И да, я перфекционист, который должен сначала разобраться сам, и потом только делегировать 😅

Хочется вот о чем поговорить, как много всего мы не делаем, потому что что-то об этом думаем.

Я сейчас нахожу прям десятки примеров, очень бытовых примеров, как мои же мысли мешают мне.
Например, я решила, что мне сложно будет сейчас ходить по улице. И все, сразу какая-то тревожность, волнение. А может и не надо оно все? Может кого-то позвать помочь?
А если просто делать, то да, не все удобно, но приемлемо. Если наловчиться, то можно одеваться с прежней скоростью. Ходить, путешествовать.

Большинство ограничений в голове😊

It's alive!!!
Говорят, релизить что-то в пятницу вечер к хлопотам.

Мем недели

Давайте поговорим о выгорании?

Знаете, в чем его основная проблема: его все боятся, те, кто попал туда, рассказывают как было плохо.... Но никто ничего не делает (не все, но большинство).

А знаете почему?
Потому человек чувствует себя уверенно, любит, что делает. Это как быть за рулем спортивного автомобиля, врум-врум, и мчатся по прямому шоссе куда-то в закат, да, там дальше есть обрыв, я знаю. Но так же есть обманчивая мысль, что я успею остановиться, я ведь знаю, еще чуть-чуть. Проблема в том, что понять, что остановиться не успел, ты можешь, когда уже летишь в пропасть.

Очень коварно это выгорание, от любви и интереса, а не от ненависти😯

Хотела сегодня записать кусочек, как работаю с клиентами... и так увлеклась сессией, что забыла включить камеру😂

Раз показать, как работаю не могу, расскажу историю про себя

Сейчас у меня не осталось мыслей, которые бы мне откровенно мешали, и когда такой момент настигает можно расслабиться… а можно смотреть в глубь на те мысли, которые “мне никак не помогают”. Чувствуете разницу?
И одной из таких вот непомогающих мыслей я нашла свое неумение принимать похвалу и комплименты. Не всегда, но в определенные моменты, появлялось желание спрятаться в домик, а в ответ сказать что-то “ой, да ничего особенного”.

Что-то Тотторо уже не тот (торт?)...😂

Вообще я хотела поговорить про кризис, если сегодня меня не вышибет бюрократическая система поликлиник, то поговорим сегодня... если вышибет - завтра 😊

Обещала рассказать и пропала на 1,5 недели - идеальное ведение соц сетей😅

Мы поговорим про кризис, но для начала хочу рассказать историю про восприятие действительности.

Реальность такова, как мы ее воспринимаем. Мы не можем влиять на мир, на других людей, но мы в ответе за то, что думаем по этому поводу.

Приведу пример.

Как-то в журнале вышла разгромная статья, в ней рассказывался опыт журналистки, которая села в инвалидное кресло и поехала на Патрики, и как ей ну вообще никто не помогал, игнорировал и тд.

И есть моя история, как мне сейчас готовы помочь буквально все. В метро, в кафе, в аэропорту - помогают, держат дверь, уступают место...

Так сильно изменился мир за 10 лет? Или это просто у меня позитивное мышление, и мне магически все помогают?
(чуть позже дам ответ)

Продолжаем...

Мне понравилась версия, что дело в том, что к колясочникам хуже относятся, интересная.

Но дело не в магии, изменениях мира (люди всегда одинаковые), и в предвзятом отношении к определенным категориям. Дело в восприятии реальности.
У меня настрой, что мне помогают, и я "фильтрую" события, запоминаю только те, где мне помогли. Я хочу написать разгромную статью о безразличии людей - буду "фильтровать" только негативные события.
Были ли ситуации, когда мне не помогли? Скорее всего были, но я их не помню.

Замечали, что в плохом настроении люди вокруг начинают тупить больше обычного, больше встречается хамов и тд?☺️

Но вообще странно отрицать очевидные вещи, здравый смысл еще никто не отменял.

Как мы уже знаем на нас сильно влияет наше восприятие реальности, а в сложных ситуациях влияет еще сильнее.

Предположим, есть у нас разработчик Вася, который каждый день читает новости. Тут проект закрыли, там студия людей сократила, а мутные ребята перестали зп платить...
Сидит и думает, ну все, не сегодня, так завтра и меня уволят или еще чего хуже. Стрессует, волнуется.

Какова вероятность, что Васю уволят и студию закроют? Ну, 50 на 50, или закроют или не закроют. Но какой делает Вася вероятность своими переживаниями? Он очевидно увеличивает ее.