достижении наилучших результатов
👉 Консультант по систематизации стратегического и операционного управления, привлечению инвестиций, личностному развитию предпринимателей и топ-менеджеров
👉 30+ лет управленческого, экспертного и консультационного опыта (с 1993 года)
👉 Управлял компаниями и проектами (крупный, средний, малый бизнес) в нескольких странах. Компании численностью до 12 тыс.чел. и проекты с инвестициями до $ 4 млрд.
👉 Продолжительный опыт работы в банковской системе. Руководил практикой анализа и развития бизнес-активов (проекты с крупными долговыми обязательствами) в интересах нескольких крупнейших банков

Образование: банковское дело (1995), к.э.н. (экспертиза бизнес-планов инвестиционных проектов и организация проектного финансирования; 2000). Далее – прикладная политология, психология в бизнес-консультировании.

Что делаю⁉️

1️⃣ Авторские тренинги развития эффективного управленческого мышления. В течение карьеры я проводил много разных тренингов: стратегическое управление, принятие инвест. решений, бизнес-процессы и орг.дизайн, управление проектами, управленческая отчётность и бюджетирование… Но‼️Долго наблюдая за динамикой развития и за результатами многих бизнесов я пришёл к выводу, что намного важнее изначально развить у управленцев навыки по двум направлениям:
а. Понимание себя (как сложной личности: ценности, целеполагание, мотивы, стереотипы, ошибки мышления, стресс-факторы, источники получения и направления использования психофизиологических ресурсов) и Методики управления своими психо-физио-состояниями для решения задач разных типов. А также взаимодействия с разными людьми для совместного решения разных задач.
б. Поведение в сложных ситуациях: идентификация что происходит и что главное нужно решить (в чём на самом деле задача или проблема?) → анализ допустимых вариантов → выбор наилучшего решения и организация условий для его наилучшего выполнения.

Если у управленцев эти базовые навыки хорошо развиты – то все их остальные усилия во всех функциональных областях (стратегия, маркетинг, процессный и проектный менеджмент, финансы, HR, IT…) дают намного более крутые и стабильные результаты.

Опираясь на развитие у своих заказчиков этих👆базовых навыков, я веду остальные практики:
2️⃣ Проектирую и провожу разные Стратегические сессии
3️⃣ Выступаю консультантом, коучем, независимым директором
4️⃣ Преподаю в бизнес-школах и школах кадрового резерва, провожу лекции

Из всего вышеперечисленного я разрабатываю авторские методы формирования и развития управленческих команд, которые собираю под брэндом Система GeniUm

С мая 2021 года веду канал GeniUm. Делюсь идеями, принципами и методами развития эффективного мышления у персоналий и групп (команд). Опираюсь на научный подход.
Что значит сам термин GeniUm – можно почитать здесь

Пишу статьи по актуальным вопросам современного управления, личностного развития, построения эффективных команд. В том числе критически анализирую разные популярные теории и инфопродукты, присутствующие на сегодняшних рынках бизнес-образования, тренингов для персоналий и групп, стратегического и операционного управления.

🔴 Вот некоторые статьи, которые рекомендую для вдумчивого изучения (ссылки активны):
• Нейробиология и механизмы коучинга (2021)
• Интеллект. Какие возможности есть для его развития, и почему Эмоционального Интеллекта не существует? (2022)
• Современные KPI – это утопия (2019)
• Зачем и как создать совет директоров в частной компании? (2019)
• Зачем бизнес в современном мире? (2022)
Большинство других моих статьей собраны здесь

Если вас что-то заинтересовало или хотите обсудить возникшие идеи – пишите сюда 👈

🔥 ПРЕЖНЯЯ МОДЕЛЬ УПРАВЛЕНИЯ ЛЮДЬМИ БОЛЬШЕ НЕ РАБОТАЕТ ‼️

По данным исследования Microsoft Future of Work 2025 – управлять теперь придётся по-новому. Если хотите выдающихся результатов. И если хотите остаться при управленческой должности. Спасибо коллегам из Support Partners, что обратили внимание своим материалом на эту аналитику от Microsoft.

