Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
На днях праздновался Международный день стоматолога!
Стоматология — очень древняя профессия. В пакистанской провинции найдены зубы, которым более 14000 лет, со следами их лечения и сверления.
Основоположником современной стоматологии можно считать Пьера Фошара, которым было написано множество трудов на эту тему. Он предлагал ставить золотые коронки и покрывать зубы фарфором в цвет настоящих. На его счету много гениальных изобретений. Он придумал пластины, позволяющие выравнивать зубы, определенную систему линз, с помощью которых свет лучше проникал в полость рта пациента для более удобной работы.
Сегодня в день стоматолога беседуем с Хубиев Ратмиром, врач-стоматолог общей практики работающим в Прохладненской ЦРБ. И тема наша интересная — мифы о стоматологии и наших с вами зубах. Слова здесь излишни. Слушаем доктора и не забываем поздравить всех ваших «зубных фей» с праздником!
#prohlad_no #прохладный #кбр #горыкавказа #кавказ #северный_кавказ
Стоматология — очень древняя профессия. В пакистанской провинции найдены зубы, которым более 14000 лет, со следами их лечения и сверления.
Основоположником современной стоматологии можно считать Пьера Фошара, которым было написано множество трудов на эту тему. Он предлагал ставить золотые коронки и покрывать зубы фарфором в цвет настоящих. На его счету много гениальных изобретений. Он придумал пластины, позволяющие выравнивать зубы, определенную систему линз, с помощью которых свет лучше проникал в полость рта пациента для более удобной работы.
Сегодня в день стоматолога беседуем с Хубиев Ратмиром, врач-стоматолог общей практики работающим в Прохладненской ЦРБ. И тема наша интересная — мифы о стоматологии и наших с вами зубах. Слова здесь излишни. Слушаем доктора и не забываем поздравить всех ваших «зубных фей» с праздником!
#prohlad_no #прохладный #кбр #горыкавказа #кавказ #северный_кавказ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Информация донорам. Станция переливания крови приедет в г. Прохладный 25 января 2024 и начнет работать на территории Прохладненской ЦРБ (инфекционное отделение).
#prohlad_no #прохладный #кбр #кабардино_балкария #кавказ #кабардинобалкария #кбрновости #город_прохладный #сдать_кровь
#prohlad_no #прохладный #кбр #кабардино_балкария #кавказ #кабардинобалкария #кбрновости #город_прохладный #сдать_кровь
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Информация донорам. Станция переливания крови для отбора донорской крови приедет в г. Прохладный 25 апреля 2024 и начнет работать на территории Прохладненской ЦРБ (инфекционное отделение).
#prohlad_no #прохладный #кбр #кабардино_балкария #кавказ #кабардинобалкария #кбрновости #город_прохладный #сдать_кровь
#prohlad_no #прохладный #кбр #кабардино_балкария #кавказ #кабардинобалкария #кбрновости #город_прохладный #сдать_кровь
В ГБУЗ «ЦРБ» г. о. Прохладный и Прохладненского муниципального района новый сотрудник — Жилова Ляна Борисовна, врач-невролог поликлинического отделения.
Ляна Борисовна 1971 года рождения, в 1995 году успешно окончила Кабардино-Балкарский государственный университет ордена Дружбы народов по специальности «Лечебное дело», в 1997 году на базе РАМН института неврологии окончила ординатуру по специальности «Нервные болезни». На базе этого же института защитила диссертационную работу, после чего была присвоена ученая степень- «Кандидат медицинских наук».
Жилова Ляна Борисовна квалифицированный специалист, обладающий высокими теоретическими знаниями и практическими навыками, имеет многолетний опыт работы по своей специальности и всю свою трудовую деятельность посвятила оказанию медицинской помощи пациентам.
Ляна Борисовна жила и работала в г. Москва, в таких медицинских организациях, как «Городская клиническая больница № 1 имени Н. И. Пирогова», «Федеральное бюро медико-социальной экспертизы», ФГУ «Поликлиника Миноборнауки России», «Центр патологии речи и нейрореабилитации», «Городская поликлиника № 8 Департамента здравоохранения города Москвы», «Клинический Центр имени И. М. Сеченова», «Европейский Медицинский Центр РФ г. Москва», «Госпиталь для ветеранов войн № 1 Департамента здравоохранения города Москвы».
В настоящее время переехала в город Прохладный и принята в поликлиническое отделение на должность врача-невролога.