AI (Искусственный интеллект; ИИ) уже уверенно с нами, и его присутствие кардинально меняет устоявшиеся правила. «Провернуть фарш обратно» – уже не получится.

Вот топ-3 идеи из свежего исследования Microsoft.

1️⃣ Первое. Работа больше не организуется вокруг ролей и должностей. Она перестраивается вокруг задач, проектов и временных команд.

2️⃣ Второе. Стремительно растёт роль ИИ как полноценного участника процессов, а не инструмента. ИИ берёт на себя значительную часть (а) аналитики, (б) координации процессов и людей, и (в) операционных решений. Это снижает ценность (востребованность) ручного контроля и повышает ценность архитектуры процессов. Хотя и для второго (архитектуры процессов) – ИИ тоже вполне подходит для использования.

3️⃣ Третье. Переход от карьерных лестниц к навыкоцентричной модели. Релевантность сотрудника определяется не опытом, связями и сетью профессиональных контактов, а способностью быстро осваивать новые задачи и выполнять их эффективно в масштабах прозрачной глобальной конкуренции. Отсюда рост внутренней мобильности, проектной занятости и пересборки ролей каждые ♨️ 12–24 месяца (кто не готов быстро переучиваться в любом возрасте – сходит с дистанции).


🙈 Всё это в очередной раз даёт повод задуматься:

👉 a. о требованиях к (i) развитию мышления молодых специалистов и (ii) его поддержанию/развитию на протяжении всей взрослой жизни. Когда и чему учить, и как «подкачивать» саму способность учиться? Кто должен выступать учителями (наставниками)? Нужны ли ВУЗы/СУЗы/Бизнес-школы, или эстафета первенства переходит в Профессиональные сообщества? Как оценивать результативность и эффективность учебного процесса?

👉 b. о ролевых моделях современных лидеров. Какие задачи они решают? Кто и как их «наделяет» функционалом лидера? и Кто и как оценивает их эффективность в этом (и право оставаться участником распределения создаваемой общественной добавленной стоимости)?

👉 c. о системе управления ресурсами (привлечение, распределение, оценки и управление их рисками). Кто и как оценивает эффективность управления ресурсами? С какими бэнчмарками сравнивает? Какие решения принимает при выявлении неэффективного управления?

👉 d. о различиях между коллективом и командой. Для каких задач нужны и не нужны команды? Какой уровень прозрачности нужен во взаимоотношениях между участниками команд для того, чтобы они максимизировали свою продуктивность и эффективность?

👉 e. о систематизации управления физическим и психическим здоровьем всех, способных создавать общественную добавленную стоимость в новых реалиях.

⁉️ Какие у вас ещё возникают интересные направления для размышлений ⁉️

✔️ Файл с Отчётом Microsoft New Future of Work Report 2025 – в первом комментарии.


Канал Михаила Кривоносова 🚀 GeniUm

Ещё одна привычка, которая позволит 🎯 усилить результаты мышления

✔️ МЕДИТАЦИЯ СОСРЕДОТОЧЕНИЯ ✅

Уже несколько лет я рекомендую всем медитативные практики (осознанности). Для наращивания личной и групповой/ командной эффективности. В профессиональной, личной, общественной и других секторах вашего «жизненного колеса».

Экспериментально доказано, что применение разных медитативных практик приводит к:
1. укреплению навыков управления собственным вниманием
2. существенному понижению уровня тревоги и усилению положительных эмоций
3. усилению иммунитета

Но до сих пор не существовало физиологического объяснения этих механизмов. Что и как меняется в физике и химии мозга в результате сознательной направленной психической практики⁉️

👋 Этот пост – о направленной медитации (или медитации сосредоточения, например на дыхании, или на какой-то внутренней точке/образе).
Маркетинговая "обвязка" этой практики для массового пользователя, обратите внимание, при этом может быть выстроена разная. 😉

♨️ В декабре 2025 г. опубликовано новое исследование «Neurofluid circulation changes during a focused attention style of mindfulness meditation», которое стало долгожданным прорывом.
Оно создаёт мост от (а) абстрактной теории информационных процессов в сознании → к (б) конкретной, измеримой физиологии мозга, предоставляя первое вещественное доказательство идей, которые до сих пор существовали лишь на уровне теоретических гипотез.