#prohlad_no #прохладный #моя_общественная_работа #кавказ #город_прохладный #кбр07 #прохладный07 #кбрновости #авито_прохладный #купить_в_прохладном
Ляна Борисовна 1971 года рождения, в 1995 году успешно окончила Кабардино-Балкарский государственный университет ордена Дружбы народов по специальности «Лечебное дело», в 1997 году на базе РАМН института неврологии окончила ординатуру по специальности «Нервные болезни». На базе этого же института защитила диссертационную работу, после чего была присвоена ученая степень- «Кандидат медицинских наук».
Жилова Ляна Борисовна квалифицированный специалист, обладающий высокими теоретическими знаниями и практическими навыками, имеет многолетний опыт работы по своей специальности и всю свою трудовую деятельность посвятила оказанию медицинской помощи пациентам.
Ляна Борисовна жила и работала в г. Москва, в таких медицинских организациях, как «Городская клиническая больница № 1 имени Н. И. Пирогова», «Федеральное бюро медико-социальной экспертизы», ФГУ «Поликлиника Миноборнауки России», «Центр патологии речи и нейрореабилитации», «Городская поликлиника № 8 Департамента здравоохранения города Москвы», «Клинический Центр имени И. М. Сеченова», «Европейский Медицинский Центр РФ г. Москва», «Госпиталь для ветеранов войн № 1 Департамента здравоохранения города Москвы».
В настоящее время переехала в город Прохладный и принята в поликлиническое отделение на должность врача-невролога.
#prohlad_no #прохладный #моя_общественная_работа #кавказ #город_прохладный #кбр07 #прохладный07 #кбрновости #авито_прохладный #купить_в_прохладном
О пользе морепродуктов
Морепродукты давно перестали быть для нас экзотикой. Килограмм «морского коктейля» сейчас можно купить дешевле, чем такое же количество говядины, а пользы не меньше.
Ученые считают, что именно полезные свойства морепродуктов, входящих в знаменитую средиземноморскую диету, продлевают жизнь жителям этого региона.
Что такое морепродукты?
Морепродуктами у нас называют всю животную морскую продукцию за исключением рыбы. Наиболее известные и доступные: ракообразные креветки, крабы и моллюски — мидии, кальмары, морской гребешок, рапаны и осьминоги.
Полноценный белок без лишних калорий
В морепродуктах содержится от 10 до 20 процентов белка и очень мало жира — от 1,5 до 5 процентов.
Антиоксиданты и микроэлементы
В морепродуктах содержится большое количество витамина Е — мощного антиоксиданта, защищающего клетки от воздействия свободных радикалов. А также витаминов группы В, которые необходимы для работы нервной системы и регуляции обмена веществ во всем организме.
Питание для щитовидной железы
Все морепродукты — хороший источник йода. В них он содержится в наиболее легко усваиваемой форме — связанным в белковом комплексе.
Больше всего йода в морской капусте — до 220 мкг на 100 г, а также в креветках — 150 мкг на 100 г. Для сравнения, в шпинате всего 20 мкг йода на 100 г. Для того, чтобы удовлетворить суточную потребность человека в йоде, составляющую 150 мкг, надо съесть 100 г креветок, 70 г морской капусты или 700 г шпината.
Сколько надо есть?
Для удовлетворения потребности в йоде достаточно небольшой порции морепродуктов. Так как белок из даров моря очень хорошо усваивается, не стоит есть больше 200-400 г морепродуктов за раз. Это количество (кроме морской капусты) содержит дневную норму белка для взрослого человека.
Как выбирать?
Большинство морепродуктов продается в замороженном виде. Креветки, крабы и мидии — чаще всего отварные, а остальные моллюски — сырые.
В пакете с морепродуктами не должно быть снега и кусочков льда. Не должны быть покрыты толстым ледяным панцирем и сами морепродукты.
Вывод: морепродукты богаты полноценным белком, витаминами и микроэлементами. А еще они хороший источник легко усваиваемого йода, для удовлетворения потребности в котором достаточно есть блюда из даров моря три раза в неделю.
#prohlad_no #прохладный #моя_общественная_работа #кавказ #кавказ #северный_кавказ #авито_прохладный #кбр07 #кбрновости #прохладныйкбр
Морепродукты давно перестали быть для нас экзотикой. Килограмм «морского коктейля» сейчас можно купить дешевле, чем такое же количество говядины, а пользы не меньше.
Ученые считают, что именно полезные свойства морепродуктов, входящих в знаменитую средиземноморскую диету, продлевают жизнь жителям этого региона.
Что такое морепродукты?
Морепродуктами у нас называют всю животную морскую продукцию за исключением рыбы. Наиболее известные и доступные: ракообразные креветки, крабы и моллюски — мидии, кальмары, морской гребешок, рапаны и осьминоги.
Полноценный белок без лишних калорий
В морепродуктах содержится от 10 до 20 процентов белка и очень мало жира — от 1,5 до 5 процентов.
Антиоксиданты и микроэлементы
В морепродуктах содержится большое количество витамина Е — мощного антиоксиданта, защищающего клетки от воздействия свободных радикалов. А также витаминов группы В, которые необходимы для работы нервной системы и регуляции обмена веществ во всем организме.
Питание для щитовидной железы
Все морепродукты — хороший источник йода. В них он содержится в наиболее легко усваиваемой форме — связанным в белковом комплексе.
Больше всего йода в морской капусте — до 220 мкг на 100 г, а также в креветках — 150 мкг на 100 г. Для сравнения, в шпинате всего 20 мкг йода на 100 г. Для того, чтобы удовлетворить суточную потребность человека в йоде, составляющую 150 мкг, надо съесть 100 г креветок, 70 г морской капусты или 700 г шпината.
Сколько надо есть?
Для удовлетворения потребности в йоде достаточно небольшой порции морепродуктов. Так как белок из даров моря очень хорошо усваивается, не стоит есть больше 200-400 г морепродуктов за раз. Это количество (кроме морской капусты) содержит дневную норму белка для взрослого человека.
Как выбирать?
Большинство морепродуктов продается в замороженном виде. Креветки, крабы и мидии — чаще всего отварные, а остальные моллюски — сырые.
В пакете с морепродуктами не должно быть снега и кусочков льда. Не должны быть покрыты толстым ледяным панцирем и сами морепродукты.
Вывод: морепродукты богаты полноценным белком, витаминами и микроэлементами. А еще они хороший источник легко усваиваемого йода, для удовлетворения потребности в котором достаточно есть блюда из даров моря три раза в неделю.
#prohlad_no #прохладный #моя_общественная_работа #кавказ #кавказ #северный_кавказ #авито_прохладный #кбр07 #кбрновости #прохладныйкбр
Информация донорам. Станция переливания крови приедет в г. Прохладный 26 марта 2025 и начнет работать на территории Прохладненского ЦРБ.
#prohlad_no #прохладный #кбр #кабардино_балкария #кавказ #кабардинобалкария #кбрновости #город_прохладный #сдать_кровь
#prohlad_no #прохладный #кбр #кабардино_балкария #кавказ #кабардинобалкария #кбрновости #город_прохладный #сдать_кровь
Методы релаксации для беременных
Вполне нормально, что беременность, особенно первая, вызывает различные эмоции у женщины. Это новые ощущения, новые переживания, неопределенность дальнейшего хода событий.
Если же вы находитесь в состоянии тревожности каждый день, если беременность перестает приносить вам удовольствие, вызывая только тревожные эмоции, вам следует обратить внимание на методы релаксации. Ведь высокий уровень тревожности мамы может повлиять на ребенка — гормон стресса кортизол может проникать через плаценту и негативно влиять на внутриутробное развитие малыша.
Беременной женщине нужно обратить внимание на методы релаксации, которые доступны для использования даже без специальной психологической подготовки.
🌷 Проводите больше времени на свежем воздухе
🌷 Посетите спа-терапию
🌷 Займитесь медитацией
🌷 Посетите йогу для беременных
🌷 Пойте. Пение помогает избавиться от эмоционального дискомфорта, а также подготавливает внутренние органы (легкие, сердце, диафрагму) к родам.
🌷 Будьте позитивны
#prohlad_no #прохладный #моя_общественная_работа #прохладный07 #кбрпрохладный #северный_кавказ #кбрновости #прохладная_1 #кбр07 #кавказ
Вполне нормально, что беременность, особенно первая, вызывает различные эмоции у женщины. Это новые ощущения, новые переживания, неопределенность дальнейшего хода событий.
Если же вы находитесь в состоянии тревожности каждый день, если беременность перестает приносить вам удовольствие, вызывая только тревожные эмоции, вам следует обратить внимание на методы релаксации. Ведь высокий уровень тревожности мамы может повлиять на ребенка — гормон стресса кортизол может проникать через плаценту и негативно влиять на внутриутробное развитие малыша.
Беременной женщине нужно обратить внимание на методы релаксации, которые доступны для использования даже без специальной психологической подготовки.
🌷 Проводите больше времени на свежем воздухе
🌷 Посетите спа-терапию
🌷 Займитесь медитацией
🌷 Посетите йогу для беременных
🌷 Пойте. Пение помогает избавиться от эмоционального дискомфорта, а также подготавливает внутренние органы (легкие, сердце, диафрагму) к родам.
🌷 Будьте позитивны
#prohlad_no #прохладный #моя_общественная_работа #прохладный07 #кбрпрохладный #северный_кавказ #кбрновости #прохладная_1 #кбр07 #кавказ