1️⃣ Медитация в стиле сфокусированного внимания (FA) статистически значимо снижает абсолютный поток спинномозговой жидкости (CSF) в мозге в сравнении с так называемой хаотичной активностью «блуждающего ума». (В группе опытных медитаторов в исследовании абсолютный поток спинномозговой жидкости в каналах мозга снизился статистически значимо с 4.60 мл/мин во время блуждания ума до 4.17 мл/мин во время медитации и выглядел как более упорядоченный).
Видна физиологическая взаимосвязь: хаосу мыслей соответствует хаос в движении нейрожидкости, а порядку в сознании – порядок в её течении.

2️⃣ Фокус внимания омолаживает мозг на физическом уровне.
Авторы исследования указывают, что снижение хаотичного потока CSF, которое они наблюдали во время медитации, является процессом, «направленным в сторону, противоположную паттернам, наблюдаемым при старении и нейродегенерации».
С возрастом и при нейродегенеративных заболеваниях нарастает именно такая «гипердинамичность» и хаотичность потока CSF, которая ассоциируется с ухудшением здоровья мозга. Практика медитации сосредоточения способна на физиологическом уровне противодействовать одному из ключевых маркеров старения. Тот самый тип «беспорядочной» циркуляции жидкости, который усиливается с годами, прицельно уменьшается во время практики сфокусированного внимания.
Практику направленной медитации можно считать формой прямого физиологического обслуживания, способом буквально повернуть вспять один из ключевых маркеров старения нашего мозга.

3️⃣ Связь медитации и «очистки» мозга.
Еще один результат исследования – это обнаруженная аналогия между медитацией и сном. Изменения в циркуляции спинномозговой жидкости во время медитации сосредоточения схожи с фазами сна, в которых происходит вымывание метаболических отходов и токсинов, которые накапливаются в мозге в течение дня.
Получается, что медитация может быть «дневной процедурой обслуживания» мозга. Она позволяет нам в состоянии бодрствования запустить важнейшие восстановительные и очистительные процессы, которые, как считалось ранее, происходят преимущественно или исключительно во сне.


Впечатляет⁉️

Перед тем как вы с помощью пары лёгких касаний перейдёте к просмотру очередного сообщения в вашем мессенджере – предлагаю вам 🔥 немножко притормозить и постараться извлечь пользу из только что вами прочитанного.

⁉️ Чем может быть полезна для Вас только что полученная информация?

⁉️ Вы хорошо поняли прочитанное? Или имеет смысл тут же перечитать?

⁉️ Для кого ещё (для близких, коллег, друзей…) и в чём может быть полезна эта информация?

⁉️ Какие действия вы намерены предпринять? Когда?


Канал Михаила Кривоносова 🚀 GeniUm

Чтение книг продлевает жизнь и серьёзно защищает мозг: топ-5 исследований

О пользе чтения книг и алгоритмах для их качественного усваивания я уже писал. Вот несколько моих постов из этого тг-канала:
• Зачем читать КНИГИ? Именно КНИГИ?
• Для чего читать книги в современном ИИ-мире?
• Что (какие книги), Как и Когда читать?

✔️ Под финал этих новогодних праздников собрал для вас топ-5 самых свежих научных исследований о пользе чтения книг для поддержки когнитивных функций и продления жизни. Суммарно в них представлены результаты наблюдений по 2,2 млн. участникам за несколько десятилетий.

Сделал по ним Обзор. Рекомендую полный файл (👇следом выкладываю).

Ниже здесь – только краткие характеристики каждого исследования. А внутри Обзора, помимо подробностей и ключевых тезисов – Выводы для построения более успешной, эффективной и счастливой жизни.

Кому удобнее слайдом воспринимать – он тоже здесь 👆выше.

1. Reading activity prevents long-term decline in cognitive function in older people (2021) – 1962 участника, 14 лет наблюдения.
Чтение ≥1 раза/неделю снижает риск когнитивного упадка на 40-54%, независимо от уровня образования. Эффект нарастает со временем.

2. Cognitive and physical activity and dementia: A 44-year longitudinal population study of women (2019) – 800 женщин, 44-летнее наблюдение.
Когнитивные активности (чтение, клубы, искусство) в 40-50 лет снижают риск деменции на 34% и болезни Альцгеймера на 46% спустя 30+ лет.

3. Leisure Activities and the Risk of Dementia: A Systematic Review and Meta-analysis (2022) – 2,15 млн участников. Глобальный мета-анализ по 38 исследованиям.
Когнитивные досуги (чтение, игры) снижают риск деменции на 23%, Альцгеймера на 34%. Лучше к ним добавлять физическую активность.

4. A Chapter a Day – Association of Book Reading with Longevity (2016) – 3635 человек 50+, 12 лет наблюдений. Чтение книг снижает смертность на 20%. В то время как ТВ и социальные сети ослабляют когнитивные функции.

5. Cognitive reserve over the life course and risk of dementia: a systematic review and meta-analysis (2024) – 27 исследований. Чтение и интеллектуальные занятия в 60-70+ дают 19% защиту от деменции – почти как образование в молодости (18%). Никогда не поздно начинать!

‼️ Общий вывод: регулярное чтение хороших книг способно давать колоссальный эффект для поддержки мышления и продления жизни. Причём эта «волшебная таблетка» работает для всех возрастов, уровней образования и здоровья.


📎 Файл Обзора следом 👇 – содержит детальный разбор с выборками, ссылками, практическими советами. Идеально для личного плана долголетия в здравом уме. Забирайте, изучайте, внедряйте. Поделитесь с родными, коллегами – подарите им годы активной интересной жизни!

Канал Михаила Кривоносова 🚀 GeniUm

⁉️ УМНЕЕ ВСЕХ ⁉️ Как наш мозг думает и принимает решения

Обзор по свежей книге, которую рекомендую.
Автор – Мануэль Мартин-Лоэчес (род. 1964г.) – ведущий испанский нейробиолог и психобиолог с более чем 30-летним опытом. Его исследования фокусируются на языке, познании, эволюции мозга – более 150 статей в научных журналах, 7 книг. Ключевые темы: как мозг интегрирует язык/эмоции, эволюционные аспекты мышления, принятие решений и предубеждения.

На российском издании Альпины диджитал числится 2026-й год. Хотя издана ещё в 2025-м. А в оригинале автор её издал в 2023-м❗️
За прошедшие пару лет науки о мозге, конечно, уже успели хорошо продвинуться. Но книга всё равно интересная.

О чём книга (в нескольких словах)?
Это критика мифа о «рациональном homo sapiens», показывающая, как мозг, эволюционно адаптированный для выживания в первобытных условиях, справляется (или нет) с современными вызовами. Автор аргументирует, что мозг не «самый умный» в абсолюте, а оптимизирован для использования энергии: он использует shortcuts (эвристики), которые приводят к предубеждениям и ошибкам, но также и к гениальным инсайтам. Цель – помочь читателю осознать эти механизмы и улучшить мышление/решения. Тон книги оптимистичный: мозг пластичен, его можно «перепрограммировать». Книга сочетает науку с практическими советами, делая её полезной для всех, кто хочет лучше понимать себя.

Есть у автора и упоминание психоанализа (как метода самопознания/ личностного развития). К этому методу я дышу неровно 😀 (как-нибудь соберусь сделать отдельный пост на эту тему), и он сегодня достаточно популярен в России (в том числе в топовых бизнес-школах много его поклонников). Поэтому приведу здесь обширную цитату из книги👇.

//

О «научности» психоанализа

Научные теории и гипотезы должны быть сформулированы так, чтобы можно было искать их опровержение, доказательства того, что они неверны. Гипотеза не должна быть набором идей, опирающихся на себя самих. Последнее относится к психоанализу, идеи которого невозможно опровергнуть. Совокупность концепций и знаний психоанализа является замкнутой системой, в которой одни явления объясняются другими, где могут существовать сотни версий, ни одну из которых нельзя опровергнуть или оценить ее ценность как большую или меньшую. Хорошим примером неопровержимости этих теорий является эдипов комплекс, краеугольный камень психоанализа. Согласно этой концепции, ребенок любит мать, с которой хотел бы вступить в сексуальные отношения, и ненавидит отца. Это положительный эдипов комплекс, а в рамках отрицательного ребенок любит отца и отвергает мать. Таким образом, любая ситуация будет соответствовать теоретической модели, которая полна неоднозначностей и неточных идей. Может произойти что угодно, прогноз невозможен. В 1927 г. антрополог Бронислав Малиновский, используя методы того же психоанализа, опроверг идею универсальности эдипова комплекса, описанного Фрейдом. Например, среди жителей островов Тробриан в Папуа — Новой Гвинее ребенок считается принадлежащим матери и духу своих предков, что оставляет место отца пустым. Ответ на это — с точки зрения классического психоанализа — состоит в том, что эдипов комплекс все же универсален: ведь в матриархальном строе тробрианцев отрицалась роль отца в размножении, и роль эта замещалась за счет фигуры дяди. Спор продолжается и по сей день. Наличие множества вариантов и школ психоанализа, по моему мнению, лишь подчеркивает спорность этого направления. Например, Поппер первоначально был энтузиастом психоанализа, но позже заметил, что психоаналитики всегда только постфактум объясняли, что происходит с их пациентами. Они никогда не делали прогнозов, которые можно было бы проверить экспериментальным путем. Таким образом, ни подтвердить, ни опровергнуть постулаты психоанализа не представляется возможным.

//

Файл с обзором (и несколькими цитатами из книги) в следующем сообщении 👇👇

Канал Михаила Кривоносова 🚀 GeniUm

Несколько цитат от уважаемого Роберт Сапольски.
Которого регулярно упоминаю у себя в канале, и книги которого рекомендую на тренингах читать внимательно и вдумчиво.

✅ Цитаты эти – вам для подумать и уточнить/усложнить Модель себя.

👉 «Мы — результат того, что с нами произошло. Свобода воли — роскошная иллюзия.»
Никто не действует «просто так». За каждым нашим поступком — биохимия, опыт, детство, гормоны и обстоятельства. И это не про оправдание, а про понимание.

👉 «Самая разрушительная фраза — "это просто характер". Ничего не бывает ‘просто’.»
Личность — это переплетение генов, среды, травм и удачи.

👉 «Если вы хотите изменить поведение — измените контекст.»
Поведение редко меняется силой воли. Оно меняется средой. Смените поле — и человек изменится быстрее, чем от тысячи лекций по мотивации.

👉 «Стресс — это то, что происходит, когда ваша жизнь не совпадает с вашими ожиданиями.»
Разрушает не нагрузка, а ощущение потери контроля и несправедливости.

👉 «Сострадание — это не слабость. Это способность увидеть причинность там, где другие видят вину.»
Именно это отличает зрелого человека от того, кто требует кнута и наказаний.

👉 «Если вы хотите понять человека — не смотрите на него в момент поступка. Смотрите на его жизнь за последние 48 часов… или 48 лет.»
Поведение — всегда следствие.


👋 И в завершение, для настроения – держите мем 👆👆 о свободе выбора 😉


🔴 А я, тем временем, продолжаю собирать участников для своей новой Программы личностного развития "АКАДЕМИЯ". Подробности здесь 👉 https://t.iss.one/genium_team/549 Там уже интересный состав набирается 🧠.


Канал Михаила Кривоносова 🚀 GeniUm